擁抱你的內在小孩49.8

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店鋪: 弘省文化旗艦店
齣版社: 1
ISBN:9787540750749
商品編碼:1567148019

具體描述

基本信息

書名:擁抱你的內在小孩


作者:(美)剋裏希那南達,(美)阿曼娜 著,方誌華 等譯

齣版社:灕江齣版社

齣版日期:2011-8-1

ISBN:9787540750749

字數:196000

頁碼:238

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:

編輯推薦


內容提要


內在小孩就是孩子般的敏感、直覺力、好奇心、想象力、天賦智慧和感受感覺的能力,並沒有隨歲月的流逝和成長而改變或衰退(選自瑪格麗特·保羅博士《你愛自己嗎》)。
當我們年幼時,因為心靈經常不能得到滿足和安慰,使得內在形成一個被隱藏的敏感脆弱空間,如同一個沒有長大的孩子。等到我們成年後,一旦遇到挫摺,就會被這個內在小孩接管,沉浸於痛苦中,做齣不負責的行為,造成我們在關係中的掙紮和受苦。
孩子是沒有勇氣和智慧來麵對他所遭受的傷害的,但是身為成年入,我們有足夠的成熟度,就像安撫、疼惜自己的孩子一樣,去療愈內在小孩。一旦內在小孩得到瞭療愈,他的喜悅、創造力、生命力、信任等特質就能毫無阻攔地錶達齣來,為生活帶來無窮的樂趣和希望。

目錄


前言——以愛療愈內在的恐懼
章 一種療愈模式的新視野
核心層——生命的本質和核心
中間層——易受傷的脆弱情感
第三層——保護層的防禦機製
“保護層”會互相吸引
迴傢之路
與自己更親密
部 恐懼和缺乏安全感的根源
第二章 認齣恐懼並接受它——與恐慌的內在小孩為友
以恐慌的內在小孩為隱喻
恐慌的內在小孩會主導生活
“情緒的恐懼”和“真實的恐懼”
受驚嚇小孩的四大恐懼
帶領恐慌的內在小孩從躲藏中走齣來
感受恐懼
恐懼的緣起
接納恐懼
練習:探索內在受驚嚇小孩的各種恐懼
第三章 羞愧——自我的虛假經驗
什麼是羞愧
羞愧的肇因
羞愧對當下生活的影響
補償的狀態
崩垮的狀態
羞愧的聲音
允許羞愧
練習:探索羞愧
第四章 驚嚇——恐懼的凍僵狀態
驚嚇的徵兆
驚嚇的緣起
觸動驚嚇的扳機
驚嚇的影響——功能失調的根源
……
第二部 孩童意識狀態如何操控生活
第三部 我們如何逃避恐懼
第四部 療愈恐懼——蛻變的途徑
第五部 恐懼的聯結——邁嚮有意識的愛
結語

作者介紹


剋裏希那南達,美國人,畢業於哈佛大學,於加州大學受訓為專業心理師。

序言



用戶評價

評分

強烈推薦給想自我救贖,自我解脫,自我療愈的朋友們。

評分

買的太多瞭就不一一評價瞭,這次買的書全都是有關怎麼教育孩子和如何做好父母的,京東的速度是杠杠的,早上下單下午就到瞭!太牛瞭!

評分

很好的書

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學習提高成長好學的精神!

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