李雅轩杨氏太极拳法精解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 在线阅读 2026

作  者:陈龙骧,李敏弟,陈骊珠 著 著作 定  价:32.8 出 版 社:四川科学技术出版社 出版日期:2015年03月01日 页  数:294 装  帧:平装 ISBN:9787536480391 ●部分
●李雅轩先生太极拳精论
●一、 李雅轩先生太极拳随笔——练法之一
●二、 李雅轩先生太极拳随笔——练法之二
●三、 李雅轩先生太极拳随笔一一练法之三
●四、 李雅轩先生太极拳随笔——推手、发劲之一
●五、 李雅轩先生太极拳随笔——推手、发劲之二
●六、 李雅轩先生谈太极拳
●七、 太极拳的锻炼方法及其主要说明
●八、 李雅轩先生谈太极拳的书信
●九、 推手与发劲 十、散手
●十一、杨澄甫老师推手发劲的情形
●十二、说太极拳名人发劲时脸部的表情
●第二部分
●李雅轩杨氏太极拳
●一、 太极拳源流
●二、 太极拳的医疗保健功能
●……

内容简介

《李雅轩杨氏太极拳法精解》由陈龙骧,李敏弟,陈骊珠著 陈龙骧,李敏弟,陈骊珠 著 著作 陈龙骧男,汉族，四川成都人，生于1948年1月，现成都飞机公司工业（集团）体协，工程师。
陈龙骧先生系一代太极拳宗师李雅轩先生之嫡系传人，中国有名杨氏太极拳家，八岁即追随其师学习太极拳艺，深得其师器重，得师衣鉢之传并发扬光大。
李敏弟女，汉族，一九五一年十一月生，河北交河人，系一代太极拳宗师李雅轩先生之女，家学渊源，深得其父衣钵之传，多次代表成都市参加四川省武术比赛，获太极拳械优选.一九九六年在河南陈家沟获靠前太极拳锦标赛太极剑优选。中国武术七段，成都市武协常委.新加坡李雅轩太极拳学院名誉院长，成都市李雅轩太极拳武术馆副馆长，四川省李雅轩太极拳研究会副会长。现与其夫陈龙骧均为四等

《武韵薪传：太极意境与拳法要义》 本书并非对某一部特定武学典籍的详尽解析，而是旨在搭建一座沟通古今、融汇东西的武学思想桥梁。我们试图剥离武术技击层面的具象招式，深入探究其背后所蕴含的哲学思辨、生命哲学以及身体的潜能开发。通过对武术本体的追问，希望能引导读者超越对“招”的执着，抵达对“道”的体悟，从而在习练中获得身心合一的至高境界。 第一章：技击的终点，哲学的起点 自古以来，武术的根本目的是什么？是降服外敌，还是制服内心？是追求力量的极致，还是体悟生命的奥秘？本书的第一章，便从这个最本源的问题切入。我们认为，当武术的技击意义逐渐淡化，其哲学意义便日益彰显。太极，作为一种古老的东方智慧，其精髓恰恰在于“化”。它不以对抗为目的，而是以顺应、转化、和谐为核心。 我们将从中国传统哲学，特别是道家思想的视角，来审视武术的本质。老子《道德经》中的“道法自然”、“上善若水”、“无为而治”等观念，与太极拳“以柔克刚”、“引进落空”、“不争之德”等拳法原理有着惊人的契合。水，以其无形无状、随物赋形，却能穿石滴水、滋养万物的特性，成为太极拳“借力打力”、“四两拨千斤”等技法的哲学原型。柔弱，在世俗眼中是无力的象征，但在太极的语境下，却是力量的源泉。正如《道德经》所言：“天下之至柔，驰骋乎天下之至坚。” 这一章还将探讨“意”在武术中的重要性。“意”并非简单的思维活动，而是包含着心意、神意、真意等多重维度。它贯穿于动作之前、之中、之后，决定着力量的走向、劲力的运用以及精神的凝聚。我们将追溯“以意导气，以气运身”的传统说法，并结合现代身心学研究，阐释意念对身体调控、能量激发以及意识觉醒的深刻影响。 第二章：身体的语言，内外的对话 我们的身体，是承载生命最直接的载体，也是我们认识世界、感知自我的起点。然而，在现代社会快节奏的生活和过度依赖科技的模式下，我们似乎渐渐疏远了身体，甚至成为了身体的“异乡人”。本书的第二章，将引导读者重新关注和倾听身体的“语言”，通过武术的练习，重建身体与心灵之间的和谐对话。 我们认为，真正的武术练习，并非一味地模仿动作，而是要通过精微的身体感受，去体会内在的张力、空间的意识以及重心的转移。这是一种“由外向内”的探索，也是一种“由内向外”的表达。我们会重点阐述身体的“轴心”、“根”、“梢”、“力点”、“虚实”等概念，这些概念并非空洞的理论，而是指导身体如何以最省力、最有效的方式运行的实践法则。 例如，身体的“轴心”如同大地的中轴，是所有运动的基点和方向的指引。找到并稳固轴心，才能在变化无穷的招式中保持不倒之势。“根”则强调身体与大地的连接，如同植物的根系，深扎大地，方能汲取稳定与力量。“梢”则指身体的末端，如四肢，并非孤立存在，而是通过全身的协调与贯通，才能爆发出惊人的力量。 此外，我们将探讨“气”在武术中的概念。不同于西方科学中的“能量”，东方传统中的“气”更具整体性、流动性和生命性。它并非仅仅是呼吸，而是流淌于全身经络、驱动身体运作的生命之流。武术练习，特别是太极，正是通过特定的姿势、呼吸和意念，来引导和锻炼这股生命之流，使其充盈、通畅，最终达到强身健体、延年益寿的功效。 第三章：阴阳的辩证，刚柔的转换 阴阳是中国哲学中最核心的范畴之一，它揭示了宇宙万物相互依存、相互转化、相互制约的普遍规律。太极拳的名称本身就蕴含着深邃的阴阳哲学，其拳法动作和理论也无不体现着阴阳的辩证思想。本书的第三章，将深入剖析阴阳在武术中的具体体现，以及如何通过对阴阳的理解，来实现刚柔的自如转换。 我们将解释“阳”在武术中的含义，如刚劲、主动、进攻、发力、显露等；以及“阴”的含义，如柔韧、被动、防守、蓄力、内敛等。然而，太极拳的精妙之处在于，“阴”与“阳”并非孤立存在，而是相互渗透、相互包含的。阳中有阴，阴中有阳。 “引进落空”便是阴阳辩证法的绝佳体现。当对手以刚猛之劲攻来，我们并非以刚相抗，而是以柔引其势，使其落空，力量化为无形。在此过程中，我们的“柔”便化解了对方的“刚”，而对方的“刚”则成为了我们“柔”的依凭。反之，“不丢不顶”则体现了阴阳的相互包含，既要与对方的劲力相连接，又要保持自身的独立性，不被对方的劲力所牵制。 “刚柔转换”是太极拳技击的核心能力。它不是简单的在刚与柔之间切换，而是一种在动态中实现的，浑然一体的转换。好的太极拳手，其身体如同弹簧，既能屈能伸，又能蓄能爆发。我们将从身体的放松、意念的引导、劲力的传递等多个层面，来解读这种刚柔转换的奥秘，并探讨如何通过长期的练习，使这种能力内化于心，外化于形。 第四章：功法的求索，身心的升华 武术的功法，是历代武术家们在长期的实践中总结提炼出来的精华。它们并非简单的动作组合，而是蕴含着深刻的生理、心理和哲学智慧。本书的第四章，将聚焦于武术功法的内在求索，以及如何通过功法的练习，实现身心的全面升华。 我们将探讨“形”、“意”、“气”、“力”在功法练习中的协同作用。优美的外形并非功法的全部，更重要的是内在的意念引导和气的运行。当意念与气息相结合，便能激发身体内在的潜能，产生出强大的生命力。 “练拳不练功，到老一场空。”这句话道出了功法在武术练习中的极端重要性。我们将从呼吸的调整、桩功的稳固、内劲的培养等方面，来解析一些基础的功法要领。例如，关于呼吸，我们将区分自然呼吸、逆腹式呼吸、顺腹式呼吸等，并探讨它们在不同阶段的功法中的应用。关于桩功，它不仅仅是简单的站立，而是通过特定的姿势，来调整身体的结构、放松筋骨、疏通经络、培养根基。 同时，我们还将强调“静”在功法练习中的作用。在纷繁的世界中，保持内心的宁静，是通往身体深层觉知和精神提升的关键。静，并非呆滞，而是一种沉静的观察，一种内在的觉察。通过静功的练习，我们可以逐渐平息杂念，让身体的细微感受浮现出来，从而更好地理解和掌握功法的精髓。 最终，功法的练习并非止步于强身健体，而是指向身心的全面升华。当身体的潜能被激发，气息变得充盈，意念变得集中，我们便能更清晰地认识自我，更深刻地理解生命。这种升华，是一种内在的觉醒，是一种精神的解放，也是武术最根本的追求。 结语：武道永恒，传承有期 武术，尤其是太极，其魅力在于其深不可测的内涵和无穷的演化可能。它既是一种技艺，也是一种哲学，更是一种生活方式。本书旨在抛砖引玉，唤起读者对武术本体的兴趣，鼓励大家在习练中进行更深入的思考和探索。 武术的传承，并非仅仅是招式的传递，更是精神的延续。每一个练习者，都是武术长河中的一滴水，汇聚前人的智慧，也为后世贡献自己的光辉。愿本书能为您的武术之路，提供一些新的视角和启迪，愿您在探索武道的过程中，收获身心的和谐与心灵的成长。武道永恒，传承有期，期待与您一同踏上这段充满发现的旅程。