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發表於2024-12-23

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圖書介紹

店鋪: 書墨飄香圖書專營店
齣版社: 江蘇科學技術齣版社
ISBN:9787553731315
商品編碼:14736891240


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圖書描述

孕期40周——目錄:

目錄

章 孕1月(1~4周):恭喜你,懷孕瞭!
The First Month of Pregnancy: Life Seed Begining to Sprout
一、生命的開端
1. 圖解子宮內胚胎的變化
2. 及時發現受孕後的可靠信號
3. 準媽媽應學會計算孕周
4. 子宮環境極其重要性
5. 確定一傢稱心的産檢醫院
二、準爸媽的生活指南 4
1. 韆萬不要隨意用藥 4
2. 必須補充葉酸 4
3. 遠離容易緻畸的環境和物質 4
4. 孕早期的飲食調節 4
5. 齣現腹痛、腹脹要倍加小心 4
6. 洗澡也要開始重視細節 4
準爸爸應戒煙,讓孕媽媽遠離容易緻畸的環境和物質。
第二章 孕2月(5~8周):為你疲憊的早孕時光護航
The Second Month of Pregnancy: Tired and Happy
一、孕2月總叮嚀
1. 孕2月的營養叮嚀
2. 孕2月的胎教叮嚀
3. 孕2月的産檢叮嚀
二、孕5周:小胚胎開始發育瞭
1. 圖解子宮內胚胎的變化
2. 夫妻性生活要格外小心瞭
3. 為孕媽媽打造健康舒適的居傢環境
4. 蛋白質是構成生命的基礎物質
5. 多補充維生素和礦物質
6. 胎教時光:為你的子宮驕傲吧
三、孕6周:B可以測到胎寶寶的心跳瞭
1. 圖解子宮內胚胎的變化
2. 開始齣現早孕反應
3. 積極應對早孕反應
4. 用飲食調節早孕反應
5. 早孕反應過程中要注意水和電解質平衡
6. 陰道齣血應立即去醫院
7. 胎教時光:溫柔的詩篇
四、孕7周:聰明應對日益明顯的早孕反應
1. 圖解子宮內胚胎的變化
2. “酸兒辣女”的說法可靠嗎
3. 吃酸有講究
4. 胎教時光:提高胎教效果的呼吸法
五、孕8周:胚胎進入快速發育期
1. 圖解子宮內胚胎的變化
2. 請瞭解先兆流産
3. 請瞭解宮外孕
4. 孕媽媽請遠離噪聲
5. 孕媽媽萬一瞭怎麼辦
6. 讓孕媽媽心情愉快的食物
7. 胎教時光:想象胎寶寶齣生後可愛的樣子
簡單的閱讀,可以使孕媽媽心情愉悅。
為緩解孕吐,孕媽媽可選擇粥等易消化的食物。
第三章 孕3月(9~12周):嗬護你的“害喜月”
The Third Month of Pregnancy: Morning Sickness
一、孕3月總叮嚀
1. 孕3月的營養叮嚀
2. 孕3月的産檢叮嚀
3. 孕3月的胎教叮嚀
二、孕9周:進入胎兒期
1. 圖解子宮內胚胎的變化
2. 孕媽媽著裝要寬鬆、舒適
3. 多吃有利胎寶寶發育的食物
4. 孕媽媽情緒不好,可能導緻胎兒畸形
5. 孕早期疲憊嗜睡如何應對
6. 齣現先兆流産怎麼辦
7. 瞭解職場孕媽産假權利
8. 胎教時光:有趣的胎教故事
三、孕10周:度過流産危險期,
寶貝安全瞭!
1. 圖解子宮內胚胎的變化
2. 孕媽媽情緒不良,可能導緻孩子多動癥
3. 孕媽媽要慎選護膚品和化妝品
4. 孕媽媽也要正確保養皮膚
5. 閤理飲食,避免便秘或腹瀉
6. 禁食不利安胎的食物
7. 胎教時光:純淨的詩篇
四、孕11周:胎兒有草莓那麼大瞭
1. 圖解子宮內胚胎的變化
2. 不要當宅媽,適當保持有氧運動
3. 尿頻是正常的生理反應
4. 妊娠牙齦炎怎麼應對
5. 孕早期便秘怎麼辦
6. 胎教時光:溫暖的故事
四、孕12周:次B檢查
1. 圖解子宮內胚胎的變化
2. 通過B數據檢驗寶寶胎齡
3. 正常範圍的B檢查不會傷及寶寶
4. 孕媽媽盡量少做CT檢查
5. 什麼時候開始休産假
6. 魚肝油和含鈣食品要慎重服用
7. 慎食易過敏食物
8. 胎教時光:胎盤給予胎寶寶的
懷孕初期情緒不穩定,孕媽媽可以多閉目養神或者多想想美好的事情。
第四章 孕4月(13~16周):迎來平穩愉快的孕中期
The Fourth Month of Pregnancy: Belly Puffing Out
一、孕4月總叮嚀
1. 孕4月的營養叮嚀
2. 孕4月的胎教叮嚀
二、孕13周:有桃子那麼大瞭
1. 圖解子宮內胚胎的變化
2. 散步是孕期的運動方式之一
2. 口腔問題要認真對待
4. 夫妻性生活要節製
5. 孕媽媽要暫彆高跟鞋
6. 孕婦奶粉要慎選
7. 胎教時光:那些有關寶貝的趣事
三、孕14周:開始皺眉做鬼臉瞭
1. 圖解子宮內胚胎的變化
2. 孕期旅行該注意什麼
3. 孕期開車該注意什麼
4. 孕期堅持工作有助於分娩
5. 職業孕媽媽該注意什麼
6. 要增加五榖雜糧的攝入量
7. 應對妊娠性瘙癢
8. 胎教時光:給胎寶寶聽音樂有講究
四、孕15周:唐氏綜閤篩查,甜蜜的“恐慌”
1. 圖解子宮內胚胎的變化
2. 進行唐氏綜閤篩查的相關事項
3. 孕期變醜懷的就是男孩嗎
4. 鐵:人體的造血材料
5. 鈣:堅固胎寶寶的骨骼和牙齒
6. 胎教時光:兒歌《小毛驢》
五、孕16周:用心體會胎動
1. 圖解子宮內胚胎的變化
2. 次感受胎寶寶的胎動
3. 擺脫煩躁,孕媽一定要平靜
4. 重視腹瀉的
5. 胎教時光:多撫摸胎寶寶
孕媽媽缺鈣的話,
容易患骨質疏鬆癥。
孕媽媽要多曬太陽,
促進鈣的吸收。
孕媽媽要多撫摩胎寶寶。
第五章 孕5月(17~20周):體會胎動的感動和驚喜
The Fifth Month of Pregnancy: Feeling Fetal Movement
一、孕5月總叮嚀
1. 孕5月的營養叮嚀
2. 孕5月的胎教叮嚀
二、孕17周:準備孕婦裝吧
1. 圖解子宮內胚胎的變化
2. 孕媽媽要換上孕媽媽裝瞭
3. 應對懷孕期間的工作壓力
4. 孕中期是遊泳的好時期
5. 平衡飲食,預防過度肥胖
6. 胎教時光:多和胎寶寶聊聊天吧
三、孕18周:自我檢測胎動
1. 圖解子宮內胚胎的變化
2. 孕媽媽自我檢測胎動
3. 孕媽媽飲食堅持“四少”
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