发表于2024-12-21
前言 高效阅读意味着什么
第1章
节省时间从今天开始
高效阅读是一项技能;成功的技能学习;大龄学员都做到了;好的读者是灵活的读者;你将学到什么;如何开始高效阅读;练习1
第2章
测试阅读速度,找到自己的位置
计时阅读;自测;计算你的阅读速度;评估你的记忆力;不断更新你的进步文件;评估你目前的阅读技能;确保你做好开始的准备;如何控制眼睛运动
第3章
开始使用你的内在阅读加速器
阅读时眼睛在干什么;回读会显著减缓阅读速度;你应该知道的阅读条件;阅读姿势;阅读时如何用手;练习2;练习3
第4章
消除回读,加速前进
怎样读书才快;下一个关键的步骤;消除回读;练习4;一直用你的手指;更进一步
第5章
通过实践训练了解你的阅读速度
默读的三个阶段;适当的练习是关键;如何学习快速识别信息;练习5;练习6;更进一步
第6章
弄懂一个简单问题,开始提高你的理解能力
当你个错误认识;第二个错误认识;第三个错误认识;读完一遍还不够;练习9;练习10;设定具体阅读目的;有了阅读目的,阅读就轻松了;利用这些问题来设定你的阅读目的;确定你的阅读目的
第8章
成为世界上阅读速度快的人
快速阅读的秘诀;新练习能进一步提高你的阅读速度;练习11(拓展练习);阅读过程中也要提高速度;练习12;达到目标很容易
第9章
使用神奇之线培养更好的回忆能力
严格的理解能力测试;神奇之线;练习13;理解能力与速度;练习14;更进一步
第10章
通过不同的训练拓展阅读速度
高效线性阅读范围;你的阅读速度有所变化;双倍/三倍练习;练习15;阅读与练习阅读;你在做标记吗;如何更快地移动手指
第11章
了解作者的写作技巧有助于阅读
非小说文学的基本形式;练习16
第12章
别让翻页减慢你的速度
“刷页”;练习17;雨刷的神奇妙用;解决非阅读问题;快速翻页;练习18;更进一步;第三周实践训练
第13章
让有难度的阅读变得简单
抽象的文章如何影响你的理解;写作与说话方式;抽象程度;“测试”问题;练习19;练习20
第14章
怎样才能快速阅读
伊芙琳伍德的惊人发现;慢速读者与快速读者的不同之处;如何看眼睛运动;眼睛能看多少内容;为何一次理解不了多个单词;开始步;练习21
第15章
学会以你想象的速度阅读
速读给你不同的感受;快速阅读时如何理解;不是每个单词都有意义;不按顺序阅读;练习22;让手动适应你的阅读;练习23
第16章
快速阅读时如何理解
限制阅读速度与理解的三条规则;回到1年级水平;尽可能多地练习;练习24;练习25
第17章
阅读时不要默读每个词
确保做好了继续学习的准备;“分段法”:新的手动方法;戴上耳塞练习;成功练习的两把钥匙;练习26;你自己的方法是好的方法;练习27
第18章
目前进展如何
再次进行自测;期中阅读测评;准备好下一步的学习了吗;必须自我测评;第四周实践训练
第19章
信号词助你提高阅读速度
信号词如何助你阅读;不同种类的过渡词;练习28;练习29;练习30;较难材料的快速阅读;掌握如何阅读信号词,提高阅读速度;快速练习有助于慢速阅读
第20章
阅读方法不止一种
过时的快速阅读法;练习31;扫读,另一种阅读方法;练习32;四种阅读方法;把内疚感抛诸脑后
第21章
提前组织有助于理解
从整体到部分;找出作者写作的“地图”;难读的书通常简单;非小说预习;没有明显的“地图”时;练习33
第22章
改变态度,提高速度
篮球实验教会我什么;阅读速度停滞不前或者下降时如何进步;记住练习阅读的价值;我“好”的学生;单独完成每天的练习;练习34
第23章
小说通常预习得很快
利用扫读来预习小说;为消遣而读;了解阅读问题;回顾:第三步;练习35
第24章
不同手动法有助你的理解
学习新的手动方法的充分理由;两种手动方法;用两根手指画线;“Z”形手动法;交叉回交法;交叉回交法的手势;练习36;为什么不直接垂直向下移动;第五周实践训练(后面6个章节进行补充训练)
第25章
像游戏一样学习阅读
学习过程中发生了什么;大脑不能同时处理接收到的全部信息;集中注意力是诀窍;学习的两大法则;提高注意力的方式;测试你的学习方式;积极地阅读;“好好利用”学到的信息;练习37
第26章
带着明确的目的阅读
阅读目的差异甚大;读书的目的是消遣;证券经纪人发现除了速读外还有方法;以聪明的方式快速阅读;不能让你的阅读目的任其自然;阅读与学习的层次;学习时如何确定目的;不确定的时候;提前画出回忆模式图;如何获得正确信息;高效的学习方法都是对的;练习38
第27章
制订阅读计划,让你的学习更高效
花更少的时间学更多的东西;高效的阅读;学习计划;阅读不是为了记住;练习39
第28章
创造视觉图形助你记忆
回忆模式图与大纲的价值;第二步;回忆模式可以不同;练习40
第29章
使用经过验证的技巧,记住更多阅读信息
改善记忆力的三个步骤;创造性地组织材料;大幅度关联信息;比较与对比;更多记录诀窍;练习41;应用这一技巧;总结
第30章
以简单的方法阅读复杂的文章
阅读某一新领域的材料;阅读抽象的材料时;成功不总是意味着100%;你的阅读速度有多快;阅读测验材料;练习42;第六周实践训练
第31章
通过特殊训练培养快速阅读
助你放松;老师不同,结果不同;杯子是半满还是半空;练习43;练习44;练习速度三倍于你的阅读速度
第32章
即时阅读报纸
用简单的材料练习你的新技巧;熟悉度让阅读更快;新闻类文章的体裁简单;报纸阅读的新方法;窄栏手动法;练习45
第33章
不要浪费时间阅读信件
规则1:只阅读一次;立时评估信件的重要性;练习46
第34章
养成每天读一本书的习惯
首先决定你想阅读什么;如何阅读更多的书;每天一本书的阅读方法;帕特里克布坎南在往返的航班上读3本书;小说体裁;《警察与赞美诗》的结构回顾;练习47;名字是个问题;为什么阅读小说
第35章
保持杂志与资讯性阅读
科学地利用闲暇时间;不要再强迫自己;发现阅读速度放慢时;练习48;以相同的方式处理非小说书籍;尝试去杂货店练习;练习49
第36章
确认你现在达到的阅读速度
设置为期6个月的计划;托马斯伍尔夫如何成为速读者;一些建议
附录A
如何保持一定的阅读练习速度
附录B
进步文件
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