锻炼改造大脑(女性版) 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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作  者:(美)温蒂·铃木(Wendy Suzuki),(美)比利·菲茨帕特里克(Billie Fitzpatrick) 著；黄珏苹 译 定  价:52.9 出 版 社:浙江人民出版社 出版日期:2017年06月01日 页  数:227 装  帧:平装 ISBN:9787213080180 ●引言 一场改变人生的实验
●部分 与大脑结缘
●第1章 终生可塑的大脑
●投身实验室的“小白鼠”
●出租车司机的大脑为何与众不同
●丰富的环境，焕然一新的改变
●第2章 探寻记忆之谜
●在大脑中寻找记忆的痕迹
●记忆的关键在于连接
●聆听记忆的诞生
●第3章 最宝贵的财富
●“我爱你”战胜了失忆症
●什么样的记忆最难忘
●为人生留下更多美好回忆
●第4章 重塑身体、大脑与心灵
●一次漂流引发的改变
●告别压力和脂肪，重返健康
●在锻炼中激发思想的力量
●连接身体与大脑
●迈出约会的步
●部分目录

内容简介

温蒂·铃木、比利·菲茨帕特里著，黄珏苹译的《锻炼改造大脑(女性版)》是一本既有趣又实用的书。这本书告诉我们：有效的身心练习可以令大脑更积极、更高效、更聪明，这绝非天方夜谭。学会掌控自己大脑的力量，你会获得更好的人生。
作者温蒂铃木博士向读者讲述了自己如何从一位健康状况不佳、人际关系贫乏、一心埋头工作的“书呆子”，转变为健康、自信、的“人生赢家”。在她的励志故事中间，既穿插有严谨的神经科学研究成果，也有极具启发性的身心关系新认知，更有铃木博士亲自设计的“4分钟快速健脑”法，让你可以和她一样，在锻炼身体的同时，也锻炼自己的大脑，让思维更敏锐、记忆力更强、工作更专注、情绪更积极。
(美)温蒂·铃木(Wendy Suzuki),(美)比利·菲茨帕特里克(Billie Fitzpatrick) 著；黄珏苹 译 温蒂·铃木，世界知名的神经科学家、纽约大学终身教授，她掌管着一个交互研究实验室，并荣获过多项研究大奖，包括美国国家科学院授予的托兰研究奖，还曾两度登上TED舞台。她对身体与大脑健康的研究不仅推进了人们对身心关系的理解，也改变了她自己以及很多读者的人生，使人们活得更健康、更。
比利·菲茨帕特里，科学作家，与许多科学家合著过多部作品，其中不乏《纽约时报》畅销书。尤其在身心健康、神经科学、营养、饮食与健康写作领域，他都擅长。
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