具體描述
産品特色
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編輯推薦
★這是一本教你運用禪修解除焦慮的實用手冊，讓我們依照“見”“修”“行”的禪修次di，開啓追尋自我本心的旅程。
★作者明就仁波切是當代深具國際影響力的禪修大師，被《時代周刊》《國傢地理》報道：科學證明他是“世界上*快樂的人”。
★在本書中，作者不僅分享瞭自己從恐慌癥到寜靜喜樂的經驗，而且將自己近二十年弘法經驗與智慧以及全球禪修教學的禪觀精華傾囊相授。
★《齣版人周刊》《西藏生死書》作者、《正念》作者等聯閤推薦。
★脆弱與不完美的感覺之中，蘊含著瞭悟自身真正力量的關鍵。如果我們能欣然接受生命中的睏境和改變，就會找到內心與外在的安樂。
內容簡介21世紀被稱為“焦慮年代”，焦慮已成為人類的長期癥狀。由於種種生活難題的糾纏，人們看待自身與世界的視角受到很大局限，以為生命就是如此，世界本來就充滿不安與煩惱，無法發覺內在自由所能帶來的開闊，本書正好就是一本解除焦慮的實用手冊。
繼《世界上*快樂的人》之後，明就仁波切推齣di二部心靈暢銷力作《世界上*幸運的人》。作者通過很多精彩的故事，引導讀者重新認識自己，一步步走進禪修的世界。他在書中教大傢將洞見與實修運用到解決日常生活的難題中，藉由書中所提示的“見”“修”“行”，讀者可以深刻認識自身的本質，開發內在的力量和潛能。
作者簡介詠給·明就仁波切 (Yongey Mingyur Rinpoche） 當代禪修大師、心靈導師，被《時代周刊》《國傢地理》雜誌譽為“世界上zui快樂的人”。
1976年生於尼泊爾，父親是20世紀禪修大師祖古·烏金仁波切。他從小患有恐慌癥，13歲藉由禪修剋服恐慌癥，17歲被指派為閉關房上師。他經常以幽默的方式，坦然分享自己的睏境。自1998年起，他開始全球巡迴教學，給予數韆人開示與指導，並廣泛與國際知名的科學傢、搖滾歌手、電影明星等各階層人士接觸和交談。
所著《世界上zui快樂的人》不僅榮登《紐約時報》、颱灣及香港等地暢銷榜，還被翻譯成20多種語言，幫助瞭無數對心靈修煉感興趣的人，步上快樂的修持之道。他di二部心靈暢銷書是《世界上zui幸運的人》，分享瞭他從恐慌癥到寜靜喜樂的經驗。
目 錄部 認識自己 1
章 隧道中的光 // 3
人類存在的weiyi目的，就是為瞭身處黑暗的可憐眾生，點燃一盞明燈。
念頭是認識自己的機會 // 7
跟心交朋友 // 9
問題有多猛烈，你就有多強大 // 14
恐懼不過是飄浮在心裏的想法 // 19
di二章 問題就是解答 // 24
我們探索的終點，將抵達我們原先齣發的地方，這是我們di一次認識這個地方。
體驗我們的自心本質 // 25
痛苦是生命的基本狀態 // 28
對於不安，要預先準備 // 31
什麼是自然的痛苦與自己造作的痛苦 // 32
痛苦是存在的 // 36
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