具体描述
就算東西不多，也可以過著自己希望的舒適生活。
減去不需要的物件，就會發現自己真正喜歡的東西。
日本極簡生活家不藏私經驗分享「輕鬆極簡生活模式」，
教你用少少的東西簡單生活，
用無印良品的商品打造舒適的居家環境，
以及讓人生變得更簡單自在的10個習慣！
◆斷捨離的具體實踐！zui輕鬆簡單的極簡生活方式！日本極簡生活家不藏私經驗分享，隨手實踐，立即見效！
◆食?6?4衣?6?4住，從玄關到客廳，從廚房、衣櫥到浴室，追求美好居家生活，面面俱到！
◆15招用無印良品打造舒適生活空間的訣竅，從收納整理到設計裝飾再到推薦好物，簡單實用，輕鬆營造生活美學！
◆10個讓人生變得更簡單自在的生活好習慣，清楚明白，一生受用！
◆貼心叮嚀&重點提示，提供更多參考知識、實用訣竅和便利工具！
什麼才是「真正需要的東西」？
想要在什麼樣的屋子過著什麼樣的生活？
想穿什麼樣的衣服？想用什麼器具烹調食物？
要如何減少東西？留下什麼東西？
又該如何整理屋子過生活呢？
作者因先生工作關係而時常搬家，從中體會研究出一套捨棄東西一身輕的生活型態。
搬家雖然會伴隨離開習慣的地方和友人的寂寞心情，但也會在新的地方找到新的發現和體驗。作者將焦點放在事情好的一面，認為都是因為她學會放手，過著極簡生活的緣故。
作者認為只要生活上有好夥伴「無印良品」在身邊，無論住在哪裡，「家」一直都會是家人zui放鬆的場所。她希望將東西減到zui少，減輕負擔，自由生活，感受平靜的幸福。
減少東西，其實也就是正視對於自己而言，什麼才是「真正需要的東西」。整理房間就是整理心靈，也與「整理人生」息息相關。隨著東西的減少，就算是不擅長收拾的人，也可以在短時間內輕鬆完成家事。慢慢地，生活開始產生變化，比起身邊被許多東西圍繞的時候，每天的心情更加平靜，也更加愉悅。
作者希望拿起這本書的讀者，每天都可以過著愉快幸福的生活。
作者簡介
蜜雪兒 Michelle
1978年出生於日本山形縣。關西外國語大學英美語系畢業後，與外籍人士結婚。目前與美國丈夫和三個孩子住在神奈川縣橫濱市。因為丈夫調職的關係，迄今曾在夏威夷、神奈川縣葉山、加州等不同地方生活。現在，除了養育三個孩子之外，也為雜誌和朝時間.jp的「朝美人模式」寫作連載。著有《每天變得更開心 開始早起生活的方法》（SB creative）。
譯者簡介
陳心慧
青山學院大學國際傳播學系碩士畢業，現任專業日中翻譯、口譯人員。譯有《圖解長壽飲食》、《你不可不知的日本飲食史》、《美味雜學：炒熱餐桌氣氛的300個話題》、《代表的日本人》、《世界史的誕生：蒙古的發展與傳統》、《打動人心！這樣企畫就對了：LINE?6?4AKB48?6?4無印良品?6?4日清食品?6?4豐田汽車?6?4麒麟特保可樂?6?4艾詩緹美妝等打敗不景氣的產品熱銷術》、《一生受用800招！老奶奶的生活智慧：收納打掃?6?4烹飪洗衣?6?4保健美容?6?4節約環保的美好生活整理術》等。
目錄
Contents
前言
家庭成員介紹
Chapter 1 用少少的東西簡單生活
喜歡室內裝飾，但不擅長整理
STEP 1玄關
這是每天都想穿的鞋子嗎？
管理小孩鞋的方法
玄關地板不放東西
STEP 2客廳
只放一個靠墊和毛毯
我們家的玩具箱是無印良品的檔案盒
文件和郵件「看到馬上處理」
STEP 3廚房
平時大人用的餐具只有這些
孩子用的餐具也只有這些
廚房用具和烹調器具一樣一個
平常使用的餐具放在容易拿取的地方
捨棄瀝水籃，只用廚房擦手巾
食材只買當天要用的量
STEP 4衣櫥
春、夏、秋的衣服只有這些
冬天的基本單品只有這些
沒有特別日子穿的衣服
孩子們有幾件衣服呢？
從皮包開始極簡化
STEP 5浴室?6?4廁所?6?4洗臉台
我們家的適量大約如此
洗臉台下的收納也非常簡單
COLUMN 捨棄書籍的方法
Chapter 2 用無印良品的商品打造舒適的房間
我選擇無印良品的理由
紙膠帶是必需品
根據材質選擇無印良品的收納用品就一目瞭然
我們家使用的無印良品收納用品
在玄關，把必要東西放在隨手就可拿取的位置
孩子們都在客廳念書
方便家裡所有人拿取
不需要收起來，不過分收納
收納箱要分門別類，保持簡單
方便家人整理的設計
善用牆壁裝飾、收納
衣物的收納一目瞭然
讓孩子們可以自己拿取放回
選擇簡單且觸感佳的東西
出門行囊輕便，不手忙腳亂
COLUMN 與無印良品一起打造晚年生活
我們家除了收納用品外的無印良品商品
Chapter 3讓人生變得更簡單的10個習慣
習慣1 開門讓空氣流通
習慣2 將想法寫在筆記本上
習慣3 帶著感恩的心吃喜歡的食物
習慣4 擁有「準備著就安心」的東西
習慣5 有效利用早上的時間
習慣6 不要改變他人，接受原來的樣子
習慣7 提高時間的品質
習慣8 相信孩子，在一旁守護
習慣9 邀請朋友來家裡作客
習慣10 與大自然共度時間
結語
作者： 蜜雪兒
原文作者：Michelle
譯者：陳心慧
出版社：奇光出版
出版日期：2017/03/29
語言：繁體中文
ISBN：9789869368889
規格：平裝 / 128頁 / 17 x 22 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣
用户评价
我一直以为极简主义的核心在于“做减法”，是关于物理空间的解放，但这本书给我的感觉却更偏向于一种精神上的“做减法”。它没有提供什么令人眼前一亮的“断舍离”步骤图解，也没有介绍什么新的分类系统。相反，它似乎在引导读者去质疑自己生活的方方面面，从衣柜到日程表，甚至到社交圈子。这种内省的过程固然重要，但对于我这样追求效率的人来说，效率的提升才是第一位的。阅读过程中，我一直在寻找那些能够立即应用到我卧室衣橱里的“妙招”，比如如何利用垂直空间，或者如何根据使用频率来排列衣物。然而，书里提供的多是抽象的理念，比如“拥有你真心喜欢的东西，而不是你‘应该’拥有的东西”。这个观点很对，但当我面对一堆“都还不错”的物品时，如何客观地判断“真心喜欢”的标准，书里并未给出有力的工具。这就像一位厨艺大师告诉你“用心去烹饪”，却没告诉你盐和糖的比例该怎么掌握，对于新手来说，光有心是做不出美味佳肴的。
这本号称“极简生活提案”的书，坦白说，我拿起它的初衷，是希望能找到一些实实在在、可以立刻执行的收纳技巧和整理心法。毕竟现代人的生活空间越来越小，如何高效利用现有资源，减少不必要的囤积，一直是萦绕心头的问题。然而，阅读完前几章后，我发现它更像是一本哲学探讨而非操作手册。书中花了大量的篇幅去阐述“为什么我们要极简”，而不是“如何去极简”。那些关于“物品与自我和解”、“与物质保持距离的美学”的论述，虽然听起来很有深度，但对于一个下班后只想快速把厨房整理干净的普通人来说，显得有些高高在上和空泛。比如，它反复强调要清除“情感包袱”，但我家那个用了十年的旧水壶，与其说是情感包袱，不如说是实在找不到一个功能和容量都完美替代品的无奈之举。我期待的是那种具体到“这个尺寸的收纳盒适合放在哪个高度的架子上”的指导，而不是陷入无休止的内心独白，这让我感觉这本书更适合已经处于某种精神高度的人士，对我这种还在为“到底要不要扔掉那件去年没穿过两次的毛衣”而纠结的凡人来说，缺乏足够的实操指引，读起来颇有一种“说了等于没说”的失落感。
我希望这本书能更接地气一些，多一些真实案例的对比展示，而不是完全依赖于作者的个人经验和抽象的理论构建。极简生活之所以吸引人，很大一部分原因在于它承诺能带来“看得见的舒适与便利”，但这本书读完后，我得到的“舒适”更多是一种“我已经想通了，所以可以不整理了”的自我安慰，而非整理完毕后那种清爽的物理感受。例如，它对厨房用品的讨论非常少，而厨房恰恰是现代家庭中最容易堆积杂物的地方。如果能有针对性地探讨如何高效处理厨房用具、如何选择耐用且美观的餐具等具体问题，这本书的实用价值将大大提升。目前的版本，更像是一份邀请函，邀请你进入作者的内心世界进行一次精神漫步，但对于想知道如何把那些不必要的旧衣物打包出售的读者来说，这份邀请函显得过于空灵，缺乏明确的指引方向和实用的工具箱。
对于寻求“高效清洁与整理系统”的读者而言，这本书无疑会带来强烈的认知偏差。我购买它是抱着对日本生活美学能够带来实际操作指导的期待，比如那些精妙的收纳盒设计、不同材质的运用，或者一套科学的物品生命周期管理法。然而，这本书的重点似乎完全不在这些“术”的层面，而是在“道”的层面打转。它更像是在售卖一种生活态度，一种对物质欲望的克制和审视，这本身没有错，但对于我这个“行动派”来说，书里给出的步骤总是在“准备整理”的阶段就停滞了。它让你先去“感受”你和物品的关系，而不是告诉你“先清理掉那些过期三年的化妆品”。读完后，我不得不承认，我的储藏室依然一团糟，而我对自己“为什么还不去整理”的内心审视却多了好几层，这种“精神上的压力”反而与我追求的“舒适生活”背道而驰了。
这本书的文字风格相当的文艺，甚至可以说是有些晦涩，大量的比喻和象征手法穿插其中，让每一次阅读都像是在解谜。我尝试去理解作者对于“留白”和“空无”的推崇，试图从中汲取一些整理的灵感，但很快我就被那些过于诗意的表达拉出了整理的现实情境。比如，书中提到“让家具拥有呼吸的空间”，这句话很有画面感，但当我实际去测量我的客厅时，我需要的是一个精确到厘米的布局建议，而不是一个关于空气流动的哲学思考。我希望能看到一些关于“如何处理纪念品”的实用建议，毕竟很多东西是无法轻易割舍的，它们承载着回忆，硬要用极简的理念去清洗这些回忆，反而会带来新的精神负担。这本书更像是一篇长篇的散文诗，而不是一本指导我们如何改造物理环境的工具书，阅读体验上显得有些飘忽不定，难以抓住重点去实践。