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尹真 著

圖書標籤:

• 針灸
• 儒傢
• 修身
• 傳統文化
• 養生
• 中醫
• 哲學
• 心法
• 尹真
• 甄隱

店鋪： 社科教育圖書專營店

齣版社： 中國發展齣版社

ISBN：9787517706274

商品編碼：12714061036

包裝：平裝

叢書名： 尹真作品

開本：16

用紙：膠版紙

套裝數量：3

正文語種：中文

1.儒傢內聖修持輯要定價58元

 

 

2.傳統修身法理

定價88元

3.針灸心法淺談

定價 88元

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編輯推薦“要達到儒傢先聖所倡導的理想人格，就必須靠自我的完善，任何外在的力量者都無濟於事。當把追求自我的完善變成人生樂事，變成樂此不疲的終生追求，理想人格的實現便是現實的而非不可企及。每個人都以追求聖人的境界為瞭，天下便會安定繁榮。”
  內容推薦本書所以黽勉問世，一是意在喚起對儒傢內聖修持之重視——拋此粗成之磚，以引連城之璧；二是為從事內聖之學研習者與儒學愛好者，提供修習之粗淺綫索與理法素材，以冀羽翼讀者之修持。

《身心安頓：古今智慧的療愈之道》 本書是一部融匯古今思想精粹，探索身心和諧之道的集成之作。它並非局限於單一的理論體係，而是以開闊的視野，將中國傳統文化中關於生命、健康、修養的智慧，與現代人麵臨的身心睏擾相結閤，旨在為讀者提供一套全麵而深刻的療愈方案。本書由數位在各自領域有著深厚造詣的學者、實踐者共同編撰，旨在發掘和梳理那些被時光沉澱、卻依舊閃耀著生命光芒的古老智慧，並將其轉化為能夠指導現代人安頓身心、走嚮圓滿生活的實踐方法。 第一章：靜觀身心，洞察生命之流 本章聚焦於“觀照”的力量。在快節奏的現代生活中，人們常常被外界的喧囂裹挾，忽略瞭內心的聲音。我們失去瞭與自己身體和情緒對話的能力，導緻焦慮、壓力、失眠等身心問題層齣不窮。本章將引導讀者從最基本的身心感受齣發，學習如何“靜觀”——不加評判地觀察身體的細微變化，感受情緒的起伏，理解念頭的來去。 我們將深入探討“覺察力”在身心健康中的關鍵作用。通過一係列的引導練習，讀者將學會如何將注意力從外界紛繁復雜的信息中收迴，轉嚮內在。這包括瞭對身體信號的敏感度提升，例如識彆早期疲勞、緊張的信號；以及對情緒的精準捕捉，理解不同情緒背後的需求和原因。我們也會探討如何通過簡單的呼吸練習，幫助大腦進入平靜狀態，從而更好地觀照身心。 在本章中，我們還會觸及“內在體驗”的獨特性。每個人的身心體驗都是獨特的，沒有絕對的對錯。本書倡導的是一種接納和理解，而非強製改變。通過分享一些古老哲學中關於“心”的論述，例如“心如明鏡颱”，我們希望能幫助讀者理解，內心並非是雜亂無章的，而是具備自我淨化的潛能。關鍵在於如何找到那麵“鏡子”，並學會擦拭它。 第二章：身之律動，氣的流轉與活能 健康的身心，離不開健康活潑的身體。本章將深入探討身體的運作機製，以及如何通過調養身軀，來促進全身的活力。我們並非簡單地介紹運動或食療，而是從更深層的角度，探討“氣”在生命中的作用。 “氣”是中國傳統醫學和哲學中一個核心的概念，它被認為是生命的本源和動力。在本章中，我們將摒棄那些過於玄奧的解讀，迴歸到“氣”的實際體驗。我們會介紹一些簡單易行的導引方法，這些方法並非劇烈的運動，而是注重身體的舒展、鬆沉與內氣的運行。例如，一些基礎的吐納呼吸法，能夠幫助我們疏通經絡，讓氣血更加流暢，從而緩解身體的僵硬和不適。 我們也會探討“形神閤一”的理念。身體的健康狀態直接影響著精神狀態，反之亦然。在本章中，我們會介紹一些古人關於“養形”的智慧，例如順應四時，調整作息，飲食有節。這些看似樸素的原則，實則蘊含著深刻的生命規律。我們會結閤現代生理學和健康學的知識，解釋這些古老方法的科學依據，讓讀者在理解的基礎上，更好地實踐。 此外，本章還將觸及“觸覺”和“感知”在身心療愈中的重要性。我們提倡通過溫和的按摩、推拿，或者隻是簡單的自我觸碰，來喚醒身體的感知能力，促進淋巴循環，緩解肌肉緊張。這些看似微小的動作，卻能帶來意想不到的身心舒暢。 第三章：心之安寜，情誌疏導與意念轉化 情緒的波動，意念的紛擾，是現代人身心失衡的重要根源。本章將聚焦於“心”的修煉，提供一套係統性的方法，幫助讀者實現內心的平靜與安寜。 我們將從“情誌”的疏導開始。負麵情緒，如憤怒、恐懼、悲傷，如果長期淤積，會對身體造成實質性的損害。本章將引導讀者認識到情緒的正常性，並學習如何以一種健康的方式來錶達和轉化它們。我們可能會引用一些關於“怒傷肝，喜傷心”的傳統論述，並結閤心理學中的情緒管理技巧，例如情緒的識彆、接納、錶達與閤理宣泄。 接著，我們將探討“意念”的力量。我們的思想塑造著我們的現實。消極的、負麵的意念，會像烏雲一樣籠罩著我們的心，影響我們的判斷和行為。本章將介紹如何培養積極的、建設性的意念。這並非簡單的“積極思考”，而是要深入到意念産生的根源，學習如何辨彆和轉化那些帶有負麵能量的念頭。我們可能會提及一些關於“正念”的理念，以及如何通過專注當下，擺脫對過去的迴憶和對未來的擔憂。 在本章中，我們還會引入“寬恕”與“感恩”的力量。學會寬恕他人，也是寬恕自己，能夠極大地釋放內心的壓力。而感恩則能將我們的注意力從匱乏轉嚮豐盛，提升幸福感。我們將提供一些具體的練習方法，幫助讀者將這些美好的品質內化於心。 第四章：知行閤一，從內聖走嚮外適 真正的身心安頓，並非僅僅停留在理論和感受層麵，而是要將其融入日常生活，實現“知行閤一”。本章將探討如何將前幾章所學到的智慧，轉化為具體的行動，並在生活中體現齣“內聖”的品質，從而達到“外適”的人生境界。 “內聖”是中國傳統文化中關於個人修養的最高境界，它強調內在的道德完善、人格的獨立與精神的充實。本章將從儒傢思想中汲取養分，探討如何通過“格物緻知，誠意正心，修身齊傢治國平天下”的路徑，來不斷提升自我。我們將會分析“修身”的實際操作，包括如何在日常的待人接物中體現齣仁愛、禮儀、信實；如何在傢中營造和諧的氛圍；以及如何在工作中保持專注與勤勉。 我們將強調“實踐”的重要性。智慧的價值，在於它的應用。本章會鼓勵讀者勇敢地將所學到的方法，嘗試應用到生活中的每一個細節。例如，在麵對衝突時，嘗試用平靜的語言溝通；在感到沮喪時，運用之前學到的情緒疏導方法；在日常的瑣事中，保持一份覺察與感恩。 最終，本書希望達到的目標是，讓讀者能夠在紛繁復雜的外部世界中，找到內心的寜靜與力量。當我們的內心足夠強大、足夠安寜時，我們就能更好地應對外部的挑戰，實現人生的和諧與圓滿。本書並非一蹴而就的速成秘籍，而是一條需要持續探索與實踐的生命之旅。我們邀請您，一同踏上這條迴歸身心安頓的旅程，發掘屬於自己的生命智慧。

评分☆☆☆☆☆

書本的厚度和內容的豐富程度似乎成正比，光是這三冊摞在一起的分量就足以讓人感受到其內容的深度和廣度。我個人非常注重知識的係統性，希望通過閱讀能構建起一個完整的知識體係，而不是零散的知識點。如果這套書能夠邏輯清晰地鋪陳開來，將不同側麵的思想融會貫通，那麼它的價值就不僅僅是一本書籍的價值，更像是一套完整的“心法口訣”。我很關注作者是如何平衡理論的嚴謹性和可讀性的，畢竟太過晦澀的文字容易讓人望而卻步，而流於膚淺的內容又難以持久。希望它能做到既有深度又不失溫度。

评分☆☆☆☆☆

從書名來看，這套書似乎囊括瞭東方智慧的幾個重要麵嚮，涉及身體層麵的調理與精神層麵的提升，這正是我所追求的“身心閤一”的境界。現今社會，人們往往顧此失彼，要麼過度追求物質享受而忽視瞭精神的滋養，要麼空談玄理卻無法落實到生活實踐中。我希望這套書能提供一個平衡點，讓我在保持對世界的好奇心的同時，也能有一個堅實的內在支柱。能將不同的傳統修持理念整閤在一起探討，無疑展現瞭作者廣博的學識和獨特的洞察力，這是非常吸引我的地方。

评分☆☆☆☆☆

我對這類探討傳統修身養性的書籍一直抱有濃厚的興趣，市麵上同類的作品浩如煙海，真正能夠觸及靈魂、提供切實指導的卻鳳毛麟角。我更偏愛那些語言樸實、不故作高深，而是能夠真正將深奧哲理融入日常生活的闡述方式。期待這套書能在紛繁復雜的現代生活中，為我提供一個迴歸內心、審視自我的清晰路徑。我希望它不僅僅是理論的堆砌，而是能夠提供一套行之有效的實踐框架，讓我能夠在忙碌中找到內心的寜靜和力量。那些真正有價值的修身之法，往往藏在最簡單、最日常的細節之中，如果這本書能幫我把這些細節串聯起來，那將是一筆巨大的收獲。

评分☆☆☆☆☆

這套書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵設計簡潔而富有古韻，紙張的質感也相當不錯，拿在手裏沉甸甸的，感覺就是一本值得珍藏的好書。特彆是內頁的排版，字號大小適中，行間距的處理也顯得很舒服，長時間閱讀下來眼睛也不會感到疲勞。雖然我還沒有完全深入閱讀內容，但從翻閱的初步感受來看，編輯在細節上確實下瞭不少功夫，這對於提升閱讀體驗至關重要。現在的實體書很多都追求快速印刷，質感上有所欠缺，但這套書完全沒有這個問題，從外到內的用心程度，讓人對它所承載的知識內容也更加期待。能夠感受到作者和齣版社對於傳統文化傳承的尊重，這本身就是一種閱讀的享受。

评分☆☆☆☆☆

我通常傾嚮於選擇那些經過時間檢驗、流傳已久的書籍進行深入研讀，因為它們往往經曆瞭無數讀者的篩選和時間的淘洗。然而，對於當代學者對傳統的重新解讀和詮釋，我也抱持著開放的態度。關鍵在於，新的闡釋是否能激活古老的智慧，使其在當代語境下煥發齣新的生命力。我期望這本書能提供一種既尊重傳統精髓，又貼閤現代人睏惑的解讀視角。如果能從中汲取到啓發性的見解，幫助我更好地理解人生的意義和自我完善的途徑，那麼這套書的價值就無可估量瞭。它應該能成為我書架上常備的參考書目之一。