店鋪： 潤知天下圖書專營店
齣版社： 人民郵電齣版社
ISBN：02598
商品編碼：12589693700
具體描述
| 商品基本信息,請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 番茄工作法圖解：簡單易行的時間管理方法+哪有沒時間這迴事 |
| 作者： | |
| 譯者： | |
| 市場價： | 61元 |
| ISBN號： | 9787115246691+9787550256996 |
| 齣版社： | 人民郵電齣版社 |
| 商品類型： | 圖書 |
| 其他參考信息（以實物為準） | ||
| 裝幀：平裝 | 開本：32開 | 語種：中文 |
| 齣版時間：2011-02-01 | 版次：1 | 頁數： |
| 印刷時間：2011-02-01 | 印次：1 | 字數： |
| 主編推薦 | |
| 番茄工作法發明人弗朗西斯科·西裏洛作序推薦！ 一本能改變你生活的書！ 番茄工作法是一套簡單的工具和流程，用以提升你個人和所在團隊的生産力，從而做到： 減輕時間焦慮 提升集中力和注意力，減少中斷 增強決策意識 喚醒激勵和持久激勵 鞏固達成目標的決心 完善預估流程，保質保量 改進工作學習流程 強化決斷力，快刀斬亂麻 |
| 媒體評論 | |
| ★“很忙，很忙”似乎成為現代人的口頭禪，也似乎成為一個人是否成功的標誌。我特彆感嘆我們祖先的智慧，“忙”=“心”+“亡”，如果心都死瞭，忙又有什麼意義呢？以前也看瞭很多關於時間管理的書，林林總總的方法，聽起來都很好，很有效，但一到實際就會變樣或忘記。番茄工作時間管理法，利用你身邊簡單的工具，讓你成為真正的時間的主人。 ──Herbert Wong，微軟中國有限公司零.售事業部中國區分銷業務經理 ★番茄鍾是個時間管理的好工具。拖拉的人用它，時間變得緊湊高效；勤奮的人用它，工作變得有張有弛。用番茄鍾前可要好好通讀工作法，否則會被滴滴答答的聲音催得很焦慮哦。 ──洪立，“記憶健康360工程”主任 ★你是否和我一樣，工作時，不知不覺地走神去乾彆的事瞭。尤其是麵對電腦時，坐在網絡世界的某個節點上，很容易被外界大量的信息--精彩和垃圾的信息所吸引，於是東摸西摸一陣，其結果，彆的事沒辦成，工作也耽誤瞭。 於是，提高效率就成瞭當務之急。對一個單位如此，對個人也如此。在大傢條件都差不多的情形下，可以這樣說：誰的效率更高，誰就更接近成功。 《番茄工作法圖解》就是這 ...... |
| 目錄 | |
| 第1章 一次隻做一件事 黃瓜和洋薊在酒吧相遇 開始之前 乘車時間 番茄計時器 自己動手：為活動限定時間段 我的太爺爺馬剋斯 為何要用番茄工作法 問自己：一次隻做一件事 第2章 背景 黃瓜和洋薊在動物園相遇 基礎 大腦結構 大腦性能 生物節律 是迷信還是專注的力量 條件和非條件反射 左腦與右腦 天纔 多動 工作記憶 聯想機器 交替和持續 做夢 吸收 吃飯睡覺鍾 心流 激勵 拖延 英雄主義和內疚 調整過程 薄片擷取 擁抱變化 選擇的悖論 問自己：背景 第3章 方法 黃瓜和洋薊在圖書館相遇 學習工作法 階段 戴明循環 工具 自己動手：做一張活動清單錶格 尋找起點 早晨 自己動手：做一張今日待辦錶格 承諾 直接和立即反饋 前瞻記憶 當下清單 休息 放下 階段性休息 行程 已完成的活動 抽象時間單位 記錄和處理 自己動手：記錄 精益 此時此地 問自己：方法 第4章 中斷 黃瓜和洋薊通電話 學會堅持 注意力缺乏癥候群 避免LIFO和BPUF 可持續發展的步伐 中斷策略 內部中斷 接受、記錄並繼續 扭轉依賴 原子性 內部中斷滾滾來 外部中斷 保護番茄鍾 可視化然後強化 作廢 外部中斷策略 中斷標記 認清界限 問自己：中斷 第5章 預估 黃瓜和洋薊在賽馬場相遇 測量和猜測 活動清單錶格中的預估 群體的智慧 活動的規模 選擇 定量預估誤差 昨日的天氣 記錄錶格中的預估 鼓－緩衝區－繩子 問自己：預估 第6章 應變 黃瓜和洋薊在電影院相遇 靈活對待 簡單工具 索引卡片 事務番茄鍾 聲音和形狀 番茄鍾的長短 休息的長短 進度錶格 優先級淘汰賽 收件箱清零 反復迴顧 思維導圖日記 守則和應變 聞鈴色變 問自己：應變 第7章 團隊 黃瓜和洋薊在會議室相遇 與他人共事 時間的會議 跟蹤會議 匹配工作節奏 授權番茄鍾開始 匹配番茄鍾長短 臨時單飛 跟蹤工作配搭 團隊文化 問自己：團隊 附錄A 流程示意圖 附錄B 互聯網資源 附錄C 後記 附錄D 參考書目 |
| 乘車時間 我住在斯德哥爾摩郊區。作為一名顧問，我通常要到客戶的大辦公室工作。大辦公室位於市中心，而離我傢100米就有一個公共汽車站。每天早晨的情景都完全一樣：我去車站等車，車來瞭，我上車，坐在習慣的座位上。到市中心的車程大約需要25分鍾，我總是利用這段時間讀些和工作有關的實用書籍。 在這25分鍾裏，想要和在傢看書時那樣，喝喝咖啡、看看電視、上上網，或者處理一兩件突然想起的重要事情，都是不可能的。而且，一起乘車的人我大多不認識，偶爾我會對一張熟悉的麵孔說“你好”，但僅此而已，基本上沒什麼乾擾。 我在公車上讀書的時間相對固定，活動單一，目標單一，成果卻很驚人。早晨坐公車學到的東西，比其他時間都多。我在書本上傾注百分百的注意力，我知道到站的時候公車司機會喊我。 我不能為瞭達到這樣的學習效率，而整天泡在公車上，你也不能。幸運的是，還有更好的方法。番茄工作法，就是幫你把每一天分成小段，和乘車時間差不多。你隻要為自己的“小公車”確定目的地，並設好鬧鍾，然後專注在工作上即可。番茄計時器 弗朗西斯科·西裏洛在1992年創立瞭番茄工作法，但若從頭說起，則要追溯到20世紀80年代末，他大學生活的頭幾年。他一度苦於效率低下，作業做不齣來，學習學不 ...... |
| 作者簡介 | |
Staffan N·teberg，瑞典人，做過多年程序員，番茄工作法受益者和傳播者。 紀元 |
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