产后快快快 42天恢复+6个月 怀孕生产坐月子百科书 产后恢复调养 塑身美体 月子保养书产 下载 mobi epub pdf 电子书 2024
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郭涛李剑慧 编
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发表于2024-05-17
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图书介绍
店铺： 玉佳华图书专营店
出版社： 江苏凤凰科学技术出版社
ISBN：9787553752495
商品编码：12516783055
开本：12开
出版时间：2015-11-01
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图书描述
| 产品展示 | 悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐 |
| 基本信息 | 悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐 |
| 商品名称： | 产后快快快 |
| 作 者： | 汉竹 著 |
| 定 价： | 39.80 |
| 重 量： | |
| ISBN 号： | 9787553752495 |
| 出 版 社： | 江苏凤凰科学技术出版社 |
| 开 本： | 16 |
| 页 数： | 179 |
| 字 数： | 150000 |
| 装 帧： | 平装 |
| 出版时间/版次： | 2015-11-1 |
| 印刷时间/印次： | 2015-11-1 |
| 编辑推荐 | 悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐 |
| 你知道吗？产后6个月是的黄金期；脊椎和骨盆是的两大关键；哺乳就相当于快走2公里；吃不饱，只能越减越肥；只要掌握技巧，月子里就能开始瘦…… 很多产后新妈妈之所以没有瘦下来，不是因为难减，而是因为没有掌握正确的方法，在哺乳期里，很多新妈妈吃得多、吃得好，身体迅速长肉了，但是奶却没有多少，或者要保证乳汁，只能多吃，后宝宝吃饱饱的，妈妈也变成了胖妈妈，一下就变得很难。其实，产后新妈妈完全可以不经历这些的。 在这本书里，从新妈妈容易增重的部位出发，从头到脚收录了*有效的新妈妈减肥方法，引导新妈妈要如何抓住产后“黄金期”，分阶段地，月子里不能减肥该怎么做，哺乳期里该怎么吃，怎么运动，局部肥胖的新妈妈该怎么减，以及还有有趣的子瑜伽，相信能够满足妈妈们的所有愿望。让产后新妈妈以健康快速的方法瘦下来。 |
| 内容介绍 | 悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐 |
| 正在哺乳期，不敢？ 照顾宝宝太忙，都没有时间？ 减肥方法根本坚持不下来？ 宝宝2岁了，你还没有瘦下来？ …… 其实，每个妈妈都有辣妈的潜质，苦恼只是没有找到适合自己的方法。 逐渐减轻的体重，日趋完美的曲线是新妈妈的很好鼓励，从现在开始，跟着这本书的引导，开始之旅吧。 新妈妈的与普通的减重可不一样，新妈妈身体的恢复，宝宝的成长需要都需要充足的营养保证，节食、剧烈的运动都不适合，但是就像新妈妈的每次提到减肥，就想到喂奶、恢复一样，母乳喂养、照顾宝宝、身体恢复所消耗的大量能量远比想象得多，只要掌握好营养补充与消耗的平衡，再根据身体康复的情况，有针对性地进行分阶段锻炼，每个妈妈都能变辣妈。 《产后快快快》从新妈妈的健康出发，收录了全新的有效的方法，引导新妈妈从分娩开始如何吃、如何动，让新妈妈明明白白知道，该如何做就能瘦下来。 在这本书里，还介绍了适合产后新妈妈各个阶段的运动，尤其是子瑜伽，不仅能锻炼身体，还能令新妈妈和宝宝更密。 新妈妈完全不必费心，跟着书里指导去做，恢复S曲线很简单。 |
| 作者介绍 | 悦悦图书 ● yueyuebook |悦淘好书·读乐众乐 |
