不急不吼 輕鬆養齣好孩子 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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何小英，魏華，李叢 著

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115485267

版次：1

商品編碼：12376656

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2018-06-01

用紙：膠版紙

産品特色

編輯推薦

教育孩子，不僅僅要有愛，還要有方法！

四葉草法則養成好習慣，睡前儀式讓孩子乖乖睡覺，正麵引導幫孩子愛上吃飯

撒謊處理三步法，“清、示、樣”引導孩子有禮貌，“小熊吐泡泡”學習計劃

“黃綠燈”三步管理情緒，“哆來咪”唱齣自信，“CAP原則”培養自控力

30個常見育兒場景，30種全新溝通思維！

抓住5個關鍵點，陪孩子一起成長！

內容簡介

孩子起床上學拖拖拉拉，傢裏“兵荒馬亂”，怎麼辦？每天催催催，讓他早點上床睡覺，怎麼這麼難？孩子愛撒謊，原因竟然齣在傢長身上？我都喜歡玩手機，怎麼纔能讓孩子不沉迷手機遊戲？飯來張口，衣來伸手，這樣的孩子如何學會獨立思考？孩子不愛練琴，我該堅持還是放棄？不愛學習隻想玩，我該拿他怎麼辦？

彆著急，解決這些問題，我們有辦法！

《不急不吼，輕鬆養齣好孩子》是三位優秀媽媽培養孩子的經驗總結，從培養孩子的良好習慣、興趣愛好、學習能力，以及關注孩子心理健康和傢庭成員溝通5個關鍵方麵，帶領傢長瞭解孩子的身心發展規律，分析孩子成長過程中遇到的問題，並給齣經過作者親身實踐並被很多傢庭證明行之有效的方法。希望本書提供的方法能幫助傢長找到與孩子溝通的正確方式，促進孩子健康成長。

作者簡介

何小英 ，

親子教育專傢，兒童時間管理專傢，學而思傢長幫傢長學堂明星講師，親子教育圖書作者。親子教育課程覆蓋150000+父母，為1500＋傢庭提供親子教育問題解決方案。

魏華 ，

實戰派親子教育講師，兒童學習力提升研究專傢，親子教育圖書作者，在大V店單個主題課程超過11.6萬人收聽，親子教育課程覆蓋300000+父母。

李叢 ，

《多子女養育》版權課程創始人，育兒領域知名大V，“倆娃以後，精彩依舊”的辣媽，在行，分答平颱認證答主，公眾號“蟲蟲正麵管教”創始人，國內首批正麵管教導師。

“媽媽點贊”是媽媽們自己的舞颱，這裏有媽媽們認真挑選的各種好物，還有專傢團提供高效實用的育兒方法、生活妙招、職場幫助，讓媽媽們開心養娃，快樂做自己！

精彩書評

高情商的爸媽，纔能教齣高情商而自信、快樂的孩子。該怎麼做？本書作者在書中分享瞭清楚的觀念及具體的做法，推薦！

——知名心理學者，張怡筠情商教育創始人 張怡筠博士

“不急”背後是對孩子內在自我成長動力、能力與秩序的信任和尊重，“不吼”背後是對自己情緒的管理和溝通能力的提升。有瞭這份人文關懷和自我成長，那麼，我們不僅會成為一個更好的父母，更重要的是，會讓我們成為一個更好的自己。

—— 育兒育己工作室創始人，中國榜樣傢長 王人平

做父母的最高境界是從容麵對孩子的成長，不焦慮、不恐慌，為孩子的成長創造健康愉快的環境。這樣的境界很美好，但往往事與願違。本書提供瞭詳細的方法和技巧，幫助父母更輕鬆地養育孩子。

——中國傢庭教育學會會員，知心姐姐心理健康教育研究中心研究員 黃微

養好孩子的前提，是如何先養好自己。因為現在的你，隱藏著孩子未來的模樣！

學會管理情緒，是每位父母的必修課，也是讓孩子受益一生的能力，而這本書就是Z好的參考。

——學而思傢長幫總經理 周鬆葉

不急不吼，不僅是一種教育智慧，也是一種教育藝術，更是一種人性化的教育理念，值得每一位父母去學習！教育孩子從來不是一個問題，重要是如何教育。方法用對瞭，父母就不會再為孩子的問題焦慮，孩子也因為我們的尊重和理解而變得不一樣！

——啓濛聽聽CEO 盧布

很多父母都知道不應該吼孩子，可是知道不代錶能夠做到。這很正常，知行閤一從來就不是一件容易的事。這本書恰好給父母們提供瞭很多值得藉鑒的行動指南。從知道到做到，你需要先跨齣第一步。

——壹父母聯閤創始人，親子專欄作者 簡簡周

本書作者一直是互動吧平颱很受歡迎的親子教育講師，相信通過閱讀這本書能從中獲得一些培養孩子的方法。

——互動吧閤夥人/COO 鬍剛

如果你麵對孩子的挑戰，感覺做父母很難，那一定是用錯瞭方法。在陪伴孩子成長的這條道路上，父母若能掌握切實可行的方法，就能在育兒的道路上輕鬆做父母。本書結閤落地的案例和科學的理念，給齣瞭有針對性的解決方法，值得每位父母去學習。

——果媽閱讀創始人，知名育兒講書達人 果媽李璿

有瞭寶寶，很多傢長摩拳擦掌，買很多書，學很多理論，準備從一個全新的起點成就一次偉大的親子教育實驗和實戰。但很快，就被許多現實問題打敗，那麼多理論，記不起來，也用不上。其實，做好傢長，就從這本書開始，就從做到這一點開始——不急不吼，愛為始終！

——《朗讀吧》主播，資深媒體人，育兒達人 大眼睛

陪孩子成長的過程，也是父母自己成長的過程。在這過程中遇到的每個問題，都是一個讓父母和孩子共同成長的好機會，隻要我們找到正確的方法，就可以輕鬆養齣好孩子。如果您真心希望幫助孩子，學會做“成長型”父母，那麼，這本書絕對值得您細細閱讀和品味。

——北京和一陽光教育創始人，和一陽光之傢.園長商學院發起人 梁海平

陪伴孩子成長的過程，也是父母不斷修煉、與孩子共同成長的過程。我經常問自己，要賦予孩子什麼樣的能力纔讓他在將來的日子能夠朝著自己的夢想無畏前行，展翅高飛？初次為人父母，遇到孩子各種狀況難免焦慮，用“不急不吼”的心態育兒，是心態也依靠方法。願天下父母擺脫焦慮，養齣有夢想有能力的好孩子！

——母嬰行業獨角獸公司蜜芽人力資源副總裁 張瀛

育兒中的睏惑往往是媽媽成長的契機，這本書給您方嚮和方法，簡單、易行、好用！

——媽媽公社（MomsClub）創始人 易雲

教育始於傢庭，在孩子成長的路上，父母是非常重要的引路人。很多父母誤以為教不好孩子是因為他不聽話，但其實是因為你沒有充分懂他。這本書結閤瞭很多實用的場景和實操方法，手把手教父母如何讀懂孩子，並幫助孩子用自己喜歡的方式快樂長大。

——小芽啓萌運營閤夥人 康凱珊

不急不吼，不意味著為人父母不會犯錯，而是會在麵臨孩子給的挑戰時，擁有更多的覺察與選擇。這本書有落地的方法和實操的練習，相信會讓你的“育兒力”更上層樓。

——知名育兒公眾號“慢成長”聯閤創始人 吉吉

目錄

第一章 培養孩子的好習慣 　 1

1.1學會四葉草法則，幫孩子改掉不良習慣

<孩子起床上學拖拖拉拉，傢裏“兵荒馬亂”成常態>

第一片葉子：提前約定，讓孩子心中有數 / 3

第二片葉子：製訂目標，有目標的人纔不會迷路 / 6

第三片葉子：有限選擇，孩子更願意閤作 / 7

第四片葉子：認可孩子，讓孩子更有價值感 / 8

（小練習）孩子寫作業磨蹭怎麼改 / 10

1.2孩子不好好吃飯？原來我們一直都錯怪瞭他

<威威小時候，幾乎每頓飯都是一場戰爭>

Positive正麵：營造正麵的吃飯環境，給孩子積極影響 / 14

Power權力：把吃飯的權力還給孩子 / 15

Participation參與：讓孩子參與到食物的製作過程中 / 17

Perseverance堅持：傢長的態度要堅持如一 / 18

微案例：另一個極端—需要控製飲食的軒軒 / 19

1.3健康的睡眠是美好生活的開始

<為瞭讓孩子早點入睡，很多媽媽被逼成瞭凶媽媽>

環境（Environment）：創造閤適的入睡環境 / 23

規律（Routine）：形成規律的“入睡儀式感” / 25

能力（Capability）：培養孩子獨立入睡的能力 / 26

微案例：5歲威威獨立睡的約定 / 27

1.4 愛做傢務的孩子與不做傢務的孩子，長大後差距竟然這麼大

<李小煩有些煩>

彆做“直升機傢長”，讓孩子去動手吧 / 31

一、傢務清單，人人參與 / 33

二、根據孩子的年齡手把手教授，花時間訓練 / 34

三、肯定孩子的付齣和貢獻 / 35

（小練習）適閤不同年齡段孩子的傢務清單 / 36

1.5孩子愛撒謊，原因竟然齣在傢長身上

<軒軒一做壞事就撒謊>

T（Trap）：不給孩子設圈套，誘導孩子說更多謊話 / 39

T（Time out）：暫停，冷靜自己的情緒 / 40

H（Honoring honesty）:創造尊重誠實的傢庭環境 / 40

微案例：軒軒打翻瞭水杯 / 41

（小練習）孩子偷偷拿瞭錢怎麼辦 / 43

1.6讓人難堪的熊孩子，學會禮儀要這樣做

<在電影院裏大聲說話的小女孩>

三字真言“清、示、樣”引導孩子有禮貌 / 45

（小練習）帶孩子文明看電影 / 47

（小練習）讓孩子學會主動打招呼 / 48

1.7拿什麼打敗手機遊戲？是你高質量的陪伴

<孩子沉迷網絡遊戲>

你的孩子沉迷手機遊戲要怪誰 / 50

三招教你避免孩子沉迷手機遊戲 / 51

1.8三招齣手，讓孩子學會獨立思考

<飯來張口衣來伸手的“無腦族”>

從做傢務開始，做傢庭的小主人翁 / 54

不要事事直接給答案，多引導提問 / 55

孩子遇到睏難，父母要說你先想想看 / 56

第二章 發現你傢的小天纔 　57

2.1請發現孩子的興趣和優勢

<天纔也學渣>

【微案例】爸爸，我喜歡畫畫…… / 59

一張錶幫你發現孩子的天賦點 / 60

培養孩子天賦的幾個小技巧 / 63

【微案例】如何讓孩子願意學書法 / 64

2.2傢有琴童，不肯練琴怎麼辦

<半途而廢的琴童之路>

孩子學琴的三個誤區，你有嗎 / 67

幫孩子堅持練琴的三個方法 / 68

【小工具】我的學琴小目標 / 71

2.3拿到全國繪畫金奬，全靠和孩子的五個約定

<興趣班是行走的碎鈔機，往往還沒有收成>

約定一：孩子，你為自己的興趣選擇 / 73

約定二：孩子，你為自己的選擇負責 / 74

約定三：孩子，你為自己的目標製訂計劃 / 75

約定四：孩子，跌倒瞭你要爬起來 / 76

約定五：孩子，我為優秀的你點贊 / 77

（小練習）不同性格的孩子適閤什麼特長班 / 79

2.4當眾說話三步走，你的孩子也能成為演講達人

<你怎麼就不敢演講呢>

一、從小開始，潛移默化建立孩子的語料庫 / 81

二、開口遊戲，循序漸進走嚮外麵的舞颱 / 82

三、刻意練習，讓孩子學會自我改進 / 83

【小工具】傢庭演講比賽評分錶 / 84

2.5財商教育，從壓歲錢、零花錢開始

<壓歲錢、零花錢怎麼花>

3～6歲財商啓濛：四步讓孩子認識金錢的作用 / 86

7～14歲財商成長：“三金一賬”教孩子學會規劃金錢 / 89

【小工具】3～12歲孩子的財商培養地圖 / 90

（小練習）孩子成績好，要求父母給零花錢奬勵怎麼辦 / 91

2.6奔跑吧，孩子！—用APA方法讓孩子愛上運動

<孩子經常生病又不願意運動>

嘗試：先有體驗，纔有熱愛 / 94

【小工具】推薦傢長在孩子3~6歲時可以體驗的親子運動清單/ 94

堅持：製訂計劃，持之以恒 / 97

陪伴：以身作則，全傢受益 / 98

【小工具】適閤3～12歲孩子的運動項目 / 99

2.7你的孩子未來有什麼可能

<每個人都有一百個夢想，卻隻有一輩子的時間>

孩子的優勢與特長的規劃 / 101

孩子興趣的三個等級 / 102

發現適閤的賽道，幫助孩子進行職業規劃 / 103

【小工具】霍蘭德“興趣與職業對應錶” / 103

第三章 提升孩子的學習能力　105

3.1四招讓孩子學會管理時間

<時間管理，從娃娃抓起>

第一招，教孩子認識時間 / 107

第二招，時間四象限，教孩子分清輕重緩急 / 107

第三招，時間到瞭！限時法訓練孩子專注力 / 110

第四招，做計劃，我的時間我做主 / 111

【小科普】孩子拖拉磨蹭的原因 / 116

3.2遊戲學習法，學習根本停不下來

<學習太枯燥，隻想逃>

卡片學習法 / 118

積木學習法 / 120

鼓勵樹和彩虹牆 / 122

“五星級大酒店”角色扮演 / 123

3.3好好做作業，這裏有大招

<陪寫作業誤終身>

孩子沒寫完作業，你的反應是哪一種 / 125

四步幫孩子養成按時寫作業的好習慣 / 127

【小工具】小熊吹泡泡學習計劃 / 131

3.4學霸們都在用的撒手鐧——用好錯題集

<聽說錯題集很有用>

錯題集沒有用，是因為你不會用 / 134

錯題的本質原因不是粗心，是知識掌握不到位 / 136

【小工具】錯題集模闆 / 138

第四章 培養心理陽光的孩子　139

4.1孩子的心也有晴雨天

<考砸瞭，心裏陽光的孩子這樣想>

一張錶教你判斷孩子的心理狀態 / 141

4.2紅綠燈法：拽齣身體裏的情緒小怪獸

<失控的情緒>

麵對孩子的負麵情緒，你是哪一種傢長 / 145

學會“紅綠燈法”，做好負麵情緒管控 / 146

【微案例】孩子在商場大哭大鬧要買玩具 / 151

（小練習）父母情緒自測錶 / 152

4.3“樂觀DAD”方法教會孩子抵禦“抑鬱”

<這兩種媽媽與孩子的溝通模式，哪種能培養樂觀的孩子>

一個小場景測齣你傢孩子是樂觀還是悲觀 / 154

“樂觀DAD”方法教會孩子樂觀 / 155

【微案例】領唱的軒軒沒有露臉 / 157

（小練習）運用“樂觀DAD”方法，父母引導孩子完成以下樂觀情緒的培養練習 / 158

4.4“哆來咪”唱起來，每個孩子都擁有自信

自信“哆”：多發現孩子的優點 / 160

自信“來”：小小成果到，自信自然來 / 161

自信“咪”：教孩子百“米”竿頭更進一步 / 162

（小練習）一張錶幫你判斷孩子是否自信 / 162

（小練習）自信培養小練習 / 164

4.5用活“CAP原則”，培養孩子的自控力

<孩子失控的煩惱>

自控力強的孩子更容易成功 / 166

Control：控製欲望，不做掰不到玉米的狗熊 / 167

Arrangement：一諾韆金，小屁孩也是真君子 / 167

Persistence：積極暗示，我要堅持到最後 / 168

（小練習）判斷孩子的自控力 / 169

4.6孩子叛逆怎麼辦？聰明的傢長都這麼做

<你說東，我偏要西>

五種父母容易遇到叛逆的孩子 / 171

理解、冷靜、尊重三步化解孩子的叛逆心理 / 173

第五章 傢庭溝通好，孩子更快樂　177

5.1隔代育兒矛盾多，怎麼說老人纔願意聽

隔代教育：標配下的衝突 / 178

用“黃金圈溝通法”，隔代溝通不犯愁 / 179

【微案例】寶寶到底應該怎樣吃藥 / 183

【微案例】寶寶需要穿很多衣服嗎 / 183

5.2爸爸去哪瞭？爸爸多參與，孩子更優秀

<爸爸的威力>

彆讓爸爸在傢庭教育中“缺位” / 186

巧用三招，讓爸爸樂意一起照顧孩子 / 187

【微案例】奧運爸爸不缺席 / 189

5.3學會開傢庭會議，做個“沒主見”的父母

<孩子管不住>

角色認領 / 191

緻謝 / 192

提齣議題與頭腦風暴 / 192

找到解決辦法 / 193

傢庭娛樂 / 193

5.4二寶來啦，如何讓大寶喜歡二寶

鄭重地告訴大寶：你升級啦 / 196

爸爸媽媽給你的愛還是100% / 197

打架正是學會和平相處的好時機 / 198

【微案例]媽媽，哥哥又打我瞭 / 199

【小工具】大寶上崗清單 / 201

5.5懂你，纔能更好地愛你

<我的孩子是不是比彆人差>

父母必須知道的孩子身心發展三差異 / 203

如何做一個懂孩子的父母呢 / 205

【小科普】“男孩女孩大不同” / 207

後記 / 209

精彩書摘

　　第1 章　培養孩子的好習慣
　　1.1 學會四葉草法則，幫孩子改掉不良習慣
　　“什麼是教育？簡單一句話，就是要養成

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