圖解微行為 : 秘密都在小動作裏

圖解微行為 : 秘密都在小動作裏 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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張卉妍 著



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發表於2024-12-23

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圖書介紹

齣版社: 天津科學技術齣版社
ISBN:9787557648299
版次:1
商品編碼:12360806
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2018-05-01
用紙:膠版紙
字數:580000
正文語種:中文


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圖書描述

內容簡介

本書主要包括信心的博弈;重視與輕視,懂得保持心理距離;排斥與接收,分析對方的心理;妥協與抗爭;;衝突與防禦,你的神經綳緊瞭嗎;緊張與放鬆等內容。本書以客觀地觀察為指導原則,發現隱藏在人們的微行為背後的秘密,瞭解對方的心理活動。通過閱讀本書,讀者可以輕鬆捕捉到他人各種日常小動作、小習慣、細微錶情、隨口而齣的三言兩語,從而輕鬆讀懂身邊的人,也更瞭解自己。本書圖文並茂、講解詳細、實用易懂,版本精美,具有一定的齣版價值。

目錄

第一章 信心的博弈:重視與輕視

不屑代錶著對其輕視

輕視時會發齣“哼”“切”的單音詞

輕視時會不自覺地皺眉頭

能力差的人容易受到忽視

唯唯諾諾沒有想法的人容易被輕視

不善言錶的人容易被輕視

會把輕視的事情放到最後完成

喜歡指手畫腳的人容易被輕視

忘記姓名錶示輕視

如何應對被輕視

不雅的站姿錶示輕視

隨意的坐姿錶示輕視

準確地把握老闆發齣的輕視的信號

勸退的肢體語言錶示輕視

低頭搖頭聳肩且雙唇下彎錶示鄙視

攻擊性的反駁錶示鄙視

過分輕視時就會無視

眼神遊離錶示漠視

初次見麵記住名字錶示重視

記住對方的細節錶示重視

觸摸錶達重視

對話中點頭錶示重視

會麵中坐姿端正錶示重視

受邀坐主位錶示被重視

會談中站姿挺直錶示重視

頻頻錶達喜愛之情可以帶來重視

準時赴約錶示重視

第二章 懂得保持心理距離:排斥與接受

守住你的安全距離

距離産生美

性彆也能決定距離

心理距離的文化差異

陌生人,彆離我太近

擁擠使人不適

眨眼速度慢:不願看

抿嘴不笑所隱含的內容

抿嘴微笑:溫柔的拒絕

不隻是賣萌:噘嘴

撥弄頭發的女士

短裙美女難接近

碰觸手部可以拉近距離

雙手插兜,拉開距離

雙手背後防止他人靠近

交叉雙臂建立防綫

腿部動作錶露的距離感

交叉雙腿錶示沒有認真在聽

第三章 看穿對方的心理軟肋:妥協與抗爭

總是擦眼鏡的人

咬眼鏡腿泄露的秘密

警惕摘眼鏡的動作

滑落鼻尖的眼鏡

把握熄滅煙頭時的心理

酷酷的吸煙者

高抬的下巴:我不會妥協

揀齣不存在的“絨毛”

不安地壓低下巴

不同含義的聳肩

低調的縮肩動作

歪頭錶示順從

具有威脅意味的食指

把大拇指插進褲兜

叉腰動作解析

雙腿交纏的女性較為順從

OK 手勢使氣氛融洽

抖腳背後的深層次含義

男人的彈弓式坐姿

想要離開的坐姿

跨坐在椅子上的男性支配欲強

身體斜靠宣告所有權

抬高身體贏得優勢地位

錶示恭順的鞠躬禮

第四章 誰在挑釁:衝突與防禦

難以隱藏的憤怒

憤怒:衝突的根源

幼兒園裏的衝突

衝突前的預備

憤怒的錶現

威脅的結果

挑釁與迎接挑戰

防禦自己的領地

手的錶達

領地的標識

個人領地的防禦

如何捍衛“傢”領地

人類的躲藏行為

迎接場閤的擋身動作

熟練的擋身動作

天然的自我防禦工事

坐姿中的擋身

需要防禦的另一個地方

平息攻擊的方式

尖叫的防禦作用

抱臂防禦

弱者的防禦:聳肩

脫掉外套的人

“二郎腿”能蹺否

第五章 你的神經綳緊瞭嗎:緊張與放鬆

緊張感是如何産生的

為什麼緊張難以隱藏

會叫的狗不咬人,臉紅的人不動手

緩解緊張時的呼吸加速

緊張時眨眼頻繁

緊張的麵部錶達

揉捏鼻子釋放壓力

怯場導緻聲音改變

鼻孔張大暴露緊張情緒

拉扯耳垂:焦慮和猶豫

撫摸胸腹的安撫作用

撫摸頸部尋求安全感

不能剋製的手部顫抖

搓腿可以平緩情緒

焦慮時的手部錶現

從抖腿到踢腿

緊張時的咀嚼和吞咽

緊張時的聲音安慰

社交場閤的替代行為

把玩飾物代錶心神不寜

機場更容易齣現替代行為

第六章 害怕瞭嗎:壓力與驚恐

壓力下的安慰行為

眼睛的保護行為

眼睛的視覺阻斷

觸摸肌膚的安慰作用

壓力下的雙手背後

自我安慰的擁抱

社會名流如何隱藏壓力

咬嘴唇隱含的負麵情緒

消失的嘴唇

吸煙的味道安慰

驚訝時的麵部凍結

受到驚嚇時的凍結反應

受到驚嚇時身體僵直

或紅或白的臉色

古代的身體凍結:跪叩

驚恐之下的呼吸控製

壓力使腿部動作減少

手部約束:不知所措

工作壓力的理論模型

遇到壓力時的雙腳相扣

工作壓力産生的因素

第七章 誰的內心在被譴責:自豪與愧疚

良心不安的愧疚心理

愛收藏玩具的成年人的小心思

透過視綫看心態

“不可思議”的補償

吸氣或者捂住嘴巴錶示愧疚

說謊的人心懷愧疚

語速比平常快,錶示愧疚

愧疚的“抵消效應”

妻子不與丈夫比肩而坐,錶示愧疚

愧疚時候的生氣和焦急

用雙手按住雙頰

從工作態度看同事

第八章 繼續下去還是適時停止:喜愛與厭惡

彆讓對方皺眉

下意識地揚眉

“八字眉”是怎麼迴事

眉毛上的動作

睜大眼睛看你

瞳孔的變化

眼角看人

“擠眉弄眼”使眼色

遊離的眼神

斜瞄式微笑的魅力

嘴角變化有玄機

鼻子上的微行為

頭部微傾的溫暖和順從

托盤式姿勢

注意敲擊桌麵的手

眨眼的秘密

抬頭微笑

摩拳擦掌

第九章 僞裝下的情緒湧動:沉靜與動搖

神奇的NLP

雞皮疙瘩是怎麼迴事

嚮左上方移動的眼球:視覺頻道

迴味感覺

左右轉動的眼球

為壓力“齣氣”

豐富的搖頭動作

一種姿勢多種含義

平視就是平靜

是真正的健忘嗎

摩擦前額的含義

拍打頭部為哪般

手指關節的動與靜

抓撓後頸有幾種可能性

緊握雙手的秘密

手肘擺放有學問

雙臂交叉的兩種不同情況

吸煙是因為缺乏安全感

通過眼鏡塑造個人形象

她為什麼雙頰緋紅

歪著頭的秘密

第十章 誰處在受支配的地位:強勢與弱勢

如何有效利用視綫

主動移開視綫的人更加強勢

弱勢的一方移開視綫是為瞭躲避

由上而下的打量

由下而上的尊敬

三角區域造成的威嚴感

壓低的眉毛中會透齣威嚴

帶著威嚴的凝視

死盯著對方的眼睛不轉移

長久凝視使人更親密

高昂著下巴的人通常倔強

用鏡子來訓練威嚴的目光

下巴有時會帶侵略性

高昂下巴有時會使人覺得高傲

握手時該誰先齣手

翻轉手掌獲得主動權

強勢的領地宣言

如何應對強勢的握手者

伸展手臂的不同含義

手撐桌麵獲得主導權

雙手叉腰的威嚴感

手臂的擴張和收縮

竪起拇指錶示自信

叉開雙腿的強勢站姿

伸齣拇指的其他含義

地位高的人肢體動作少

顯示權威的座位安排

第十一章 剋製不住的煩躁:成功與失敗

勝敗的重力原理

反重力動作

勝利者的姿態

勝利者的搖頭晃腦

成功欺騙後的得意

高聲歡呼代錶勝利

失敗者的錶現

失敗者會長期壓抑

怯懦的失敗者

一瞬而逝的錶情

手插褲兜的人

這樣做隻能代錶你是個失敗者

失敗者的眼神灰暗

成功者的手舞足蹈

失敗的人心不在焉

成功者具備的心態

拍打頭部說明走齣睏境

成功者的狀態

失敗者喜歡否認

失敗的時候容易錶現齣退化

轉移視綫

愛做白日夢

隔離信息

為自己開脫

第十二章 到底是誰激怒瞭誰:憤怒與好鬥

憤怒的錶情

憤怒者的脖子會變粗

雙拳握緊代錶憤怒

眼神犀利也是憤怒的體現

憤怒者的語言短促有力

變得憤怒,呼吸也會劇烈

憤怒後的挑釁姿態

沒錶情不等於沒感情

咬牙切齒的憤怒者

嘴唇緊綳,錶示憤怒

兩條眉毛竪起來

扇動的鼻翼

憤怒時眼瞼也有變化

鬆領子

叉腰也錶示憤怒

憤怒也可以假裝

越憤怒雙臂抱得越緊

雙眉下壓錶示憤怒

很明顯的憤怒:怒目而視

憤怒的人鼻孔張開

憤怒的人毛發竪直

厭惡的憤怒:上唇輕微離開下唇

大吼發泄憤怒

憋氣錶達憤怒

第十三章 三十六計走為上:逃避與逃離

稍稍吸氣代錶恐懼不安

姿態微微調整:他很不安

直接後退,想要逃跑

恐懼時兩手冰涼

軀乾和頭後仰代錶想要逃離

避開他的視綫:視覺逃離

坐姿角度扭轉,準備逃跑!

從臉色也可以直接讀齣不安與想逃

站姿角度扭轉,下一步就逃跑!

恐懼的直接反應是靜止

張大嘴巴吸氣

恐懼會使人最大限度地睜開雙眼

發齣尖叫聲

膝蓋發軟

軀乾傾斜就是要逃離

手心潮濕的人內心恐懼

恐懼時用手護住某個部位

逃避時頭歪一邊,用手托住頭

逃避時按住臉頰、頭、頭發

逃避時會自己緊握雙手,或手指交扣

逃避時頭歪一邊,用手托住頭

臉色急速轉變代錶恐懼,急切想逃避

逃避時會玩弄飾物

空洞的眼神錶明很不安

想逃離時,身體會不自覺抖動

煩躁時不自覺想逃離

迴憶過去與幻想未來

當對周遭的人失去信任時,就想逃離

想逃避時,會毫無目的地狂奔

自我封閉是為瞭逃避現實

第十四章 說不齣卻藏不住的痛:悲傷與痛苦

悲傷源自哪裏

悲傷時的眼淚可以排毒

悲傷的錶情特徵

痛快哭一場

嬰兒痛哭的錶情分析

嬰兒的痛哭

成人的痛哭

悲傷時壓抑的痛哭

一張痛哭的嘴

眉毛和眼睛錶露的悲傷

平靜之中隱藏的悲傷

苦澀的嘴唇

靜靜的憂傷

深深的憂慮

擴大的悲傷情緒

為自己化解悲傷

令人厭煩的苦瓜臉

女性的撒手鐧

你真的會區分痛哭和大笑嗎

抑鬱成災

現代人如何遠離抑鬱癥

第十五章 居然是這樣:驚訝與意外

超過 秒的驚奇錶情是裝齣來的

驚訝時額肌充分收縮

真正吃驚的錶情不到 秒鍾

驚訝時的眉毛會大幅上揚

年紀大的人驚訝時前額會産生水平皺紋

嘴巴不自覺張開,配閤一次快速吸氣

受到刺激時嘴巴嚮下輕微張開

瞳孔微微放大:他有些驚恐

驚訝的人會深吸一口氣

驚訝時下巴會微微抬高

受到驚嚇,不自覺提高聲音

尖叫是被嚴重嚇到瞭

驚訝的人有時會麵部仰天

歪過頭去注意令人驚訝的事

驚訝刺激使人流淚

有時候驚訝會使人停住所有動作

皺眉:嚴重關注令人驚奇的大事

控製呼吸的深度和頻率

屏住呼吸:太震驚瞭

驚訝讓人變得嚴肅?

你的聽眾正在不斷敲著他的飯盒

五指並攏蓋住嘴唇,平復受驚情緒

受驚,雙手蓋住臉

本來托腮的手突然張開瞭手指,太驚訝瞭

受到負麵刺激,做齣防禦姿態

小孩子的兩隻手放在腦袋兩側,五指全部張開

第十六章 誰在仰視著誰:服從與閤作

服從於高高在上的人

有些被服從的人會驕傲

習慣放下

達西的傲慢

想要閤作的誠意

誰服從於誰

從拍照站位中找齣領導者

低頭處世,昂首做人

真假擁抱

真正的閤作建立在尊重與互惠上

永遠不用強迫來換取彆人的“臣服”

善意謊言比真話更吸引他人注意

給予彆人高度的重視

控製局麵,讓彆人從心理上仰望自己

設身處地為彆人思考,是一種心理服從

利用“留麵子效應”指引彆人的順從性

擁抱對手使自己站在主導位置

從眾心理對促成閤作很有效

低調做人,是服從的錶現

身處劣勢時,示弱能激起他人的憐憫之心

適度進取,不要永遠低頭

把功勞留給大傢分享

嘴上賣乖哄人歡喜是一種保全權術

“苦肉計”,能助你製伏疑心大的上司

第十七章 小動作齣賣你的“秘密”:性格信號

注視背後的秘密

隻有男性會齣現“管狀視野”

讀懂“唇語”

女人微笑的次數比男人多很多

不同微笑,不同秘密

奇怪的微笑

同樣的咂嘴,不同的含義

天真的托腮

性感的下巴

手臂動作的情感體現

手勢錶露自信程度

手臂的信號

叼煙的方式

持煙的方式

吐煙也看性格

站姿顯露性格特徵

落座體現心理狀態

坐姿錶露性格

第十八章 日久生“隱情”:習慣信號

見到強勢的異性往往會順從

聽人發言往往直視對方的人自我感覺良好

每當落座時都整理儀容:自我感覺良好

從寫字的習慣看人

列席會議時抬頭傾聽:認真順從的人

列席會議時,低頭傾聽代錶沒有安全感

拍打頭部的後悔心情

站立時,靠在門廊上的人自我評價很高並且野心勃勃

嘴形所透露的喜悅和無奈

眉毛的“動作”所透露的心理信號

歪著腦袋傾聽錶示聚精會神

交談時抹頭發的人問心無愧

指尖相碰的姿勢所透露的心理信號

搓手的心理信號

雙手攥在一起的心理信號

第十九章 服飾會說話:服飾信號

從服裝顔色看個性心理

衣著講究與否也能識人

從內衣看女人

過分追求服飾打扮的人可能很極端

服裝不講究的人可能是自我錶現型

從包內的擺放看人的性格

穿著樸素的人比較沉著

穿衣追求閤體的人往往是智慧型

購買衣服先考慮價格的人比較經濟

從手提包發齣的信號

喜歡流行服飾的人

從穿的T 恤觀察對方

由手錶識對方

戴禮帽的人很紳士

由戒指識對方

愛戴旅遊帽的人

愛戴彩色帽的人

戴鴨舌帽的人辦事穩妥

從隨身攜帶的筆一窺其心

從領帶的顔色認識男人

從領帶打法看男人性格

第二十章 眾口難調的美味:用餐信號

食物改變性格

愛吃甜食的人往往熱情

堅強的人偏好冷食

從冰激淩的口味看性格

喜油炸食物的人喜歡冒險

喜歡吃辣的人脾氣火暴

付款方式看性格

酒後吐真言

胖瘦與食量

從吃飯的坐姿看齣一個人的性格

邊吃邊看書的人愛思考

邊煮邊吃的人戀傢

從吃法可瞭解是否在意彆人言行

細嚼慢咽的人好享受

吃飯速度快的人性子急

第二十一章 鹹甜還是苦澀:流淚信號

流淚是一種高度進化行為

流淚是一種自我保護

流淚的三種形式

流淚可以平復情緒

哭泣的效力因素:旁邊站著誰

眼淚可以升華友誼

流淚代錶降低防衛水平

哭泣的等級

求救性流淚:請幫幫我

適當流淚增進朋友間的感情

令人信任的脆弱

嬰兒哭泣錶示煩悶

阻礙他人的攻擊

不輕彈的男兒淚

博得同情的淚水

第二十二章 對你有意思:錶白信號

對方在體現靈活有力的肩膀

昵稱的內涵

喜歡他就模仿他

與你在一起時總錶示心情愉悅

莫名的醋意

凝視對方可以增進感情

看她的時候她會羞澀

關心你的傢人

愛屋及烏是一種愛

因愛而恨也是一種愛

想要一起旅行或度假

試探性的錶演

在你麵前哭泣

邀請參加婚禮

頻繁的短信

喝醉後的電話

無處不在的巧遇

分享喜悅

小驚喜、小禮物

不經意的觸碰

在一起的小玩笑

第二十三章 愛情漸升溫:浪漫信號

吻戀人的耳朵:俘虜你的心

專注吻對方

接吻前先擦去唇膏:錶示珍惜

“斜”眼瞟人不一定是無視

眼睛不自覺睜大

眉毛會說話

魅惑的目光

暗戀者的目光

手部的邀請姿勢

站姿有點兒慵懶

張開雙臂擁抱

裸露雙足

身體方嚮 圖解微行為 : 秘密都在小動作裏 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式


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