家庭中医入门，懒兔子这两本就够了（2册）下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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懒兔子著，懒兔子绘

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发表于2024-11-23

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图书介绍

出版社：科学技术文献出版社

ISBN：9787518923342

版次：1

商品编码：12354345

品牌：磨铁图书（Xiron）

包装：平装

开本：32开

出版时间：2018-04-01

用纸：纯质纸

页数：320

正文语种：中文

图书描述

产品特色

编辑推荐

一、“懒兔子”公号，以漫画的形式推广和普及中医基础知识，被评为“文传榜”之中国文化网络传播“十大国学公众号”之一。

二、简单易懂的中医漫画，精通五脏六腑和九种体质的平衡，让你一年四季当中不再害怕生病，小病不用慌，全面系统地讲述了阳虚、气虚、痰湿、湿热、阴虚、血瘀、气郁、特禀、平和等九种体质，懒兔子用图文并茂的方式表现出了九种体质的不同特征、形成原因、饮食调养、易患疾病，内文附赠了九种体质对应表格，查阅简便、好学易懂，读者可自行判断出自己的体质，并根据不同的体质进行调理改善。

三、本书的神奇之处在于不仅能让读者了解自己的五脏六腑、找准自身体质，还能防治各个主要器官的常见病症，同时能调理身心。书中分享的医案，均来自粉丝及亲朋好友的中医理论和实践经验，不仅能在某种意义上提供了示范作用，还能帮助自己收获知识，让家庭中每一个人的健康都可以得到庇护，堪称家中不可或缺的宝典。

四、这本书可以作为自己的枕边书，书里涉及了几乎所有中医基础知识，非常值得深入研究和学习，这本中医入门宝典会是你打开中医大门的钥匙，成为你生活中的必备工具，慢慢改变你的生活。

内容简介

《医学就会》

“为什么看了那么多中医文章，你依然不会辩证？”

本书从中医基础知识入手，帮助你把中医知识的星星点点，慢慢的连在一起，先连成线，再连成面。等整合成了一个系统在你心里时，不需要学习所有病的治疗方法，只需要根据症状归类就能查准病因。书中每一种体质都对应了方剂，就像是枪里的子弹，要想发射得精准，得先有枪，子弹就在那里，成千上万发，历代名医都给我们准备好了，就等着我们把枪造好，然后上膛。

这本书分为八章，共42篇文章，深入浅出地用中医介绍人体中ZUI重要的五脏六腑以及9种体质。第一章到第七章则分别介绍了阴阳、五行、心、肝、脾、肺、肾、六腑等相关的家庭常见病，针对这些常见病，首先应用中医基础理论剖析病因，然后从饮食、中药、调理等方面入手，根据不同症状给出积极详尽的诊疗方法，懒兔子用通俗易懂的语言和活泼生动的漫画向我们展示了中医的神奇疗效，目的就是让读者朋友轻松了解自己的体质，健康无忧，让每个人成为自己的家庭医生。

《医本正经》

一本新时代的家庭健康指南。自 2015年9月创立懒兔子公号以来，目前粉丝近50万，平均每篇原创推送文阅读量近10万人次，被网友票选为“十大国学公号”之一。

一本会卖萌的中医书。懒兔子用搞笑幽默接地气儿的语言把晦涩难懂的中医普及，它用现代的思维语言讲透老祖宗传下的中医精髓，书中穿插大量师徒二人搞笑奇葩的对话，就像一种对待生活的态度，可以让你笑着读完。

万千读者参与的一本书。都市白领、全职妈妈、新时代主妇，收录了来自全国各地粉丝成功治愈家人的案例。不需要专业的医生知识，也不需要专业的技术，打开就会，外行人也能胜任，小病不求医的智慧，一本可以让老公孩子长辈都健康生活的书。

作者简介

懒兔子，经济学硕士，喜欢漫画，热爱中医。2010年开始自学中医，2015年9月开办“懒兔子”微信公众号，以漫画的形式推广和普及中医基础知识，被评为中国文化网络传播“十大国学公号”之一。已经出版的书有《就是想看你笑的样子》《说医不二》《医本正经》《医学就会》。

精彩书摘

《医学就会》

☆中医体质量表及《中医体质分类与判定》标准

该标准将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型。

一、中医体质分类与判定

（一）平和质（A 型）

总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。

形体特征：体形匀称健壮。常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。

心理特征：性格随和开朗。发病倾向：平素患病较少。

对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。

（二）气虚质（B 型）总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。形体特征：肌肉松软不实。常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，

舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。心理特征：性格内向，不喜冒险。发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢。对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。

（三）阳虚质（C 型）总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。形体特征：肌肉松软不实。常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，

脉沉迟。

心理特征：性格多沉静、内向。发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。

对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。

（四）阴虚质（D 型）总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。形体特征：体形偏瘦。常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红

少津，脉细数。心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。

发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。

（五）痰湿质（E 型）

总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。

形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病。对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。

（六）湿热质（F 型）

总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。

形体特征：形体中等或偏瘦。常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。

心理特征：容易心烦急躁。发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病。对外界环境适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。

（七）血瘀质（G 型）总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。形体特征：胖瘦均见。常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌暗或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。心理特征：易烦，健忘。发病倾向：易患症瘕及痛证、血证等。对外界环境适应能力：不耐受寒邪。

（八）气郁质（H 型）总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。形体特征：形体瘦者为多。常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。

（九）特禀质（I 型）

总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。

形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。

常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。

心理特征：随禀质不同情况各异。发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗

传性疾病如血友病、先天愚型等；胎传性疾病如五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟）、五软（头软、项软、手足软、肌肉软、口软）、解颅、胎惊等。

对外界环境适应能力：适应能力差，如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾。

《医本正经》

01 我们到底不舍什么，拿健康去做了交换？

我有个朋友，自小就很漂亮，一直是“那些年我们一起追过的女孩儿”，享受过美貌带给她的很多“额外”幸福。时光荏苒，岁月并没有因为美貌而对她有所眷顾，如今已经40岁出头的她，同样要面临身体衰老带来的种种变化。意外地，她绝经了。

她为此特别害怕和着急，四处求医，不是因为绝经本身，而是因为她怕绝经后加速衰老，让她引以为豪和习以为常的美貌就这么失去了。

她去看医生的时候跟医生说，一定要治好我的绝经，相比之下，我宁愿有心脏病。

与衰老相比，她宁愿有心脏病。为什么呢？因为她怕失去她比别人多出的美貌，她的拥有反而成了负担，成了魔怔。她不在乎心脏，是因为她并没有比别人“更加”拥有，健康的心脏是大多数40岁人的标配，所以没什么可珍惜。

当官的人，最怕失去的是权力；有钱的人，最怕的是经济破产；学霸，最怕的是失去高分；美人，最怕的是失去美丽……那些远比别人更多的“拥有”，反而成了人生的负累——我们最怕的其实不是得不到，而是失去！

我们常常陷在这种害怕失去的痛苦中难以自拔，甚至会献出其他更加宝贵的东西作为挽留的代价：当官的丧失了品行、有钱人不守规则、学霸的青春孤独、美人各种整形……

那么现在想想，健康，是不是也曾作为我们挽留“拥有”而付出的代价呢？比如，为了保住仕途整日喝酒应酬；为了成绩优异长时间伏案苦读；为了保持身材加大运动量和节食；为了保持企业的持续竞争力常年四处劳苦奔波……

所以很多人都生病了，因为他们没有意识到健康也是他们拥有的东西之一。大多数人都会觉得，别人也有的，就不算拥有；只有拥有别人没有的人生，才算成功。

真的太傻了。

如果没有健康，那么权力、金钱、分数和美貌……都是幻象。

只可惜，认识到这点时，很多人已经无法挽回。心安理得地做个和大多数人一样的普通人，在现今的社会，已经被扭曲为无能。

中医治病，首先是治心，若心不能静、不能安，治好了头，肩膀会生病，治好了肩膀，肚子会生病，治好了肚子，脚丫子会生病……无穷无尽。

所以很多人常常抱怨自己身体不好，那么就从现在开始想一想，我们当初是为了保住什么，拿健康去交换了。然后找到这个病根儿，放下它，再去调理你的身体，否则你永远好不了。那些常年生病，反复生病的人，就是放不下的东西太多了。

本来，我活得特别自在，写自己喜欢的东西，看自己喜欢的书，无忧无虑、无牵无挂，朋友什么时候找我，只要一个电话我就立刻滚出去见面，吃饭、聊天、喝茶。可是自从我有了微信公众号，有越来越多的读者关注后，我反而不淡定了。常常为了要写什么苦思冥想，为了后台留言的喜怒哀乐，以前晚上 10点之前肯定睡了的我，现在经常 10点以后才开始写东西。

朋友的电话、微信，再也不能及时回复，见面已经成了奢侈的娱乐。为了留住读者的关注和喜爱，为了凭空比别人多出的那些幸福，我又是拿什么做了交换呢？

没有谁比谁活得更高明。

所以，健康说难很难，说容易也很容易，就看我们怎么对待生活了。

02 注意力让我们生病了

前一阵子，我听了一位中医老师的几堂课，老师说了一些关于疾病的观点，使我深受启发，感触良多。

他提到，是我们的注意力让我们生病了。这话怎么解释呢？就是我们可以回想一下，周围很多人是不是先在体检中被确诊有“三高”这个结果，然后回去后才有症状的？老师说，就拿血压来讲，人每天的血压值可能有几十种结果，那么究竟哪个血压才是你真正的血压值呢？为什么就要认定在医院时测量的血压就代表了你所有的血压状态？所谓的血压正常范围值自从公布以来，已经被西方医学界更改了好多次，而这个数值的定义也是以收集来的大数据为基础的，没有任何“个性”意义。我们打个比方，如果以全中国人吃辣的水平，统计吃辣人体的感受正常值，那么四川的全体人民都是超过正常值的病人，都应该吃一种“降辣药”以维持身体正常指标。

高血压其实也是一样的，很多人在被检查出高血压之前，并没有任何不适症状，可是在一次单位组织的体检中，“意外”地被查出高血压后，他身上果然就开始出现一系列的相应症状：头晕、头痛，不吃降压药就心跳得厉害，简直没法出门。然后他们就会特别感慨，幸亏做了体检，否则血压这么高，自己又不知道，多危险！

这个，其实就是老师讲的“注意力让我们生病了”。

朋友，有没有听说过“注意力法则 ”，就是当你的注意力放在什么地方时，那个地方就会出现你脑海中一直设想的结果。比如说，你骑着车在路上，遇到一个人横穿而过，虽然你很紧张地一边叫着“让开，让开 ”，一边尽量躲避，可不管对方让到左边，还是让到右边，你一定会撞上他！

再比如，你今天买了一把很锋利的菜刀，你切菜时特别提醒自己一定要注意不要切到手，好吧……那基本可以断定，最后你切到了手。这个，就叫作注意力法则——你把所有的注意力都集中在一个地方，其实是你把自己所有的能量、意愿都集中到了那里，那个地方就会很容易出现你想象的结果。

我想起大学时有一次参加篮球比赛，我在场上被抓得伤痕累累，可当时我完全无知觉。因为我的注意力都在球上，根本没有注意到自己。

可是比赛结束后，我疼得要家庭中医入门，懒兔子这两本就够了（2册）下载 mobi epub pdf txt 电子书格式