具体描述
产品特色
编辑推荐
1.日本销量突破20万册的畅销书，繁体版在台湾地区高居各大书城和网站畅销榜！
2.全球知名企业丰田的“一页纸”思维整理＆信息汇总＆沟通传达的技术！
3.无论是报告书、计划书、PPT资料等工作上的文件，还是开会、日程管理、指导下属等与工作相关的事情，甚至是推荐别人一部好电影时、想高效学习时，等等，所有工作与日常生活的困扰，你都可以用“一页纸”整理得干净利落、清晰明了。本书将教你这种思维整理方法在各个场合的使用方式和运用技巧。
4.什么人适合阅读本书？
（1）想有条理且顺利完成工作的人；
（2）想有效率汇总数据的人；
（3）希望能提升思考深度或提升沟通技巧的人；
（4）希望能有效订立计划的人；
（5）想始终保持头脑清醒的人……
5.作者浅田卓在丰田公司工作多年，习得丰田的“一页纸”工作术，追求利用“一页纸”来缩短时间的同时取得成果，也使自己原本一年超过400小时的加班时间减到0。作者根据亲身经历总结出任何人都能轻易做到的用“一页纸”整理工作和生活中遇到的各种混乱信息，帮你提高工作水平和人际交往能力。
内容简介
在工作和日常生活中，将头脑中乱成一团的事物用“一页纸”整理得干净利落，以简单明了的方式传达出去，就是本书为读者归纳出的丰田公司所独有的“一页纸极简思考法”。
作者以自己在丰田工作的经验为基础，反复进行相关研究，总结出任何人都能轻易做到的“一页纸”思维整理、信息汇总、沟通传达的技术。这种方法不仅适用于工作的各种场景，还可以轻松解决日常生活中遇到的各种问题。比如制作业务计划、会议、出差报告等资料，与同事的交流沟通，平时的日程管理，制定目标，记录读书心得，背英语单词，甚至减肥，等等。作者在书中列举了大量的案例来引导读者活用这种方法，让读者充分感受到遇到困难时使用“丰田一页纸极简思考法”的威力！
作者简介
[日]浅田卓（SUGURU ASADA）
“一页纸”工作室(1sheet Frame Works)的代表。专向因“沟通不良”得不到晋升机会、过着不如意生活的商务人士或企业经营者，传授只用一页纸就可以迈向理想状态的技能——“传达改善沟通一页纸”文件的框架构建。
在日本求职的冰河时期进入丰田公司，习得丰田独*的“一页纸”工作术，追求利用“一页纸”来缩短时间的同时取得成果，也使自己原本一年超过400小时的加班时间减到0。在业务方面，曾负责丰田官网的主页管理，使丰田官网获得了日本企业网站排名第*的殊荣。
目前担任日本*大商业学校GLOBIS（顾彼思）的商业讲师，通过企业研修、个别顾问等形式，已指导超过1000名学员。
内页插图
精彩书评
在工作上走投无路时看到你的这本书，作为参考，对我非常有帮助，谢谢你。
——twaits（日本*马逊读者）
学习整理思考的诀窍吧！特别想向大家介绍一下“想让头脑清醒的人”、“想知道一页纸的应用例子的人”一定要阅读这本书。读了这本书，你可以学到：①一页纸的具体应用案例②整理思考的方法③让头脑清醒的诀窍。
——hayosi（日本亚*逊读者）
我觉得这本书的推荐点是以下三个：①讲解得生动详细，所以你能知道该怎么做才好②你能学到以制作资料为主的工作技巧，具体案例非常丰富，容易搭配③你能掌握“站在对方的立场（关心对方）”的意识。
——ヤマト８４号（日本亚*逊读者）
在很多的书籍中，实际能在现场发挥作用的书籍有多少呢？读了这本书后，学习到作者所介绍的思考框架和工作技巧，实践了约一年的时间，常规业务的负担得到了锐减，真的得救了。
——釣り師（日本亚*逊读者）
把自己头脑中的混乱信息，用易懂的一页纸整理总结出来，这个方法真的太棒了。看完后马上就可以明确行动时的最初动作，立刻就可以按照书中的方法展开。“我想做的，不过，脑子里乱糟糟地做什么了呢？”“不想做不正确的事情，不想浪费时间。”“不知道为了对方而传达信息的方法。”如果你跟以前的我有同样的困扰，请一定阅读这本书。
——Chad（日本亚马*读者）
目录
序言
世界一流企业——丰田的思维整理技巧／004
只需“一页纸”和一支“三色笔”／006
第一章 超简单的“总结”技能
01 改变视角／003
02 寻找目的／007
03 行动优先／012
04 整理思维的基础——“Excel1”／015
05 利用“Logic3”的逻辑来总结、知晓、传达／022
第二章 利用“一页纸”轻松制作各种资料
01 “为什么”要整理资料？／033
02 从“吐槽清单”开始制作资料／037
03 知道对方需求的“一页纸”活用技巧／042
04 提高资料的“颜值”／047
05 “重新整理”可以提高工作效率／053
06 “PPT”VS“一页纸”／057
07 “一页纸”资料整理技巧1：整理出差报告书／064
08 “一页纸”资料整理技巧2：会议的前期准备／069
09 “一页纸”资料整理技巧3：制作会议记录／074
10 避免废话的“一页纸”会议推进技巧／081
第三章 无论何时何地，工作上遇到问题就靠“纸”
01 “一页纸”工作技巧1：制作一天的工作计划／089
02 “一页纸”工作技巧2：合理安排日程／094
03 “一页纸”工作技巧3：学会排序／101
04 “一页纸”工作技巧4：整理报纸和新闻／107
05 “一页纸”工作技巧5：准备协商和面谈／114
06 “一页纸”工作技巧6：学会“被批评”／121
07 “一页纸”工作技巧7：轻松指出问题／123
08 “一页纸”可以撼动心灵，改变工作方式／126
第四章 所有的混乱都可以用“一页纸”整理
01 学会制订一年的目标／131
02 实际行动最重要／136
03 找出目标和愿望的不平衡／139
04 使自己每天成长的“一页纸”提升自我技巧／142
05 整理书或电影感想的“一页纸”输入技巧／146
06 将书中的内容活用于工作和生活中的“一页纸”读书技巧／152
07 记忆力差的人也能记住的“一页纸”背诵技巧／158
08 仅凭写字就瘦了7公斤的“一页纸”减肥技巧／162
后记／167
参考文献／171
精彩书摘
“一页纸”工作技巧1：制作一天的工作计划
上一章中介绍的“Excel1”和“Logic3”的用法主要是为了制作资料。之前我也讲过，制作资料之前需要进行“整理信息和整理思维”。
除了制作资料以外，只要理清大脑中的信息，“Excel1”和“Logic3”可以应用在其他各种各样的情况之中，比如上一章中讲的控制开会过程；再比如要做的事情太多，大脑一片混乱；想与上司交涉，却组织不好语言；被上司批评，大脑一片空白……这些都属于大脑中的信息没得到整理的状态。
这些问题用“Excel1”和“Logic3”通通都可以解决。本章将以各种工作场面为例，具体介绍“Excel1”和“Logic3”的使用方法。
我在丰田工作的时候，每天下班时有很多人将第二天的安排打印出来带走，可以当天晚上或第二天早上上下班路上确认。
我倒是没有打印出来，不过为了达成同一个目的，每天下班前我一定会确认第二天的工作安排。
你是否每天认真面对自己的工作？
你每天的工作是否充实？
还是你每天的工作都多到做不完？如果你有过这种情况的话，那么我推荐你用“Excel1”制作每天的工作计划。
早上上班之后马上做，或者下班之前做都可以。
用“Excel1”制作一天的工作计划
①画框架
首先用绿色笔在“一页纸”上画出“Excel1”的框架。
空格数可以是16，也可以是32（根据工作量而定）。主题是“今天要做的事”，等等。
②空格内填写要做的事
接下来用蓝色笔填写空格。每个空格中写一项具体的工作，比如“要给××打电话确认一下时间”，等等。
③排序
全部写完之后，接下来用红色笔排序。
当你要排序的时候，你的大脑中就会思考“我要给5个人发邮件，那邮件就一起发吧”“我想用一大块时间去思考方案，那就先把杂事处理了吧”，等等。（如果你不会排序的话，请参考第101页“学会排序”的方法）。
排完顺序之后“Excel1”就结束了，接下来你只需按照顺序做事就可以了。
不实际写一写大家感觉不出来，其实通过这几步简单的操作，你的大脑就会清晰很多。
其实只要将问题写出来，思路就会清晰很多。只要知道自己需要做的事情还有多少，士气就会高涨很多。
很多时候，实际写了之后才会发现“要做的事情其实没有很多”，心情也会变轻松。
以前有人问：“我每天太忙了，该怎么办。”我让她尝试了这个方法，而且空格数设定为32个，但实际上她只填了5个。
她自己也吃惊地说道：“原来只有5件事啊……我还总说自己忙，实在太难为情了。”
只有意识到这一点，才会促进接下来的行动。像这样，有很多问题只需“写下来”就能解决。
戴尔·卡耐基在《人性的优点》一书中也说道：“写下来，许多问题就能解决。”但事实是更多的人连写都懒得写。
在一张完全空白的纸上“写”对大多数人来说都很难，这时只要在一个“主题”下进行“填空”，“写”的难度会降低很多。
“一页纸”工作技巧2：合理安排日程
丰田有很多自己的工作理念，其中一个就是“减少不均衡、勉强、无用功”。
接下来我要介绍的内容来自于我自身的经验。
工作大体可以分为“繁忙期”和“闲散期”。时间管理的理想状态就是中和这两种情况，但是实际上工作总会出现“不均衡”。一旦进入繁忙期，人就会勉强自己工作，一旦勉强自己工作，工作质量降低，导致最后做的可能是无用功。这就是以“不均衡、勉强、无用功”的顺序记录的原因。
所以，为了不做无用功，我们就要创造一个不用勉强工作的环境，为此我们要把握工作的情况，减少工作的不均衡。
前言/序言
本书将介绍如何用“一页纸”整理工作和生活中遇到的各种混乱信息，从而提高人际交往能力。
比如，将混乱的信息整理成“一页纸”，就会清晰明了，一目了然。
整理大脑中的信息可以提高制作文字资料时的输出效率。
“报告书不知道从何写起。”
“PPT总是做不好。”
“工作和生活上都堆了很多事要做，不知道从何做起。”
其实这些问题都不是表面上的技术问题造成的，而是由头脑中的混乱引起的。
大脑中信息混乱、条理不清晰或者没有重点，造成了不知道说什么或不知道做什么，最后的结果就是不会采取具体行动。
人生或许也是如此。
只要大脑能清晰地整理出自己想做什么、想要什么，剩下的就只是行动了。
但实际上，很多人不知道自己想要什么，同时又什么都想要，头脑中一片混乱，导致最终什么也做不成。
如果将自己想做的事整理成“一页纸”，那么每天就会过得充实又有意义。
其实我们身边发生的大多数问题都能用“一页纸”的方式解决。
我的上一本书《丰田1页A3纸的整理与沟通技巧》介绍了这种方法的基础部分，大家的反应大大超出我的预想。本书就是将这些方法应用于各个场景之中的“实践篇”。
世界一流企业——丰田的思维整理技巧
首先我们回顾一下上本书中讲到的“丰田一页纸”。
我曾在丰田汽车公司（以下简称“丰田”）工作，丰田规定业务文件要整理成一张A3或A4纸。
不管是计划书、报告书还是会议记录，基本都要整理成“一页纸”，所以丰田的员工每天都要整理各种信息，最后汇总成“一页纸”。
经过千锤百炼的一张张资料被称作“丰田的一页纸”，同时也是“发挥巨大作用的一页纸”。
这张纸有时能发展新项目，有时能让会议顺利进行下去，有时能培养新员工……在各种场合发挥着巨大作用。
当我还在丰田工作的时候，我亲眼见证了“一页纸”的功劳。
活用“丰田一页纸”可以节省时间、提高工作效率。比如我曾将每年400个小时的加班时间缩短到0小时，并且有幸参加了日本业绩第一的项目。
小小“一页纸”不仅能提高工作效率，还能带来实际工作效果。
那么，丰田的员工究竟是如何整理“一页纸”的呢？
其实丰田内部没有具体规定应该如何书写。我在上一本
书中也介绍过，其实“整理成一页纸”这一过程，同时也是整理自己思维的过程。但由于丰田员工早已习以为常，所以至今为止，我还没有见过能谈论它本质的人。
我参考并模仿老员工整理的“一页纸”，并且交给上司修改，在不断反复的过程中逐渐找到了自己的“一页纸”整理方法和它的意义与本质。
但是当时我还没能建立一套自己的体系，只能通过修改他们的“一页纸”来培训新人。
我一直在思考如何才能将这种“一页纸”的整理方法，以及它的本质“思维整理的过程”用语言表达出来。
离开丰田之后，我也在不断地进行研究。后来我终于研究出了自己的一套体系，叫作“提高沟通能力的‘一页纸’框架”，也就是“整理大脑中的信息，提高沟通能力”。
这套体系有“Excel1”和“Logic3”这两种整理思维的框架，我在上一本书中已经介绍了它的基本活用方法。
当你不会整理信息、找不到重点、不知道应该说什么、思维混乱时，通过使用“Excel1”和“Logic3”这两个框架，就能轻松整理思维，让大脑不再混乱。
只需“一页纸”和一支“三色笔”很多读者跟我说我的上一本书改变了他们的工作方式。
我想告诉大家的是，我们不应该死记硬背，而应通过亲自实践来掌握“通过‘一页纸’整理信息，提高沟通能力”这种思维整理技巧。
大家只要试过一次之后（之后我会详细进行解说，只要准备好“一页纸”和一支“三色笔”，不管是谁、不管任何地点都可以简单完成），就会感受到它真正的威力。
我在上一本书中讲到的“Excel1”和“Logic3”这两个框架可以应用到各种场合。
不管是报告书、计划书、PPT资料等工作上的文件，还是开会、日程管理、指导下属工作等与工作相关的事情，甚至是事情堆积太多不知从何做起时、挑战新项目时、想将书中的内容实践到生活中时、想推荐别人一部好电影时、想高效学习时、想减肥时，等等，这种思维整理技巧在任何场合都可以使用。
本书将介绍它的具体应用方法。
这些内容我已经教给了我的学员，其中很多人都表示用了“Excel1”和“Logic3”之后问题得到了解决，也做出了一些实绩。
下面我将介绍几个人的反馈（上一本书中我讲过像这种时候尽量控制在“三个以内”，所以这次我也只介绍“三个人”）。
我通过“Excel1”和“Logic3”将自己的思维整理成了“一页纸”之后，找上司谈话，结果上司同意了我的岗位调动！
我儿子上初中，我把用“Excel1”写演讲稿的方法告诉了他，他用这种方法写了一篇演讲稿，并在语文课上演讲，放学回来他高兴地对我说：“老爸！今天老师表扬我的演讲了！”
当我学会用“Excel1”整理信息之后，我的情感也得到了整理，跟下属说话的时候再也不会烦躁了！
我感到最“欣慰”的是，上过我课的人不仅学会了解决工作上的问题，生活中大大小小的问题也通过这种方法得到解决，人生也越来越美好。
“Excel1”和“Logic3”不是整理思维和制作文件时的工具，而是解决各种问题时的一个工具。
本书的题目叫作“超实践篇”，“超”指的是“超越”“超越工作之外的各种场景”“超越丰田论的范畴”。
书中不仅列举了与工作相关的例子，还列举了各种日常生活场景中的实例。所以请大家不仅要将这种方法用于工作中，还要广泛应用于日常生活中。只要坚持，你的工作和生活就会越来越好。
用户评价
这本《丰田一页纸极简思考法》真是彻底改变了我对“效率”和“思考”的认知。以前总觉得，解决问题需要搜集海量信息，层层分析，最后洋洋洒洒写出一堆报告。这本书提供的思路，简直是“少即是多”的最佳实践。它让我明白，很多时候，我们需要的不是更多的信息，而是更清晰的框架。那种“一页纸”的概念，一开始会让人觉得是不是过于简化，会不会丢失关键细节？但读进去之后，你会发现，这正是它强大的地方。它迫使你去提炼、去聚焦，找到事物最核心的脉络。 我尤其喜欢它在“问题定义”部分的阐述。很多时候，我们之所以效率低下，是因为我们根本没有真正理解问题的本质，只是在处理表象。这本书教你如何用最精炼的语言，准确地勾勒出问题的轮廓，就像一张地图，指引你前进的方向。而且，它不仅仅是理论，还提供了很多具体的工具和方法，比如各种图表的使用，如何进行高效的头脑风暴，以及如何将复杂的想法可视化。我尝试将书中的方法应用到我目前负责的一个项目上，结果发现，我们团队在短短几天内就梳理出了问题的关键点，并且找到了切实可行的解决方案，这在以前是不可想象的。
评分《丰田一页纸极简思考法》这本书，给我最大的感受就是“化繁为简”的力量。它没有那些华而不实的理论，而是直接切入实用的方法论。我之前一直以为，写报告、做方案，就得洋洋洒洒几万字，才能显得专业和全面。这本书完全颠覆了我的认知。它用“一页纸”这个极具象征意义的概念，告诉我们，真正的专业在于精炼和聚焦。 我最喜欢它在“信息筛选”和“观点提炼”部分的内容。它教你如何在海量信息中，快速找到最有价值的部分，然后用最简洁的语言表达出来。这就像是在一个杂乱的房间里，帮你找到最重要的几件物品，并且教你如何整齐地摆放它们。我尝试用书中的方法来准备一个重要的客户演示，以前需要准备很多PPT页面，内容也比较零散。现在，我将核心信息浓缩到一张PPT上，反而让客户更容易理解和记住。
评分读完《丰田一页纸极简思考法》，我才真正理解了“少即是多”的深刻含义。这本书最打动我的地方，在于它能够帮助我们梳理混乱的思绪，用最精炼的方式呈现问题和解决方案。以往，我总觉得解决一个复杂的问题，需要大量的时间和精力去搜集信息，进行深入分析，最后写出厚厚的报告。但这本书告诉我们，真正的效率在于抓住问题的核心，并用最直观的方式表达出来。 我尤其欣赏书中关于“流程优化”和“价值链分析”的部分。它以非常清晰的逻辑，指导我们如何识别工作流程中的瓶颈，并提出简洁有效的改进方案。我尝试将书中的方法应用到我的日常工作中，比如如何更有效地安排会议，如何更清晰地分配任务。结果发现，那些曾经困扰我的“效率低下”的问题，迎刃而解。这种“一眼洞穿”的能力，是这本书带给我的最大财富。
评分初次翻阅《丰田一页纸极简思考法》，我其实带着一丝将信将疑的态度。毕竟，“极简”这个词，在很多人眼中可能意味着粗糙或者不全面。然而，随着阅读的深入，我逐渐被其背后蕴含的深刻逻辑所折服。它并非是要求我们敷衍了事，而是通过一种高度结构化的思维方式，逼迫我们在有限的空间内，将思考的精髓提炼出来。这本书的魅力在于，它颠覆了我过去那种“信息越多越好”、“越复杂越显专业”的陈旧观念。 作者以丰田生产方式为蓝本，将精益求精的理念融入到了思考和决策的全过程。我印象特别深刻的是关于“可视化”的部分，它强调了将抽象的概念转化为直观图形的重要性。这不仅仅是为了美观，更是为了打破沟通的壁垒，让每个人都能快速理解问题的核心。我尝试用书中的方法绘制流程图和鱼骨图，来分析工作中的瓶颈，惊奇地发现，以往那些纠缠不清的问题，在图形化的呈现下，变得异常清晰。这种“一眼看透”的能力，极大地提升了我解决问题的效率和准确性。
评分读完《丰田一页纸极简思考法》，我仿佛被点亮了新的思维维度。这本书最让我震撼的是它对于“聚焦”的极致追求。我们身处一个信息爆炸的时代，很容易被各种纷繁复杂的消息所淹没，导致思维发散，效率低下。这本书就像一股清流，它教你如何层层剥离，直击问题的本质，用最少的笔墨，表达最核心的观点。 我尤其赞赏它在“决策优化”方面的内容。很多时候，我们在做决策时，会因为考虑过多的变量而陷入犹豫不决。这本书提供的“决策矩阵”和“优先级排序”方法，能够帮助我们快速排除干扰，将精力集中在最关键的因素上。我试着用书中的方法来评估几项潜在的投资机会，过去需要花费几天甚至几周的时间去分析的，现在通过结构化的表格和简明的逻辑，半天就能得出清晰的结论，而且结论的质量丝毫不打折扣，甚至更高。
评分囤货
评分好很好
评分此用户未填写评价内容
评分小巧而精简，内容通俗易懂，没有废话
评分买东西上京东，送货速度快
评分通俗易懂
评分值得一看的好书，重在坚持
评分通俗易懂
评分物流给力，非常方便，已经离不开京东了。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.qciss.net All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有