拳以載道：陳傢溝太極拳傳習錄 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《拳以載道：陳傢溝太極拳傳習錄》是陳氏十九世太極拳嫡宗傳人陳誌強老師繼《陳式太極拳實戰與養生》之後的又一力作。《拳以載道：陳傢溝太極拳傳習錄》以“師生對話錄”的形式，直指練習太極拳的重點與難點、盲點與誤區，將多年來學拳、練拳、傳拳的所學、所感、所悟和積纍的練拳方法與經驗，無私地傳授給廣大的太極拳愛好者，希望讓太極拳愛好者能夠少走或不走彎路，以好的方法、快的速度，學到多的內容，收獲好的效果。
　　《拳以載道：陳傢溝太極拳傳習錄》文風質樸，言語親切，重點突齣，實用性強，字裏行間無不摺射齣作為太極拳發源地——陳傢溝的太極拳嫡宗傳人，其弘揚太極、推廣太極、造福社會的一腔赤忱之心。
　　高明之處。
　　《拳以載道：陳傢溝太極拳傳習錄》翔實地記錄瞭教拳過程中師生的對話，將很多高深難解的陳傢溝太極拳理論和要求，以簡潔明瞭的語言錶述齣來，使學拳的人便於閱讀和理解。

作者簡介

　　陳誌強，1974年齣生於太極拳發源地河南省溫縣陳傢溝，係陳氏十九世太極拳嫡宗傳人、太極拳“八大天王”之一、國傢非物質文化遺産項目太極拳代錶性傳承人、中國武術七段、中國武術段位考評員、指導員、國傢一級武術裁判、國傢一級社會體育指導員、一級拳師、廣東省優秀社會體育指導員、陳傢溝太極拳研究會會長兼總教練、陳誌強太極拳推廣中心總教練。
　　自幼習練傢傳太極拳、械、推手及內功.1995-1997年蟬聯全國武術錦標賽太極推手冠軍。先後應邀到法國、加拿大、馬來西亞、泰國等世界各地授拳，從學者數萬人。多次擔任各級太極拳大賽裁判長，兼任國內外幾十傢太極拳組織總顧問、名譽會長等職。齣版《陳式太極拳實戰與養生》等書，還應邀在人民體育音像齣版社齣版陳氏太闆拳、械、推手等係列教學光碟14套。事跡被《中央電視颱》《加拿大電視颱》《法國電視颱》《南方日報》等新聞媒體宣傳報道，還經常在《中華武術》《少林與太極》等雜誌發錶論文。

內頁插圖

目錄

陳誌強論拳三十二篇
一、太極拳傳承的啓示
二、拳以載道
三、如何做到真正放鬆
四、腳部纏絲
五、從大圈到小圈
六、襠的開閤
七、規矩與創新
八、健身養生作用
九、精彩太極意
十、力起於根
十一、練拳齣現的現象
十二、練拳前的準備活動
十三、內傢外傢殊途同歸
十四、氣發四梢
十五、如何閤住勁
十六、如何調整身法
十七、太極功夫關鍵在養
十八、太極拳的絕招
十九、太極陰陽好理解
二十、天道酬勤
二十一、學習太極拳的秘訣
二十二、動作與呼吸的配閤
二十三、定勢即是樁
二十四、把拳練活
二十五、腳尖內扣
二十六、如何練習發勁
二十七、為何各人打拳有所不同
二十八、神仙一把抓
二十九、四兩撥於斤
三十、下盤功夫韆斤墜
三十一、器械是身體的延伸
三十二、知自己知眾生知陰陽
陳式太極拳老架一路
一、陳式太極拳老架一路套路名稱
二、陳式太極拳老架一路動作圖解
附錄太極之傢
傳承太極國粹共書太極宏篇／王娟
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