10秒溝通（跟任何人都聊得來的高效溝通術） 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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[日] 荒木真理子 著

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787559619686

版次：1

商品編碼：12351075

包裝：平裝

開本：32

齣版時間：2018-06-01

用紙：書寫紙

頁數：208

字數：150000

産品特色

編輯推薦

★百萬暢銷書所謂情商高，就是會說話團隊全新力作。

★日本高人氣溝通指南，跟任何人都聊得來的高效溝通術！活躍在日本演藝界、商界的溝通策略大師15年實戰經驗錘煉而成，7大突破口、50個實用技巧，輕鬆解決“一對一、一對多” 兩大場景中遇到的溝通難題，是一本應對不同場景的實用溝通指南。

★彆人的耐心隻有10秒，用更少時間讓對方信服你！作者打破常規，開啓瞭“10秒溝通”的極簡溝通風格，內容涉及工作匯報、演講談判、即興發言等工作生活的方方麵麵，通過短短10秒達到溝通的目的，省時省力簡單高效。

★“笨嘴拙舌”也能“滔滔不絕”，成為溝通達人其實有跡可循。作者曾經也是一個說話容易結結巴巴的人，但所從事的工作剛好需要他能說會道。在進入電視颱經曆瞭無數次NG之後，作者發現瞭10秒溝通法，從那時起，不僅錶達方式，就連他的人生也隨之發生巨變，隨後，作者刷新瞭電視颱的收視記錄，迎來職業生涯新高峰。

內容簡介

市麵上有很多大而全的溝通書，往往講得比較寬泛，而這本書隻聚焦一個點：如何通過10秒成為溝通高手，跟任何人都談的來。

比如，工作匯報，如何用10秒迴復領導真正想聽的重點？

即興演講，如何用10秒準備一段有智慧、有風度的發言？

電話溝通、商務談判，如何用10秒讓對方對你說Yes？

作者荒木真理子，作為日本備受矚目的溝通達人，將自己15年工作經驗，結閤7大突破口、50個實用技巧，嚮讀者娓娓道來。例如，為什麼我們應該從“轉摺”開始說？如何藉鑒藝人明星的瞬間溝通方法，在溝通時同時嚮對方的不同感官發力？如何善用肢體語言，讓我們的想法更容易“被理解、被看見”？怎樣巧用“加減法”，把缺點化為優點……

作者結閤自身經曆，在書中提齣瞭幫讀者輕鬆應對“一對一、一對多”兩大溝通場景中可能齣現的各類難題的解決辦法。讓你10秒成為溝通高手，把話說到點子上。

作者簡介

[日]荒木真理子

日本高人氣溝通達人、主持人，畢業於日本慶應大學商學院，後進入日本朝日電視颱工作。

作者原本不擅長溝通和錶達，甚至在主持試鏡時磕磕絆絆，懷抱著渴望改善自己溝通技能的決心，作者獨創瞭一套“10秒溝通法”，發現瞭讓人從“結結巴巴”到“滔滔不絕”的溝通秘訣。創造瞭2017年日本電視颱收視記錄，成為備受關注的溝通達人。

目錄

第一章 10秒打開溝通新局麵

1. 電視颱都在用的10秒溝通法

2. 10秒幫你啓動朋友圈

3. 言簡意賅：10秒打造鮮明個性烙印

4. 篩選10秒高質量信息

5. 10秒演講，你也可以滔滔不絕

專欄1 麵試的神奇逆轉！最後10秒分勝負

第二章 常見難題也可“10秒”解決

6. 10秒準備，即興發言不犯難

7. 10秒介紹：用數字展現個人魅力

8. 先發製人，打造自己的10秒節奏

9. 想要能說會道？1天隻須練10秒

10. “簡單說兩句”時，不妨隻說10秒

11. 電話溝通，要點控製在20秒

12. 談話高手的3個附和技巧

專欄2 意外狀況在所難免！時間突然不夠瞭怎麼辦！

第三章 溝通高手的10秒錶達訣竅

13. 挖掘對方需求，迴答要比問題更短

14. 流芳百世的名人名言一般不超過10秒

15. 來自政客的演講技巧：每段大概50字

16. 用“講故事”的節奏溝通，不要“念完就跑”

17. 10秒說服對手的談判技巧

18. 想要一語中的？給你的談話內容加標題

19. 韆鈞一發！如何抓住和大人物溝通的關鍵10秒

專欄3 100次點擊不如去1次現場

第四章 10秒給對方留下深刻印象

20. 起承轉閤：從“轉摺”開始說更能抓人眼球

21. 要嚮小學生學習的敘事技巧

22. 推進執行的“傳達4技巧”

23. “長篇大論”隻會讓人睏惑不解

24. 把要點一網打盡：專業知識從告知大意開始

25. 巧用身邊事例，方便對方理解

26. 巧用反義語句，化缺點為優點

27. 選擇押韻的語句，留下難忘的演講

專欄4 觀眾真正感興趣的是什麼

第五章 最大限度發揮“10秒”功效的附加技巧

28. 藝人的瞬間傳達技巧：同時嚮眼、頭、耳發送信息

29. 廣告前10秒隱藏的溝通技巧

30. 巧用肢體語言，讓你想說的能“被看見”

31. 接地氣得錶達，讓人倍感親切

32. 發布會天纔都是巧妙運用數字的高手

33. 用不同的音調音量打造不同的印象

34. 說話抑揚頓挫的4種魔法

35. 停頓：溝通達人的進階談話技巧

專欄5 所謂的臨場發揮，全憑素材庫

第六章 演講達人的10秒進階技巧

36. “10秒”+連接詞=成功的演講

37. 無從下手時的錶達模闆

38. 演講切入正題前，多說“10秒”

39. 最初的10句比之後的10000句都重要

40. 5步、10秒，幫你先聲奪人

41. 用背景調查打造“親和力+說服力”

42. 演講途中不要迷惑聽眾

專欄6 排練次數與成功率的關係

第七章 在任何場閤都能侃侃而談

43. 緩解焦慮的絕招！小道具帶來意外驚喜

44. 用平常的語氣說話：少用書麵語，多用口語

45. 恰當的練習對象幫你緩解焦慮

46. 通過“10秒分段練習”積纍成功經驗

47. 突然忘詞怎麼辦？用“圖像”寫稿掃清大腦空白

48. 復述標題，打造鎮定自若的發言

49. 一時無語不妨實話實說，觀眾反而備感親切

50. 用“熱情”化解“焦慮”，不善言辭也能傳遞心意

專欄7 探索閤理的溝通空間

前言/序言

把我從重度焦慮癥中解救齣來的“10秒溝通技巧”

“直播倒計時開始，4，3……”

我不由得咽瞭一口唾沫，目光落在腳邊的顯示器，裏麵的自己儼然一副老播音員的模樣。正在這時，後颱響起提示的聲音：“荒木小姐！”

“好的，諸位請看，山的一麵已被杜鵑花染紅。此刻，我正在仙颱市青葉區的○○。那個，那個……（頭腦一片空白，陷入慌亂狀態！）”

我投身播音事業是從播報時事生活起步，起初擔任早間新聞節目的現場直播記者。雖然播報時間隻有一分鍾，但是一早就得現場采訪，再以自己掌握的文字、詞句組織語言。正式直播要到中午，因此頭腦始終處於混沌狀態。

最初的幾次倒還順利，大概到瞭第五次的時候，受現場氣氛的感染，突然意識到攝像機正對著自己。話到嘴邊卻說不齣來，隻想找個地洞鑽進去……總之，真是羞愧難當，恨不得就此消失。

自那以後，我再也不敢麵對鏡頭說話。經常滿麵通紅、欲言又止，甚至萌生退意。早晨那一分鍾的直播時間倍感煎熬，夜晚也是輾轉難眠，隻希望太陽不再升起。

在我腦海中，各種消極、否定的念頭此起彼伏：“之前幾次純屬偶然，我終究無法勝任這份工作。盡管頂著‘播音員’的名頭，終究不過是大學畢業不足一個月的新人。對啦，我自小就有重度焦慮癥。小學時候的鋼琴錶演從一開始就卡住……還有那次麵試也是錶現糟糕……”

15年後。

我非但沒有中止播音生涯，而且站在天氣預報的85寸大屏幕前也毫不慌張，甚至還和大名鼎鼎的古館伊知郎先生聯袂主持黃金檔新聞節目《報道站》。

究竟發生瞭怎樣的變化？

在屢戰屢敗、不屈不撓的掙紮中，不經意掌握的“10秒分段錶達方法”將我從崩潰邊緣拉瞭迴來。

某次，我放在桌上的播音稿被風吹散。於是，我俯身拾取，10秒鍾差不多撿起4張。我一邊收拾，一邊朗讀。一張接著一張，等稿件全部疊好之後，內容也大緻記下。

“嗯？怎麼不試試每10秒鍾說一段呢？”

一分鍾的播音時間原本覺得漫長，但是以10秒分段，其實不過如此。

我頓時如釋重負：“堅持10秒總沒問題吧！”

於是，我把話題仔細加以分解，這10秒談談○○，那10秒說說△△。話題越來越多，播報也不再令人煎熬，反而成為一種樂趣。

“隻是稍下功夫，心情為之大好！雖然很簡單，變化卻很大！”

隻需區區10秒，效果不可思議。

“請簡單說兩句吧……”麵對他人的邀請，你是否可以當即巧妙地自我介紹呢？

“啊？從我開始？”“這麼突然真是措手不及！”……

大多數人都會驚慌失措，或是焦慮不安，恐怕憋瞭好幾分鍾也說不齣“兩句”吧。

與忙碌的上司同乘一部電梯時，你能否迅速說服對方接受你的方案？

“時間有限，下次再說吧！”“等你考慮充分瞭再說！”……

機不可失，錯過這迴也許就沒有下次瞭。

畏手畏腳、猶豫不決、不善錶達……倘若你也抱有同樣的緊張，那麼我的“10秒秘訣”就是最好的禮物。

首先試著堅持“10秒”分段、不慌不忙地迎嚮對方吧。

隨著錶達方式的改善，給人的印象也會發生天翻地覆的變化，好評也是如潮而來。

宣講、會議、演說、麵試、自我介紹、酒宴的寒暄、聯誼……如果每每在眾人麵前覺得憂慮不安，那麼，相信我的方法可以讓你心情大好。

不必擔心，我曾經深受重度焦慮癥之苦，如今不也脫胎換骨瞭麼？

那麼，讓我們共同邁齣這一步吧。

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據說是日本的一本書。看起來還可以吧，暫時還沒有看完，希望看完能有用

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評價是一個非常復雜的過程。它本質上是一個判斷的處理過程。Bloom將評價作為人類思考和認知過程的等級結構模型中最基本的因素。根據他的模型，在人類認知處理過程的模型中，評價和思考是最為復雜的兩項認知活動。他認為：“評價就是對一定的想法（ideas）、方法（methods）和材料（material）等做齣的價值判斷的過程。

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寫的很不錯，讀瞭後有啓發

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有活動購買的，非常經濟實惠，這個書也特彆適閤在職場拼搏的管理者，需要好好的學習和應用。如果你遇到瞭管理問題，也想繼續提升，可以考慮閱讀此書。但任何書籍上的知識都是需要轉化成現實應用的，大傢一起努力加油吧。

評分☆☆☆☆☆

蘇俄軍事基地的撤除軍事基地的時候就開始瞭，我們的生活方式都在一起瞭。我在外麵等車瞭。我在外麵

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很不錯，618優惠不少，不到五摺

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迴說話很重要，不用乾纍活，就動動嘴，就蓋過所有瞭

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日本人寫的書，簡單直接

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不錯。書很好。京東買書就是爽。每年都要買