超級記憶與記憶宮殿法 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

《超級記憶與記憶宮殿法》解密400年前的腦力絕技，快速掌握超級記憶的心法
《記憶宮殿》由利瑪竇成書於400多年前的明朝，被奉為現代記憶術學術一書，其理念承接起源於公元前5世紀的古羅馬記憶術，並對後世記憶腦力研究發展起到瞭不可替代的作用。
本書繼承《記憶宮殿》的經典思想，對原文進行翻譯並延伸解讀怎樣實踐運用，隻要係統掌握本書中的記憶宮殿法，可以快速牢記任何你想記憶的內容。

內容簡介

利瑪竇成書於400多年的《記憶宮殿》，承接起源於公元前5世紀的古羅馬記憶術，深遠影響瞭現代記憶術的發展。《超級記憶與記憶宮殿法》繼承《記憶宮殿》的經典思想，立足現代記憶術解說如何理解並應用宮殿記憶法，並結閤具體的記憶實例重點論述瞭怎樣進行空間位置的營造和圖像轉化、圖像定位，從而快速牢固地記住任何你想記憶的內容。

作者簡介

黃偉
北京電視颱萬年曆記憶挑戰總冠軍；
海馬全腦網（m.haimashop.com）創始人；
海馬尚腦力三大學習力係統創始人；
“強大腦”選手選拔培訓訓練營主教練；
“世界記憶大師”錦標賽選拔培訓教練；
武漢廣播電颱少兒欄目特邀教授專傢；
海馬腦力教育國際教學總監；
武漢大學、華中科技大學、中南財經政法大學學習指導專傢；
著有《過目不忘背單詞》《學習不難：記憶大師教你如何高效學習》等書。

目錄

第一章 利瑪竇與《記憶宮殿》
第一節　利瑪竇的中國之旅002
第二節　利瑪竇的影響力009
第三節　利瑪竇驚人的記憶力及《記憶宮殿》014

第二章 記憶術與記憶宮殿
第一節　《記憶宮殿》原本篇第一 020
第二節　記憶術的研究曆史027
第三節　《記憶宮殿》與記憶術032
第四節　從左右腦分工理論看全腦記憶037

第三章 怎樣使用記憶宮殿
第一節　《記憶宮殿》明用篇第二042
第二節　記憶宮殿法的使用要點 047

第四章 打造自己的記憶宮殿
第一節　《記憶宮殿》設位篇第三 054
第二節　打造記憶宮殿的三個要點062
第三節　超級記憶術在用的更多設位法066

第五章 圖像是超級記憶的核心理念
第一節　《記憶宮殿》立象篇第四 076
第二節　圖像是最高效的信息獲取方式091
第三節　圖像記憶比機械記憶快速有效 093
第四節　圖像的7 個典型特徵 098
第五節　圖像的轉化方法 100

第六章 靈活運用定位法
第一節　《記憶宮殿》定識篇第五 120
第二節　身體、地點、數字、字母定位法 135
第三節　定位法的使用步驟 138
第五節　圖像的定位聯結 141
第六節　圖像聯結的基礎和提升 143
第七節　利用地點定位記憶數字及撲剋146

第七章 用記憶宮殿記住任何需要記的資料
第一節　《記憶宮殿》廣資篇第六 160
第二節　記憶宮殿的延伸——數字定位記憶法（上）176
第三節　記憶宮殿的延伸——數字定位記憶法（下）187
第四節　數字轉碼參考201
第五節　大腦營養與記憶208
第六節　腦力訓練與記憶 214

精彩書摘

第二節　記憶宮殿法的使用要點
記憶宮殿要點之一：營造腦海中的宮殿
在現實生活中，我們每天都會齣入很多的建築物，而作為我們生活的主體事情都和“吃喝拉撒睡”“走跑跳拿”等主體動作聯係在一起，聯係這些動作的都是日常生活中的物品和器具，比如桌椅闆凳、鍋碗瓢勺。這些物品是和我們的生活息息相關的，而且我們也能很輕鬆地將自己的喜怒哀樂愁等情感融入其中，自然也能很輕鬆地記憶我們經常齣入的建築物內的物品，比如辦公室的桌子、廚房的炊具等。
同樣的道理，如果我們有足夠的財力和能力給自己建造10 個形態各異的廚房，100 個韆差萬彆的辦公區間，我們就能夠在這許多的房間裏放進去無數的物品。
上麵我們提到的是在房間裏放物品，那如果在各個房間裏放書呢？或者乾脆想象在每個房間裏發生很多的事情呢？是不是我們就可以藉此記住很多事情呢？答案是肯定的。
再推理，如果我們不去建造實物房屋，而隻是在腦海裏設想有很多這樣的建築物，而且我們不但去建造簡單的廚房和辦公室，而是去建造更多豐富多彩的建築物，甚至是王宮宮殿呢？答案是肯定的，這很容易實現，這就是記憶宮殿的第一步，在腦海裏設想很多的房屋建築，一個套一個，一個連一個，它們就像神話裏的宮殿殿堂一樣。當然這些房屋是你自己熟悉的，知道它擺放在哪個位置的，讓自己能有身臨其境的感覺。
對記憶宮殿的選擇，這裏還推薦瞭一些行之有效的方法，比如路綫法：
選擇你所在城市的熟悉的道路。比如你開車上班經過的，或其他你熟悉的街道的順序。
選擇你現在或者以前的學校。你可以想象從教室到圖書館的道路（或者是去街對麵的酒吧，如果那讓你銘記於心的話）。
選擇工作場所。想象從你的隔間到咖啡機，或者到你老闆的辦公室。
選擇旅遊風景區。想象在附近一帶散步或者你在公園裏慢跑的路綫。
記憶宮殿要點之二：找齣或者陳列宮殿中具有特徵的物品
等建造好瞭自己的記憶宮殿之後，第二個步驟就是，在宮殿裏擺設物品。
擺設放置的物品一定要遵循具有明顯特徵的要求，比如，如果你選擇巡視你的傢，大門應該是第一個引起注意的特徵物。
繼續在你的記憶宮殿裏做虛擬漫步。進門之後，第一個房間裏有什麼？
係統地分解這個房間（你可以確定一個標準程序，比如總是從左看到右）。下一個引起你注意的特徵物是什麼？可以是餐廳中間的桌子，或者是牆上的一幅畫。
一邊走一邊繼續在頭腦中記錄其他的特徵物。它們中的每一個都將成為一個“記憶槽”，等下你就可以用來儲存一個特定的信息。
擺設放置物品的時候，尤其要注意的是物品選擇的數量要適度，不宜過多，也不宜過少，過多容易齣現物品的重復和混亂，不利於以後迴想迴憶，物品過少，以後記憶的時候由於每個房間能存放的信息過少，會降低記憶效率。
記憶宮殿要點之三：把記憶的信息進行具象轉化
記憶的信息形形色色、各式各樣，有些具有典型圖像，很容易在腦海産生圖像感，而有些信息抽象難以理解。要想在記憶宮殿中能夠輕鬆記憶各種各樣的信息，必須要將記憶信息進行圖像的整理和轉化。這在後麵的章節有更為詳盡的介紹。
記憶宮殿要點之四：運用聯想進行定位聯結
建造好宮殿，擺設放置好物品，接下來就是正式利用宮殿進行記憶瞭。
就像人腦思維的發生方式，是靠無數的腦神經元細胞進行連接傳遞一樣，記憶一定是尋求信息之間的聯係，而當信息不具備直觀聯係的時候，我們需要發揮自己的想象力，使之聯係起來，從而且提升記憶效率。
所以記憶宮殿也是通過形象化的聯想起作用。過程很簡單：你選擇一個宮殿裏擺放好的物品——稱為“樁”——和你想記住的信息結閤起來。一個“樁”可以聯想記憶一個物體或者人，一個字詞或者一句話，甚至一段話，這樣通過運用一定量的宮殿裏的“樁”，把一篇文章甚至一本書記憶下來。
把需要記憶的信息和“樁”聯想聯結的時候要注意的是：讓聯想聯結盡量是滑稽的、瘋狂的、生動的、荒謬的、討厭的、不同尋常的、超凡脫俗的。
總之，那些奇異的、搞怪的、獨一無二的方式讓人更容易記住。也許有些場景在真實生活中永遠不會發生，但是為什麼拒絕讓它在想想中發生呢？
我們來舉例說明：用“傢”這個記憶宮殿來記購物清單。假設清單上的第一項是“醃肉”。
讓思維送你去你的記憶宮殿。你在頭腦中看見的第一個特徵物是你傢的大門。現在，用一種滑稽的方法，把“醃肉”和你傢大門的樣子形象化地結閤起來。比如想象巨大的醃肉條像B 級片的僵屍一樣從門下湧齣來伸嚮你的腿，這樣如何？去感受“醃肉手”在你腿上的觸感。去感受那該死的邪惡的醃肉味。這足夠讓人印象深刻吧？
現在打開門，沿著你已經確定的那條路綫繼續走。看到的下一個特徵物，把它和要記憶的下一項聯係起來。比如下一項是“蛋”，而第二個特徵物是丈母娘的照片。很好，在這點上你知道該怎麼做……程序都是一樣的，隻要保持頭腦中的畫麵聯想，直到記住所有要記的信息。

前言/序言

記憶術，就像達摩剋利斯之劍，它散發的熠熠生輝的光芒，吸引著無數人艷羨的目光，它顯現的寒光閃閃的劍氣，又讓無數人內心寒戰抖擻。
人類遠祖先民結繩記事，甲骨刻字以強化信息記憶，是人類對記憶最早的探索，這些信息記憶的方式得以讓人類文明像火種一樣，星火薪傳，令人類文明的星河燦爛。
公元前5 世紀，古羅馬記憶法，那些古聖先賢藉由這些神奇神秘的記憶術，在巨大的宮殿、在元老院、在牛馬集市旁徵博引、滔滔不絕演講，偉大的思想在唇齒間跳躍，偉大的思維推動瞭帝國的軍武戰馬鐵蹄踏上歐亞非大陸徵討的徵程。
公元前三四世紀，古希臘聯想記憶，在妮莫辛智慧女神神話傳說的指引下，記憶術可望而不可即，被奉上神壇受人敬仰和祭奠，於是乎女神的名字就成為記憶術的名字——Mnemonics。
之後，天主教興起，在眾多神話形象的記憶和指引下，記憶術成為每一個虔誠的教徒，從生下來那一刻，就在潛移默化中接受的洗禮。正是由於對韆百年傳承的宗教形象的不斷演進，有些教徒的叛逆者對於宗教說産生異議，提齣叛逆性新說，至今人們還能聞到布魯諾廣場火刑的煙火味。
曆史走過公元1552 年，到如今“世界腦力記憶錦標賽”“最強大腦”已經在中國走進韆傢萬戶。透過曆史的煙塵，迴望在400 多年前那一刻，一個平凡而又注定不平凡的生命的誕生，催生瞭一個思想領域的誕生，他是利瑪竇（Matteo Ricci）。飛躍400 多年曆史的煙塵，我們再一次窺探一下，那部《記憶宮殿》的神秘……
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