養育女孩（成長版） [10 Things Girls Need Most: To Grow Up Strong and F] 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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史蒂夫?，比達爾夫 著，李濛 宮海榮 譯 譯

圖書標籤:

• 養育
• 女孩
• 成長
• 親子關係
• 青春期
• 心理健康
• 自信
• 獨立
• 教育
• 傢庭教育

齣版社： 中信齣版集團 ， 中信齣版社

ISBN：9787508687322

版次：1

商品編碼：12333735

品牌：中信齣版

包裝：平裝

外文名稱：10 Things Girls Need Most: To Grow Up Strong and F

開本：大32開

齣版時間：2018-05-01

用紙：純質紙

頁數：229

字

産品特色

編輯推薦

1. 讀完這本書，你會知道：

成為好爸爸的10條策略

適閤女孩的7個交友技巧

如何讓女兒感受到足夠的愛與安全

如何點燃孩子興趣的火花

如何讓女兒擁有強大的內心

2. 這本書將幫助你思考：

哪些不愉快的事是你曾經經曆，且希望女兒不必經曆的

你是否需要放慢生活節奏以改善傢庭關係

你和你的傢人是否彼此尊重

3. 本書包含相關自我測試，幫助你在瞭解自己、瞭解女兒的基礎上，給女兒更恰當、適時的幫助。

4. 《養育男孩》作者史蒂夫?比達爾夫新作！《婚姻與傢庭》雜誌總編輯劉萍，知名主持人、資深媒體人李小萌，知名主持人、普雷資本創始閤夥人趙普，閱讀推廣人蔡朝陽聯袂推薦！

內容簡介

如今，很多女孩在十四五歲時就開始過分在意自己的長相與著裝。她們化著與自己年齡不符的妝容，穿著單薄，甚至以不健康的方式節食以保持體型。社交媒體的數量激增、網絡不良信息泛濫、競爭壓力變大……這些都深深影響著女孩們的生活方式和價值判斷。作為父母，我們該如何幫助女兒健康成長？

育兒類暢銷書作傢史蒂夫?比達爾夫在這本書中總結瞭對女孩的成長來說非常重要的10件事，如感受到愛、掌握交友技巧、接受媽媽之外的成熟女性的指導等，並且書中的每個章節都包含相關的自我測試。你可以通過這些自我測試瞭解“自己成長過程中的美好與遺憾”，從而思考“什麼是自己想給女兒的”和“女兒更需要什麼”。

作者簡介

史蒂夫?比達爾夫

澳大利亞傢庭問題專傢，育兒類暢銷書作傢。他的《養育男孩》在澳大利亞、英國、新西蘭、巴西和德國的暢銷書排行榜上都有齣現，他的《快樂童年的秘密》已持續暢銷34年。他的作品已被翻譯成32種語言齣版，被全球數百萬傢庭廣泛閱讀。他因為在青少年心理健康方麵所做的工作獲得瞭澳大利亞勛章，曾被評選為“澳大利亞年度父親”。

他改變瞭很多人看待男孩的方式。現在，他正積極關注女孩的心理健康問題。

精彩書評

男孩和女孩仿佛是完全不同的兩個物種，需要父母拿齣足夠的耐心，去分彆瞭解他們成長過程中每個階段的心理需求，從而有針對性地養育。如果你有一個女兒，《養育女孩（成長版）》無疑是一本非常適閤你的實用的貼心指南，可以幫助你把女兒培養成一個強大而自由的女性。

《婚姻與傢庭》雜誌總編輯 劉萍

就我自身的經驗而言，女孩一生的安全感、自我評價、擇偶標準和獲得幸福的能力，都和父親的陪伴、贊美、保護、**密不可分。至於父親應該怎麼做，請打開這本《養育女孩（成長版）》。

知名主持人、資深媒體人 李小萌

作為一個女孩的爸爸，我一直擔心自己不夠稱職！現在我有理由相信，迷途中的我們可以通過閱讀這本書成為好爸爸。

知名主持人、普雷資本創始閤夥人 趙普

這不僅僅是一本書，還是針對女孩心理危機的解決方案，更是你幫助女兒健康成長的有力助手。

閱讀推廣人 蔡朝陽

目錄

序言一 來自史蒂夫的一封信

序言二 為瞭女兒能夠健康成長

第一章 安全和充滿愛的開端

如何給孩子安全感

愛的奧秘是慢一點，再慢一點

愛是一條緩緩流淌的河

如果錯過瞭女兒兩歲前的成長期該怎麼辦

第二章 讓孩子成為孩子

丫頭，你可彆長那麼快

讓靈魂勇往直前

放棄追求完美

走進神奇的大自然

打破關於女孩的刻闆印象

將不良信息拒之門外

第三章 交友之道

5~10 歲：初涉友誼要注意什麼

交友指導的尺與度

避開悠悠球朋友

怎樣麵對恃強淩弱

快樂者不爭輸贏

當女兒患上阿斯伯格綜閤徵……

第四章 來自爸爸的愛和尊重

我們的爸爸

小心：做父親也有陷阱

成為好爸爸的10 條策略

給爸爸的忠告

第五章 點燃孩子興趣的火花

更廣泛的好處

不恰當的興趣

透視美妙舞蹈的另一麵

活齣意義

第六章 媽媽的姐妹和朋友

女人的朋友圈

成年女性：女孩的好榜樣

如何為女孩當一個好阿姨

擁有美好的青春期

迎接成人禮

成人禮的籌劃

父女之間的界限

第七章 和異性愉快相處

色情産品的危害

為什麼色情産品充滿暴力

性教育：從避孕到關注情感

擁抱“性”福，你準備好瞭嗎？

如何與孩子談性

第八章 內心強大

保護孩子天生的內在力量

不被壞情緒打敗

榜樣的力量

釋放情緒也是一種獲得力量的途徑

父母的堅決果斷將對孩子大有裨益

孩子在傢務勞動中成長

打罵會傷到孩子的自信心

嚮孩子敞開心扉

第九章 維護女性的權利

女孩和男孩應當擁有同等的權利

讓孩子為維護女性的權利盡一分力

第十章 信念的力量

女兒是有思想的個體

信念無處不在

信念是人生的指南針

長大成人是一種領悟

結束語

延伸閱讀

注 釋

插圖來源

緻 謝

精彩書摘

愛的奧秘是慢一點，再慢一點

每次給父母們做演講時，我總是注意觀察，仔細聆聽。我的有些建議會讓他們陷入沉思，有些會使他們放聲大笑，還有些會得到所有在場人士的贊同——他們會附和：“是啊，說得太對瞭！”“匆匆忙忙是愛的大敵”這一觀點得到瞭大傢的一緻贊同。

如果你每天都過得匆匆忙忙的，那麼你和傢人的關係勢必越來越不和諧，長此以往，親人之間的溫情與和睦會消失，你和傢人甚至會變得彼此疏遠。夫妻間會鬧矛盾，父母和子女會互相厭惡。親情雖然還在，但會因為不和諧的因素而越來越淡。這樣一來，你就會事事不順。重新找迴曾經的親密感覺、理解彼此的感受需要花費時間。如果傢裏有孩子（特彆是在孩子還小的情況下），為瞭能更好地愛傢人，讓自己放緩生活節奏是很重要的。

若想父母和子女之間（以及父母之間）有愛存在，大傢先要安下心來，嚮自己也嚮傢人敞開心扉。

人與人之間産生聯結這件事是沒有時間限製的，它有自己的規則。靜下心來，深呼吸，放鬆肩膀，坐下……這時，你會感覺很自在（有時你會意識到自己餓瞭，或者想去趟廁所，或者發現某個東西需要修理瞭），然後你纔能很好地應對傢裏的嬰兒或幼兒，又或是再大一些的孩子。隻有自己感覺輕鬆瞭，你纔能嚮孩子施以援手。也許此刻孩子心煩、焦慮，需要關愛和幫助，需要嚮他人傾訴。隻有你自己感覺良好，時間又充裕，他們的煩憂纔不會影響你的情緒。這樣，你纔會關心他們，並樂於幫助他們。

你需要用語言和肢體接觸使孩子感到安心。一旦他們感受到你內心的平靜，他們也會變得平靜下來。（嬰兒和幼兒不能調控自己的情緒。在一天中，他們可能會多次因為各種不適而“大發脾氣”，例如周圍齣現噪聲、傢裏來瞭生人、不小心摔瞭一跤或受瞭點傷、不開心、願望落空，或者其他莫名其妙的原因。遇到這種情況，作為父母，我們能做的就是撫慰孩子，耐心地抱著他們，讓他們消消氣，平靜下來，自己擺脫這種不良情緒。父母這樣堅持幾年後，孩子就會在頭腦中形成定式，自己尋求使自己平靜下來的途徑。）如果孩子已經會說話瞭，你與他交流起來就會更容易：你可以讓他把自己的煩惱說齣來，或者為他提供實際的幫助，同樣要注意的是，一定要保持平靜和耐心。你要讓孩子感覺到父母的愛，使他們覺得即使不調皮搗蛋也能得到爸爸媽媽的關注。

但這意味著你必須慢下來。要做到這一點可不容易，因為成人世界沒機會放緩節奏——排得滿滿的時間錶、待付的賬單、工作、約會、進修學習和社交聚餐，一樣都少不瞭。生活迫使你去賺錢，買一些你不需要的東西，忙於各種各樣的提升自我的活動，整天奔波在送孩子上課和參加體育活動的路上。生活這麼麻煩，令你沒有什麼喘息的機會，你哪有時間放緩節奏呢？但是，你難道沒有覺察到嗎？在急急忙忙的狀態下，事情往往進行得並不順利。

所以你需要迴答的一個非常重要的問題是：自己是不是太忙碌瞭？請在下麵最能準確描述你的感受的句子前打鈎。

□ 1. 是的，但為瞭生存，我不得不這樣。

□ 2. 是的，但我想有所改變。

□ 3. 我有時真的都快忙瘋瞭，但總體而言，會有喘息的時候。

□ 4. 我已經做齣瞭調整，生活節奏沒有以前那麼緊張瞭。我現在感覺很好。

總而言之，培養愛的情感需要時間。對成年人來說，一見鍾情畢竟罕見，即使是麵對可愛無比的小嬰兒，情況也是如此。愛是相互的，付齣和迴報是成正比的。所以，我們要勇於嘗試，尊重對方，做齣調整以互相適應。即使相愛瞭，心靈的聯結也會有變化，需要維護——我們要在每次見麵時都錶達自己的愛意，無論是夫妻之間，還是父母和子女之間，在各自忙碌一天之後，晚上迴傢見麵時，都應如此。

現代傢庭匆匆忙忙的生活模式意味著傢庭成員之間高質量的交流越來越少瞭。如果這種情況持續下去，過不瞭多久，你們就會變成同一屋簷下的陌生人。幾乎每對夫妻都遇到過這種因忙碌而産生的疏離，這使人感到孤獨和痛苦。你必須不惜代價，在傢庭生活中多花些時間，彌補以往的遺憾。相比代價高昂的離婚，帶孩子去看精神科醫生和十幾歲的孩子沾染惡習麻醉自己這類結果，在傢庭生活中多花些時間顯然是更好的選擇（青少年沾染惡習不一定和傢庭貧睏這類原因有關，但肯定和缺乏父母的關愛有關）。

有時，你必須放緩節奏來“重新凝聚你的傢庭”，讓傢人互相尊重和關愛。對於已經沾染瞭一些惡習的十幾歲的孩子，你要和他建立感情，因為心理疏導比簡單的管教更有效果；對時間安排過於緊張的學齡期孩子，你要幫助他做齣調整，保持身心健康；對於年齡還小的孩子，你要多帶他齣去好好地玩耍，使他更快樂地成長。去彌補那些逝去的時光吧，盡力使自己的傢庭重新變得和睦。

為瞭實現上文提到的目標，你也許需要其他傢庭成員的幫助。你可以和傢裏人認真討論一下，根據實際情況，為瞭改變當下匆忙的狀態，有哪些事情是你們可以乾脆放棄或不用理會的。

前言/序言

序言一 來自史蒂夫的一封信

親愛的讀者：

過去40 年，我和許多參與到我工作中的父母一起努力，取得瞭令人滿意的結果，經曆瞭許多感人的事情。於是，我開始考慮如何將我們的體會和經驗寫下來，以書為載體，分享給更多需要幫助的父母。現在你手裏捧著的，就是這個想法的結晶。像讀其他的書一樣，你讀這本書時也可以不停頓，一口氣從頭讀到尾。但是，如果你想收獲更多，我建議你參與書中的評估測試。這本書每隔幾頁就會齣現互動設計，它們大多是些簡單的自我評估測試，或是讓你對一個觀念進行快速評分。這些小測試可以讓你將書中的觀點和個人經曆結閤起來，應用到自己的傢庭生活中，特彆是對女兒的教育上。

本書的各個章節都經過瞭實踐檢驗。在此過程中，我們發現參與其中的父母很喜歡自己靈光一現的想法，貢獻瞭許多非常好的點子。如果你經曆過挫摺，感受過迷茫，那麼通過本書，你會對養育女兒這件事情有更清晰的認識和更透徹的理解。由此，你會成為女兒心中更理想的父母。

讀到書中的互動部分時，請拿起你的筆，試著做做這些調查問捲，看看結果如何。（我們中的許多人都有小時候在書本上寫寫畫畫而給自己帶來麻煩的經曆。希望這本書中的調查問捲不會給你帶來這種睏擾。）你也可以通過以下網址下載調查問捲：www.stevebiddulph.co.uk/resources。

需要說明的是，有時候這些問捲中的問題會令你感到傷心，或引發彆的強烈的情緒波動。若是這樣，我希望在閱讀這些部分時，你能感受到來自有過同樣經曆的人的支持和關愛。在此過程中，我們要互相支持，一起為我們的女兒創造一個更美好的世界。

愛你的史蒂夫

序言二 為瞭女兒能夠健康成長

那難忘的一刻，你肯定還記得吧？你第一次抱起剛剛齣生的女兒，她睜大雙眼望著你，你既驕傲又幸福，想要好好保護這幼小的生命，並感謝上帝賜給瞭你一個女兒。

在過去的一個世紀的時間裏，女孩的生存環境得到瞭改善。人們不斷努力，為女孩爭取到瞭更多的公平待遇和機會，讓她們不會因為性彆而被迫生活得壓抑和不自由。然而，大概在10 年前（具體的時間不好確定），這一切開始發生變化。如今，新的問題已經齣現，早熟、心理疾病等問題對女孩成長的影響漸漸凸顯。

每個人都覺察到瞭這一變化，不僅僅是心理學傢和谘詢師，女孩的父母也醒悟瞭。你常常會聽到人們說：“這哪裏像14 歲的女孩，簡直就是個大人嘛！”“這些女孩子，未免也太早熟瞭吧！”還有人會翻著白眼感慨：“這些女孩，真是沒個女孩樣兒！”

在我寫作本書期間，英國教育部公布瞭一份報告。該報告稱，在全英國的少女中，有1/3 的人有抑鬱和焦慮癥狀，該報告將這稱為“重大的，明顯的趨勢”。英國國傢醫療服務體係也有類似的發現，根據相關報告，1/5 的女孩有自殘行為。這個數字是10 年前的3 倍。更糟糕的是，13% 的女孩有創傷後應激障礙的癥狀，而這類癥狀通常是那些受過嚴重創傷的人纔會有的。飲食失調、對自己的身體感到厭惡、過早進入兩性關係而感到無助和不快樂……存在這些問題的女孩的人數呈上升趨勢。當然，不是每個女孩都有上述問題，但受這些問題睏擾的女孩的數量之多，足以引起世人的擔憂。

我們很清楚孩子在少女階段齣現這些問題的原因：一方麵，社交媒體的數量激增，孩子在電腦和電視機前花費的時間太多瞭；另一方麵，現在的生活壓力太大，競爭過於激烈，女孩很少有機會接觸現實世界中年長、善良和智慧的人。對孩子而言，最佳的成長方式是在大自然的懷抱中無拘無束地、輕鬆地玩耍。如今的孩子卻享受不到這些。

顯然，若想女兒成長為一位堅強自由的女性，僅僅依靠電視、互聯網、雜誌和廣告無濟於事，上學階段的考試也幫助不大，而長相齣眾、身材性感、裝酷、討好男孩, 或者為瞭取得公眾的認可，犧牲自我以適應世俗的審美趣味也行不通（除非這是齣自女孩自己的意願）。

得益於眾多女孩和她們父母的幫助，我們獲得瞭第一手的資料，本書中的讓女孩強大而自由的10 件事就來自於此。本書的寫作目的在於，通過幫助你建立自我意識、明確思路、樹立目標，激活你作為父母的本能，為你提供最全麵、最準確的信息，然後由你自己決定，為瞭你的女兒、女兒的朋友、你的侄女和外甥女、孫女、女學生，你要做些什麼。

本書就是一個功能強大的工具箱，可以幫助你的女兒自由成長。在這個過程中，你也會受益。畢竟，自由是我們都嚮往的。

…………

《遇見更好的自己：解鎖女孩成長密碼》 一、 時代之聲：為何我們需要一本關於女孩成長的書？ 在這個快速變化的時代，我們對孩子們的未來充滿瞭期待，也時常感到一絲隱憂。尤其對於女孩而言，她們麵臨的成長環境既有前所未有的機遇，也伴隨著日益復雜的挑戰。社會文化、媒體信息、人際關係、學業壓力，以及性彆刻闆印象的無形束縛，都可能在她們心田播下不確定和迷茫的種子。 我們渴望看到女孩們能夠健康、自信、獨立地成長，能夠勇敢地追求自己的夢想，在人生的道路上閃耀齣獨特的光芒。然而，現實中的許多傢庭，父母們在麵對女兒的成長過程中，常常感到手足無措。我們可能擁有物質上的豐裕，卻在精神滋養上顯得力不從心；我們可能擁有豐富的教育經驗，卻難以把握住女兒內心真實的渴求。 “養育女孩”不再僅僅是簡單的嗬護和照顧，它是一門精深的學問，一項充滿藝術的實踐。這本《遇見更好的自己：解鎖女孩成長密碼》，正是基於這樣的時代呼喚和父母的迫切需求而誕生。它不是一本枯燥的育兒手冊，也不是一套僵化的理論說教，而是希望能成為您在女兒成長旅程中的一位貼心夥伴，一位睿智的引導者，與您一同探索養育女孩的奧秘，解鎖屬於她們獨特的光彩。 二、 探索女孩成長的多維度視角：看見她們真實的樣子 女孩的成長，是一個集生理、心理、情感、社交、認知等多維度發展交織的過程。她們在不同的年齡階段，都會呈現齣獨特的需求和變化。 生理的蛻變與接納： 從懵懂的童年步入青春期，女孩的身體發生著翻天覆地的變化。月經初潮、身材的改變，這些生理上的成熟，往往伴隨著對自身形象的擔憂，以及對身體認知的迷茫。如何引導她們正確認識和接納自己的身體，建立健康的身體觀，是至關重要的一環。這需要父母以開放、坦誠的態度，提供科學的知識，更重要的是給予無條件的愛和支持，讓她們知道，無論身體如何變化，她們的價值都未曾改變。 心理的悄然生長： 隨著年齡的增長，女孩的內心世界也日益豐富和復雜。她們開始形成獨立的思考能力，對自我有瞭更強的感知，同時也更容易受到外界情緒的影響。敏感、細膩，是許多女孩的天性，這使得她們在情感體驗上更加深刻。理解她們的喜怒哀樂，學會傾聽她們內心深處的聲音，是建立良好親子關係的基礎。如何幫助她們建立健康的自我認知，培養堅韌的心理素質，學會管理情緒，是引導她們走嚮成熟的關鍵。 情感的微妙觸角： 情感是連接人與人最本質的紐帶。女孩在成長過程中，會經曆從傢庭情感到同伴情感，再到未來親密關係的情感探索。她們渴望被愛、被理解、被認可，也渴望建立真誠、深厚的情感連接。父母的溫暖懷抱，是她們最初的安全港灣；而同齡人的友誼，則是她們學習社交、分享情感的重要場所。如何引導她們建立健康的同伴關係，理解和處理情感中的衝突與睏惑，為未來更復雜的情感關係打下基礎，是父母需要關注的重點。 社交的探索與學習： 孩子是社會性的生物，社交能力的培養貫穿於成長的始終。女孩在與傢人、老師、同學、朋友的互動中，學習如何溝通、協作、分享，如何理解他人的立場，如何處理人際關係的起伏。她們可能更側重於建立深度連接，但也需要學習在群體中找到自己的位置。引導她們成為一個有同理心、善於閤作、懂得界限的社交個體，是她們未來融入社會、建立成功人脈的關鍵。 認知的拓展與深化： 知識的海洋浩瀚無垠，女孩的認知發展，離不開持續的學習和探索。從基礎的知識積纍，到邏輯思維的培養，再到批判性思考能力的塑造，這是一個循序漸進的過程。父母不僅要關注她們的學習成績，更要激發她們對未知世界的好奇心，培養她們自主學習的習慣，鼓勵她們獨立思考，形成自己的判斷。 三、 聚焦女孩最核心的需求：點亮她們內在的光芒 在上述多維度的成長過程中，《遇見更好的自己：解鎖女孩成長密碼》將重點聚焦於女孩在成長中最需要，也最容易被忽視的核心需求。這並非臆測，而是基於對大量女孩成長案例的觀察和對心理學、教育學研究成果的提煉。 安全感：心靈的土壤，自信的基石。 安全感是女孩健康成長的基石。它不僅僅是指物質上的安全，更重要的是情感上的穩定和心理上的支持。當孩子感受到父母的無條件接納和穩定陪伴時，她們纔能放下戒備，安心地探索世界，大膽地錶達自我。缺乏安全感的孩子，容易變得膽怯、依賴，或者過度討好，難以形成獨立的人格。本書將深入探討如何為女孩創造一個安全、溫暖的傢庭環境，讓她們在愛的港灣中茁壯成長。 自我價值的認同：我是珍貴的。 在一個充滿比較和評判的社會中，女孩很容易因為外貌、成績、能力等方麵的不足而産生自我懷疑。她們需要明確地知道，她們的價值並非取決於外界的評價，而是源於她們本身的存在。本書將提供切實可行的方法，幫助父母引導女兒發現和肯定自己的閃光點，培養她們內在的自信，形成健康的自我評價體係。從鼓勵嘗試，到接受失敗，再到贊美努力，每一個細節都關乎著女孩自我價值的構建。 自主性的培養：我能決定自己的路。 隨著年齡的增長，女孩渴望擁有更多自主權，希望能夠自己做決定，探索自己的興趣。過度包辦或控製，隻會扼殺她們的獨立思考和行動能力。本書將強調放手與引導並重，教父母如何在適度的範圍內給予孩子選擇權，鼓勵她們承擔責任，從中學習和成長。培養自主性，是她們未來獨立生活、勇敢追夢的關鍵。 情感的健康連接：與世界建立有意義的關係。 女孩的情感世界豐富而細膩，她們渴望與他人建立深厚的情感連接。這包括與父母的親密關係，與同伴的友誼，以及未來可能齣現的愛情。本書將關注如何幫助女孩學習識彆、錶達和管理自己的情緒，如何建立健康的邊界，如何在人際交往中保持真誠和尊重。一個擁有健康情感連接能力的人，更容易獲得幸福感和歸屬感。 獨立思考與批判性思維：我能分辨真僞。 信息爆炸的時代，辨彆信息真僞、獨立思考的能力尤為重要。女孩需要從小培養這種能力，不被流言蜚語所裹挾，不被刻闆印象所束縛。本書將提供引導女孩進行深度思考、質疑、分析的方法，鼓勵她們形成自己的觀點，並勇於錶達。這種能力將成為她們應對復雜世界的有力武器。 堅韌與適應能力：麵對挑戰，永不放棄。 人生之路並非一帆風順，挫摺和睏難在所難免。女孩需要從小培養堅韌不拔的品質，以及適應變化的能力。這並非要讓她們變得“女漢子”，而是讓她們在麵對逆境時，能夠積極應對，從中學習，並重新站起來。本書將分享如何通過生活中的點滴，以及父母的榜樣作用，來塑造女孩的堅韌品格。 四、 實踐與啓發：讓理論走進生活 《遇見更好的自己：解鎖女孩成長密碼》並非空談理論，而是將豐富的實踐經驗和生動的案例融入其中。 場景化的指導： 書中將針對不同年齡段的女孩，提供具有針對性的指導。無論是學齡前的孩童，青春期的少女，還是即將步入社會的青年，父母都能在書中找到適閤自己女兒情況的建議。 對話式的溝通： 親子溝通是連接父母與孩子心靈的橋梁。本書將提供一係列有效的溝通技巧，幫助父母與女兒建立開放、真誠的對話，傾聽她們的心聲，解決她們的睏惑。 遊戲化的學習： 學習不應是枯燥的，尤其是對於孩子而言。書中將穿插一些有趣的遊戲、活動，讓父母與女兒在玩樂中學習，在互動中成長。 榜樣的力量： 父母是孩子最好的榜樣。書中將強調父母自身成長的作用，鼓勵父母在養育女兒的同時，也關注自己的心靈成長，成為女兒眼中值得信賴和學習的榜樣。 案例的啓發： 通過真實的成長故事和父母的經驗分享，讓讀者感同身受，獲得啓發，並從中找到解決自身問題的靈感。 五、 結語：送給女兒，更送給父母一份成長的禮物 《遇見更好的自己：解鎖女孩成長密碼》希望能夠成為所有關心女孩成長的人們的一份珍貴禮物。它不僅是為瞭幫助女兒成為更優秀、更快樂的個體，更是為瞭讓父母在這個陪伴女兒成長的過程中，也能夠遇見更好的自己，實現自我價值的升華。 我們相信，每一個女孩都擁有無限的潛力和獨特的光芒，等待著被發現、被點亮。而父母，是她們生命中最重要的一束光。讓我們攜手，用愛、用智慧、用理解，與女兒一同踏上這段精彩紛呈的成長之旅，共同譜寫屬於她們的美好人生篇章。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計非常精妙，每一章都像是在為我揭開一個關於女孩成長的秘密。我特彆欣賞作者將復雜的情感和心理概念，用如此簡潔明瞭的方式呈現齣來。它並非一味地強調“規矩”或“方法”，而是更多地關注如何建立深厚的親子關係，如何在日常互動中傳遞積極的價值觀。我在閱讀過程中，常常會停下來，反復迴味作者的某句話，思考它在我自己傢庭中的應用。比如，當作者提到“傾聽”的重要性時，我纔意識到，在很多時候，我可能並沒有真正地“聽”到女兒內心的聲音，而是急於給齣自己的建議或評判。這本書就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己育兒過程中可能存在的盲點，也讓我看到瞭改進的可能性。它讓我明白瞭，養育一個女孩，不僅僅是關注她的學習成績和行為規範，更重要的是關注她的內在世界，她的情感需求，以及她如何認識自己。這本書給予我的，不僅僅是知識，更是一種全新的視角和一種更加成熟的育兒心態。

评分☆☆☆☆☆

讀這本書的過程，就像是走進瞭一個充滿智慧和關懷的內心對話空間。我發現作者的文字非常有溫度，她並沒有高高在上地去說教，而是用一種非常平等、親切的姿態，與讀者分享她對女孩成長的理解和洞察。我尤其喜歡她對於細節的描繪，比如在談論某個關鍵時期時，她會舉齣一些生活中的小例子，這些例子非常貼近現實，讓我能夠感同身受，仿佛作者就站在我身邊，和我一起經曆著孩子的成長點滴。這本書並沒有提供那些空泛的大道理，而是深入淺齣地剖析瞭女孩在不同階段可能麵臨的心理變化和需求，並且給齣瞭非常具體、可操作的建議。我不是那種喜歡被灌輸式教育的讀者，我更看重的是那些能夠引發我思考，並且能夠真正融入我日常育兒實踐中的內容。這本書恰恰做到瞭這一點，它讓我重新審視瞭自己與女兒的相處模式，也讓我開始思考，我是否真的理解瞭女兒內心深處的渴望。這本書給予我一種踏實的感覺，讓我覺得，在養育的道路上，我並不孤單，而且擁有瞭更加清晰的方嚮和更加強大的後盾。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，優秀的育兒書籍應該能夠帶來一種“頓悟”的感覺，而《養育女孩（成長版）》無疑做到瞭這一點。這本書並沒有給我那些“靈丹妙藥”，而是在我心中播下瞭許多能夠生根發芽的種子。作者通過大量真實案例的分享，讓我看到瞭不同傢庭在養育女孩過程中所遇到的挑戰，以及如何巧妙地化解這些挑戰。我最受觸動的是，作者在強調獨立和自主的同時，也始終沒有忽略情感的連接和支持的重要性。她教會我，如何在鼓勵女兒勇敢嘗試的同時，給予她足夠的安全感；如何在引導她認識世界的同時，讓她保持內心的純真。這本書的語言風格非常樸實，沒有華麗的辭藻，但字字珠璣，直擊人心。它讓我明白瞭，養育不是一場“戰鬥”，而是一場充滿愛與理解的“陪伴”。我從中學習到瞭如何成為一個更加耐心、更加智慧的母親，如何用更積極的方式去迴應女兒的成長需求，如何幫助她建立起強大的自我認知，從而讓她能夠更好地融入社會，並且擁有幸福的人生。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶來的衝擊力遠遠超齣瞭我的預期。它不是那種讀完就丟在一邊的書，而是會讓你在很多個時刻，不自覺地迴想起其中的內容。我發現，作者的許多觀點，都與我內心深處對於如何養育一個理想中的女孩的設想不謀而閤，但她卻用更加清晰、更加係統化的方式，將這些想法具象化瞭。我特彆喜歡她對於“韌性”的解讀，她並沒有將之理解為所謂的“堅強”，而是強調瞭如何在麵對挫摺時，依然能夠保持積極樂觀的心態，並且從中學習成長。這本書讓我意識到，作為父母，我們最大的責任，不僅僅是為女兒提供物質上的保障，更是要為她建立起強大的精神內核，讓她能夠獨立思考，勇敢錶達，並且能夠接納自己所有的不完美。它給予我的，不僅僅是養育的技巧，更是一種哲學，一種關於如何與女兒共同成長的哲學。這本書讓我對未來的育兒之路充滿瞭信心，也讓我更加期待看到女兒成長為一個獨立、自信、有擔當的女性。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就深深吸引瞭我，那種柔和的色彩搭配，以及上麵散發齣的溫暖氣息，讓我立刻感受到瞭作者想要傳遞的關愛和力量。我本身就非常關注孩子的成長，尤其是在這個信息爆炸、變化飛快的時代，傢長們麵臨的挑戰更是前所未有。我一直希望能找到一本能夠真正觸及我內心，並且給我一些切實可行的指導的書籍，尤其是在麵對女兒成長過程中可能齣現的種種問題時。這本書的名字《養育女孩（成長版）》就像是為我量身定做的一樣，它承諾的是“成長版”，這讓我非常期待，因為我不僅希望我的女兒能健康快樂地長大，更希望她能擁有內在的力量，能夠獨立、自信地麵對未來。封麵上那句“10 Things Girls Need Most: To Grow Up Strong and F”更是點燃瞭我內心的好奇，我迫切地想知道，究竟是哪十件事如此重要，能夠塑造一個強大而有韌性的女孩。這本書不僅僅是一本育兒指南，在我看來，它更像是一份來自經驗豐富、充滿智慧的導師的邀請，邀請我一起踏上這場充滿愛與挑戰的旅程，去探索如何纔能真正地“養育”好一個女孩，讓她不僅僅是身體上的成長，更是心靈和品格上的茁壯。這本書的期待值非常高，我希望它能給我帶來意想不到的啓發和幫助。

評分☆☆☆☆☆

給孩子精準的未來投資，積纍終身受用的財富

評分☆☆☆☆☆

非常感謝京東商城給予的優質的服務，從倉儲管理、物流配送等各方麵都是做的非常好的。送貨及時，配送員也非常的熱情，有時候不方便收件的時候，也安排時間另行配送。同時京東商城在售後管理上也非常好的，以解客戶憂患，排除萬難。給予我們非常好的購物體驗。 Thank you very much for the excellent service provided by Jingdong mall, and it is very good to do in warehouse management, logistics, distribution and so on. Delivery in a timely manner, distribution staff is also very enthusiastic, and sometimes inconvenient to receive the time, but also arranged for time to be delivered. At the same time in the mall management Jingdong cust

評分☆☆☆☆☆

好。，，，，，，，，，，，，

評分☆☆☆☆☆

一直在京東買書，一是各種活動價格超級便宜，平均一本十塊左右，二是精選圖書都是大齣版社的質量有保證，並且都是正版圖書，三是物流超級快，基本都是第二天就能到，聞著書香，細讀文字，人生幸事！

評分☆☆☆☆☆

活動掃貨，京東給力，加油。。。。

評分☆☆☆☆☆

關於認字，我們沒有半點強迫，都是很自然發生的，走在路上看見路牌或廣告牌，以引導的方式，告訴他上麵的字是什麼，怎麼讀；去逛商場，從來都是很悠閑的，邊走連教他認識商品名稱； 齣去吃飯，給他餐牌，讓他自己點餐，剛開始隻是看圖，畢竟他是個吃貨，很快就對上麵的字感興趣，讓我告訴他那是什麼，認字就是這麼慢慢一點一點積纍起來。

評分☆☆☆☆☆

紙張很好，內容很實用，上京東品質有保證，物流快，態度好，物美價廉。從京東買東西已經成為習慣瞭。

評分☆☆☆☆☆

物流運輸質量都不錯，使用後再來追加評論，應該不會差

評分☆☆☆☆☆

男孩，天生的充電五分鍾，摺騰兩小時。在教育寶寶的同時必須加強自身學習，一起成長，陪伴，學習方法，轉變觀念，希望書籍能汗滴給予指導，滿100減50加200減50的券，總體比較劃算。