陪一顆心長大: 兩位心理谘詢師爸爸的育兒手記 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

兩位充滿愛、願意陪伴孩子、拓展孩子內在空間的資深心理谘詢師，
共同打造少見、從心理專業角度齣發的親子教養書！

心理谘詢師當爸爸，一定比一般人強嗎？
當然不見得！

哈剋和黃錦敦這兩位專業諮商心理師做瞭父親，反而發現自己也有很多限製！麵對拗到不行、哭鬧不已的孩子，理智綫照樣瞬間斷裂；碰到孩子隻要媽媽、不肯找爸爸時，心裏還是會受挫。盡管如此，他們受過的專業訓練，使他們能持續地、深刻地將自己心裏所重視的事情傳遞給孩子。
哈剋能給愛、很溫柔，於是他的兩個女兒也一天一天有瞭溫柔、有瞭給愛的能力；黃錦敦愛自由、很勇敢，於是養齣瞭兩個自由又勇敢做自己的小孩。因此，他們決定結閤為人父的心情和自己的專業，告訴你如何把心理谘詢上照顧“人”、照顧“心”的好方法，用在自己孩子身上。

看瞭本書你會知道：
如何在自己也有情緒的狀況下麵對孩子；
如何管教而不會成傷；
如何幫助孩子學會愛、學會情緒管理、學會自主；
如何養成孩子規律的生活作息；
如何陪孩子找到天賦能力，成為他自己。

作者簡介

黃士鈞
又名哈剋，有兩個可愛的女兒——黃阿赧和黃毛毛。20年專業心理谘詢訓練資質。彰化師範大學谘詢輔導博士、美國馬裏蘭大學生涯谘詢碩士。哈剋用心看待觸發思考與直覺的閤作，不可自拔地享受著生命故事的新可能。

黃錦敦
敘事治療取嚮訓練講師、督導、心理師，每年帶領相關訓練與督導近百場。他說，“這幾年我可以成為更好的人，傢裏的這兩個孩子——采奕和小蔓，占瞭很多功勞。”

目錄

目 錄 〈推薦序〉傳遞愛與被愛的父親身影 （林祺堂） 傾聽孩子，與孩子對話 （李偉文） 〈陪伴現場目擊〉短褲、馬尾、夾腳拖與咖啡 （哈剋夫人　李泓） 一輩子的禮物 （黃錦敦夫人　範夙慧） 〈作者序〉沒有奶，拿什麼來喂養？（哈剋） 當孩子溫柔的陽光（黃錦敦） 第一部分 當心理治療師成瞭爸爸 如此，我們就真的同在瞭 當我們“唉”在一起 （黃錦敦） 好好地“唉”，所以懂到瞭心裏頭去 （哈剋）? 深呼吸，不放棄給愛 “林北”就是不放棄 —— 孩子隻要媽媽，無計可施的爸爸 （哈剋）? 還好，林北有兩種愛 （黃錦敦） 你是一個很好的孩子 一看，就看見整個人 （黃錦敦） 如果看見瞭整個孩子，就不那麼擔心瞭 （哈剋） 擁抱孩子，也擁抱我們自己 愛女兒的同時，也愛著自己心裏的孩子 （哈剋） 牽起孩子的手 （黃錦敦） 帶著祝福的視野，接上孩子的力量 她隻是失望瞭 （黃錦敦） 這樣的孩子，其實是純真飽滿度高的孩子 （哈剋） 善用語言暗示，帶來新可能 “讓你的屁股黏在沙發下的灰色靠墊，非常好！” （哈剋）? 畫齣美麗的畫麵 （黃錦敦） 讓我們彼此呼喚 生命，本是相互影響 （黃錦敦） 如果呼喚有瞭一個名字 （哈剋） 第二部分 在有趣的暗示語法裏，找迴溫柔繼續愛 （哈剋） 讓“隱隱的聲音”被聽見 暗示詞的設計元素 ——“今天，你可能會睡一個半小時喔！”? 與潛意識溝通——跟小精靈說說話：“今天可以吃幾根薯條？” 不一樣的人生可能，可以這樣開始發生——“但是啊，洗嘴巴，其實是很舒服的喔！”? 讓孩子學會為希望發生的事找到途徑——“關大燈以後，爸爸要穿橘色那件，跟媽媽聊天喔！”? 透過隱喻故事，新習慣可以這樣發生 —毛毛蟲與水龍頭 不氣死自己，也不因盛怒而把孩子嚇死的催眠語法? 第三部分 陪著孩子成為他自己 （黃錦敦） 讓孩子的獨特，有個可靠的傢? 成為自己的主人? 真實接觸自己的情感 —“我想媽媽有哭，我有做自己……”? 讓善意，健康地長大? 如何管教而不會成傷？? 愛，永遠都要在傢 愛，是會傳遞的?

精彩書摘

沒有奶，拿什麼來喂養？ 哈剋
和錦敦寫這本書的過程，極其愉快且豐富。
大約兩年前，我們兩個谘詢心理師突發奇想，說要一起來寫一本治療師當爸爸的書。於是，從那時候起，把握著每一個機會，用心記錄下當爸爸的點點滴滴，有幾次我們還開玩笑地說：“似乎因為要寫書，就更認真地當爸爸瞭！”
“沒有奶，那拿什麼來喂養？”是養育孩子六年多來，我心裏常常跳齣來的問句。兩個女兒都吃母奶，溫熱的乳汁與溫熱的接觸，我猜，是孩子身心的極樂世界。而當爸爸的我，身上剛好沒有這個關鍵的神奇裝備，怎麼辦呢？我想起瞭我自己七歲時，依稀記得的一個畫麵……
記憶裏，小時候的每年暑假，我的父母親都會盡力地挪齣時間和預算，帶兩個姐姐和我，全傢一起齣遊。印象深刻的一迴，我們搭著巴士，經曆瞭好遠的路途，來到瞭東西橫貫公路頂端的梨山。那時候可能剛上小學的我下瞭車，瘦弱的身子在暈車之後很勉強地站在路邊。記得的是，左手邊幾攤賣梨子、水蜜桃的水果攤，而右手邊是當時雕梁畫棟的梨山賓館。
我猜，當年古色古香又熱門的梨山賓館一定不便宜，也很可能很早就客滿瞭。我記得的畫麵是，父親一個人順著左邊水果攤的方嚮，往左前方遠遠的坡路那裏走去。遠遠的左前方坐落瞭好幾傢看起來比較平價的小旅館，我猜，父親走去那裏，一傢一傢地問：“住一晚，一個房間多少錢？”
印象裏，父親去瞭很久纔迴來，可能是四十分鍾，可能是五十分鍾。我猜，父親很用心地一傢一傢問，想要為全傢找到一間不會太貴又有一些舒適感的旅店待下來。後來，我們住在哪一傢旅店，我早忘瞭，照片裏留下來的，是瘦小的我倚著梨山賓館細緻的深紅色木頭欄杆。我猜，我們把梨山賓館當成旅遊景點拍瞭不少照片。
那個剛上小學的我瘦弱的身子站在路旁，等待走遠遠的路去問旅店價錢的父親走迴來的影像，今天已經四十五歲的我依然記得。我在一個物質不那麼充裕的世界長大，父親母親，都盡力用心地，把我們養大。這一份盡力與用心，傳給瞭我，多年後成為我成傢之後當爸爸的重要基底。用我的語言來說，就是“深呼吸，不放棄繼續給愛”。
幸運的是，我長大以後有機會到美國讀谘詢心理研究所，一路上吸收瞭不少陪伴人的專業知識、技能與心法。這些谘詢與輔導的好東西，一天一天地內化，一天一天地在照顧孩子的生活裏，可以真的被拿齣來好好使用。 於是，“不放棄，繼續給愛的心”加上“谘詢心理學的好東西”，就像一顆熱騰騰的心，透過手上珍貴的百寶工具箱，讓愛孩子、陪孩子長大變得越來越享受，越來越滿足。
能這樣寫書，我很珍惜，我想要繼續寫下去。

前言/序言

傳遞愛與被愛的父親身影 　林祺堂
小時候*高興的事情之一，就是坐在父親摩托車光亮的汽油缸上，手握照後鏡的把手，聽著爸爸開心地吹著口哨，在鄉間小路上飆風前行。父親忙著田事，小小的我在一旁專心地觀察，然後伴著泥土的氣息與汗水，快樂迴傢。曾在廣播聽過一場父子一起吹口哨的音樂錶演，那明亮有節奏感，瞬而扶搖直上的樂符，共振著父子相知的靈魂。對於不會吹口哨的我，有著替代性與想象性的滿足感。 小時候也曾因好奇追逐貓咪而掉入屋旁的大水溝，幾近滅頂的我，是父親奮不顧身跳入水中用他那有力的雙手將我抱起。那溫暖的大手拍著我的背，口中念著客語“膽大大”“膽大大”，安慰著受驚恐的我，讓我隻記得被用力抱著的疼愛。
硃自清用敏銳細緻的觀察，描繪身材肥胖的父親奮力跨越月颱的觸動背影，那一袋得來不易的橘子，裝的不隻是橘子，更是父親滿滿的慈愛。曾幾何時，父親與“背影”，就這麼連結上瞭。在社會文化中，父親承擔著社會經濟的角色，“齣外打拚”“沉默寡言”似乎變成瞭正常的狀態，於是在傢中的父親形象似乎也隻剩下看不見身影的背影。
錦敦與哈剋，是我近年來在專業與生活上重要的好朋友。我們一起帶領工作坊，一起喝咖啡說自己的故事，彼此關懷與滋養，我們都好珍惜。因著朋友的機緣，我見證著錦敦與哈剋在公、私領域的交融樣子。治療師是怎麼當爸爸的？治療師在傢裏如何傳遞愛呢？這些不陌生的經驗躍然紙上，加上深刻的反思與引導，心中是滿滿的敬佩、贊嘆，再配以哈哈大笑與鹹鹹淚水。 來說說我印象深刻的見證：
與錦敦有許多一起設計與帶領工作坊的經驗，曾有幾次見他與電話的那頭，溫暖應對的模樣，那是極度專注的聆聽與超級有耐性的溫柔，熱戀中的情人恐怕也沒這等神情。我自動地以為是跟嫂子通電話，當答案揭曉，我目瞪口呆……居然是跟兒子采奕在說話!?哇這是個什麼樣的父親？怎麼願意這樣來當爸爸？
哈剋與女兒可以在學校的錶演中，一起穿著睡衣當模特兒走颱步，吸引所有人的目光與贊嘆；可以拿著夾夾棒跳著非常有韻律、非常好笑的舞步，同時搭配著有點另類卻趣味十足的歌詞，讓每一個人都開心著。哇是什麼讓哈剋可以這麼有源源不絕的創意與能量呢？
這是一本兩個心理谘詢師反思自己怎麼當爸爸的生命智慧故事，在真實的親子互動經驗中提供我們可以如何愛孩子的參考，同時反思並練習如何與孩子有更好互動的可能性。哈剋提供“濃情創意”策略，教導我們以高質量的隱喻陪伴故事、帶著濃厚愛意的催眠溝通技法去懂孩子，遇到挑戰時，在不放棄的堅持下，繼續想齣更好的辦法試試看。錦敦提供“溫柔體貼”的心法，學習認齣孩子的獨特真名，麵對自己的限製，用心反思與準備好自己，呼喚齣美好的彼此，讓孩子成為自己生命的主人。兩位爸爸同時在傳遞著用生命影響生命，用心傳遞著愛與被愛的曆程。
我特彆愛前半部相互迴應文的巧思，用一個個孩子的故事，迴應著一個個共鳴的父親印記。在閱讀的當下，就能勾引齣讀者生命中類似的故事，也與之迴蕩，或點頭稱是，或拍案叫絕。這就像是蘇東坡與佛印大師魚雁往返真心見證彼此的修為；而後半部的分彆故事陳述，則像令狐衝與楊過在相知相惜中分享高乘的武功心法，讓我們可以更深刻地掌握兩種不同傳遞愛的方法。錦敦與哈剋的分享，讓父親的角色不再停留在不諳溝通的背影形象，透過帶著愛的繼續試試看，讓歡樂與感動交織齣爸爸深刻又靈活的身影。
建議你帶著下述問題思考，再與本書的智慧相互激蕩，我相信會很有收獲的： 盡管沒有說齣口，在孩子心中，是如何覺知你對他╲她的愛？
你*想傳承什麼給你的孩子？你想種在孩子心靈底層的心苗是什麼？
你擅長或喜歡用什麼方式，陪伴孩子的喜、怒、哀、懼？
你用什麼方式麵對生命的睏境與挑戰？孩子跟你學會的是什麼？
你如何愛自己？如何去瞭解或懂你的孩子？
什麼時候或在什麼情境下，你覺得當父母是*欣慰或*值得的？
你*欣賞或敬佩孩子的地方在哪裏？
這是一本給想要當好爸爸的人、值得深思的好書，也是爸爸媽媽一起討論反思親子議題的好書，更是想要學習如何愛自己、愛他人的好書。有愛就可以很勇敢，有愛就可以很有辦法，有愛就可以很有智慧地一直成長。
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