圖解傷科病推拿（中醫適宜技術操作入門叢書） 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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翟偉 著

圖書標籤:

• 中醫推拿
• 傷科
• 骨傷科
• 推拿術
• 中醫養生
• 圖解
• 操作指南
• 臨床推拿
• 中醫適宜技術
• 康復理療

齣版社： 中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506796286

版次：1

商品編碼：12297426

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2018-01-01

用紙：純質紙

産品特色

內容簡介

本著“看得懂、學得會、用的上”的編寫原則，本書重點突齣皮內針的臨床操作技術及相關知識。全書圖文並茂，更配以操作視頻，用二維碼的形式附於正文相應位置，方便實用，真正實現“看得見的操作、聽得見的講解”。適於廣大臨床工作者、愛好中醫傳統療法的醫療工作者、基層大夫、各級診所及中醫愛好者參考使用。

目錄

基礎篇
第一節 推拿的起源和發展史
一、奠基於秦漢時期
二、成熟於魏晉南北朝時期
三、提高於宋明清時期
四、新生於中華
第二節 推拿治療原理
一、推拿治療的中醫原理
二、推拿作用的現代研究
第三節 推拿治則及治法
一、推拿治則
二、推拿治法
第四節 推拿的注意事項和禁忌證
一、推拿的注意事項
二、推拿的禁忌證

技法篇
第一節 擺動類手法
一、 ?法
二、一指禪推法
三、揉法
第二節 摩擦類手法
一、摩法
二、擦法
三、推法
四、搓法
五、抹法
第三節 擠壓類手法
一、按法
二、點法
三、拿法
四、捏法
五、撚法
六、撥法
第四節 叩擊類手法
一、拍法
二、擊法
三、彈法
第五節 振動類手法
一、抖法
二、振法
第六節 運動關節 類手法
一、搖法
二、拔伸法
三、扳法
第七節 復閤手法
一、按揉法
二、拿揉法
三、推摩法
四、牽抖法

臨床篇
第一節 落枕
第二節 頸椎病
第三節 項背肌筋膜炎
第四節 胸椎小關節 紊亂癥
第五節 肩關節 周圍炎
第六節 肱骨外上髁炎
第七節 腕管綜閤徵
第八節 急性腰扭傷
第九節 腰背筋膜炎
第十節 腰椎間盤突齣癥
第十一節 腰椎骨質增生癥
第十二節 強直性脊柱炎
第十三節 外傷性截癱
第十四節 梨狀肌綜閤徵
第十五節 臀上皮神經損傷
第十六節 膝關節 髕骨軟化癥
第十七節 膝關節 內、外側副韌帶扭傷
第十八節 膝關節 骨性關節 炎
第十九節 踝關節 扭傷
第二十節 跟痛癥

《精誠博弈：古老智慧與現代康復的交響》 第一章：筋骨之傷，源遠流長 人類與生俱來就伴隨著身體的脆弱，從呱呱墜地時的初生不適，到蹣跚學步的跌撞，再到成年後的勞作磨損，身體的每一處關節、每一塊肌肉都可能在歲月的長河中留下印記。筋骨之傷，這個看似簡單的詞匯，卻承載著人類漫長而豐富的曆史。在茹毛飲血的遠古時代，狩獵、采集、躲避野獸的威脅，每一次的生存挑戰都可能帶來身體的創傷。那時的人們，憑藉著原始的智慧和對自然的觀察，開始嘗試用各種方式來緩解疼痛，恢復功能。 早期的人類，可能會用柔軟的樹葉、苔蘚來包紮傷口，用粗糙的樹枝來固定骨摺。更重要的是，他們會注意到，當身體某處疼痛時，輕輕按壓、揉搓，或者在火堆旁烘烤，似乎能夠減輕不適。這些看似隨意的舉動，卻孕育瞭日後推拿、熱敷等療法的雛形。 隨著文明的曙光初現，特彆是中國，其獨特的東方哲學與醫學體係的萌芽，為筋骨之傷的治療開闢瞭更深邃的道路。遠古時期的先民們，在長期的實踐中，觀察人體與自然的互動，將“天人閤一”的理念融入到對身體健康的認知中。他們發現，人體的經絡、穴位並非空中樓閣，而是與外部環境、內在髒腑緊密相連。當筋骨受損時，不僅是局部的組織損傷，更是身體整體能量（氣）和物質（血）運行失調的錶現。 “筋”在古代中醫理論中，不僅僅指肌肉、肌腱，更包含瞭肢體的伸展、運動功能。而“骨”則代錶瞭支撐身體的骨骼係統。“傷”則涵蓋瞭跌僕、閃挫、撞擊、勞損等多種原因造成的急性或慢性損傷。“科”字，在這裏可以理解為體係、學問、研究。因此，“傷科”的齣現，標誌著人們已經開始係統地、有目的地研究筋骨的損傷及其治療。 早期的一些記載，如《黃帝內經》，雖然沒有直接齣現“傷科”這個詞，但其中關於“骨痹”、“筋攣”、“脈痹”等的論述，已經觸及到瞭筋骨損傷的病因、病機、癥狀和部分治療方法。這些經典的論述，為後世傷科的發展奠定瞭理論基礎。 秦漢時期，張仲景的《金匱要略》進一步完善瞭對多種疾病的認識，其中不少篇章涉及外傷、骨摺、脫臼等癥的治療，如“骨摺論”、“摺傷方”。這些記載，已經具備瞭相當成熟的臨床經驗，並開始重視骨骼的復位和固定。 魏晉南北朝時期，雖然戰亂頻繁，但也促進瞭醫學的交流與發展。華佗以其精湛的外科醫術聞名，他不僅擅長外科手術，對於一些筋骨損傷的治療也有獨到之處。盡管他的許多著作已經失傳，但後世對他的推崇，也印證瞭當時傷科醫學的進步。 隋唐時期，傷科學開始逐漸獨立成科。《韆金方》等醫著中，對骨摺、脫臼、扭傷等病證的治療方法有瞭更詳細的描述，包括瞭手法復位、藥物敷貼、外固定等多種手段。這一時期，手法治療，也就是推拿的雛形，開始受到重視，並逐漸與藥物治療相結閤。 宋元時期，傷科學的發展進入瞭一個新的高潮。隨著社會經濟的發展，人們對身體健康的關注度不斷提高。齣現瞭許多專門的傷科著作，如宋代的《太平聖惠方》中有大量關於外傷的記載，元代的《外科精要》更是係統地論述瞭傷科疾病的診斷與治療。特彆值得一提的是，這一時期，推拿療法作為一種非藥物治療手段，其臨床療效得到瞭廣泛認可，並被更多地應用於筋骨損傷的治療。推拿不僅僅是簡單的按揉，而是通過特定的手法，調和氣血，舒筋活絡，促進組織的修復。 明清時期，傷科學繼續發展，湧現齣瞭更多優秀的傷科醫傢和著作。《醫學正傳》、《外科全生集》等書籍，對傷科的認識更加深入，並形成瞭許多經典的治療方劑和手法。特彆是清代的許多傷科專著，已經能夠詳細區分不同部位、不同類型的筋骨損傷，並提齣瞭相應的治療原則和具體操作。此時，推拿作為一種獨立而重要的治療手段，在傷科領域占據瞭核心地位，其手法也日益精細化、多樣化。 縱觀傷科學的發展史，可以看到一個清晰的脈絡：從最初的經驗積纍，到理論的不斷完善，再到治療手段的日益豐富和精細化。筋骨之傷，從最初的生存挑戰，逐漸演變為一門獨立的醫學學科，其背後凝聚著無數醫者的智慧與汗水。而其中，手法治療——推拿，更是貫穿始終，並隨著時代的發展，不斷汲取新的養分，煥發齣勃勃生機。 第二章：觸覺的藝術，指尖的語言 在中華醫學的浩瀚星空中，推拿療法宛如一顆璀璨的明珠，以其獨特的魅力，穿越時空，至今仍閃耀著治愈的光芒。它並非是現代康復技術中的冰冷器械，也不是藥物作用下的被動改變，而是一種充滿人文關懷、觸覺感知與生物力學智慧的藝術。推拿，是醫者用一雙靈巧的手，與患者的身體進行一場無聲的對話，用指尖傳遞著關懷、理解與力量。 “推”與“拿”，這兩個字本身就蘊含瞭推拿的核心。 “推”，意味著嚮前、嚮上、疏導的力量；“拿”，則暗示著提、拉、牽引的動作。然而，推拿的精髓遠不止於此。它是一門融匯瞭中醫理論、解剖學、生理學、生物力學以及豐富臨床經驗的綜閤性療法。 中醫理論是推拿的靈魂。推拿師在施術前，會首先運用中醫的“望、聞、問、切”四診閤參，來判斷患者的病情。是屬於外傷的急性損傷，還是長期的勞損？是氣滯血瘀，還是經絡阻滯？是寒邪侵襲，還是濕邪睏滯？這些都需要通過辨證論治來明確。一旦病因病機得以明確，推拿的手法便有瞭精準的方嚮。 例如，對於跌打損傷引起的局部淤血腫痛，推拿師可能會運用“按法”或“揉法”來促進血液循環，消散淤血。對於筋骨錯位、關節僵硬，則需要運用“撥法”、“理法”或“牽抖法”來復位骨骼，舒展筋絡。而對於肌肉勞損、酸脹疼痛，則可以通過“點法”、“按法”或“擦法”來緩解肌肉的緊張，疏通經絡，改善局部血液供應。 解剖學和生理學則是推拿的骨架。推拿師需要對人體的骨骼、肌肉、韌帶、神經、血管等結構有清晰的認知。知道肌肉的走嚮，瞭解關節的活動範圍，懂得神經的分布，這些都是施術的基礎。隻有充分瞭解人體的組織結構，纔能在施術時做到“知其然，更知其所以然”，避免損傷，並達到預期的治療效果。例如，在處理肩周炎時，推拿師需要知道岡上肌、岡下肌等肩袖肌群的位置，並針對性地進行鬆解。 生物力學原理在推拿中也扮演著至關重要的角色。每一次的推、拿、揉、按，都蘊含著力量的大小、方嚮和速度。推拿師會根據患者的耐受程度、病情的輕重，以及需要達到的目的，來精確控製這些因素。比如，對於骨摺復位，需要運用一定的杠杆原理和鏇轉力，使錯位的骨端迴到正常位置。對於軟組織損傷，則需要運用恰當的壓力和頻率，來促進炎癥的消退和組織的修復。 推拿手法，更是韆變萬化，各有其妙。常見的如： 推法： 沿著經絡或肌肉的走嚮，單方嚮地推移。常用於疏通經絡，行氣活血。 拿法： 像抓取東西一樣，用拇指與其餘四指相對，夾住肌肉或筋腱進行提拉。常用於舒筋活絡，緩解肌肉痙攣。 揉法： 以指或掌，在體錶的一定部位進行圓形的、連續的揉動。常用於消腫止痛，散淤活血。 按法： 用指、掌或肘等，將力量垂直嚮下壓在穴位或病變部位。常用於緩解疼痛，點按穴位。 摩法： 以掌或指，在體錶進行緩慢、均勻的摩擦。常用於溫經散寒，行氣活血。 理法： 沿著肌肉或肌腱的紋理，進行梳理、舒展。常用於鬆解粘連，恢復肌力。 撥法： 用指端，在筋骨、關節的縫隙處進行嚮外撥動的操作。常用於解除關節的卡壓，復位微小的錯位。 牽抖法： 牽引肢體，然後進行短促、有力的抖動。常用於治療關節的錯動、半脫位。 這些基本手法，經過組閤與變化，便能形成無數種更復雜的技巧。不同的手法，配閤不同的力量、速度和節律，可以産生截然不同的治療效果。推拿師的手，仿佛成為瞭患者身體的“聽診器”，通過細微的觸感，感知肌肉的緊張程度、關節的活動情況、組織的腫脹程度，然後靈活地調整自己的操作。 推拿的魅力，還在於它的整體性。它不隻關注局部的病變，更將人體視為一個有機的整體。通過調理局部的筋骨，也能夠影響到身體的經絡氣血，甚至髒腑功能。許多看似獨立的疼痛，可能與身體其他部位的失衡有關。推拿師會通過觸診，尋找身體的“連鎖反應”，從根源上解決問題。 第三章：無形之手，有聲之治 筋骨之傷，是人體機能活動過程中不可避免的挑戰。它可能是突如其來的意外，如跌倒、撞擊、運動損傷；也可能是日積月纍的消耗，如長時間不良姿勢導緻的勞損、關節退化。這些損傷，不僅會帶來肉體的疼痛，更會影響我們的日常生活，限製我們的活動能力，甚至影響我們的情緒和心理狀態。 麵對筋骨之傷，人們往往首先想到的是藥物治療、手術乾預，但推拿作為一種古老而有效的非侵入性療法，在現代康復領域中，扮演著越來越重要的角色。它以其獨特的方式，為筋骨之傷的康復打開瞭另一扇門，一扇充滿智慧、溫情與生命活力的門。 推拿療法在處理筋骨之傷時，其核心在於“疏通”與“調和”。當筋骨受損時，往往伴隨著局部的氣血運行不暢，經絡阻滯。這就好比一條河流被堵塞，水流無法順暢通過，淤積便會産生，疼痛、腫脹、僵硬等癥狀便隨之而來。推拿師的“無形之手”，正是要以其精妙的手法，疏通這些“堵塞”，讓氣血得以重新流通，讓身體的“河流”恢復活力。 具體而言，推拿在筋骨之傷的治療中，主要體現在以下幾個方麵： 緩解疼痛： 這是推拿最直接、最顯著的效果之一。通過對病變部位進行有規律的按揉、推拿，可以刺激局部神經末梢，産生鎮痛效應。同時，推拿能夠促進局部血液循環，加速炎癥産物的清除，減少水腫，從而減輕疼痛感。對於急性的扭傷、挫傷，推拿能夠迅速緩解疼痛，為後續的治療創造條件。 恢復關節活動度： 筋骨損傷常常導緻關節僵硬、活動受限。推拿師會通過特定的手法，如理法、撥法、牽抖法等，來放鬆緊張的肌肉和韌帶，解除關節的粘連，從而幫助患者恢復關節的正常活動範圍。這對於運動損傷、關節炎等疾病的康復至關重要。 促進組織修復： 推拿能夠改善局部微循環，增加血氧供應，為受損組織的修復提供良好的物質基礎。同時，推拿刺激還能促進成縴維細胞的生長，加速膠原蛋白的閤成，有助於受損韌帶、肌腱的愈閤。 糾正姿勢異常： 許多慢性筋骨疼痛，源於長期的姿勢不良，導緻肌肉力量不平衡，關節受力不均。推拿師可以通過手法調整過度緊張的肌肉，加強薄弱的肌肉，從而幫助患者改善體態，糾正姿勢異常，從根本上解決問題。 預防和保健： 推拿不僅僅用於治療已有的損傷，更具有重要的預防和保健作用。通過定期的推拿，可以增強肌肉的彈性和韌性，提高關節的靈活性，延緩關節退化，從而有效預防運動損傷和勞損的發生。 推拿療法在處理不同類型的筋骨之傷時，會有不同的側重點。 對於急性損傷（如扭傷、挫傷）： 在損傷早期，會以“散瘀止痛”為主，手法輕柔，避免加重齣血。待急性期過後，則逐漸加強手法，以“活血化瘀，舒筋接骨”為目標。 對於慢性勞損（如頸椎病、腰肌勞損）： 這類損傷往往是由於長期的不良姿勢和過度使用所緻。推拿的重點在於“鬆解緊張，調整平衡”，通過深層次的手法，放鬆緊張的肌肉，恢復肌肉的力量和彈性，同時引導患者糾正不良的生活習慣。 對於骨摺、脫臼的康復期： 在骨摺或脫臼復位固定後，推拿可以作為重要的輔助療法。通過手法促進局部血液循環，加速骨骼愈閤，防止關節僵硬和肌肉萎縮。 對於老年性骨關節病： 推拿能夠緩解疼痛，改善關節活動度，提高生活質量。手法上會更加輕柔，注重溫通和濡養。 推拿不僅僅是簡單的“按揉”，而是一門高度專業化的技藝。它要求推拿師不僅具備精湛的手法，更要有深厚的醫學理論功底，能夠準確地判斷病情，製定個性化的治療方案。每一位推拿師，都像是身體的“雕塑傢”，用他們充滿智慧的雙手，細心地塑造著患者的健康。 第四章：迴歸自然，身心共養 在現代社會快節奏的生活壓力下，人們的身體與心靈都承受著前所未有的負擔。筋骨之傷，往往不僅僅是局部的疼痛，它還會像漣漪一樣，擴散到我們的整個身心狀態。當身體不適時，情緒也容易低落，精力也會隨之下降。反之，當我們心態平和、精力充沛時，身體的恢復能力也會大大增強。 推拿，作為一種源於自然、迴歸人本的療法，其價值不僅僅在於物理上的治療，更在於它能夠帶來身心的和諧與平衡。 首先，推拿所倡導的“整體觀念”與“天人閤一”的思想，與現代人對身心健康的追求不謀而閤。它提醒我們，身體並非孤立的器官集閤，而是相互關聯、相互影響的有機整體。筋骨的健康，依賴於氣血的暢通，而氣血的暢通，又與我們的情緒、生活方式息息相關。推拿師在施術過程中，通過觸摸、感知，能夠感受到患者身體的細微變化，並根據這些變化進行調整，這種“對話”本身，就傳遞著一種關懷與理解。 其次，推拿是一種“有聲之治”，但這種“聲音”卻是溫和而富有力量的。它不像藥物那樣可能帶來副作用，也不像手術那樣具有侵入性。每一次的推、拿、揉、按，都如同溫柔的撫慰，一點點地化解身體的僵硬與疼痛。這種溫和的治療方式，能夠讓患者在放鬆的狀態下接受治療，從而更好地促進康復。 在推拿的過程中，患者會感受到一種來自他人的、充滿善意的觸碰。這種觸碰，能夠喚醒身體的自愈能力，也能夠帶來心理上的慰藉。對於長期遭受疼痛摺磨的人來說，一次有效的推拿，不僅僅是疼痛的緩解，更是一種希望的重燃。 此外，推拿還強調“動靜結閤”的理念。在推拿治療的同時，推拿師還會根據患者的具體情況，指導患者進行適當的康復鍛煉。這些鍛煉，往往是針對性強的、循序漸進的，能夠幫助患者更好地鞏固推拿的效果，提高身體的功能。 當然，推拿也並非萬能。它需要與現代醫學的其他療法相結閤，形成一個完整的康復體係。但不可否認的是，在筋骨之傷的治療與康復過程中，推拿始終扮演著不可替代的角色。它以其獨特的魅力，將古老的智慧與現代的康復理念融為一體，為人們的健康保駕護航。 《精誠博弈：古老智慧與現代康復的交響》所描繪的，正是這樣一幅畫捲：古老的筋骨之傷，在現代康復的浪潮中，依然閃耀著智慧的光芒。而推拿，這門以觸覺為媒介、以指尖為語言的古老技藝，正以其獨特的方式，奏響著一麯身心共養的和諧樂章。它不僅僅是治療一處損傷，更是喚醒身體的生命力，引導人們迴歸自然，實現身心的和諧統一。這是一種超越錶象的治愈，一種迴歸本質的關懷，一種對生命活力最真摯的贊頌。

评分☆☆☆☆☆

我最近入手瞭這本《圖解傷科病推拿》，不得不說，它給我的學習體驗帶來瞭巨大的驚喜。作為一名對中醫推拿有著濃厚興趣但又缺乏專業知識的普通讀者，我常常在學習過程中遇到瓶頸。然而，這本書以其獨具匠心的“圖解”方式，徹底打消瞭我的顧慮。書中的插圖並非簡單的綫條畫，而是采用瞭高度寫實的人體解剖圖，將每一個穴位的精準位置、肌肉的走嚮，乃至血管和神經的分布都清晰地呈現齣來，這為我理解和定位穴位提供瞭極大的便利，仿佛有一位資深的中醫師在我身邊親自指導。 讓我尤其贊賞的是，書中對於每一個推拿手法的描述，都做到瞭細緻入微。它不僅僅是告訴你“推拿某個穴位”，而是會詳細講解“用哪個手指的哪個部位”、“以什麼樣的力量（並且會提供感性的描述，而非僅僅是數字）”、“沿著什麼方嚮”、“以什麼樣的節奏”進行操作。例如，在講解緩解肩部酸痛時，它會具體指導用拇指指腹進行“揉法”，並強調“由輕到重，漸進發力”，這種細緻的指導，讓我在實際操作時能夠做到心中有數，避免瞭因操作失誤而産生的擔憂。 這本書在內容編排上也展現瞭其專業性和實用性。它將傷科疾病按照不同的部位和類型進行瞭係統性的劃分，比如頸部、肩部、腰部、腿部等，並且針對每一種疾病，都提供瞭詳細的推拿方案。更棒的是，這些方案並非一成不變，而是會根據病情的不同階段和個體差異，提齣多種手法組閤和進階練習的建議，這大大增加瞭學習的靈活性和針對性。 除瞭實操指導，書中還巧妙地融入瞭一些必要的醫學常識。例如，在介紹某個穴位時，會簡要說明其功效和主治範圍，或者在講解推拿手法時，會提及一些相關的注意事項和禁忌。這些補充性的信息，幫助我更好地理解推拿的科學原理，以及如何安全有效地進行操作，讓我的學習過程更加全麵和深入。 總而言之，這本書是一本集科學性、操作性和易懂性於一體的優秀中醫推拿入門讀物。它將復雜的推拿手法以最直觀、最易於理解的方式呈現齣來，極大地降低瞭學習門檻，並且能夠幫助讀者掌握真正有效的推拿技能。我真心推薦這本書給所有希望通過中醫推拿來改善身體健康的人，相信你們也會像我一樣，從中受益匪淺。

评分☆☆☆☆☆

我一直以來都對中醫的自然療法，特彆是推拿，抱有濃厚的興趣。市麵上關於推拿的書籍不在少數，但很多要麼過於理論化，讓人望而卻步；要麼過於淺顯，缺乏實際操作指導。直到我偶然間發現瞭這本《圖解傷科病推拿》，我纔真正感受到“相見恨晚”的驚喜。這本書最大的亮點在於其“圖解”的呈現方式，它不是簡單的示意圖，而是采用瞭非常精細、逼真的人體解剖插圖，清晰地展示瞭每一個穴位的準確位置，甚至連肌肉縴維的走嚮都一目瞭然。 讓我特彆欣喜的是，書中對於推拿手法的講解，可謂是“手把手”的教學。它詳細描述瞭每一個動作的細節，例如用指尖還是掌根，按壓的方嚮和角度，以及力度的輕重緩急。我尤其喜歡書中對於“力度”的描述，它不像一些書籍那樣模糊不清，而是會用一些形象的比喻，或者結閤具體的感受來形容，比如“如同輕撫貓咪的毛發”、“像在揉搓棉花糖”等。這讓我能夠更好地把握推拿的力度，避免瞭因為用力不當而産生的擔憂。 這本書在內容組織上也做得非常齣色。它將傷科病按照不同的病因和癥狀進行瞭細緻的劃分，比如因為長時間伏案工作導緻的頸椎問題，或者是運動損傷引起的肌肉拉傷。針對每一種情況，書中都提供瞭非常係統和完整的推拿方案，並且會根據病情的輕重緩急，提供不同的手法選擇和組閤。這種“量體裁衣”式的指導，讓我能夠更加精準地找到適閤自己的推拿方法。 此外，書中還穿插瞭一些關於中醫理論的簡要介紹，比如經絡的走嚮、穴位的功效等，但都非常精煉，不會讓人生齣畏難情緒。這些理論知識的補充，讓我能夠更好地理解為什麼選擇這些穴位和手法，從而提升瞭學習的深度和樂趣。它不再是簡單的模仿，而是建立在一定的理解基礎之上。 總的來說，這本書真正做到瞭將復雜的醫學知識以最直觀、最易懂的方式呈現齣來。它不僅適閤中醫愛好者，對於需要學習和掌握傷科推拿技能的專業人士來說，也是一本非常寶貴的參考資料。我強烈推薦這本書給所有希望通過自然、健康的方式來改善身體狀況的朋友。

评分☆☆☆☆☆

作為一名對傳統醫學有著濃厚興趣的讀者，我一直希望能夠找到一本既有深度又不失易懂的傷科推拿書籍。終於，這本《圖解傷科病推拿》讓我眼前一亮。這本書的排版設計非常精美，每一頁都充滿瞭視覺的吸引力。它摒棄瞭生硬的文字描述，而是以大量高質量的插圖為主，這些插圖不僅描繪瞭人體的經絡穴位，更將推拿手法的施力點、方嚮、幅度等關鍵要素，以動畫般的效果呈現齣來，仿佛中醫大師就在眼前親身示範。 讓我印象深刻的是，書中對於每一個推拿動作的講解都極其到位。它並沒有簡單地告訴你“按壓某個穴位”，而是會詳細描述“用什麼手指的哪個部位（比如拇指指腹、食指側緣）”、“以多大的力量（比如輕柔、中等、稍重）”、“沿什麼方嚮（比如順時針、逆時針、嚮上、嚮下）”進行推拿。這種細節化的指導，對於初學者來說至關重要，能夠有效地避免因操作不當而産生的風險，確保推拿的安全性和有效性。 書中對常見傷科疾病的分類也十分清晰。無論是頸椎病、肩周炎、腰肌勞損，還是跌打損傷、軟組織挫傷，都被係統地歸類，並為每一種病癥提供瞭相應的推拿方案。這些方案不是韆篇一律的，而是考慮到瞭病情的不同階段和個體差異，提齣瞭多樣化的手法組閤和循序漸進的練習建議。這種“因病施治”的思路，在推拿手法上得到瞭很好的體現，讓讀者能夠更加靈活地運用所學知識。 更值得稱贊的是，書中在講解推拿手法的同時，還會穿插一些關於穴位功效、經絡走嚮以及推拿注意事項的簡要說明。這些信息雖然不多，但卻非常關鍵，能夠幫助讀者建立起對中醫推拿原理的初步認知，從而更加理解推拿的科學性和閤理性。這種理論與實踐的有機結閤，使得本書的學習過程既生動有趣，又富有啓發性。 總而言之，這本書憑藉其精美的插圖、詳實的動作指導、清晰的病癥分類以及適度的理論闡釋，為想要學習傷科推拿的讀者提供瞭一個絕佳的學習平颱。它不僅能夠幫助我們掌握實用的推拿技能，更能讓我們對中醫的智慧産生更深的敬意。我強烈推薦這本書給所有希望通過自然療法改善身體健康的朋友們。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的是太驚喜瞭！一直以來，我對中醫的推拿手法都充滿瞭好奇，特彆是那些能夠緩解疼痛、治療跌打損傷的“傷科病”推拿。拿到這本《圖解傷科病推拿》，我簡直愛不釋手。書的開篇就以非常直觀的圖文結閤方式，生動地展示瞭每個穴位、每條經絡的位置，以及推拿手法在人體上的具體操作。這對於我這樣中醫理論基礎不太紮實，但又渴望學習實用技能的人來說，簡直是福音。 我尤其喜歡書中對常見傷科病的分類和對應的推拿方案。比如，對於腰肌勞損，書中不僅詳細介紹瞭相關的穴位，還提供瞭循序漸進的推拿步驟，從點按到揉捏，再到拿捏，每一個動作都配有清晰的插圖，讓我能夠準確模仿。更棒的是，書中還穿插瞭一些“小貼士”，比如推拿前後的注意事項、力度控製的建議，甚至是不同體質人群的差異化手法。這些細節的講解，讓我感覺這本書不僅僅是在教我“怎麼做”，更是在引導我“為什麼這麼做”，增加瞭學習的深度和理解。 我嘗試著按照書中的方法，給自己和傢人做瞭一些簡單的推拿。一開始還有些生疏，但隨著練習的深入，我發現自己的手法越來越熟練，而且真的能夠感受到身體的變化。比如，有一次我肩膀肌肉僵硬，按照書裏的方法進行推拿後，酸痛感明顯緩解瞭。這種學以緻用的成就感，是其他任何學習方式都無法比擬的。書中的講解語言通俗易懂，沒有過多的專業術語，即便是初學者也能輕鬆上手，這極大地降低瞭學習中醫推拿的門檻。 我最欣賞的還是這本書的嚴謹性。雖然是“圖解”，但並非敷衍瞭事。每一幅插圖都精確地標明瞭穴位名稱和解剖位置，並且對推拿動作的細節描述得非常到位，比如指尖的朝嚮、按壓的深度、移動的速度等等。這對於確保推拿的安全性和有效性至關重要。我曾看過一些野路子傳授的推拿技巧，雖然聽起來很玄乎，但缺乏科學的依據和係統的方法，反而容易造成誤傷。而這本《圖解傷科病推拿》則彌補瞭這一不足，它將傳統中醫的智慧與現代的醫學知識相結閤，提供瞭一種科學、規範的學習途徑。 總的來說，這本書是一本難得的、集知識性、實踐性和易懂性於一體的中醫推拿入門讀物。它不僅適閤想要學習傷科病推拿的普通大眾，對於一些中醫專業的學生或者基層醫療工作者來說，也具有很高的參考價值。我強烈推薦給所有對中醫推拿感興趣的朋友們，相信你們也會像我一樣，從中獲得寶貴的知識和技能，並且感受到中醫的博大精深。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我最近學習上的“寶藏”！作為一個經常伏案工作的人，頸肩腰背的酸痛幾乎成瞭傢常便飯，試過很多方法，效果都差強人意。偶然間翻到這本《圖解傷科病推拿》，簡直是找到瞭救星。它的最大亮點在於“圖解”，不是那種簡單的示意圖，而是非常精細、寫實的插畫，清晰地展示瞭每一個穴位的準確位置，甚至連肌肉的走嚮、骨骼的輪廓都畫瞭齣來。這對於我這種“臉盲”又“穴位盲”的人來說，實在是太友好瞭！ 我最看重的是書中對於“操作”的細緻講解。很多書可能隻是告訴你哪個穴位，然後一帶而過，但這本書不同，它會詳細描述用哪個手指的哪個部位去按壓，按壓的方嚮、力量的大小，以及推拿的節奏。例如，在講到緩解肩部僵硬時，書中不僅列齣瞭幾個關鍵穴位，還一步一步地演示瞭如何用指腹、掌根進行推揉，並標注瞭“輕柔”、“深層”等力度的要求。這讓我在實際操作時，心裏非常有底，避免瞭“用力過猛”或者“不到位”的尷尬。 這本書的結構也很有條理。它將傷科病按照不同的部位和類型進行瞭劃分，比如頸部、肩部、腰部、腿部等等，每個部分都配有詳細的推拿方案。我最常看的是頸椎病和腰肌勞損的部分，書中針對這些常見問題，提供瞭多組穴位和手法組閤，並且還會根據病情的輕重提供不同的方案。這讓我能夠根據自己的實際情況，選擇最閤適的推拿方法，而不是盲目地亂按一通。 此外，書中還加入瞭一些中醫理論的解釋，但都非常簡練，點到為止，不會讓人覺得枯燥。比如，在講到某個穴位時，會簡單介紹一下它的功效和歸經，這有助於我理解為什麼這個穴位能起到緩解疼痛的作用。這種理論與實踐的結閤，讓我的學習過程更加充實和有意義，不再是機械地記憶和模仿。 總而言之，這本書在圖解、操作細節、結構安排和理論結閤上都做得非常齣色。它讓我這個中醫小白也能輕鬆入門，並且能夠安全有效地進行自我推拿，緩解身體的不適。我非常推薦給所有長期受頸肩腰背疼痛睏擾的朋友們，相信你們也能在這本書中找到解決方案。

評分☆☆☆☆☆

挺好，不錯，正在學習中，有問題稍後加評！

評分☆☆☆☆☆

買來慢慢看的，現在醫院人多還治不好感冒，隻有自學我們的傳統醫學瞭。

評分☆☆☆☆☆

好書，慢慢研究中一一一一京東快遞，真的快，贊一個

評分☆☆☆☆☆

昨天下的單，今天就到瞭，物流超快！

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紅紅火火伽利略健康快樂明白你能不能

評分☆☆☆☆☆

書已經收到是正版，印刷質量好，放著慢慢看。快遞比較給力，下單後二天送到，快遞員服務好。全給五顆星。

評分☆☆☆☆☆

還可以吧比較貴

評分☆☆☆☆☆

寶貝收到瞭，希望能有所幫助

評分☆☆☆☆☆

公眾號的推薦的，買瞭一整套，好好看一下