我们与生俱来的自愈力 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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产品特色

编辑推荐

　　一：作者欧阳茜茜从事新闻工作，目睹太多生命忙、盲、茫的状态，坚信这一生只有痛过，自愈后才是真的成功。*新成功励志书籍，将成长的智慧分享给你，所谓成功和平庸，差的只是你有没有更强大的自愈力。
　　二：点点切入职场、人际交往、婚姻、情感等方面，解读了应对生命中的各种困境等技能。
　　三：不论你是大学生还是职场新人，或是职场老手，只要你心中曾有迷茫，生活曾有伤痛，都应阅读，越早读，越早开窍。
　　四：全书42个作者亲历或亲闻的故事，超过10多万字的肺腑之言，完整收录了《世界凶顽，那是因为你还是个善茬》、《强悍的内心，总有颗脆弱的皮囊》、《其实你不怕高，怕坠落》等文，只有真正经历过坎坷的人，才会明白路途的艰辛；只有真正有梦想的人，才会享受自愈后的快乐。
　　五：激励年轻人自我成长类书，想要生活更精彩一些，就一定要读。
　　六：本书详解了当下年轻人遇到的各种困惑，并告诉你如何认清人生真相、解决问题，让所有的伤痛都变成人生的铠甲。
　　七：作者以犀利的视角，独到另类的思考方式，为你揭开成长成功之路上的面纱，将自己对生活的感悟分享与无数的年轻人。生活不可能一帆风顺，成长也必然伴随着泪水与汗水。社会、职场与生活，亲情、友情与爱情，该怎样取舍，又该如何争取？这本书有你想要的答案。
　　八：所有的坎坷、伤痛，只有自愈后，才是铠甲。献给所有怀揣梦想逆风奔跑的人，行文不是鸡汤，而是42种治愈自己的方法，是刺痛年轻人的针尖，也是治愈他们的特效药。
　　九：本书分为六个部分，有关于职场、情感、生活的体验和拷问，有观点，有安慰，也有解决问题的思路和方法，陪你渡过困难，重拾信心和希望。
　　十：成功的人生并不是一帆风顺，而是经过风雨后，能将伤痛变为铠甲，本书用犀利而不失温暖的笔触，给年轻人指明方向，找到通往幸福的桥梁，在伤痛中找到自我，是一本让年轻人改变活法的励志规划书。

内容简介

　　不得不承认，并不是每个人都具备天生的修复力。但往往是那些愿意珍惜痛苦时光的人，在后来的日子更加清楚地认识到，人要为自己而活，那些疼痛结下的疤终会变成铠甲。

作者简介

　　欧阳茜茜，新媒体人，熟悉各种媒体宣传手段，活在文字的世界里，你来我就一直在这里等你，要哭要笑要发疯，我都奉陪到底，给我讲故事，或者，听我讲。

精彩书评

　　1、《我们与生俱来的自愈力》的文字，让我有了久违的感悟。我希望你在读了这本书后，同样有所感悟。你会明白，人生从不是一切顺遂，真正的幸福是将伤痛变铠甲，破茧成蝶。
　　——媒体评论人李晋

　　2、读完这本书，你会发现比其他的书要畅快许多，书中并不只是虚无的激励鸡汤，更有实用方法、技巧、感悟教会你人生哲学。这个世界，只有你经历自己的快乐，自己的伤痛，才有前行的力量。
　　——新锐作家白枫麟

　　3、生命总有不完美，那才是光进来的方向。《我们与生俱来的自愈力》笔触依然犀利却不失温度，戳痛人心之余，也给心理注入一剂热血，让迷茫的人生重回幸福轨道。
　　——天涯热门博主一介

　　4、我们要做的从来不是祈求人生永无坎坷磨难，而是拥抱伤痛，将不完美变成完美。这是每个人与生俱来的本能，是我们骨子里潜藏的自愈力。不要和伤痛较劲，那是命运赋予你的铠甲，学会理解它并接受它。
　　——青年作家玉凡瑶

　　5、伤痛具有独1无2的价值，因为只有伤痛才能强有力的提醒你，什么才是*重要的。《我们与生俱来的自愈力》就是告诉你，怎样才能将伤痛铸成盾牌，发挥其价值，激励你前行。
　　——青年作家雪桥

　　6、所有的逆境、伤口都是成长的机会，你要学会抓住所有的机会让自己进步，而不是徘徊不前。生命给予你*好的礼物，就是与生俱来的自愈力，你要学会利用它，并发挥*大潜力，突破瓶颈，向梦想全速前进。
　　——少数民族作家月魄

　　7、《我们与生俱来的自愈力》干货满满，见解独到，掷地有声；接地气，实用性强。欧阳茜茜在书中与年轻人分享了关于职场、生活、情感的感悟和见解，给年轻人提供了切实可行的指导和建议，堪称人生解答书，愿所有人都能从中获益。
　　——青年作家花莉敏

　　8、你能到达什么高度，就看你能坚持到什么程度。许多年轻人欠缺的并不是前进的方法，而是负痛前行的决心。但我们每个人与生俱来便有自愈力，让伤痛变成铠甲，未尝不会站在他人仰望的高度。
　　——畅销书作家晓松溪月

　　9、任何一种人生都会有伤痛，*精彩的人生永远是*难的。不过，我相信，*后的*后，我们都会变成*好的自己，用强大的自愈力把伤口变成盛开的锦绣繁花。
　　——新锐作家玛瑙石

　　10、自愈力就是无须外部强加的任何力量，就是医治好自己。《我们与生俱来的自愈力》就是教会我们怎样整合这种力量，将其重新掌握手中。当我们被某种情结所困时，自愈力让我们从情结处获取力量，摆脱迷茫、焦躁等负能量，奋勇向前！
　　——新锐作家安雨

　　11、没有人生来强大，注定人生赢家。你所遇到的迷茫、坎坷、阻碍不过是通往成功必经的荆棘之路。璞玉雕琢方成大气，伤口自愈后才是振翅飞翔的翅膀，不要怯懦，你终将成为更好的自己，翱翔天际。
　　——青年作家路梦思

　　12、一旦你翻开这本书，就注定有事情要发生，有改变要发生。《我们与生俱来的自愈力》书中不仅有咪蒙式的尖锐，还有42条实用人生哲学。作者欧阳茜茜用故事打开你的眼界，让你在阅读与思索中反复跌倒和爬起，获得觉醒的力量。
　　——出版人畅销书作家江晓英

目录

辑1　改变消极思维：坦然的人生不需要解释
1.自己的人生，与别人何干　/ 002
2.年轻就是你还能当一个快乐的疯子或傻子　/ 007
3.有一种感觉叫舍我其谁　/ 013
4.所有的坚持都是滚烫的　/ 018
5.坦然的人生不需要解释　/ 024
6.内心再强悍，总有一副脆弱的皮囊　/ 030
7.生活要低看，人生要高瞧　/ 035
辑2　远离世俗恐惧：其实你不怕高，怕坠落
1.世界凶顽，那是因为你还是个善碴儿　/ 042
2.其实你不怕高，怕坠落　/ 047
3.你需要一次超越内心的修行　/ 052
4.要简单，但不要简陋　/ 057
5.心向远方的人都曾颠沛流离过　/ 063
6.你不必向这个世界证明什么　/ 068
7.每个人都在极限中寻找新起点　/ 073
辑3　自我情绪管理：来自陌生人的体谅，总是很煽情
1.有些人说不出哪里好，但谁也替代不了　/ 080
2.这不过是你的一厢情愿　/ 085
3.爱逞强，你的能力不一定强　/ 090
4.陪你倒数，醉生梦死也好　/ 097
5.一句“我在”，世界不再孤单　/ 102
6.来自陌生人的体谅，总是很煽情　/ 107
7.天高路远，别来无恙　/ 113
辑4　控制欲望膨胀：别妄想站在他人的肩膀上实现梦想
1.这辈子要经得起谎言，受得了敷衍　/ 119
2.别妄想站在他人的肩膀上实现梦想　/ 125
3.欲望与现实之间有着永恒的距离　/ 130
4.人生即磨炼，熬过去才能涅槃　/ 135
5.世上没有失败，只有半途而废　/ 140
6.丰富自己比取悦他人有力量得多　/ 145
7.改变是痛苦的根源，不改变更加危险　/ 151
辑5　自卑与超越：我想超越这平凡的奢望
1.我想超越平凡的奢望，从未改变　/ 158
2.静候浊水变清的时光　/ 163
3.人总是会活出一个方法　/ 169
4.“天黑请闭眼”是纪实片，不是恐怖片　/ 173
5.时间用在哪里，掌声就会响在哪里　/ 179
6.成功没有奇迹，只有轨迹　/ 185
7.愿你有充分的忍耐选择担当　/ 190
辑6　疗愈失衡身心：有疼痛感的人生才珍贵
1.灵魂摆渡的那方　/ 197
2.所有精彩，都是心灵的绽放　/ 202
3.伸开手掌，世界还在我们手心　/ 207
4.时间是个贼，当你发现就晚了　/ 213
5.请记住，真实的自己没法伪装　/ 217
6.努力后的命运，上天自有安排　/ 222
7.有疼痛感的人生才珍贵　/ 226

精彩书摘

　　1.自己的人生，与别人何干
　　如果你敢承认的话，就会发现这样的心理现象：年轻的时候，你总是很介意周围的人，尤其是你的同龄人过得怎么样，对不对？
　　某种程度上讲，有些人的“幸福感”就是通过别人对自己的评价来实现和确定的。当然，痛苦可能也源于此。
　　我们总是活在别人的世界里，用别人的眼光挑剔着自己的生活，似乎已经很久没有听一听自己内心的声音了。
　　27岁的时候，我正处于人生低谷。
　　独身一人漂在这座陌生的城市，常常加班到深夜，胡乱休息四五个小时后，再匆忙挤两个多小时的地铁到单位上班。
　　微薄的工资到手后，扣去水电费、燃气费等各种生活开销，所剩无几。于是，我不敢生病，不敢回老家，不敢参加任何高消费的活动。还有，超市里的蔬菜一定买隔夜促销的，咖啡一定买廉价罐装的，水果也选打折架上的。
　　爸妈一周给我打三个电话，每次都是：邻居家的谁买了车，谁买了房，谁结婚生子了……结尾一定是：回家吧。
　　我的人生，在他们眼里是大写的失败。也许只有回到小城，找一份安稳的工作，嫁一个不讨厌的人，就此安稳地过一生才是他们口中所谓的成功。
　　就是在这时候，乔安以一种强势姿态空降到单位，成了我们的市场部经理。乔安31岁，穿一身名牌职业装，挎一个全球限量版的小包，她精致的妆容毫不掩藏自己凌厉的眼神。部门里的同事都不喜欢她，私下里叫她“女魔头”，并对她敬而远之。
　　工作之余，大家最大的乐趣就是围在一起讨论乔安昨天穿的哪个品牌的衣服，今天喷的哪款香水，并猜测明天她会不会戴上什么更经典的首饰……甚至，有人恶意揣测：一个30多岁的独身女人，在如此奢华的打扮背后是不是隐藏着什么潜规则。
　　我抵触在人背后议论纷纷，却不敢争执一二——我害怕被这个群体孤立，也没有更多的精力去探寻真相。直至某周末，我需要找乔安审核一份报表，去到了她的家里。
　　那是繁华市中心的一个高档小区。乔安的房间不大，却装饰得很精致、唯美——阳台上的花架，书房的陈列柜，桌子上的手磨咖啡机……一切迹象表明，这是我想要的生活。
　　乔安坐在高脚椅上，端着一杯咖啡翻阅报表，一副岁月静好的模样。准备离开的时候，我终于问了自己疑惑的问题：“为什么我这么努力，却还是过不上自己想要的生活？”
　　乔安淡淡地看了我一眼，说：“不是你活不成理想的模样，只是你太在乎别人的眼光，不敢过你想要的生活。”
　　我竟被这么简单的一句话堵得哑口无言，不得不承认，她是对的。
　　5岁的时候，我可以为捕捉一只蝴蝶跑到一公里外的田野；10岁的时候，我可以为吃一根冰棍跑遍大街小巷的商店；22岁的时候，我可以为喜欢的一个人离开家乡，来到完全陌生的城市。
　　但是，27岁的我可以只为了别人眼中的正常生活，做自己不喜欢的事情，浪费光阴，并且打算随便找一个人结婚和他过一辈子。
　　我越来越在乎别人的眼光，怕不合群，怕被非议。我的生活似乎已经被别人左右：像是活在一个透明的玻璃罩里，努力舞蹈，只是为了让别人赞叹一句“很好”！
　　但是，乔安的人生和我不一样。
　　在这座城市里，你经常埋怨一个人挤公交，一个人购物，一个人吃饭，一个人宅在家里。我却觉得，这些并没有什么——找一个人一起吃饭、一起看电影、一起旅行固然很开心，但如果舍弃了和那些自己不喜欢的人在一起吃饭、瞎聊的时间，而换来能够更大限度地发挥自我价值的时间，寻找生活的意义，这更令我欢欣、愉悦。
　　乔安说：“我知道你们在背后议论我，但那又如何，我的人生从来与别人无关！”
　　夜深人静的时候，我经过反思明白了，为什么乔安可以活得那么漂亮——她在这座城市扎稳了脚跟，只因为做了这两件事：
　　1.她深刻剖析自己，了解自己真正想要的是什么。
　　2.她遵循本心，要在最好的时光里做最好的自己。
　　看看我：工作中，我怕不合群，于是不敢拒绝同事塞给我的额外工作；生活中，我怕被孤立，于是不敢拒绝别人的过分要求。
　　哪怕把用来帮助他们的这些时间，用在我原本计划用来考级、考驾照、学习舞蹈上，我也会迅速提升自己。但我怕骤然改变后，有人会在背后议论纷纷。于是，不管内心多么渴望改变，我依然在按部就班地生活。
　　接下来，我终于学会了拒绝。
　　我拒绝了那些不重要的聚会，拒绝了那些浪费自己时间的帮忙，拒绝了一开始就明知道不合适的相亲。
　　我开了早就想开的网店。我开始重拾画笔，学了早就想学的手办（收藏性人物模型），甚至在手办课上认识了我的男朋友。我发觉，自己曾经觉得灰淡的人生重新有了亮色。
　　乔安要调回总部的那天，我第一次抱着她哭了。我调侃道：“你这一走，把我好不容易找回来的人生信仰又带走了。”
　　乔安笑道：“你的信仰一直在你的心里。多问问自己‘你真正想要的是什么’，不要过多地在乎别人的目光。这是你的生活，谁也没资格对你指手画脚，只有你自己才能选择过什么样的生活。”
　　后来，我在这座城市有了自己的家，再不必去买因为快腐烂而打折的蔬菜，再也不必为了省下一块钱的交通费而步行几里路去上班，再也不会因为不知如何拒绝别人的不合理要求而苦恼……
　　回顾年轻时候的自己，我开始明白，原来这样的姑娘才更让人欣赏：有独立的想法；有独特的人格魅力；懂得拒绝别人。这样的姑娘也许外表柔情似水，笑起来眉眼弯弯，但骨子里透着倔强和韧性。尤其是懂得拒绝别人的姑娘，一定更受人尊敬和喜爱。
　　其实，懂得拒绝别人不仅是拒绝别人的要求，更是拒绝别人对你所谓的善意指点。有时候，那些善意反而会成为你生活的枷锁。
　　这些姑娘基本上会让自己活得不那么矫情、做作，而是活得洒脱、自然。充实自己，让自己变得更好——在时光中不断打磨自己，她们会距离自己的内心更近，而距离别人的目光更远。
　　是的，她们只取悦自己。
　　一次偶然的机会，我遇见了老朋友任娜。
　　印象中，任娜一直是家长口中“别人家的孩子”——相貌好，成绩好，嫁得好。可是，我见到她的时候，她穿着宽大的睡衣和邋遢的拖鞋，满脸泪水。她怀里的孩子吮吸着手指，还时不时拉扯她无比凌乱的头发，撕扯她宽大的衣领。
　　在咖啡厅里，任娜泪眼婆娑的跟我讲述了她的一切变化：
　　她不爱她的老公，可是所有人都说他们很合适，于是她就和他结婚了。
　　她本有一份不错的工作，可是所有人都说女人还是要以家庭为重，于是她辞职了。
　　她和丈夫本来相敬如宾，可是所有人都告诉她，男人经不住诱惑，于是她的婚姻充斥了怀疑和争吵……最终，在所有人的劝告声中，她带着未满周岁的孩子离婚了。
　　那一刻我感叹道：多么幸运啊，我的生命中曾经遇见了乔安。我也终于明白如何距离别人远一点，距离自己近一点：
　　1.不必在意别人怎么看你，怎么说你——不必为了迎合别人，苦了自己。我们要学会不为外界所扰，不为名利所动，不为烦恼所累。
　　2.不过将就的人生。成功的姑娘，大多是因为不愿随便将就世俗，不愿在他人的指手画脚中过完自己的一生。
　　3.对时光温柔，学会拥抱自己。都说会哭的孩子有奶吃，会作的姑娘有人疼。但是，越来越多的姑娘开始独立了，而且不作——她们不是不会而是不愿作，她们更喜欢靠自己去解决一切问题。
　　她们对时光温柔，学会了拥抱自己，于是幸福也拥抱了她们。
　　他人之言，对的，听之，谢之！不对的，当作耳旁风，不必介意！走自己路的，珍惜每一步，追求自己有限的人生目标，永远无怨无悔！
　　这是最好的时光，你是最好的自己。走自己的路，看自己的风景，要知道，自己的人生与旁人从来不相干！
　　6.内心再强悍，总有一副脆弱的皮囊
　　我曾做过一次调查：“一个月给你多少钱，你愿意每天加班到晚上9点？”
　　80%的上班族的答案是，给再多的钱也不愿加班。而不到10%的人说，加班已经成了他们生活的常态，他们睁开眼睛拼命奔跑，闭上眼睛因焦虑而失眠。
　　他们和赌徒没什么两样，只不过，他们是将青春甚至生命押作了赌注，赌的是梦想。
　　我不止一次在不同的逐梦者口中听到“来不及了”这句话。这四个字像魔咒一样，回荡在每一个凌晨一点还灯火通明的办公室中，回荡在加班后晚归的地铁里。
　　大家熬红了双眼，咬紧牙关，蹦出的都是两个字：“拼了！”甚至，曾经有一位媒体人戏言，30岁前的自己用生命换钱，30岁后的自己用钱换生命。
　　现实也的确如此。
　　大家仿佛被一锅又一锅新鲜的“鸡汤”唤醒了，说得越来越多的话是：别让梦想还没发芽就死去。于是，他们拼了命地向前奔跑，但我们真的要如此迫不及待地去实现所谓的梦想吗？
　　不久前，我在首都机场送走了小艾。临走时，她抱了抱我，说：“周姐，我这辈子再不愿来北京了，你如果想我了就去重庆看我吧。”
　　作为互联网创业者，小艾在北京奋战了七年。临走前一晚，我们还在一起吃饭。小艾当时说：“之前我的确是一名剽悍的女子，聚餐、喝酒、加班、熬夜从不含糊，生活也过得五彩斑斓。那时总以为时间很长，梦想很遥远，于是拼了命地想实现它。
　　“拼命工作、熬夜加班算什么，那时候的自己恨不得24小时不睡觉，像那种凌晨一两点睡觉的情况持续三四年了。清晨早早起床挤地铁，没时间好好吃早饭。咖啡、面包也能支撑一天，这是我的生活常态。但和那些吃饭、睡觉都在工位上的人相比，我的这些经历都不好意思拿来做自己很努力的谈资。”
　　这样拼搏了几年，小艾出现了胸闷、气短的征兆，但她并没当回事，也无暇去检查。直到一次在医院里醒来，她才知道生命跟自己开了个玩笑——早期腺体淋巴癌。
　　由于治疗及时，小艾住院治疗八个月后出院了。那时，小艾看着人来人往的北京城说：“我终于明白，为什么说这里造就了千千万万个奋斗者的梦想，但也埋葬了太多人的梦想。”
　　上网，输入关键词“生命”，在铺天盖地的新闻中，总能看到网友在花式演出各种“作死”的情景剧。小艾说：“每次想起晕倒前那一刻的无助感，心里后怕至极。其实我还算是幸运的，至少从死神手里夺回了生命。”
　　用生命换取面包、换取金钱、换取梦想，而促使他们这样“作死”的原因，不过是以下五点：
　　1.因为年轻，所以无畏。因为年轻，所以认为死亡很遥远，漠视身体发出的各种警告。
　　2.责任感缺失。如果真的以付出生命为代价去追逐梦想，家中的父母、妻儿该怎么办呢？随意用生命去冒险，才是对自己最大的摧残，也是对父母最大的不孝。
　　3.在浪漫中幻想成功。
　　4.不顾生命风险，盲目透支身体。每一份付出总有所得，你说你不怕辛苦，你拿健康赌明天，可这样真的值得吗？
　　5.将加班、熬夜当作一种谈资。经常加班、熬夜的人，是没有时间发朋友圈的。相反，更多人享受的是将加班的照片发到朋友圈后获得点赞的欣慰，于是，久而久之，熬夜成瘾。
　　是的，加班、熬夜如同吸烟，是会上瘾的。不可否认，夜深人静的时候，工作起来效率更高，可这也是对身体最大的损耗。
　　每个人都有梦想，但用生命去换梦想到底值不值？有些人劝我说：“赚那么多钱有什么用，有命赚没命花，还不如安安稳稳过平淡日子；事是永远做不完的，钱是永远赚不完的，拿命换钱的人，很短视。”
　　当时的我，内心鄙夷他们对生活的散漫，就把那些劝告抛之脑后了。但是在今天，猝死显然已经和奋斗者站在了同一条跑道上。
　　“熬夜”，在年轻人的生活中似乎很常见。我们觉得，晚上10点睡觉不正常，不到凌晨睡觉生命就不丰满了——我们总是觉得自己年纪还小，生活还很长，不幸和死亡都很遥远，于是我们肆无忌惮地熬夜。可是，越来越多的年轻人因为熬夜患病或是得癌，甚至猝死。
　　打开网页，条条新闻触目惊心——90后项目开发经理猝死在睡梦中，前阿里巴巴集团数据技术及产品部总监欧吉良在运动时猝死，国内知名社区天涯副主编金波下班回家途中在地铁里突然昏厥，后因旧疾复发去世……
　　一年365天，每天24小时不间断地高速运转，恨不得不吃饭、不睡觉，这几乎是所有互联网公司创业者的生活状态。
　　网上有张励志图片“你看过两点的北京吗”，我想说的是：你看过80岁的老人吗？他们曾经的梦想实现了吗？
　　也有一 我们与生俱来的自愈力 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

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