在这个外向人占多数的世界上，内向者显得格格不入。外向者活泼、喜欢刺激、热衷于交往，看起来合群，慢慢地把自己发展成了强势群体。
然而，作者通过专业的心理学知识，详细解读了内向性格孩子的发展特质，让更多的家长了解内向孩子的内心世界，了解如何培养内向的孩子，如何使内向孩子发挥出优点，以及如何更好地与内向孩子相处；并告诉家长，内向孩子也可以很优秀，也可以通过努力来获得成功。
作者全方位地为家长们作了特别的引导，使得内向孩子心理学成为名副其实的内向孩子养育蓝本。

作者简介

木紫原名，李松海。致力于家庭教育研究，以教育学、心理学理论为依据，结合当下孩子的成长和教育现状，用科学、实用、有效的方法帮助孩子健康成长。已出版畅销书有《3岁前，好妈妈一定要懂的育儿心理》《1-2年级，陪孩子走过小学启蒙关键期》《3-4年级，陪孩子走过上下衔接转折期》《5-6年级，陪孩子走过小升初关键期》《青春期男孩成长魔法书》《青春期女孩成长魔法书》《13岁前，好妈妈一定要懂的学习心理学》等。

目录

第1 章好父母功课：先了解内向孩子
溯本正源：真正搞懂内向性格的特点
内外向性格各有优势
人们容易把内向和害羞混为一谈
生理特点：刺激太多容易疲惫
内向的孩子一样可以伟大

第2 章先天主动性不足，培养自信能改变
内向者如果自卑，会是颗伤人伤己的“重磅炸弹”
不沉默，主动起来
超越潜意识中的自卑感
寻找、发展特长和优势
当孩子懒惰时，不姑息
别犯“优秀父母病”
小行为大自信：动手做事

第3 章有了好品质，就是好孩子
父教缺席，孩子精神缺钙
天生的“孩子王”
发扬善于思考的天性
喜欢独处更要独立
有自制力：能管好自己
不娇惯，让其负责
孩子能否自我反省，关键在家长
唯有认真，最能彰显高贵
从兑现开始的被信任

第4 章坏行为导致心理障碍，早改变，心态阳光
孤僻，可能是一种误解
攀比导致心理失衡，早日找到自己的坐标点
超越嫉妒，做有水准的自己
给孩子更多的自由
太敏感：给他更多的安全感
比网瘾更可怕的“网络自闭”
笑对输赢
分离造成的遗弃感会让孩子自暴自弃

第5 章内向孩子的强大秘器：运动、读书、接触自然
不运动，脑子笨，成绩差
童年玩着过，积蓄正能量
怎么运动，更能促进身心健康
累了，休息一下
多阅读，滋养身心，学习后劲足
旅游，让身心更丰满

第6 章心声：我爱交往，我有特别的交往模式
内向，也能有较强的人际影响力
以喜欢的方式交往
不嫌弃“错误”和“不足”
敞开心扉有条件：你先说说心里话
真诚最能打动人
擦亮社交名片：学礼
顾及他人感受，缩短心理距离
肯给予，会分享，人气爆棚

第7 章天生的倾听者，你会有一流的口才
不是没话说，而是没抓住说话机会
练练，就有口才了
能倾听会表达
沉溺电视弱化沟通能力，谨防“电视孤独症”
表达发自内心的赞赏
天性不善拒绝，努力说“不”
会幽默，与人沟通更顺利
去上口才训练班

第8 章特别引导，形成坚不可摧的“内向型坚强”
“责备型”父母最伤孩子心
乐观，诞生于积极的家庭气氛里
失败是成功之母
提升心理承受能力，为心灵减压
筷子效应：与人合作
打破“半途效应”：坚持不懈
“鸵鸟心态”要不得：丢掉胆怯，勇敢起来
父母“积极归因”，孩子不悲观

第9 章学习季：寻找“正适合内向”的学习方法
不要“闭门造车”，学习要实践
做个高品质的学习者
不做死心眼儿的毛毛虫
改变“假学习”，避免“亚学习状态”
激发学习主动性，不退缩
省劲学习法，轻松告别疲惫
和外向型老师搞好关系
学习时大胆提问，不留疑问

第10 章特别珍惜特别爱，“慢节奏”发展更有出息
打骂为何屡禁不止
给孩子他需要的满足
慢下来，学会“等待”
教养的核心：关注孩子的人格发展
高分没有成长重要
尊重：让孩子快乐、健康
特别提示：内向与“明星梦”不冲突
孩子太追求完美，家长需要“放松”

精彩书摘

好父母功课：先了解内向孩子

生活中，总能有意或无意地听到有人边摇头边叹气地说：“哎，这孩子性格太内向！”谁都明白，意思是：内向孩子没出息！作为内向孩子的父母，你也这么认为吗？在这个外向人占多数的世界上，内向者显得格格不入。外向者活泼、喜欢刺激、热衷于交往，看起来合群，热衷于成为强势群体，他们的气势似乎在说明外向者主导了这个世界！真的是这样吗？现在，让我们一起先了解一下内向是怎么回事吧！

溯本正源：真正搞懂内向性格的特点

有个男孩，8岁，假期里，大部分时间都窝在家里，看电视、读书，或者鼓捣、拆装玩具，家长担心他将来不能很好地融入社会，有时间就带他跟同龄人玩儿！
男孩不令人讨厌，大家都愿意跟他玩儿！可是，玩一会儿他就脱离队伍，独自坐到长椅上，小朋友喊他，他说累了，要休息一会儿。大家故意把皮球扔到他的脚底下，可他只是用脚碰碰，就又回到自己的世界。
好奇怪啊！大家一起玩儿多快乐，可他偏不！于是，小朋友们都觉得他是“衰鸟”！“沉思者”！

不管是西方还是东方，都觉得外向人更有行动力，更能主宰这个世界。其实，这只是表面现象！甘地、曼德拉、林肯、普京、爱迪生、牛顿、巴菲特、马云、比尔?盖茨、张朝阳等，都是性格偏内向的人。
即使性格内向的牛人很多，在这个外向人占多数的世界上，内向者还是显得格格不入。外向者活泼、喜欢刺激、热衷于交往，看起来合群，更能表现自身才华，在人群中比较显眼，就这样，他们慢慢地把自己发展成了强势群体，使得内向者越发沉默。
“内向孩子不如外向孩子”，这是一颗必须从家长、孩子心里铲除的认知毒瘤，不然，这将影响孩子一生的发展！
心理学家荣格认为，一个人的兴趣和关注既可以指向内部，也可以指向外部。前者叫内向，后者叫外向。
心理学家艾森克把人格特质分成内外倾、神经质和精神质三个维度，在
内外倾这个维度上，内倾和外倾是两个极端，具有典型外倾人格的人好交际、喜欢聚会，有许多朋友，需要与人交谈，不喜欢独自看书和学习；具有典型的内倾人格的人则是安静的，较少与人交往，只有少数几个知音。
内倾者具有比外倾者更高的皮层唤醒水平，外倾者需要高强度刺激，以提高他们的唤醒水平。内倾者则需要寻求独处或者没有刺激的环境，以防进一步提高唤醒水平，造成心神不定。实际上，按照人格特质分类，大多数人都位于极度内倾和外倾之间，绝对内向或者绝对外向的人并不多。
“认识你自己”是古希腊著名哲学家苏格拉底的一句名言。人不仅能意识到周围世界客观事物的存在，也能意识到自己的心理和行为，把自己的意图和体验、思想和感觉报告给自己，根据自身的需要和社会的需要自觉地调节自己的行为，不断地进行自我完善。
孩子最初是从父母的评价里来认识自己的，承担养育重任的父母只有了解内向是怎么回事儿，才不会在诸多事情上误会、误导孩子。
1. 内向者不愿意多说话
人与人的交往需要沟通，在与他人的沟通过程中，外向者好像总有说不完的话，他们总是夸夸其谈，天南地北地聊，看起来很有气势。内向者则不一样，他们需要一些时间形成和整理自己的观点，要思考周密后，才愿意用最少的词语表达出内心想法，话说多了，他们会觉得自己很啰唆，浪费了别人的时间。等听了外向者的说法后，他们甚至会反思自己是不是说错了什么，哪个词用得不够恰当，自己是不是不该讲话？
聚会或者集体讨论中，内向者不会主动发表自己的观点，他们需要别人点名才会说出自己的看法。在外向者眼里，内向者不够爽快，想保留一些想法，不能带给外向者畅快淋漓的感觉，外向者可能在当场表现出不耐烦，也可能在下次聚会的时候不再向内向者发出邀请函。
2. 内向者较少主动展示自己
自我展示是外向者喜欢的事情，这让他们感到快乐，即使自夸到离谱被人觉察出来，他们也不以为然！内向者则很低调，在外向者的认知里，被认为是沉默的、神秘的，甚至是冷漠的。很多时候，内向者专注于自己的事情，这些事情他们认为不需要展示！

电视台录制节目，需要3个小朋友回答问题。老师问：“谁愿意回答问题呢？要上电视呢！”唰！唰！唰！好多小朋友举起了手！老师特别希望苒苒参加，因为苒苒成绩好，外形酷，很有范儿！可是，苒苒端坐着，就是不举手。老师说了几次，苒苒一点都不感兴趣！

3. 内向者不愿意伤害别人
内向者为人小心、谨慎，善于观察，与人交往的过程中，他们常常会自我反省是不是伤害了他人，一些微小的触及也会让他们产生罪恶感。当内向孩子打断了别人的谈话、发表了不同于他人的意见、看到他人黑脸、觉得自己用了不恰当的词语、让别人不开心时，内心会感到惶恐。他们大多会快速闭嘴，不说话；有的甚至会告辞离开，回到自己的世界。

前言/序言

“内向”这个词我们都听过，在身边，有的孩子不喊人，妈妈会说一句：“内向，不爱说话！”某个孩子常常一个人玩儿，会有人来一句：“太内向了，得想办法！”一旦有青少年犯罪，自杀或者伤人，各种媒介上也会出现“性格内向”这个词。
媒介和人们的反应每每都会带给我们一种内向孩子就是“问题孩子”、没出息的孩子、危险孩子的感觉。如此戴着有色眼镜看待内向特点，对孩子
来说很不公平，也会延误孩子的成长。
为什么这么说呢？
健康成长需要适宜的环境，要想环境符合孩子的成长需要，父母先要了解孩子的气质类型、性格类型、智能优势、心理需要，才能创设出适宜孩子
成长的环境。对于内向孩子，最起码要了解内向孩子是什么样的？内向有什么特点？他们未来发展的方向该是怎样的？
不管是西方还是东方，人们都觉得外向人更有行动力，更能主宰这个世界；内向者沉默寡言，社会影响力小，难以成就大事。实际上，没有任何一项研究或者调查能证明内向特点的孩子不会有美好的未来。“内向不如外向”，这是一颗必须从家长、孩子心里铲除的认知毒瘤，还内向孩子该有的信心，他们才能健康成长！
内向和外向只是不同的人格特质，没有优劣之分。心理学家们已经证实了这一点。
心理学家荣格认为，一个人的兴趣和关注既可以指向内部，也可以指向外部。前者叫内向，后者叫外向。
心理学家艾森克把人格特质分成内外倾、神经质和精神质三个维度，在内外倾这个维度上，内倾和外倾是两个极端。具有典型外倾人格的人好交际、喜欢聚会，有许多朋友，需要与人交谈，不喜欢独自看书和学习；具有典型内倾人格的人则是安静的，较少与人交往，只有少数几个知音。内倾者具有比外倾者更高的皮层唤醒水平，外倾者需要高强度刺激，以提高他们的唤醒水平。内倾者则需要寻求独处或者没有刺激的环境，以防进一步提高唤醒水平，造成心神不定。按照人格特质分类，大多数人都位于极度内倾和外倾之间，绝对内向或者绝对外向的人并不多。
如果你的孩子平时比较沉默，对集体活动不够积极，常常沉浸在一个人的世界里，你也没有必要因此伤感，这只是性格特点，而不是缺点。只要你足够爱他，尊重他的气质特点，找到他的性格优势，你会发现，内向孩子是天生的孩子王，很有领导力，也能成为侃侃而谈的演说家，社会活动力一点都不比外向孩子差，其身上的优秀品质会像星星一样闪亮、迷人。这么看来，父母拥有一个内向孩子，的确是一件值得恭喜的事情！如果想让这份欣喜持续一辈子，就要学习如何养育你的内向孩子！
放下和外向孩子的比较，更不要作出或好或坏的评价，那样只会伤了他们敏感的心，他们可能会变得自卑。不要认为他们喜欢独处就是孤僻，那只是他们保存精力的一种方式，他们不喜欢很喧闹的环境，就创造一对一的交往模式；他们容易疲惫，行动前，安排好休息时间，劳逸结合才更有创造力；他们不太善于表达内心感受，心事不外露，较少倾诉。因此，内向孩子情绪低落时，父母应该给予更多的陪伴和理解。
多花费一些精力和耐心，默默地走进孩子的内心世界，你会一天比一天喜欢你的内向性格的孩子！各位父母，抱着璞玉细琢的心态来养育，你的孩子定能成大器！
木紫
2017 年8 月
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