节目《强大脑》选手们令人望尘莫及的震撼表演，其背后到底是惊人的天赋还是后天训练的成果？翻开。《聪明人都在用的超强记忆法》你就可以找到答案。《聪明人都在用的超强记忆法》对超级记忆核心的训练内容进行了详细讲解，包括连锁故事法、图像定位法、数字密码、记忆宫殿等，并对各种记忆术在生活中的具体运用作了举例说明，还有世界脑力锦标赛的训练内幕和《强大脑》的幕后故事。作者通过他的亲身实践，以平实的语言，将大师们神乎其技的高难记忆技巧深入浅出地娓娓道来，为读者打造了一套被无数实践证明简洁而有效的自我训练、自我提高的实战技法。

作者简介

蒋卓鎯，广西桂林人。2011年12月在第20届世界脑力锦标赛上，以1小时正确记忆2060个数字，1小时正确记忆26副打乱的扑克牌，为中国队夺得一枚金牌，并荣获“世界记忆大师”称号，被誉为有潜力的世界记忆冠军。2014年，入选“中国超级大脑人才库”，受聘于上海交通大学Bio-X脑力研究中心。2016年创办上海金潼教育科技有限公司。

记忆真相→001
Chapter1　离奇故事→007
第1节　影响大脑高效运转的四大隐形杀手→008
第2节　三个猎人奇遇记→015
Chapter2　走进记忆之门→019
第1节　记忆本质→020
第2节　记忆之谜→023
第3节　记忆两大体系→025
第4节　惊人之路→029
第5节　化抽象的秘诀→039
Chapter3　抗击遗忘→043
第1节　遗忘的秘密→044
第2节　如何运用遗忘规律→045
Chapter4　破译记忆大师们神技背后的数字密码→047
第1节　数字密码的强悍威力→048
第2节　数字密码的神秘面纱层层揭开→049
第3节　数字密码初显神威→052
Chapter5　追溯那神秘而古老的记忆宫殿之来龙去脉→073
第1节令人诧异的古希腊传说→075
第2节建造起属于你自己的记忆宫殿→077
第3节　大规模构建记忆宫殿的策略与技巧→082
第4节　我的记忆宫殿的内部构造→089
第5节　打造记忆宫殿的10项铁章→090
第6节　如何让记忆消失→091
第7节　如何让古文天书无限量地装进你的大脑→093
第8节记忆宫殿的神奇拓展→105
Chapter6　透露记忆大师的必杀绝技之神速扑克→111
第1节　记忆大师必经之路与科学魔咒→112
第2节　世界级的绝密训练方法→113
Chapter7 英语单词屠龙记→119
第1节　攻杀单词启示录→120
第2节　金潼书院为你打造单词记忆超系统→122
第3节　攻杀海量单词的五大黄金策略→124
Chapter8　超级记忆法的实战运用→127
第1节学习运用之历史回眸→128
第2节　学习运用之元素预言表→130
第3节学习运用之江山蓝图→135
第4节　学习运用之数理变形计→137
第5节　生活运用之人肉照相机→141
第6节　生活运用之窃听风云→146
第7节　生活运用之名人演讲与听记歌词→148
第8节　生活运用之路痴找路→152
第9节　生活运用之买菜回家→154
第10节　生活运用之旅游仙踪→156
Chapter9　迈向世界脑力锦标赛的登天之路→159
第1节　世界脑力赛之一分钟宏观大论 →160
第2节　世界脑力赛之比赛军规条条分明→161
第3节　世界脑力赛之部分神秘试卷→173
第4节　世界脑力赛之一个征战世界赛场的故事→188
第5节　世界脑力赛之英雄信念→194
Chapter10　揭开《最强大脑》的神秘内幕→197
第1节　《最强大脑》之新人绝配→199
第2节　《最强大脑》之天文老者→200
第3节　《最强大脑》之特种神兵→203
第4节　《最强大脑》之包裹销烟→205
附　录 207

精彩书摘

第1节　记忆的本质
在学习科学的记忆之前，首先要对大脑进行科学的认识。先来看一幅大脑的分工原理图。
从这幅大脑的分工原理图上，我们只要看出最重要的一点就好了，那就是：图像！图像！图像！图像是开发大脑的最重要的手段！
一幅图胜过10000字，所以，从现在开始你必须掌握这种威力强大的图像思维，并养成习惯。
把看到的、听到的、想到的、闻到的、摸到的、尝到的都迅速变成图像，声音、气味、触感等任何东西都是可以转换成图像的。
听到打鸣声，你一定能想出背后有一只公鸡；听到呜呜叫，你知道一定有一趟火车来了；一回家就闻到满屋飘香，你知道肯定是老妈又做出佳肴了；你闭着眼摸到毛茸茸的一团，那你肯定是抓住你家调皮的小狗了，如果碰到很扎手的一团，哈，对不起，有可能是你碰到刺猬或是仙人掌了……这些就是转换成图像的效果。
我在给学员上课的时候，最先要训练他们的图像能力。
想出的图像越清晰越好，要综合你五官的感受，能看到它的样子，听到它的声音，闻到它的气味，摸到它的感觉。当你能把想出来的图像跟真的一模一样的时候，那你的境界就非常高了。
想图像最好要有足够多的细节来帮助你记忆。
你闭上眼来想一个萝卜，要想清楚这个萝卜是什么颜色的，带不带叶子，是红色的还是白色的，叶子是青色的还是黄色的，要看清叶子上白色的细毛毛，还要看清楚是否有根须，根须上是干净的还是带着泥沙，等等，要把这些细节想清楚。
我经常会给学员们做下面一组词的训练：蝴蝶萝卜猫杨梅
你也可以跟着我的引导来做个训练：请做三次深呼吸，然后放松全身，闭上眼来想。
现在想象你的眼前有一块屏幕，上面出现了一群五颜六色的蝴蝶，有一只离你最近，你能看清它飞翔的每一个动作，然后这只蝴蝶飞过来轻轻落在你的鼻尖上，你能感觉到自己的鼻尖上痒痒的，还有它翅膀扇出来的一股股微风，现在你要看清它的触须、眼睛，还有它那身带着粉末的漂亮花衣裳，这些都能看到吗？很好，现在这只蝴蝶飞走了。
屏幕上出现了一个萝卜，这个萝卜是什么颜色的，带不带叶子，叶子又是什么颜色，萝卜表面是否光滑，是否有根须和泥沙，这些都要想清楚。
好，现在萝卜消失了，你的眼前出现了一只猫，要想清楚这只猫是什么颜色的，是白色的还是黑色的还是花色的，它出现在哪里，是在草丛中呢还是在爬树，是在喷泉旁还是在墙头上，现在要看清猫的眼睛，并且数一数它有几根小胡须，嗯，现在你听到一声猫叫，它就蹿进花丛中不见了。
接着你的面前出现了一篮子杨梅，半生不熟的，那个酸啊，现在你的嘴里已经开始在咽口水了……
经过这样短暂的预热训练，你的右脑被激活了。
我记得有一次给学员做训练的时候，时间是在晚上，当我说到要看清这只猫的眼睛的时候，有一位女同学浑身颤抖了一下！这位同学是学画画的，图像思维非常好，所以想得非常逼真！我相信那两只猫的眼睛一定给她留下了深刻的记忆！后来她学习非常棒，是我最优秀的学员之一。
要点：注意力=记忆力
你的注意力越集中，你记忆的效果就会越好！平时你摆一本书在面前，看似认真努力，实际上眼前一片模糊，注意力涣散，花了时间和精力却什么也没记住！
那么，如何才能提高注意力？
非常简单，提高注意力的秘诀就是：想象出图像！
图像是有力量的，它能够产生吸力和斥力。
如果把意念排导在手心，手心马上就会发热，这就是力量。
你会发现，当你做白日梦或者浮想联翩的时候，通常是沉浸在一些美妙的画面之中，在里面游山玩水逍遥自在、甜言蜜语海誓山盟之类，这是正面的想象，产生吸力；而当你做噩梦或是走夜路的时候，你会看到很多恐怖的画面，为之惧怕，这是负面的想象，产生斥力。
所以，你要做积极美好正面的想象，你就会愿意待在里面，并被深
深地吸引。
生活是美好的，哪怕眼前困难重重，我们依然要坚信生活是美好的，依然充满希望。这也是一种生活和人生的态度，在我们想象的世界里更容易实现。
第2节　记忆之谜
接下来，我要为你逐步揭开记忆的面纱了，那么记忆的秘诀到底是什么呢？
经过大量的研究之后，我们终于得出了结论：记忆即联想！
通俗来讲，你想记住什么东西只要跟你熟悉的东西联系在一起就可以了。
现在我来举一个例子：草原上有一头野牛非常凶猛，跑得非常快，如果我们在地上打上一根木桩，然后用一根铁链把野牛的后腿给拴住，那么不论这头野牛多么凶猛彪悍，它都休想再跑掉。
好，这头野牛就相当于我们要记忆的新知识，这根桩子就相当于我们熟悉的东西，而这根铁链是什么呢？就是联想，需要发挥我们强大的联想能力。
一栋大楼要想建得非常高，什么最重要？对了，当然是基石。在记忆学领域，联想就是记忆这座大厦的基石。你的联想力有多强，你的记忆就会有多快。换句话说，你的记忆力取决于你的联想力。
从这里我们可以看出，过去的一切经验，不论成功失败都将是一笔宝贵的财富，都可以派上用场，让你不再出现知识的断层。所以，要善于挖掘你的过去。
现在我们来做个简单的练习，当你看到“西游记”这三个字的时候会联想到什么？很好，你会想到孙悟空、猪八戒、唐僧、沙和尚、白龙马、花果山、白骨精、红孩儿、老乌龟、人参果、观音、如来、五指山……
当你看到圆圈你会联想到什么？你可能会想到太阳、月亮、所有星体、呼啦圈、眼睛、头、西瓜、车轮……
这就是联想的威力。
第3节　记忆的两大体系
下面，我将为你介绍中文记忆的两大体系，归纳所有的记忆方法不外乎两种：连锁故事法和图像定位法。
我先来介绍第一种方法，进一步打开你的想象力。你会慢慢发现自己的天赋及巨大的潜能，并做到一些不可思议的事情。但是请不要激动，慢慢往下看，并认真完成书中的每一项练习，最后你一定会为自己吃惊！
连锁故事法就是将资料转化成图像，像锁链一样，一个接一个地连接起来，所有的资料都会因为这种两两相连的方法，可以顺序不乱准确地记录下来。
其规则是：
具体图像
图像两两相连并接触
动漫化、趣味化
夸张、离奇
这种方法非常简单，第一步把要记的资料想象出图像，然后用夸张的想象力把它们串起来。
在课堂上我经常会问我的学生2个问题：
轮胎——蛇
请问这两样事物之间有什么关系？
小学生们会兴致盎然，冒出各种各样的答案，而成人们会觉得莫名其妙、百思不得其解，认为这两个东西之间风马牛不相及，实在没办法才挤出几个干巴巴、毫无生命力的答案！
好，现在你来思考一下这个问题看看会有什么结果，给你2分钟时间……
有的人会说，老师，轮胎的皮跟蛇的皮很像，嗯，还有，蛇盘起来像轮胎，嗯，还有了，一个有生命一个没有生命，嗯，还有了……呵呵，看来智穷力竭了。很快我就会问到他哑口无言。其实我告诉你，这两个东西之间根本没有任何联系！
但是，它们之间却又有千万种联系！只要你的想象力足够丰富！
你可以想一个巨大的轮胎撵过来把蛇给擀成了面；蛇吞云吐雾吐出一个个着火的大轮胎；蛇耍杂技穿过一串着火的轮胎；蛇扭着轮胎当呼啦圈瘦身；蛇趴在轮胎上旋着尾巴过海……其实无穷无尽呢。
我相信你找到感觉了。好，我们再来一个，请问西瓜——可乐这两个事物之间有什么关系吗？
你可以想切开西瓜发现里面是一瓶可乐；西瓜藤上结出的不是西瓜而是可乐；把一个可乐吹成西瓜型；一个巨大的西瓜来势迅猛撞翻了一瓶摩天大楼那么大的可乐……
不要小看这两个例子，其实里面具有非常深刻的东西！
首先，它开拓了你的思维，打开了你的想象力，爱因斯坦说想象力比知识更重要；
更重要的是，它里面蕴藏着一个原理，叫作联结，下次当你一看到轮胎你脑海中马上就会想到蛇，一看到西瓜会立马想到可乐！
所以轮胎和西瓜就像两根柱子，牢牢地绑定了后面的蛇和可乐。那么把这个原理演化拓展推而广之就是：用我们熟悉的东西去绑定陌生的东西！这将指导我们后面所有的学习。
要记忆中国省份和对应的省会城市，运用这个方法就非常简单。
比如：黑龙江→哈尔滨吉林→长春辽宁→沈阳
想象1：一条黑色的龙在江边哈了一口气就结成了耳朵形状的冰；
想象2：吉林因为长了很多吉祥的树林，所以经常是春天；
想象3：辽宁出了个小沈阳，小沈阳不就是辽宁那旮旯的嘛！

前言/序言

记忆真相
亲爱的读者，接下来我要告诉你一些记忆真相。
有的人说掌握了方法秘诀就能提高记忆力3倍、5倍、10倍，甚至100倍！你有听过吗？
那么，通过训练记忆力真的能提高吗？答：不能！
所以这本书你需要认认真真、仔仔细细地阅读。尤其是我们中国的青少年学生！因为少年智则国智，少年强则国强。少年承载着国家和民族未来的希望。
为什么不能呢？
从我自身的实践和众多的教学案例发现，通过这套记忆训练，记忆效率确实可以得到非常明显的提高，但记忆力本身并没有提高！打个比方说，你现在要从桂林去北京，你可以选择步行去，也可以选择坐飞机去，坐飞机确实效率明显提高了，但你步行的速度还是原来那个速度，本身并没有提高。尽管如此，我要告诉你的是，这本书你仍然要认认真真、全力以赴地阅读每一个字，因为这里面介绍的都是全世界最顶尖的记忆大师们在幕后训练的方法，简洁而有效，也是我多年来教学实践的总结浓缩！
更加重要的是，它虽然没有提高你的记忆力，但对你的注意力、想象力和创造力的开发有着巨大的帮助，对我们当下整个社会的教育模式起着一种变革式的推动作用，而对我们每一个个体来说将收获受用终生的人生财富！
拿我自己打个比方：
首先就我的注意力来说，以前我是个很容易受人干扰的人，非常容易分心，现在我有着非常强的抗干扰能力，在嘈杂的环境下我依然能够静下心来学习，并且能很明确地知道自己想要什么，能专注在我想要的事物上。知道自己是谁、知道自己想要什么，这一点就非常难得，因为并不是每个人都很清楚这一点。
其次，从想象力方面来说，以前我可是个木瓜脑子、金刚石脑袋，毫无想象力可言，经常为写作文犯愁，2003年高考那么重要的时刻，我的作文都是挤牙膏才挤出来的，那个作文题目实在想不出来，最后打了一个大大的“？”送给了阅卷老师！
最后是创造力方面。我自己喜欢写诗，现在我的微信943002592朋友圈已经发布了不少篇章。通过想象力训练我已经创作了大量诗歌，写出几十万字的小说也不在话下，而这在以前简直比登天还难。
就这三方面来讲，这套记忆训练系统对我个人而言已是无价。相对于西方教育来说，我们中国学生在注意力、想象力和创造力方面缺失得非常严重，这方面的训练能为我们中国教育的振兴插上腾飞的翅膀。
好了，那么在这本书中，我将会向读者朋友们介绍怎样有趣又实用的内容呢？归纳起来，会介绍三大部分。
第一部分揭秘超级记忆力
我会介绍到联想训练、数字训练、扑克牌训练、数字密码和记忆宫殿等内容，这些在记忆力训练课程中已经比较常见了，为什么我还要介绍呢？有三个方面的原因。
第一，中国有13亿多人口，能真正接触到这些方法的还只是少数，这些内容对绝大部分人来说仍然是新鲜的。再者，尽管市面上有很多类似的书籍，但真正有深度有见地的并不多！
第二，实践出真知，这里融入了我多年的教学经验心得，以及我个人独特的体悟和理念！
第三，在我看来这部分基础训练恰恰是整个记忆训练体系中最重要、最经典的部分，很多人却忽略了其重要性，而在其他的外围游离！
同时，在我教学的过程中很多人经常问我英语单词该怎么记，我在本书中也会简略地介绍一些单词记忆的方法，但是这些方法并不适合所有人。如果你已经有了很好的英语基础，不建议你使用，只是对于那些困于单词记忆的人，希望能略有启发！
第二部分引爆创造力
创造力推动世界！
我将为你揭开创造力的神秘面纱，并展现一些作品，进一步为你剖析创造力的四大模型。创造力看似神秘，却有迹可循。通过一套特殊的程序，短短2个小时每个学生都可以开发出惊人的创作天才。相信掌握了这套秘诀，你也能写出超乎自己想象的好文章。
第三部分我的人生哲学
每个人生活在这个世界上，都有一套属于自己的生存法则、理念或人生哲学的东西，正是这套哲学导致了每个人有不同的思维模式、行为模式和人生结果，尽管有的人从未意识到，但一定有，只是未被定义出来而已。
农民有农民的人生哲学，白领有白领的人生哲学，乞丐有乞丐的人生哲学，帝王有帝王的人生哲学，小老板有小老板的人生哲学，大企业家有大企业家的人生哲学，穷人有穷人的人生哲学，富人有富人的人生哲学……每个人都有，需要被提炼和定义，以便更好地认识自己、主宰自己、发展自己。
本书前两部分都是“术”的层面，这里我希望加入一些“道”的东西，把我自己多年来的人生经验和心得体验凝练出来向读者展现，引发读者的沉淀和思考，相信这样此书才会对读者有更大的价值。
不过，略有遗憾的是，当我把第一大部分写完的时候，发现已经构成了一本完整的书，篇幅所限，这本书只能写到揭秘超级记忆力的第一部分，第二部分和第三部分我只好放在下一本书《神秘的创造力》中，希望能尽快与大家见面。
接下来，让我们叩开记忆宫殿的古老大门，去畅游那想象世界的神秘之地吧。
阅读指南
如果你想在本书中收获更多，请按照以下方式阅读：
① 不要跳读，因为本书所有的环节都有内在的逻辑关系，相辅相成，环环相扣，打好前面的基础才能建起高楼。
② 训练，训练，认真训练每一个小节！不要停留在知道层面，否则当你合上这本书的那一刻，你会发现自己仍然一无所获。
③ 乐于分享。如果这本书对你有帮助，也一定对别人有帮助，让自己进步最快的方式就是：当别人的老师！
④ 建立能量圈。在自己周围建立一个同频的记忆圈，经常交流碰撞，你的收获将会更多。《道德经》言：“既以为人，己愈有；既以与人，己愈多”，确实天道真言啊！
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