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编辑推荐
美国重量级职业规划师、成长教练丹妮尔·拉波特重磅新作
有效达成目标的关键在于怎样充分调动你的积极性与主动性
作者丹妮尔·拉波特首度跨国，倾情奉上专为中国读者购买的宣传视频，鼎力推荐
风行美国的“目标&渴望”理念，将助你实现由“要你做”到“你想做”的高效能转变
内容简介
《深度渴望：如何有效达成你的目标》是美国重量级职业规划师、成长教练丹妮尔·拉波特的重磅新作。在这部作品中，丹妮尔·拉波特以饱含激情的文笔，向亿万年轻人分享了她风行美国的“目标&渴望”理念。该理念简洁明确，实践效果显著，能够成为你工作与学习的助推器，实现从“要你做”到“你想做”的高效转变，其主旨在于：
帮你追溯真实的自己，透视你灵魂的ZUI深处，让你从俗世纷扰的迷雾中真正走出来；
手术刀般分析解剖你心灵的深度渴望——那些你宁愿付出所有也想去体验的感觉；
指引你将这些感觉作为选择时的目标系统，以便你能拟定出更有效的目标；
让这些感觉成为你在实现目标征途中遭遇挫折或疲惫时的“胡萝卜”；
让这些感觉成为你突出人生积极面，同时尊重、不否认你想改变人生消极面的“放大镜”；
让这些感觉成为你主动性与创造力的源泉，以助你实现工作与学习“质”的飞跃；
让这些感觉将你的潜力无保留地全部激发出来，从而实现你梦寐以求的“灵魂渴望”。
作者简介
丹妮尔·拉波特（Danielle LaPorte）
美国重量级职业规划师、成长教练，曾出版畅销书《你原本无需这么辛苦》，深受千万年轻人的喜爱。
目录
导语
全球热评
P A R T 1：原理
第一章 展望：项目概述 /003
1.一切开始于新年前夜，壁炉旁 /005
2.一个指导性前提 /009
第二章 隆重介绍：渴望 /015
1.自由悸动的心 /018
2.直视渴望 /022
第三章 感觉的磁力 /027
1.你的一切行为都被想要体验某种感觉的渴望所驱使 /029
2.明确渴望的好处 /041
3.尊重你的渴望 /050
4.消极情绪的巨大价值无可置疑 /053
5.了解你的感觉 /058
第四章 意图和目标 /063
1.有灵魂的目标 /065
2.培养一种与意图和目标的健康
关系 /079
第五章 真诚的努力、相信与信念 /095
1.狂热却灵活，有灵魂的目标之二元性 /097
2.抗拒 /101
3.少做多得 /104
4.相信 /106
5.祈祷和联结 /108
6.肯定语会把你搞得一团糟 /112
7.值得 /115
P A R T2：工作簿
第六章 初看深度渴望的奥秘 /123
1.生活领域 /125
2.优化 /128
第七章 灵魂瑜伽 /131
1.急速射击 /134
2.心理冲浪 /136
3.积极的感官 /139
4.你与生命的关系 /142
5.与他人的关系 = 与生命的关系 /144
第八章 感恩 & 不尽如人意 /149
1.感恩将一切置于合适的焦距 /151
2.你需要认清什么是不尽如人意的，这样你才能改变它 /152
第九章 明确你最渴望体验的感觉 /159
1.从你觉得容易的地方开始 /161
2.你可能会用到的工具 /162
3.赋予词语力量 /163
4.你知道答案 /164
5.第一步：在每个生活领域你想要体验什么感觉？ /166
6.第二步：查词典释义，理解每个词的深意 /169
7.第三步：做出你的初选，回顾你写的词，圈出最让你共鸣的那些 /170
8.第四步：模式识别，预备瞄准 /173
9.第五步：最终选择，选三到五个你最渴望体验的感觉，然后闪耀吧，亲爱的，闪耀吧！/176
10.我最渴望体验的感觉 /177
11.妙极了！ /178
12.现在：休息休息 /180
第十章 我最渴望体验的感觉进化 /181
1.更新换代思想形态 /183
2.重新校准指南针 /185
3.只此一次认领我最深的渴望：喜悦 /187
第十一章 用你最渴望体验的感觉指导你 /189
1.搭建一座从渴望到意图的桥 /191
2.想得到事物的残酷事实与恐惧 /198
3.能驱散恐惧、鼓动热情的积极思想形态 /199
第十二章 意外之喜！你已经得到你想要的了 /201
1.什么是你想要的又已经拥有的？ /203
2.后援团和资源 /206
3.你将如何奉献自己？ /209
第十三章 渴望，遇见行动 /211
1.每年只选择三到四个重要意图或目标 /213
2.我对什么最兴奋？ /214
3.假如你害怕做选择 /215
4.今年，选择三到四个重要意图或目标 /216
5.我今年的意图和目标 /217
第十四章 行动表 /219
1.月检 /222
2.周行动表 /223
第十五章 渴望是修行 /225
1.理所当然的事 /227
2.当事情逊到爆时 /229
3.互相帮助 /231
4.想成立一个深度渴望小组吗？隆重推出全世界最庞大的书友会 /232
第十六章 还有一件事 /237
致谢 /241
精彩书摘
你需要有以灵魂为中心的目标
你需要用肯定生命的方式追逐这些目标。
渴望以为之努力的可能性为前提；努力以值得追逐的目标为前提。
——安·兰德
现在，我没有固定的目标。
准确地说，我有期待看到成真的东西，我有渴望。我有满足渴望的意图，但我已经从追逐目标这回事儿中彻底退休了，允许我详细解释。
首先，我的生意没有量化目标，没有努力要达到的数额。有很多东西是我可以量化作为目标的，比如网站用户数、书籍销售额、脸书粉丝量、季度收入，这些数字全都直接影响我的盈亏底线——也可以说直接影响我的快乐幸福。但它们不指引我的事业航向，指引我航向的是一个单一的、基础的意图：创造让我感觉美好的东西。
毫无疑问，我想卖出很多很多书和产品，我是彻头彻尾的生意人，我想发挥极大作用，我想受人尊敬，被世人看见，我想光明正大地富有。但这些都只能通过忠于我的灵魂得来，如果我失去了意义，这些成就都只会成为一场了无生气的苦行。
你需要渴望来充分活着，
你需要愿景来满足渴望。
这是我在绕了不可避免的弯路之后参透的：唯有实现目标的过程和结果都感觉美好时，我才想实现目标。
你瞧！我愈是感觉美好……就愈感觉美好，这种状态带来的积极结果是：即使没能实现目标，我依然有个好心情，至少能更快从失望中复原。而且因为宇宙是一个如此慷慨大度的存在，我在抵达成就之路上感觉愈美好，我在物质层面的成功就愈大。道理很简单：我感觉越自由，越快乐，越乐于给予，书和产品就能卖得越多，存款越多，机会越多。
美好的感觉能增加你的灵活性、复原力、有效性、吸引力。
美好感觉并不意味着你不必拼命卖力就能得到你想要的，而是说你会欢天喜地地拼命卖力。你不会对需要付出的努力满腹牢骚。你埋头于工作。有时这项工作很恐怖、很费劲，甚至很折磨。在倾盆大雨中骑自行车。半夜三更重写书稿。紧闭心门后强忍着痛打开。在改变主意更省事的时候坚守诺言。当你与一个意图的更深远意义相联结时（为了尊重心灵的召唤，而非仅仅为了证明自己），当你能在过程中发现快乐时，你会完成一些了不起的壮举。
如果你实现了目标却很痛苦，这并不算真正的成功。如果我必须让自己变迟钝、变低调、变高调去迎合更多人，很抱歉，我不感兴趣。我想要兴奋的感觉，我想要爱占据我商业计划的中心，我想要爱占据我生命的中心。
只有这样，我才有重心。
我想感觉美好，多过我想在成就清单上打钩。
我想感觉美好，多过我想取悦他人。
我想感觉美好，多过我想表面光鲜。
我曾经制定过很多目标，以为这样做很酷很有企业家范儿。不料它们却在慢慢吞噬我的内心平静，加重了我早已根深蒂固的永远“不够”情结：不够大，不够爱，不够富有，不够有谋略，不够进化，不够受欢迎。
够了。
目标不一定是需要达到的，目标往往只是用来帮助你瞄准方向的。
——李小龙
有灵魂的目标需要一些练习
在和这版《深度渴望》出版商合作之前，我自印了一本给自己。印刷公司寄来书的那天是圣诞节，刚好是我做新年深度渴望和意图设置的时候。
多年来，我一直是用日记本做的，现在终于有了一本真正的深度渴望书在我手中。我想，建筑师走进自己设计的房子就是这种感觉吧。超没有现实感。服下自己的药。跳转到我的意图设置环节：我翻到《深度渴望》之工作簿“意图”部分，铭记着最渴望体验的感觉，我写下新年目标：这个赚一百万；拿下那个的合约；在不远的某个日期前启动这个大项目。我列了好多又大又肥又具体的待实现目标。
笔刚放下，我就感觉一波压力袭来。这种感觉太熟悉了，是目标固着的窒息感。（正是我努力想帮助成千上万人远离的感觉。）结果我自己走偏了，陷入制定固定目标的默认模式，写下一堆事业相关的目标。蜷在床上，我一边喝着埃及香茶，一边研究着我的工作簿，不禁失声而笑。我完全错过了深度渴望的要领，那就是：用符合你最渴望体验的感觉的方式追逐你的意图——它肯定灵魂，而非吞噬灵魂。追逐目标的过程必须和你最渴望体验的感觉一致。
无休止的追逐成功导致习惯性和无意识的目标制定。你需要重新学习如何向梦想前进，带着信任和对象合理地投入。跳切到我的目标更正环节：“某项目赚多少钱”改为“把信息传递给尽可能多的人。创造自由和解放”；“今年春天启动某项目”改为“把某项目做得美艳不可方物，在感觉对了的时候启动”。没有日期，没有数字，没有状态。然后我把事业相关目标调整到心灵成长目标和亲密关系目标之后。
这么一改，我的肩膀放松了，过热的大脑降温了。我感觉更柔软了，对生命的信任再一次流入我的身体。制定有灵魂的目标，信任至关重要。没有了数字和靶心去瞄准，你的心灵成了领航员——这就对了。
选择自由
一方面我对制定量化目标依然旧情难忘，比如“今年接十个演讲”“签一本新书”“订户突破十万人”，另一方面我对最渴望体验的感觉相知恨晚，于是我不得不学会对一些机会说“不，谢谢”，就像我的朋友玛丽·弗里奥说的，我坐上了“不字号列车”。
忠于美好感觉意味着我不得不放弃一些本来能帮我达到目标的东西，比如一个演讲机会来了（目标提醒：今年接十个演讲，你能做到！），不知何故我感觉不太对劲，于是我必须在感觉美好和完成目标之间选择。这个选择不容易，因为我同时渴望快乐和成就。
选择美好感觉总有意想不到的回报。预定要演讲的那周，朋友邀我共赴难忘之旅，演讲损失的收入以另一种形式被我收入囊中。而当我选择了完成目标去演讲，航班延误和破烂旅馆总在提醒我选错了。
放弃固定目标也帮我释放了一些有关“什么对我最好”的固有观念。我对有些事情说了是，它们看似不符合我这样的大梦想家。我开始更看重项目给我带来的灵性满足，金钱收益倒在其次。我打破了自己定的规则。
我跟不同行业的人合作，完全超乎我的预料。我吞下我的骄傲，在需要帮助的地方伸出援手。我学着真正拥抱一个信念——如果我追随内心的智慧，一切都会水到渠成。
我越是舍弃外部目标、选择最渴望体验的感觉，就越满足。准确地说，这些当时看似很难的选择，比如我需要那笔钱，有利于知名度，如果我拒绝会有人吐槽，等等。舍弃外部目标帮助我超越了满足感，体验到一种解除束缚的自由和饱满创造力。
我变得无目标、更灵性。我种的外部花花草草或者成长了（有的慢一点，有的快一点），或者死掉了，腾出空间让更好的种子萌芽。这不正是生命的自然节奏吗？成长，死亡。能，不能。50/50。谁知道呢？任何事都可能发生。
我越是坦诚面对我的渴望，目标就越显得没必要。所以我不再有硬性目标，至少不是可以量化的那种。但我的确有令我燃烧的渴望和意图每天激励我——它们都与我最渴望体验的感觉一致。
并且……我全身心专注于这些与感觉一致的意图，就好像我着了火。
这个我们稍后再详谈。
选择你的用词：
愿景，使命，愿望，目的，任务，志向，意图，目标。
选择一个吸引你但不压迫你的词语。
健康的词语能带来你与外部物质追求的健康关系。我偏爱“意图”，不喜欢“目标”。“意图”感觉是发自内心的动机，它比“愿景”感觉更有主动性，既能用在创造感觉的语境，又能用在追逐外部目标的语境。我意图快乐。我意图徒步马丘比丘。我意图热恋。我意图今年辞职。意图很百搭——可以这么说。
这本书里，我使用词组“意图和目标”，希望可以满足所有人的用词口味。
用词固然重要，但我对实现目标的能量的兴趣更大。随便你有目标，有目的，有意图。随便你测量什么，随便你怎么叫它，随便你怎么测量。只要你与追求目标的关系是好的。好的关系意味着在多数时间里身处这段关系给你的感觉很美好。
意图和目标惊人美丽，意图和目标维持人类精神。
没有愿景，民就毁灭。
——《旧约·箴言》
意图和目标给你明晰，明晰给你内心宁静。
我 30%到50%的大脑被我回答不了的问题占据——因为我没有方向。当我清晰了我的方向并制定目标向它前进以后，我的头脑就安静下来了。
——露露柠檬创始人奇普·威尔逊
意图和目标凝聚人心。
你能得到你想要的任何东西，只要你愿意帮助他人得到他们想要的。
——吉格·金克拉
追求意图和目标的举动，无论成功与否，都能让你了解并改变自己。
制定一个目标，一小步一小步持续去追逐。当你的热情开始衰减时，向同侪寻求支持。重复这个程序。你必将改变。
——赛斯·高汀
意图和目标让你搞定任务。
1. 目标指引注意力和努力趋向目标相关活动、远离目标无关活动。
2. 目标有注入活力的功能。目标触发努力。
3. 目标影响持久性。目标延长努力。
4. 目标召集任务相关知识和策略来解决当前问题。
——埃德·温洛克和盖瑞·拉瑟姆
实现意图和目标感觉愉悦、值得、鼓舞人心、性感、强大、活力新生、支持、启发、奇妙、有趣、自主、真是棒极了。
总是想要更多？
贪得无厌的优点。
你会遇到梦中情人。你会完成销售目标。你会得到那份工作。然后……你会想要更多。更深的爱，更大的利润，更高的职位。总是想要更多。
这些你都得到了。
然后……你会想要更多！新的体验，更高的高峰，下一个创意，曲折离奇的情节，惊心动魄的挑战。更多。想要更多不等于你极度匮乏或难以满足。（也许你的确极度匮乏或难以满足，但我在这里说的是你的灵魂）
你不是空虚的、贪婪的、贪得无厌的。你是创造者。
如果你的创造力已被点燃，你会持续想要更多。真正的渴望是饱满的……且贪得无厌的。它感恩，无休止。它空灵，看到一切可能性。这就是有意图创造的神圣悖论：今天你会全身心热爱你现有的一切，明天你会想要更多，之后你会想要更多。
刚性目标追逐的毛病
意图和目标是创造自由和解放的工具。但如果你把目标当作锤子用，它会毒打你的自尊、亲密关系和创造力。
如果你打算制定“誓死完成的目标”，好吧，上帝保佑你。为了得到你想要的，你真是不惜攻击践踏自己的灵魂啊。
对自己吼叫目标会淹没真理的声音。
错位的决心会淹没重要信号——来自你的直觉，来自周围人的客观评语。如果你什么也不管，只知埋头向前，你会听不见提醒你照顾自己或转变方向的警告，直到挫败和疲惫引起你的注意。
追逐无意义的目标会让你疲惫不堪。当你狂热地追逐那个不能滋养你灵魂的梦想时，迎接你的将是一团乱麻。焦虑障碍，背叛，毫无征兆的分手。有灵魂的目标会给予你活力，当你朝它前进时，你会领略生命的同步性奇迹。小我爱目标就像吃货爱美食。崇高的目标能提升你的自我形象。大目标让你感觉比别人高大、优越。我的目标比你的目标好。但正如你不是你的感觉，你也不是你的目标。目标能决定你的生命轨迹，但它不能反映你作为人的价值。
严格的目标是一个或赢或输的方程式。你赢了，它很赞。你输了，它能摧毁你。
目标会助长过度计划，过度计划会扼杀魔法和可能性。
用户评价
我之所以会被《深度渴望：如何有效达成你的目标》这本书深深吸引，是因为它精准地击中了我在生活和工作中的痛点。我一直渴望有所成就，但常常感到力不从心，或者不知道从何下手。这本书就像一位睿智的引路人，它不仅仅告诉你“要有目标”，更重要的是，它深入探讨了“为什么要有目标”，以及“如何才能真正地、持续地去实现目标”。我特别喜欢书中关于“渴望”的定义，它是一种深层的情感和信念，能够驱动我们克服惰性，战胜困难。它让我明白，很多时候，我们之所以会放弃，是因为我们对目标的渴望还不够深，不够坚定。书中提供的很多方法，都是非常系统化和条理化的，比如如何科学地设定目标，如何分解任务，如何管理时间和精力，以及如何保持积极的心态。读完之后，我感觉自己不再是茫然无措，而是有了一张清晰的地图，可以一步步地走向我想要达成的目标。
评分我之前看过不少关于目标设定的书，但总觉得有些方法太过于理论化，或者不够接地气。直到我读了《深度渴望：如何有效达成你的目标》，我才真正明白，原来实现目标可以这么有条理，这么具有指导意义。《深度渴望》这个名字本身就很有力量，它直击核心，点出了那种能够驱动我们前进的内在动力。书中给我最大的启发是，很多时候我们之所以会失败，并不是因为我们的目标不够好，也不是因为我们不够努力，而是因为我们没有找到真正能够支撑我们走到最后的“渴望”。它不仅仅是一个愿望，而是一种与我们生命价值和意义息息相关的驱动力。我特别喜欢书中关于如何将模糊的愿景转化为具体、可执行的步骤的讲解。它提供了一种清晰的框架，让我能够一步步地规划自己的行动，并且有效地衡量自己的进展。读完之后，我不再害怕面对那些看似不可能完成的任务，而是充满了信心，因为我知道，我有了正确的工具和方法，去一步步地攻克它们。
评分在我看来，《深度渴望：如何有效达成你的目标》这本书，更像是为那些在追求梦想的道路上感到迷茫和无助的人，点亮了一盏灯。我一直觉得自己是个有想法，有梦想的人，但总是苦于没有足够的力量去实现它们。这本书让我明白，那种“力量”并非凭空而来，而是源自于一种深刻的、发自内心的“渴望”。它不是那种短暂的、一时的冲动，而是能够支撑你穿越低谷、克服困难的强大内在驱动。书中给我最深刻的印象是，它强调了“行动”的重要性，并且提供了非常具体的“如何行动”的指南。我以前总是在思考，总是觉得“时机未到”，或者“准备不足”，但这本书告诉我，最好的准备就是开始行动。它让我理解了，很多时候，所谓的“完美状态”只是一个阻碍我们前进的借口。我非常欣赏书中关于如何制定切实可行的计划，以及如何在这个过程中保持积极心态的论述。它不仅仅是关于如何达成目标，更是关于如何在这个过程中成长为一个更坚韧、更有力量的人。
评分我之所以对《深度渴望：如何有效达成你的目标》这本书如此着迷，是因为它触及了我内心最深处的困惑。我一直觉得自己是一个比较有目标导向的人，但很多时候，我会在过程中失去动力，或者因为一些小小的挫折就放弃了。这本书让我明白，症结可能不在于我的目标本身，而在于我是否拥有那种真正的“深度渴望”。它不是那种浅尝辄止的兴趣，而是那种让你在困难面前依旧能咬牙坚持的内在火焰。书中提供的很多方法，都让我觉得非常实用，而且非常接地气。比如，它不仅仅告诉你“要行动”，更重要的是告诉你“如何行动”，如何分解目标，如何制定详细的计划，以及如何在执行过程中保持专注和动力。我特别欣赏书中关于“庆祝小胜利”的部分，这让我意识到，在漫长的目标达成过程中，适当地给自己一些积极的反馈，是多么的重要。它能够帮助我们维持士气，并且让我们更有信心去迎接更大的挑战。
评分我一直觉得，人生就像一场旅行，而目标就是我们在这场旅行中要抵达的目的地。但很多人，只是漫无目的地游荡，不知道自己要去哪里。我看了《深度渴望：如何有效达成你的目标》之后，感觉就像是找到了地图和指南针。书里没有那种让你瞬间改变的神奇魔法，而是那种扎实、可靠的指导。它教会我，首先要弄清楚自己的“目的地”到底是什么，不是别人告诉你的，也不是社会强加给你的，而是你内心深处真正想要抵达的地方。我印象最深的是，书中提到了很多关于“反思”和“复盘”的重要性。很多时候，我们只是埋头苦干，却不知道自己做得对不对，有没有走弯路。这本书让我明白，定期停下来，回顾一下自己的行动，看看哪些是有效的，哪些需要调整，这才是真正实现目标的关键。它让我意识到，目标达成不是一蹴而就的，而是一个持续学习、调整和优化的过程。而且，它让我明白，即使是失败，也是一种学习的机会，只要我们能够从中吸取教训，并且不断前进。
评分说实话，我以前对那些讲“如何成功”的书籍，总是有种半信半疑的态度。但《深度渴望：如何有效达成你的目标》这本书，真的让我刮目相看。它不是那种空洞的励志鸡汤，而是充满了切实可行的智慧和方法。我最喜欢的是，这本书并没有把目标达成这件事描绘得过于神秘，而是将其分解成了一系列可以理解和执行的步骤。它让我明白，所谓的“深度渴望”，其实是一种非常具体、非常可以培养的能力。它不是天生的，而是可以通过一些系统性的方法来激发和强化的。书中关于如何识别和清晰化自己内心深处的渴望的部分，让我受益匪浅。我以前总是在模糊地“想要”一些东西，但这本书教会我如何去具体化，如何让我的渴望变得更有指向性。而且，它还提供了很多关于如何应对挫折和失败的策略，让我不再害怕前进道路上的坎坷，而是能够将其视为成长的契机。
评分《深度渴望：如何有效达成你的目标》这本书，对于我来说，不只是一本书，更像是一次深刻的自我对话和灵魂的唤醒。我一直以来都在思考，如何才能摆脱平庸，实现自己心中的理想。这本书给我的感觉，就是一种拨开云雾见月明的感觉。它没有给我任何不切实际的承诺，而是提供了一种非常务实、非常科学的方法论。我最欣赏的是，它不仅仅关注“做什么”，更关注“为什么这么做”，以及“如何才能做得更好”。它让我深刻地理解了“深度渴望”的内涵，它不仅仅是一种愿望，而是一种强大的内在驱动力，一种能够让你在艰难时刻依然坚持下去的信念。书中关于如何识别并培养这种渴望的讲解，让我受益匪浅。它也为我提供了非常具体的工具和技巧，让我能够将抽象的理想转化为切实可行的行动。读完之后，我感觉自己不再是被动地接受命运的安排，而是能够主动地去创造属于自己的未来，并且有信心去达成那些曾经我认为遥不可及的目标。
评分读了《深度渴望：如何有效达成你的目标》之后，我最大的感受就是，原来实现目标这件事，真的可以这么有系统性，而且不只是空喊口号。我一直以来都对“如何成功”这类话题很感兴趣，也读过不少相关的书籍，但很多时候，读完之后感觉像打了鸡血，但过几天就又回到原点，没什么实际改变。这本书不一样，它好像提供了一个非常清晰的路线图，告诉你从哪里开始，每一步该怎么走，而且每一步都感觉是那么的有逻辑，那么的合理。我特别喜欢书中对于“有效”这个词的阐释，它不是让你盲目地努力，而是让你聪明地努力，把有限的精力和资源用在最关键的地方。书中提到的很多方法，比如如何拆解目标，如何设定SMART原则的子目标，还有如何去评估进展，都让我觉得非常实用。我一直觉得，目标太大或者太模糊，是很多人难以开始的原因，而这本书就给了很好的解决方案。它教会我如何把一个看似遥不可及的“大象”切成一块块可以一口吃掉的“肉”，这样一来，每完成一个小目标，都能获得成就感，然后更有动力去挑战下一个。这种循序渐进的过程，让我觉得实现目标不再是件令人畏惧的事情，反而变成了一场充满乐趣的探索。
评分这本书的名字《深度渴望：如何有效达成你的目标》一听就很有吸引力，我当时在书店里翻到它的时候，就被这个名字深深地吸引住了。我一直觉得，很多人都有自己的目标，但真正能实现的人却不多，这里面肯定有什么关键的东西，而“深度渴望”这个词，好像就点出了那种内在的驱动力，那种不甘平庸、想要去实现的强烈愿望。我特别想知道，作者是如何定义这种“深度渴望”的，它和普通的“想要”有什么区别？是不是像那种让你夜不能寐、魂牵梦绕的渴望？我总觉得，很多时候我们之所以会放弃，是因为那种渴望还不够深，不够刻骨铭心。这本书的标题暗示着它会深入探讨这种内心的火焰，并且告诉我如何去点燃它、维持它，甚至让它熊熊燃烧，直到目标达成。我非常期待书中能够提供一些实操性的方法，比如如何去发掘自己内心深处的渴望，如何辨别哪些是真正的渴望，哪些只是短暂的冲动。我也好奇，书中会不会涉及到一些心理学上的原理，来解释为什么有些人能够拥有强大的内在驱动力，而有些人则总是犹豫不决、半途而废。这本书给我一种预感，它不仅仅是关于制定计划和执行，更是关于深刻的自我认知和强大的意志力，这两者在我看来，才是达成任何宏伟目标的基础。
评分这本书《深度渴望：如何有效达成你的目标》在我看来，简直是一本“目标达成宝典”。我常常因为没有明确的目标而感到迷茫，或者即使有了目标，也总是因为各种原因而搁浅。这本书就像一位经验丰富的导师，一步步地引导我认识自己的目标，并且教我如何去付诸实践。我特别欣赏书中关于“渴望”的定义，它不仅仅是指代一种愿望，而是一种深刻的、发自内心的需求，一种能够让你克服一切困难也要去实现的动力。这本书没有给我灌输任何空洞的理论，而是提供了大量可操作的技巧和方法。例如，书中关于如何识别和克服阻碍的章节，就让我茅塞顿开。我以前总是会找各种借口来推迟行动，比如“我没有时间”、“我现在还没准备好”，但这本书让我明白，这些所谓的“阻碍”很多时候是我们自己内心的恐惧和惰性在作祟。它教我如何去正视这些恐惧，并且用更积极的态度去面对挑战。读完这本书，我感觉自己不再是被动地等待机会，而是能够主动地去创造机会，并且有信心去实现我真正想要的一切。
评分凑单买的到现在还没看一般性把
评分好书，精美，大家都很喜欢，值得购买
评分书多人不怪，多读书，读好书
评分质量很好，很喜欢，值得信赖！值得购买！
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