　　"为弘扬传统文化，紧跟时代步伐，我们特组织编写了这本融公历与农历于一体的《家庭万年历》。本书是一部兼具传统文化和时代特色的历书，内容以科学性和实用性为根本，兼顾知识性和趣味性。书中语言通俗易懂，历表准确，能更好地服务现代人的日常生活。
　　本书包括四大部分，第一部分是天文历法知识，涵盖了中华历法演变规律及常识、天干地文、生肖时辰、天文和地理科普知识、节气与时令的自然观律等传统历法知识，有论有据，有理有趣；第二部分是万历年表，作为本书的主体部分之一，以表格的形式列举1920～2100年间的历史纪年，具有精确、科学、便于查阅的特点，为读者提供了很大的便利，实用性强；第三部分是民俗文化部分，介绍了传统习俗、中华姓氏起名学问、民间禁忌、传统节日、传统蒙学、古今对联等知识，内容丰富，妙趣横生；第四部分是日常生活常用小知识，包括人们的衣食住行、日常保健、意外事故的自救等知识，通俗易懂、生动实用。
　　总之，本书融知识性、实用性和趣味性于一体，堪称一本不可多得的民间实用通俗读物！但因编者水平所限，文中难免出现疏漏之处。如有发现，衷心希望读者朋友不吝赐教。"

〖1〗第一部分
天文历法
〖1〗第一章历法常识002
万年历的起源002
阳历003
阴历004
农历004
日、月、年005
〖1〗第二章天象自然007
地月系和太阳系007
月亮盈亏007
旬、昼夜、时辰、五更009
日食和月食011
星座011
黄道与黑道012
月球与潮汐013
〖1〗第三章气候节令014
四季的成因和划分014
二十四节气015
梅、伏、九九017
〖1〗第四章天干地支019
天干地支的概念019
干支的本意019
十天干021
十天干配人体022
十天干配四时方位022
十二地支023
天干地支的刑冲害化合023
〖1〗第五章阴阳五行028
阴阳学说028
天干地支的阴阳五行029
五行学说030
〖1〗第六章易经八卦033
八卦的生成033
八卦中的常用名词034
阴阳八卦的古今运用035
易经六十四卦037
易经六十四卦白话解及其应用039
〖1〗第七章十二生肖044
十二生肖的传说044
十二生肖与属相047
十二生肖与时辰047
〖1〗第二部分
万年历（1920～2050年）
〖1〗第三部分
2051～2100年万年历简表
〖1〗第四部分
民俗文化
〖1〗第一章传统习俗及礼仪326
寿诞习俗326
丧事风俗328
跪拜之礼331
座次之礼333
民间礼仪禁忌335
语言禁忌337
社交禁忌338
〖1〗第二章中华姓氏起名学问339
姓氏家谱339
古人起名之道341
起名的四原则342
起名十禁忌343
〖1〗第三章民间传统节日345
春节345
元宵节345
清明节347
端午节348
七夕节349
中秋节352
重阳节353
元旦355
〖1〗第四章古今对联356
春联356
婚联359
寿联360
挽联361
商业联362
〖1〗第五章传统蒙学经典363
三字经363
百家姓365
千字文367
弟子规369
增广贤文373
〖1〗第五部分
日常生活常用知识
〖1〗第一章实用生活小窍门384
衣384
食389
住395
行400
〖1〗第二章养生与保健知识402
世界卫生组织制定的人体健康标准402
日常小药方403
顺应自然的四季调养法407
常见病症宜忌食物表410
人体所需营养素大盘点418
合理饮食的原则和方法420
自我按摩的保健方法422
长寿食疗歌426
健康养心歌427
〖1〗第三章意外事故自救知识428
家庭急救小常识428
地震时逃生常识429
火灾的逃生知识430

精彩书摘

　　第七章十二生肖
　　〖1〗十二生肖的传说
　　在我国，十二生肖尽人皆知。可是，人人都有自己的属相，却又很难说出十二生肖的来历。那么多种动物，为什么偏偏选择了这十二种?为什么十二生肖中以鼠为首，以猪为尾?为什么其中既有家畜，也有野生动物和想象中的动物(龙)?这些问题一直困扰着人们。
　　我国学者吴乃华、魏彬在《奇趣生肖历》一书中，对“生肖的由来”总结了十余种说法：天象星宿说、图腾崇拜说、古代生活说、趾爪奇偶说、动物习性说、木星运转说、黄道十二宫说、轩辕黄帝说、道教玉帝说、佛教如来说，等等。
　　当然，关于十二生肖的由来以及它们的排序问题，还有不少民间传说。下面几段传说故事，不妨一读。
　　先从流传在我国湖南、湖北一带的“老鼠第一大”的传说说起：
　　老鼠和牛、马、羊等当选十二属相后，老鼠说：“我应该摆在第一位。”牛、马、羊们不服气，说：“你凭什么排第一位呢?”老鼠说：“我大，所以我要排在第一。”牛、马等忍俊不禁：“你有我们大吗?”老鼠说：“我们几个争了不算数，还是让人来说吧。”牛、马、羊等都同意让人来评议。于是它们商量了办法：由牛领头，马、羊、鼠先后一个接一个从大街上走过，看人们怎么评议。
　　在大街上，牛走过来了，人们说：“这头牛很壮。”马过来了，人们说：“这匹马真高。”羊走过来的时候，人们说：“这只羊很肥。”最后，老鼠大摇大摆地挺着肚子走过来，人们看见大街上突然走出一只大老鼠，都追着它喊：“好大一只老鼠呀，好大的一只老鼠呀!”这样一来，牛、马、羊也无话可说了，让老鼠排在了第一位。
　　民间还有类似的十二属相排位的神话传说：
　　有一年，玉帝决定找十二种最有灵性的动物来作为十二生肖。之所以挑十二个动物，是因为一年有十二个月。
　　玉帝宣布：“最先到达天宫的十二个动物将被封为十二生肖，而第一个到达的就是生肖王。”
　　那时候，猫和老鼠是一对非常要好的朋友。听到玉帝发布消息后，猫就对老鼠说：“明天一大早我们就赶路，争取做上生肖王。”
　　第二天，老鼠一大早就起来了，它没有按照事先的约定叫醒猫，独自急匆匆地往天宫赶去。可它没有想到，牛也在为“生肖王”而努力，也早早起来赶路了。老鼠很精灵，关键时刻，它脑袋里蹦出了一个好主意：跳上牛背。
　　到了天宫的时候，牛环顾左右，没有看到其他动物，以为“生肖王”非它莫属了。正要得意，哪知道老鼠突然冒出来，说：“牛大哥，我在这里等你很久了。”原来，在快要到达天宫之时，老鼠突然从牛背上跳了下来，以最快的速度一下跑到天宫。它个子小，所做的一切牛都没有发觉，可怜的牛只好屈居第二。不过，它后来想了想，觉得排在第二也是值得高兴的，毕竟自己的速度在众动物中并不算快。
　　那时候，兔子和老虎是一对非常好的朋友——就像老鼠和猫一样。它们在路上就商量好了：让老虎站在前面，保护兔子，以免兔子受意外的伤害。兔子会认路，告诉老虎，前面有一条大河，老虎心想我才不怕呢，有龙在，谁也拿我没办法。
　　龙在帮助兔子和老虎过了河之后，正想飞去宫廷，突然接到玉帝的圣旨，说是有个地方干旱，急需降雨，这是龙的工作职责，龙只好奉命降雨去了。等它降完雨再赶到天庭的时候，兔子和老虎早就到了。于是，龙就排在它们后面了。
　　老虎跟龙说：“你在后面保护一下兔子吧。”龙就感觉很不高兴了，它就对虎妈妈和虎爸爸说了很多兔子的坏话，虎妈妈和虎爸爸就对兔子有了意见，老虎和兔子便成了敌人。
　　蛇本来就跑得慢，加上那条大河，就更慢了，可是在快过河的时候扭伤了一根肋骨，只好请求乌龟带着过河。于是乌龟插上翅膀送蛇到了天庭。乌龟本来就是最长寿的动物，不稀罕做十二生肖。送完蛇之后，乌龟只向玉帝要了一颗仙丹、一个玉佩就走了，从此再也没有在天庭里的十二生肖殿出现，人们称乌龟为“长寿龟”。
　　马那天睡了一个大懒觉，要不是跑得快，马就落在羊的后面了。到了天宫之后，又悔又恨的马叹了口气，说：“本来我健壮的四蹄可以让我当生肖王的，懒惰害了我啊。”从此，马变得又勤劳又温驯，再也不睡大懒觉了，并且站着睡觉。
　　羊只比马慢了一步到达天庭，可是羊并不觉得惋惜，它想：“反正马大哥本来就比我跑得快。”
　　那时候的猴子太懒了，等到动物们把位置都占了一大半了，才恍然大悟：本来它家离天庭这么近，可因为懒，连羊都不如了。从此猴子再也不敢偷懒了，每天一大早就起来到山上摘果子。
　　鸡在猴子之后也到了，它心安理得地排在猴子后面。玉帝知道鸡有早起的习惯，就叫它每天早上负责叫醒人们。
　　狗比鸡晚到了一些，排在鸡的后面了。
　　猪早早就起来了，可因为四蹄又短又小，自己跑得又慢，只能当倒数第一了。不过，能排上十二生肖，也是值得它高兴的。
　　最可怜的是猫。猫一觉醒来之后，就听到了十二生肖的发布消息，而且，老鼠还成了“生肖王”。内心无比失落的猫从此与老鼠结怨。
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