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精选怀孕坐月子营养餐1188 坐月子吃什么每日一页怀孕坐月子食谱孕期产后营养菜谱 月子餐坐

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发表于2024-05-17

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图书介绍

店铺： 玉佳华图书专营店
出版社： 中国人口出版社
ISBN：9787510122200
商品编码：12171516558
开本：16开
出版时间：2014-01-01

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图书描述

基本信息

书名:精选怀孕坐月子营养餐1188值版

：19.80元

作者:范海编著

出版社：中国人口出版社

出版日期：2014-1-1

ISBN：9787510122200

字数：160000

页码：159

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品标识：23403674

目录

Part 1 孕早期美食
Part 2 孕中期美食
Part 3 孕晚期美食
Part 4 经典月子菜
Part 5 哺乳期美食

编辑推荐

暂无

内容提要

孕育生命，对每个家庭来说，都是一件重中之重 的大事，如何奠定宝宝良 好的身体基础，为宝宝的“先天”发育加分，是每个 准妈妈和准爸爸都要关心 的问题。不论是打算怀孕的女性还是已经身怀六甲的 准妈妈，甚至是哺乳期的 新妈妈，都应仔细把握好“吃”这件大事，让宝宝健 康茁壮的孕育和成长。范海编著的《精选怀孕坐月子 营养餐1188(值版)》 的目的，就是为了让准妈妈和新妈妈们清楚地知道该 吃什么、何时吃、怎么吃。

孕产期饮食，并非一定要大鱼大肉、大滋大补， 而是应在正确的时间，根 据准妈妈和新妈妈身体的不同状况，均衡补充适宜的 营养素；在胎儿发育的关 键期，有针对性地补充重点营养素；而重点营养素的 补充应建立在均衡营养的 基础之上，从而妥帖地安排好饮食结构和饮食内容， 包括吃肉的量，吃蔬菜和 水果的量以及三餐搭配等——这才是孕产期饮食营养 的根本性原则。《精选怀孕坐月子营养餐1188(值 版)》就是 在这样的指导原则下，列出了适宜、方便、营养、安 全的数百道菜谱，供准妈 妈、新妈妈们进行选择。
祝愿每位准妈妈和新妈妈都能从本书中学会如何 保证怀孕和坐月子期间的 饮食营养，从而在科学孕育、哺乳宝宝的同时，也收 获自身的健康和美丽。



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