儿童时间管理案例手册——30天让孩子的学习更专注（豆豆妈妈系列图书） 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

产品特色

编辑推荐

本书要回答以下困惑：
?为什么我家孩子痛哭流涕地保证要改，但是转眼就忘得烟消云散，好像她从来没有说过？
?为什么我家孩子总是不敢尝试，什么事儿都得有200%的把握才敢去做？
?为什么我家孩子总是对什么都无所谓，没有丁点儿竞争意识？
本书要解决以下问题：
? “我出门之前说好了要写完的作业他一个字儿都没动，居然一直在玩儿IPAD平板电脑”；
? “孩子没考好，怕他难受没批评他，11：00过去检查，发现错题根本就没改完，还有一个作文也没写。这么长时间他干什么了？”；
?“我们准备给孩子换个学校并且留级，他跟不上啊，作业一写写到11、12点，才上小学3年级”；
?“这现在就是个恶性循环，他上课不好好听讲，回家我给他讲，他还不认真听，到最后全部弄完，晚的时候能到半夜，第二天早上起不来各种磨磨蹭蹭，我们忍无可忍到最后吼着他出门，每个人都不高兴”；
? “这些年我们是没玩儿好也没学好，时间全搭上了，一直陪着他上各种辅导班，到最后居然考上这样一所中学”。

内容简介

　　时间管理、意愿优先！笔者在与3000多个家庭工作的时候，惊奇地发现多数孩子们不是不能管理时间而是不想管理时间。如果孩子不想管理时间，动机不足，自然缺乏效率。 所以，本书使用一个个鲜活的真实案例深挖孩子不想管理时间的秘密，驱其“心魔”，从而高效管理时间。

作者简介

　　作者简介：

　　雨露：

　　国家二级心理咨询师，北京市朝阳教委家庭教育指导中心特约亲子教育专家、中央人民广播电台特约亲子教育专家，豆豆妈妈工作室3000多名学生习惯训练专家。2015年合著畅销书《儿童时间管理训练手册》。

　　在多年外企工作经验、多元文化的熏陶下，能够将企业管理、心理咨询与儿童游戏有机结合，通过1对1训练，以孩子为核心，以家庭为基础，用幽默轻松的方式帮助家长平衡事业和家庭，以游戏的方式帮助孩子疏解情绪，快乐学习。擅长儿童游戏治疗。

　　钟思嘉：

　　美国俄勒冈大学教育心理学博士，浙江师范大学教师教育学院特聘专家，豆豆妈妈工作室首席顾问。曾任台湾政治大学心理系教授、博士生导师、心理学系主任和研究所所长、理学院院长、教务长以及健康家庭协会理事长、辅导学会理事长等职，著作有《少问孩子为什么，多问自己怎么做》《别让孩子输在情商》《父母效能培训手册》《儿童时间管理训练手册》《单亲父母成功教子方案》《婚姻温度计》《智慧生活幸福满贯》《快乐就在方寸之间》、《生涯咨询实战手册》《焦点解决短程咨询实务》等。

目录

第一章性格特点与儿童时间管理

1、性格特点如何影响时间管理

2、性格特点及案例之一：活泼型

3、性格特点及案例之二：完美型

4、性格特点及案例之三：力量型

5、性格特点及案例之四：平和型

第二章儿童时间管理与行为目的

1、孩子的行为目的如何影响时间管理

2、行为目的及案例之一：吸引注意

3、行为目的及案例之二：争取权利

4、行为目的及案例之三：报复

5、行为目的及案例之四：自暴自弃

第三章儿童时间管理与情绪管理

1、家长的情绪如何影响孩子的时间管理？

2、案例及分析

第四章儿童时间管理与亲子关系

1、亲子关系如何影响儿童时间管理？

2、案例及分析

第五章儿童时间管理与家长的信息

1、家长如何说孩子更愿意听？

2、案例及分析

第六章儿童时间管理与鼓励

1、如何让孩子更高效率地完成任务？

2、案例及分析

第七章儿童时间管理与“惩罚”

1、如何有效“惩罚”，才能让孩子更有效地管理时间？

2、案例及分析

第八章儿童时间管理作品展示

1、孩子眼中的时间管理

2、儿童制作的时间表

3、儿童手绘的高手秘籍

精彩书摘

　　第一章性格特点与儿童时间管理

　　1、性格特点如何影响时间管理

　　常常听到家长的困惑，为什么在别人家特别有用的方法在我家孩子身上为什么就不奏效呢？为什么我家孩子痛哭流涕地保证要改，但是转眼就忘得烟消云散，好像她从来没有说过？为什么我家孩子总是逆反，而且从来不惧怕任何权威？为什么我家孩子总是不敢尝试，什么事儿都得有200%的把握才敢去做？为什么我家孩子总是对什么都无所谓，没有丁点儿竞争意识？

　　为什么会有这样的差别，原因在于孩子们的性格不同。早在2000多前，古希腊有一位著名的哲学家也是一位医生，他的名字是希波克拉底。据传希波克拉底有一天藏在心底多日的好奇心引爆，他开始研究为什么病人们对他的医嘱反应大相径庭。有的病人完全遵照医嘱，忙不迭地连声说：“好的，医生，我会按照您说的去做”，有的病人则马上反问：“为什么呀？为什么您给我开的是这个药，而不是别的药？”这位著名的医生决定去看病人们的体液，由此也首次提出了“4种气质理论”，即：“粘液质、胆汁质、多血质、抑郁质”。70年代，美国心理学家弗洛伦斯妮蒂娅（FlorenceLittauer）在4种气质理论基础上又提出了“4种性格理论”，即：“和平型、力量型、活泼型、完美型”。4种气质理论与4种性格理论相互一一对应的是以下4组：（1）黏液质vs.平和型、（2）胆汁质vs.力量型、（3）多血质vs.活泼型和（4）抑郁质vs.完美型。

　　豆豆妈妈工作室10多年来也积极地将“4种性格理论”应用到3000多个孩子的训练过程中。经验证明，4种性格的孩子的确会有不同的反应方式。同时，每个孩子都有1个主性格以及1个辅助性格，而且，每种性格都有各自的优点和缺点。作为家长，如果能够早点了解孩子性格的优点缺点，更容易帮助孩子们扬长（优点）补短（缺点）。如果不了解的话，很多时候家长会与孩子性格的缺点较劲，而无限扩大了孩子的缺点。另外，在这四种性格类型中，活泼型和完美型是完全两个极端。力量型和平和型也是两种极端。当然，如果家长不了解孩子的性格特点，常常会产生很多的亲子冲突，从而离自己的教育目标越来越远。当父母亲的性格与孩子的性格互为极端的时候，家长又不了解孩子性格特点的时候就更容易水火不容、耽误了孩子的成长。

　　这些亲子冲突往往会在孩子完成学习任务时所需的时间管理当中表现的淋漓尽致。原因在于时间是非常宝贵的资源，学习又是每个孩子一生中需要承担的第一个重要责任。如果孩子不能高效利用时间完成任务，由此引发的亲子战争自然一触即发。

　　所以，快速了解孩子的性格特点，找到每种性格的切入点，方能搭上时间管理的“高速列车”。

　　各位读者朋友们，在附录一我附上了性格理论的创始人弗洛伦斯妮蒂娅女士的性格测试。如果您愿意，请在阅读性格案例之前就开始为家里的孩子测试一下吧。一共有40道题，优点20道题，缺点20道题。具体说明请参阅附录一。

　　当然，在随后介绍的每种性格特点及案例的开端，我也很愿意将我自己对4种性格类型孩子的观察与你们分享：

　　2、性格特点及案例之一：活泼型

　　优点关键词：

　　?兴趣广泛

　　?模仿能力强

　　?求知欲旺盛

　　?想象力强

　　?喜欢表现自己

　　缺点关键词：

　　?有承诺，没行动（说话不算话）

　　?想好不愿意付出努力

　　?注意力容易分散

　　?凭兴趣做事

　　?缺乏责任感（随意性强）

　　案例故事

　　吃早饭的时候，上小学4年级的笑笑“滋滋溜溜”地刚把一根长长的面条用筷子送进嗓子里，就口齿不清地冲着对面的爸爸大声嚷着：“爸爸，您今天早点儿回来吧，帮我复习数学。我现在在班里都倒数了，这次期末我必须考第一”。老爸本正在专心致志地将面包切成一个个小方块，瞬间嘴巴呈大写的“O”状。爸爸随后郑重其事地说了一声好后，心里已然乐开了花，“这家伙终于开窍了，知道复习了”，当然，随后心里还是往下一沉，会不会又是开空头支票呢吧？这个念头也只是在脑中一闪。随后的2分钟，老爸的脑洞大开、一堆一堆的细节纷纷“撞”向脑门，例如：“今天不能坐车，得开车去；停车的时候得停在最外侧，这样才有可能早点儿回家、工作上的事情看来还得再优化程序才有可能不用加班,……”。笑笑爸爸各种精心设计，直到他下班将“大眼睛QQ”开进小区的地下停车库才长舒了一口气，嘴里不由自主轻叹“终于到家了”，大脑中不由自主地浮起一个画面：“儿子应该在书房望眼欲穿地等着爸爸回来复习数学”，可也不知怎么了，又悲观地觉得不可能。“喀喇”一声，爸爸向右用力扭开房门，笑笑爸爸的心瞬间掉至冰谷，笑笑正津津有味地看动画片呢。

　　笑笑爸爸的脸色已经变得有些难看，但是坐在客厅的儿子和妈妈都没注意到这个变化，由于看得入神，所以也没人招呼爸爸。爸爸虽然已经有些生气，但也只是沉声说道：“笑笑，把电视关了吧”。看得极其投入的笑笑一边哈哈笑着，一边和爸爸求情：“爸爸，让我再看一会儿，就一小会儿”。爸爸面无表情地咬着牙说：“关了吧”。“哎呀，老爸，求你了，就看一小会儿，马上就完。”笑笑继续磨爸爸、嘴里忙不迭地央求着。看到儿子这副“嬉皮笑脸”的样子，笑笑爸爸火了，一个箭步窜过去重重地关上电视。一看老爸来真格的，笑笑马上像个泄了气儿的皮球愣在原地。蔫头耷脑的笑笑跟在爸爸身后来到书房。

　　等父子俩都坐下来后，笑笑爸爸调整了一下自己的情绪开始认真地给孩子讲起数学题来。可是一遍讲下来，笑笑只是半个屁股嵌在转椅上，垂着头漫不经心地听着。爸爸有些发急，但还是耐着性子问：“你没听懂吗？”笑笑懒洋洋地拉长声音说：“我没懂”。爸爸强打精神，右手不自觉地放在有些发干的喉咙上接着说：“好，我再给你讲一遍。”笑笑依然一副爱理不理的样子，眼睛还时不时地往窗外瞟一眼。

　　此时，客厅里突然传来“叮咚、叮咚”的门铃响声，笑笑嘴里快活地喊着“谁呀、谁呀”，就几步飞快地从书房窜到客厅，一反刚才听老爸讲题时的萎靡。同时，以迅雷不及掩耳之势打开房门，热情地朝客人做了一个请的手势，又扭头朝妈妈继续快活地喊着：“妈，快递员叔叔”。等妈妈应声之后，笑笑才一步步慢腾腾地走向书房。刚进书房，老爸就机关枪似地埋怨着：“你妈妈不是在客厅呢嘛，谁让你去开门了？我给你讲题呢，你就不能专心点儿，真是的”说完，笑笑爸爸还嫌恶地瞪了一眼儿子。训归训，爸爸决定还是耐着性子给儿子继续讲题，可一抬眼，突然发现笑笑的眼睛又盯着书房墙上的绿斑黑色大蜘蛛入神，爸爸实在忍不住了，把儿子的数学书往桌上狠狠一摔，两眼喷火愤怒地大吼：“你不就是因为我把电视关了吗，你看你坐没坐相，站没站相……”笑笑显然吓了一跳，但嘴里赶紧“百般抵赖”：“我没有，就是没听懂”。笑笑爸爸的眼神凌厉、右手食指直指儿子，继续嚷嚷：“你不是学不会吗，我看你也甭学了，滚回你的房间去”。笑笑立刻右转，“屁滚尿流”逃也似地奔回自己的房间了。爸爸也怒气冲冲地奔向自己的卧室。“气急败坏”的爸爸大口喘着粗气，在房间里来回踱步，越想越生气，突然，三步并作两步冲到孩子房间冲着儿子大声咆哮：“你一句话让我早点儿回来，我各种赶，就怕回来的晚。你倒好，在那儿看动画片，还装听不懂。我看你也甭上学了，以后谁爱给你复习，谁给你复习”。看着爸爸脑门青筋随着爸爸说话一跳一跳，不知为何，笑笑没来由地觉得有些可笑，但也不敢笑，暗自强忍着。爸爸看着儿子脸上隐隐的笑意，心下一凛，这孩子不会是有什么毛病吧？怎么家长批评的时候还会笑呢？

　　案例分析

　　在这个案例中，笑笑属于典型的活泼型孩子。父子俩的冲突正是由于性格特点不同，仿佛地球人碰到了火星人一般，完全不能理解对方这个来自不同星球的人的想法和做法。由此，在学习上对于时间管理的理解自然也会产生很多的分歧。

　　先说笑笑，他的身上具备了一切活泼型孩子的优点和缺点。孩子是想摆脱班里后进生的帽子，早些进入班级前三的行列，但是，对于活泼型孩子来说，想归想，做归做。对他们来说，最好什么都不用做，我就已然成为班里那颗熠熠生辉的新星了。他们喜欢的只是光环而非光环后面需要付出的巨大努力。由此，无论哪种性格类型的家长对于活泼型孩子的最强抱怨就是想好不愿意付出努力！其实，对于四种性格类型的孩子来说，都或多或少有“想好不愿意付出努力”的倾向。但是，这个特点在活泼型孩子身上是最为明显的。因此，他们总是小胸脯拍的山响，承诺做了一大堆，但是就是在行动上总是有所欠缺。正如一位学生家长所言：“他是语言的巨人、行动的矮子”。例如案例中的笑笑，他要考第一，但是，在复习数学和看动画片需要做出抉择的时候，他自己早上的承诺早已经被风吹到爪洼国去了，只剩下眼下的即时享乐，心中的“天平”自然导向动画片了。而且，由于活泼型孩子天生随意性很强、责任感弱的特点，他们在执行任务的过程中注意力很容易就被别的东西或事物所吸引，而忽略掉了正在做的事情。对于活泼型的笑笑来说，是计划复习数学，但是看上动画片之后，他觉得计划就可以改了。等看完动画片之后再学习，怎么就不行了呢。所以，可以负责任地说，时间管理确实是活泼型孩子需要补充的“短板”。本案例中笑笑为什么又会在爸爸批评自己的时候有些乐不可支呢，原因是笑笑看到爸爸在生气的时候圆脸扭曲，眉毛和小胡子随着爸爸的呵斥声一颤一颤的，他觉得太搞笑了。此时他的注意力已经从父亲的批评转向颤抖的胡子上了。这也难怪活泼型孩子的家长经常感到困惑，为什么孩子总是对自己的批评教育充耳不闻，没有起到应有的作用。

　　父母的教养建议

　　1、正面关注/鼓励：理解活泼型孩子的诸多缺点例如说话不算话等并正面关注孩子的积极行为。举例而言，如果10次有2次说话算话，家长需要正面关注这2次，而忽略8次没有做到的行为。这样做的目的正是为了有效补充孩子的缺点。家长正面关注孩子的好行为后，孩子愿意再次重复自己的好行为，2次变为3次，3次变为4次，假以时日，好行为逐步取代不好的行为并养成好习惯；

　　2、任务清单：放学回家后请活泼型孩子在A4白纸上列一份任务清单并标明预测完成时间。之后采用定时器计时并标注实际完成时间。遇到复习的时候更是需要明确具体的时间而非“早点儿回家复习”这一模糊的概念；

　　3、角色转换：家长与孩子进行老师角色转换。请活泼型的小朋友来给家长讲当天学习到的知识点。这样做的目的有三：（1）提高孩子在课上的听课效率，（2）孩子主观能动性增强，而非被动地”耗”时间，（3）孩子在教家长的同时，非常有成就感也会觉得自己每天去学校是有使命的即认真学、学会了，回家给家长当老师；

　　4、行为结果：由于孩子的说话不算话特点，因此，需要和孩子提前约定，如果约好7点复习，没有做到怎么办。这就意味着孩子需要为自己的行为负起相应的责任，并能在答应别人之前三思而后行。例如可以和孩子约定，如果没有做到，当天的动画片时间会减去10分钟等。

　　听闻我正在准备撰写《儿童时间管理案例手册》一书，我的学生李笛，一位活泼型的15岁少年，在中考的繁忙应考中，每天居然在大量书山题海中抽出宝贵的时间为此书贡献了自己作为活泼型孩子的原创观点：“我先介绍一下我自己吧，我叫李笛，现在是一名初三上学期的学生，跟芸芸众生的中国学生一样，我也逃避不了应试教育，也更没有能力去改变整个国家的教育体制。此时，时间的管理便显得尤为重要，要做到劳逸结合对于活泼型的学生来说并不是想象的那么简单。首先要知道活泼型孩子的特点是什么，他们天性好玩，但思维敏捷想象力丰富，情商很高。不过总是想的天花乱坠、计划明确，做到的却比想的少得多。譬如我来说吧，当我玩起游戏时，总是想着打完这一盘就下，但玩完之后还是手痒痒，或者输了以后不甘心想再来一把，结果在自己屡次的臆想下慢慢荒废了时间。我认为不管时间多紧，不管是小升初还是中考之前都可以把部分时间留给自己，时间像海绵里的水只要挤就会出来。但对于我们活泼型的孩子们来说，时间就像一块大饼，会分给自己认为最重要的事情最大的一块，可是分着分着就会意识到时间不够分了，作业还没写完，父母又要开始男女混合唠叨了，明天老师又得说我……这样就形成了恶性循环。

　　最有效的方法是利用他们对自己兴趣的极大热情，在完成一天的学习任务后能尽情享受自己的时光。同时，因为拥有自己的一技之长，自然可以增加自信，获得成功经验从而更好地完成其他方面的任务。而我们就是想着自己喜欢的事情能分配多少时间，一想到考学就会厌倦，那何尝不把这两者结合起来那？这就是我想要扯的一点题外话——桥梁理论。分为现实层面代表的桥身和精神层面代表的缆索支架。如果你要到达成功的彼岸必须先有一个最终目标，这样桥的大小和整体结构才能被确定下来。紧接着先别着急一步到位，要先想想走到桥的最那头需要什么条件。如果没有中间桥体的努力和巩固，就好比你想当一名IT高级白领，却连电脑都没见过一样荒谬。但目标过于不切实际或远大，也会让自己没有成功的信念，正如在开始建桥之前连蓝图也都还没画好。然而这些因素却都是活泼型的孩子学习的动力，每当我厌倦了这日复一日的学习，我会想到只要写完还有王者荣耀（注：一款热门的电子游戏）等着我，还有未来的锦绣前程等着我，我就能鼓足勇气，专注高效地完成所需的学习任务。而且在这个阶段，父母给予活泼型孩子最大的帮助莫过于鼓励，我们渴望着别人的肯定，不希望自己努力过后却毫无成效，甚至会演变成失败效应，一直戳着你的痛处。”（更多精彩内容请参阅第八章第一节的《孩子眼中的时间管理》）

　　……

前言/序言

　　儿童时间管理案例手册序言

　　《儿童时间管理训练手册》一年多前出版问以来，获得了许多家长肯定，但也受到了少数读者的批评，例如书中内容只是给小朋友魔法星星等奖励机制，缺乏理论支持，甚至有一位家长认为是口水文。对于读者的这类评论，我们看到了，表示尊重和接纳。我们清楚地知道一本书要想满足所有读者的需求很难，而且这本书只是“吃热豆腐”的开始，毕竟培养孩子良好的行为习惯不能心急。这一年多来结合父母效能系统训练的理论基础，我们陆续完成了《儿童时间管理效能手册》《儿童时间管理亲子手册》，以及这本《儿童时间管理案例手册》系列丛书，不敢说是尽善尽美，至少可以负责任地说尽心尽力了。

　　事实上，儿童时间管理只是孩子该培养的重要能力之一，也不代表孩子全部的能力。十年前我们完成《儿童能力培养调查报告》，并在《中国家校合作教育》（2010年第1期）发表了一篇文章《创造中国优良品牌：CHINA儿童》，有兴趣的读者可参考其调查结果和讨论。儿童时间管理系列图书正是当年希望借由调查结果撰书的初衷，期望在读者们的鼓励下，与豆豆妈妈工作室的伙伴互勉，再接再厉地撰写关于儿童的身心健康、乐观开朗、自信等系列手册或丛书。

　　雨露老师很喜欢孩子，孩子们也都喜欢她。她在十多年的儿童心理治疗过程中，帮助了三千多个家庭从孩子问题的困扰里重拾天伦之乐。如今整理了帮助孩子和家长成长的一些案例，创作了这本《儿童时间管理案例手册》，内容主要通过案例分析，从儿童的一些行为问题及对其进行的辅导方面入手，唤起家长对于孩子时间管理消极因素的警觉和调整，继而启发家长把这些消极因素转换为积极因素的理解和作为，融合二者因素以达到儿童时间管理训练的最大功效。此外，雨露老师的外语能力很强，经常应邀到国内外商企业和国外教育机构主持讲座，并深受好评。期盼她在发展本土化教育和心理学的道路上，将来在外国人面前，为我们的家庭教育事业展现非凡的中国梦。

　　回想我三十多年来在家庭教育事业方面的成长，感恩我的老师Lowell博士在我学习父母效能系统课程上的播种，感恩许多家庭教育工作者的育苗，感恩豆豆妈妈工作室伙伴们的栽培，感恩清华大学出版社的扶植，感恩所有给予我们肯定和批评的家长。因为有你们，我们的下一代将更幸福。

　　钟思嘉

　　2017年5月1日

不错，很满意这本书的质量和内容。赞一个。

因为自己的时间管理不好，买来看看能不能把自己和娃娃的时间管理习惯培养起来。以前在书店翻了的，这次活动就买了

　　6.彻底改变父母与孩子沟通的方式，容易明白、容易学习、容易做到，超百万家庭从中受益。

很好的书，发货也快，下次还买！

京东自营的东西就是不错，下次还要光顾，价格实惠便宜，正品保证

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终于收到我需要的宝贝了，东西很好，价美物廉，谢谢掌柜的！说实在，这是我购物来让我最满意的一次购物。无论是掌柜的态度还是对物品，我都非常满意的。掌柜态度很专业热情，有问必答，回复也很快，我问了不少问题，他都不觉得烦，都会认真回答我，这点我向掌柜表示由衷的敬意，这样的好掌柜可不多。再说宝贝，正是我需要的，收到的时候包装完整，打开后让我惊喜的是，宝贝比我想象中的还要好！不得不得竖起大拇指。下次需要的时候我还会再来的，到时候麻烦掌柜给个优惠哦！

还可以，习惯了在京东买东西，快

如果孩子学习效率低下，将形成恶性循环：上课注意力不集中，回家不会写作业或完成作业的正确率不高。那时间管理训练手册确是一个不错的选择。