　　现如今，很多夫妻对怀孕的态度非常草率，往往是怀孕以后才开始学习孕期管理知识。计划怀孕并不是单纯意义上的怀孕，它的目的在于把孩子的健康和智力发挥到好的状态，因此在怀孕前就要做好相应的准备。《犹太人的怀孕书》介绍了犹太人历史悠久的传统受孕法，为读者提供了更多元化的信息，相信大多数夫妻只要充分理解并践行书中的方法，就能生一个健康聪明的宝宝。

内容简介

　　本书通过介绍犹太人历史悠久的传统受孕法——尼达怀孕法，为读者提供关于下列问题的多元化信息：怀孕之前应该做哪些准备和检查；如何才能使健康的精子和卵子实现完美结合；该怎样营造和谐的夫妻关系以提高受孕几率等。我们在了解犹太人计划怀孕法后就会知道，这其实并不是什么难事。只要夫妻虔诚以待，并持之以恒就有可能实现。如果按照这本书提示的方法做的话，我相信绝大多数夫妻都会孕育出健康聪明的孩子。

作者简介

　　洪荣载（韩国），本科毕业于延世大学，研究生毕业于东国大学。曾先后担任第二医院妇产科科长和建国大学附属人民医院妇产科科长。现在担任延世大学医科同学会会长、
　　亚洲性学会副会长、大韩医师协会理事、首尔特别市医师会副会长、大韩防止老化研究所所长和大韩女性防止老化肥胖学会会长等职务，并经营一家妇产科诊所。主要著作有《五彩养生》《豆瓣酱百岁健康法》和《生男生女的秘诀》《新父母怀孕分娩须知》等。

PART 1 向犹太人学点历史悠久的尼达怀孕法
没有孩子的国家没有未来
向犹太人学习
PART 2 如果想要聪明的孩子，就从怀孕开始计划
夫妻，请首先制定怀孕计划
如果已经计划怀孕，请改掉不良生活习惯
怀孕前，双方一定要接受的检查
孕前3个月停止服用避孕药
备孕爸爸要检查精子数量
备孕妈妈确认排卵正常
适合备孕的运动VS不适合备孕的运动
PART 3 能生出聪明孩子的孕前运动
这样开始计划怀孕
备孕爸爸要锻炼出健康的体魄
备孕妈妈也要锻炼出健康的体魄
选择食物决定着我们的健康
必须摄取的营养素
PART4 谢特尔兹博士的生男生女法
父母可选择孩子性别
可以选择生男还是生女
谢特尔兹博士的惊人发现
照做的话，可以选择孩子性别
PART5 犹太人的尼达怀孕法
只有健康的精子与卵子结合，才能生出聪明的宝宝
计划怀孕的开端，尼达戒律
性关系是夫妻共同的能量
让你提高怀孕率的体位
应准确了解怀孕原理
PART6 胎儿和准妈妈幸福的十个月
用责任心喜迎幸福的十月怀胎
我真的怀孕了吗