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正版 断舍离+自在力+断舍离心灵篇 全3册 山下英子 张德芬作序心灵鸡汤 书籍

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山下英子 著

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发表于2024-11-17

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图书介绍

店铺： 金帛三木图书专营店
出版社： 广西科学技术出版社
ISBN：TZH140032M
商品编码：12066826155
出版时间：2016-01-01

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图书描述



此为套装书籍，全套4册，总定价96.00元，分别如下：

《断舍离》，定价32.00元

《断舍离（心灵篇）》，定价32.00元

《自在力》，定价32.00元

 

目录

《断舍离》

序  想幸福，先放下对幸福的执念

前言  什么是断舍离

章 只要了解个中奥妙，就能激发干劲——断舍离的机制

断舍离是不收拾的收拾法

从关系轴和时间轴看物品

为了维持好心情而收拾

与整理术、收纳术有什么不一样

筛减物品带来的自我察觉

夺回被占据的空间和能量

从衣柜开始，来一场自我改革吧！

从不穿的衣服着手，去除自己的执念

筛减物品的同时，也改变了人际关系

由实践到意识的转变过程

和物品成为好朋友

磨砺内在的感应力

东西要用才有价值

断舍离专栏1  蒙古人与断舍离的生活法

第二章  我们为什么没办法收拾——无法丢弃的理由 

物质过度泛滥的社会

捡便宜心理和折扣的陷阱

入口是“断”的闸门，出口是“舍”的闸门   

香鱼变成鲶鱼了吗

三种“扔不掉东西”的人

“总之我就是不想待在家里！”——逃避现实型

“那些回不去的幸福时光”——执着过去型

“没有了就会很不安”——担忧未来型

对“现在”的界定因人而异

扔不掉就是不想扔

当杂物占据了空间

没有收拾的屋子就像“”

代表停滞和腐朽运的灰尘与杂物

破烂儿还可以分三类

认清自己与物品之间的关系

时间轴要锁定在“现在”

不要把重点放在“非日常”上

找回对自己的信任

由减分法变成加分法

由忽视和否定而来的能量

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