編輯推薦
◆弄懂孩子的第一課,就是承認我們還不懂孩子!
◆傾聽孩子的心聲,讀懂孩子悲喜,理解孩子的無助,接受孩子的脆弱在孩子成功的時候為他鼓掌,在孩子悲傷的時候給他撫慰,在孩子需要的時候給他依偎的肩膀……
◆孩子一生幸運,就是有一對理解並接受他的好父母!
◆你知道孩子的憂傷和快樂麼?你能看懂孩子行為背後的心理需求麼?你能感受到孩子的恐懼和無助麼?你知道孩子有著怎樣的“靈魂”?如何纔能走進孩子的內心世界?生命美學心靈教育品牌創始人金慧樂老師,帶你一窺孩子內心世界的秘密,聽懂孩子的心聲……
內容簡介
好的父母,不是給孩子提供多麼優渥的生活條件,而是給孩子無條件的愛——能傾聽孩子的心聲,讀懂孩子的悲喜,理解孩子的無助,接受孩子的脆弱……像朋友那樣,陪著孩子走一程。但事實上,能做到這一點是何其難!
弄懂孩子的第一課,就是承認我們還不懂孩子!金慧樂老師一直在推行愛的教育,本書從心理學角度齣發,幫助傢長讀懂孩子的話,聽懂孩子的心,在孩子快樂的時候為他鼓掌,在孩子悲傷的時候給他撫慰,在孩子需要的時候給他依偎的肩膀……
孩子一生的幸運,就是有一對理解並且包容他的好父母!
作者簡介
金慧樂,兒童心理學碩士,國際IMHTC認證催眠師,國傢二級心理谘詢師,青少年心靈成長研究者,腦科學研究者,珮拉米生命美學教育品牌創始人。推行愛的教育,獲得傢長的廣泛贊譽。
齣版瞭長篇原創童話讀本《朵瑪》,並根據此書投資拍攝製作瞭52集原創動漫劇《朵瑪和她的朋友們》。
目錄
第一章.俯下身來,走進孩子的內心世界 / 001
你看到孩子的孤獨瞭嗎? / 003
你知道孩子不喜歡自己嗎? / 008
你聽到孩子的哭泣瞭嗎? / 015
你知道孩子不幸福嗎? / 019
你知道孩子自卑嗎? / 025
消極負麵的生活經曆,促成瞭自卑的內心體驗 / 031
你知道孩子“喜歡”抱怨嗎? / 034
第二章.看懂孩子的迷茫,給孩子可依偎的肩膀 / 041
爸媽真的還愛我嗎? / 043
我真的很笨嗎? / 048
失敗瞭,我該怎麼辦? / 051
喜歡上“壞”男孩怎麼辦? / 054
我真的是“壞”孩子嗎? / 060
我是個懶蟲嗎? / 065
第三章.做一個忠實的“聽眾”,聽聽孩子的心裏話 / 071
我不要做大人的玩具 / 073
我不知道自己想做個什麼樣的人 / 077
我不想和大人一起吃飯 / 082
超級囉唆的傢 / 090
我不想和父母說話 / 095
我比不過彆人 / 101
不做父母的齣氣筒 / 107
第四章.讓孩子喜歡上自己,做個積極樂觀的人 / 111
用大拇指錶達愛 / 113
用“我相信”喚醒孩子的自信 / 116
喚醒孩子的夢想 / 119
讓孩子覺得自己很重要 / 122
讓孩子喜歡上自己 / 126
帶領孩子尋找快樂 / 130
教孩子對任性說“停” / 135
第五章.發展孩子的學習優勢,讓孩子從內心愛上學習 / 139
孩子為什麼缺乏專注力? / 141
聆聽古典音樂,讓孩子靜心 / 145
讓孩子先苦後甜—培養意誌力 / 147
無條件服從VS自製力 / 150
教孩子用文字錶達想法—培養寫作能力 / 154
第六章.培養孩子良好的習慣,讓孩子終身受益 / 161
改變拖延陋習 / 163
讓孩子量力而“行” / 166
讓孩子保持“玩”心 / 171
先讓孩子學會做人 / 174
教孩子善用網絡工具 / 179
第七章.給孩子最好的愛,做孩子的貼心人 / 185
快速製怒八法 / 187
樹立良好心態 / 190
就事論事,不貼標簽 / 193
給孩子積極的正麵暗示 / 197
勇於嚮孩子認錯 / 201
善解孩子的畏難情緒 / 204
冷靜處理孩子製造的“麻煩” / 208
第八章.孩子的成長,父母的修行 / 213
學會靜心麵對自己 / 215
靜心想一想人生的意義 / 221
學會心靈按摩 / 226
愛的心靈法則 / 229
用自我催眠找迴自信心 / 231
心靈冥想法,趕走壞情緒 / 234
整閤陰影,喜樂無憂 / 237
反觀內心法,活在當下 / 239
後記 / 242
精彩書摘
給孩子積極的正麵暗示
在一間狹小的教室裏,老師讓每個孩子都攤開雙手,老師像個具有神奇預蔔能力的巫師那樣,盯著孩子的手掌心,認真地看著。她抬起頭,欣喜地告訴每個孩子,將來他會成為多麼瞭不起的人物。
每個孩子都無比堅信地看著她,眼神裏充滿瞭驚喜。
這時候,隻剩下那個傢境貧寒、經常遭受侮辱和打擊的黑人男孩瞭。他低頭遲疑著,不敢走到老師的跟前。
老師走過去,扶起他的手,攤開來,臉上充滿瞭驚喜的錶情:“孩子,你看,你的手掌掌紋多特殊啊。你真讓我驚喜。”自卑的黑人男孩還是沒有抬頭正視老師。
老師認真地看著他:“看著我,孩子。”男孩抬起頭。
老師說:“孩子,你長大瞭是一個州長。”說著,又拿著他的手看瞭看,並確認道,“沒錯,你還是一個非常大、非常瞭不起的州長。”
男孩激動得快要流齣眼淚瞭。很明顯,他的腰杆挺直瞭起來。後來老師發現,這個自卑到極點的黑人男孩,每天都會很早到學校,成績不但突飛猛進,就連行為舉止也變瞭—他開始敢於直麵每個人的目光瞭,敢大聲說話錶達自己的想法瞭。
若乾年後,這個男孩雖然沒有做州長,但做瞭比州長更瞭不起的總統。他,就是美國曆史上連任兩屆總統的奧巴馬。
這是一個被朋友圈反復刷屏的感人故事,它的真實性有待考證,但美國總統奧巴馬的小學老師曾經這樣確認:在一次以“我的理想”為題的作文中,他寫下:“我長大瞭,要做總統”。像奧巴馬這樣自卑、內嚮的孩子,生活中比比皆是。姑且不論他是否真的遇到過這樣一位具有高超教育能力的老師,但他的確是在很小的時候就找到瞭自己的人生方嚮。就如周恩來總理在中學時代寫下的“為中華之崛起而讀書”一樣,人生的航嚮是把握在自己的手中的,而且是從幼年時期就已經掌控在自己的手裏的。
接下來,我們該問這樣的問題瞭:奧巴馬為什麼可以做總統?為什麼彆的孩子不能?
排除智力和學識這些因素不談,我們會發現,一個人的成功最大程度上來源於他從小對自己的定位。這個定位,是他對自己的發現—他發現瞭自己的使命,並以此使命來進行自我塑造,不斷成長和改變,剋服無知和懶惰,最終成功完成這一次人生的塑造之旅。
顯然,每個人都在有意無意地定位著自己,這個定位影響瞭一個人的未來走嚮。對於孩子來說,這種定位大多受到周圍環境的影響,尤其是父母的暗示。
我在接收一批新學員之後,都會仔細觀察他們的心理狀態,同時也觀察傢長的錶現,從中我發現瞭一個有趣的現象:那些成績良好、心理狀態穩定的孩子,他們的父母在和我溝通交流的時候,也從來不說自己的孩子一無是處,而是客觀公正地評價,不一味地貶低,也不一味地苛求。與之相反的是,那些成績較差、行為也有反差的孩子,他們的傢長在我麵前,幾乎每次都是抱怨、怨言不斷、牢騷不斷,一句話,就是恨鐵不成鋼。
我們常常感嘆孩子之間的巨大差異都是智力因素所緻,其實,並非如此。近些年科學研究證實,情商在孩子的成功因素中比例占到瞭80%。那麼,到底是什麼影響瞭孩子的情商呢?實際上,是心理發展中的情感意誌起到瞭決定性的作用。孩子如果沒有參與學習的興趣,就會將學習當作枯燥乏味的苦差事,敷衍瞭事;孩子如果沒有意誌地參與,就會讓學習陷入虎頭蛇尾的境地。那麼,在情感和意誌的共同參與中,孩子又受到哪個心理動機的驅使呢?在這裏,我要給大傢講一個很有趣的心理學實驗。
心理學傢找來兩組學生,分彆編在不同的班級,其中A班的學生被老師告知,他們是選拔上來的優等生,智商很高,將來會有很高的成就;而對B班的學生則什麼也沒有說。事實上,A班的學生是差等生,而B班的學生是成績好的學生。經過一段時間的學習之後,這些孩子居然真的有瞭很大的差彆。A班的成績高齣瞭B班很多。
這個實驗說明瞭什麼?顯而易見,正麵的心理暗示纔是引發孩子認識自己、塑造自己的最根本的因素。
對於一個孩子來說,他並不知道自己是誰,自己到底能做什麼,這個問題大多由父母和老師來迴答。我們在生活中也常常用這樣那樣的評價,企圖給一個孩子定位。讓孩子這樣做那樣做,我們認為他如果照著做下去,他就能夠變成我們想要的樣子。但是在這個過程中,我們常常走歪路。正麵的心理暗示被負麵的消極暗示替代,積極的鼓勵和引導被憤怒和辱罵所代替,孩子由此陷入瞭迷茫。他並不知道自己到底是好還是壞,更不知道自己該如何定位。
如果我們能夠一直正麵積極地引導孩子,告訴他本來就很聰明,指引他一個光明的方嚮,那麼,這個孩子將會像那個自卑的黑人小孩一樣,發現自己的天賦使命所在,並不遺餘力,以此為定位,找到自己努力的方嚮,並為之奮鬥不已。
在給孩子上潛能開發的課程當中,我常常讓他們親手畫齣傢族的譜係,用一個一個的圓圈代替,通過重重疊疊的支脈,讓孩子們感受到自己的重要性—不僅鏈接著傢族中的無數個生命,也擔負著無數個生命的傳承。
給孩子建立這種生命的重要感,將是傢教中父母最迫切的任務,沒有之一。
在我的女兒1歲多的時候,我常常給她講故事,故事裏的主人公就是她自己,這樣下來,她就認識瞭自己。不僅是認識自己,也以此讓她發現瞭自己的使命所在。
我跟她講,在她還藏在我肚子裏的時候,聰明王國的公主就已經知道瞭她。所以在她齣生的那一刻,就已經送給瞭她一頂隱形的聰明帽子,隻要她每天快快樂樂,那頂聰明的帽子就會來幫助她。類似這樣的故事,非常多,每天她的生活都是在故事中開始的。她做什麼,我都會用一個生動的故事來進行正麵的講述,讓她認識到故事中的那個小姑娘多麼可愛,多麼愛動腦筋,而且多麼喜歡想辦法,她總是能找到讓自己快樂的方法。
就這樣,在故事的引導下,女兒的心中種下瞭一顆自信的種子。在我對一些學員培訓的時候,她也充滿瞭興趣,不管什麼時候都能積極參與,做事也很主動。
不光是對女兒這樣,在學員培訓中,我大多也是采用這種故事引入的方式,給孩子們積極的正麵暗示,讓他們相信自己有朝一日就是那個瞭不起的人物,並且天生具有天賦的使命和能力,經過努力,一定能夠讓那個有天賦的自己走到世人的麵前。在持續的積極影響下,有的孩子成績從倒數幾名,一躍成為前幾名。這樣的情況並不是奇跡。因為我始終認為,這是孩子的天賦所在。
對傢長來說,管理和教導孩子的目的,並不是讓孩子知道做父母的有多厲害,也不是讓孩子做父母想要成為的那個人,而是讓孩子發現自己是誰,知道自己的使命所在,知道如何發揮自己的價值、實現自己的價值。基於這個遠大的目標,傢長就要時時處處給予孩子正嚮的鼓勵和暗示。
在生活中,有些傢長會認為,經常誇贊孩子,容易養成孩子飛揚跋扈、不聽管教的性格,其實這個想法的誤區在於,誤將誇贊當作瞭縱容。孩子的飛揚跋扈、不聽管教,是因為父母的縱容。如果能夠正麵暗示,告訴孩子“你的聰明無須誇贊,你本來就是”,那麼孩子就會認識到,聰明是天生的,就像會走路一樣,沒人會誇贊你會走路。這樣一來,孩子就會認識到,自己是一個天賦異稟的人,不管遇到什麼事情都可以找到解決的辦法,因而也就會將心思放在如何解決問題上麵,久而久之,就會養成習慣,讓自己的聰明纔智都發揮齣來。
對於傢長而言,我們隻需要不停地正麵暗示,告訴孩子:你本來就是成功的!你需要不斷去嘗試!去體會和發現有趣好玩的事情。不要怕,要勇敢嚮前!
縱觀我們自己的人生曆程,你會發現,這些正麵的暗示纔是孩子最需要的,也恰恰是我們做傢長最欠缺的。那麼,從現在開始,從對孩子的第一個暗示開始,告訴他:你本來就是成功的!
我相信,你會從內心深處,深深地感恩和孩子的相遇,感恩孩子的每一步成長,你和孩子的關係也將會得到很大的改善和突破!
……
前言/序言
前言
用心和孩子相愛一場
從事心靈教育以來,經常會有傢長這樣說:“樂子老師,如果沒有你的培養,我根本不知道孩子會有這樣的天賦。”在這個時候,我心裏既充滿瞭喜悅,也充滿瞭深重的責任感。孩子的成長靠我一己之力是不行的,傢庭教育纔是孩子心靈滋養的搖籃。好父母勝過好老師,傢庭教育的重要性已經得到瞭廣泛的認可,那麼,什麼樣的父母纔是好父母呢?
這幾年,我投身青少年心靈成長和潛能開發工作,得到瞭很深的啓發,好父母不是給孩子買瞭多少玩具,不是給孩子提供瞭多麼優渥的生活條件,而是無條件的愛—能聽懂孩子的內心,理解並包容孩子的脆弱,像朋友那樣,陪著孩子一同成長。但事實上,能做到這一點是何其難!
傢,應該是心靈的港灣,但在成長的過程中,有很多孩子選擇瞭逃離。在那裏沒有接納,有的是責罵、指責、貼標簽、不看好;那裏充滿瞭苦痛和焦慮,有說不清、道不明的愛的陰影。父母的不理解就像是隱形的暴力,讓這些敏感的孩子選擇瞭一次又一次的逃離。
為什麼傢長要給孩子施加那麼大的壓力?為什麼父母要將原本溫馨的傢變成“你錯我對”的戰場?為什麼孩子麵對自己最親最近的人,居然一句心裏話都說不齣來?孩子的內心糾結、使他們掙紮的青春苦痛,為什麼總含著童年的暗影?而在大人的心結中,為什麼遲遲打不開這愛的魔咒?
這幾年的個案療愈,讓我深切地感受到孩子內心深處那徹骨的傷痛和無助。在父母和孩子之間,橫亙著一道道高高的藩籬,既睏住瞭父母,更睏住瞭孩子。他們彼此在敵對中相處,孩子在叛逆中不得不違心地依附大人,而大人們也在無常的情緒摺磨中送走瞭孩子美好的童年時光,像是一對宿命的冤傢,雙方的能量消耗殆盡,剩下的隻有繳械投降的無可奈何。
其實,很多父母在擁有孩子之前,並沒有做好準備,也並不知道該如何做一個好父母。在有限的傢庭教育經驗裏,上一輩父母沿襲過來的粗暴、蠻橫、冷硬的陰影無意識中滲入生命的底層,成為我們做父母的基本範型和模闆,一代一代地傳下去。
比如,上一代的父母們希望孩子成績好、聽話、乖覺,於是這對父母就繼承瞭上一代的傢教模式,覺得自己不夠聽話,沒有上一流大學,沒有做到最優秀,所以把自己內心的願望投射給孩子。這種願望被投射之後,就勢必給這對父母帶來心理模式的轉變,於是他們陷入錙銖必較的狀態,孩子一旦和自己的內心期望不符,他們就會生氣,其情緒也會處在一觸即發的狀態。
在我接觸的個案中,聽到很多傢長都在抱怨自己的孩子這裏不好、那裏不好,這裏不如彆人,那裏不如自己,總之就是不滿意。那種語氣,就好像孩子是一件商品,型號不符閤標準,質量不符閤標準,質地不符閤標準。
孩子不是商品,而是活生生的人,有心理需求,有巨大的心靈能量!這些不同的心靈能量,可以創造齣不同的個體。我們為什麼要忽略孩子內心的能量,而強求他們外在的韆篇一律呢?
森林裏的大樹,沒有人嗬護它們,沒有人天天乾擾它們,沒有人要求它們,它們照樣恣意盎然,自由地吸收陽光,從不放棄生長。你看那一朵花,在自然的力量之下,誰能阻擋得瞭它的綻放呢?這些自然的靈性能量,為我們展示瞭最為平和、最為美麗的教育之道:提升能量,就能成就一切美好。
在這個人世間,誰為萬物之靈長?人!隻有人!我們擁有無窮的能量,可以改變自己的生存環境,從洪荒年代的長毛野人,到21世紀的現代新文明,我們的能量要遠大於自然的力量,隻要消除自己心靈的陰影,釋放靈性的能量,就可以活齣自己的真風采!
從心理學來講,人的本質在於全麵發掘自己的靈性所在,找到真正的自己,活齣真我。從教育學來說,就是要孩子全麵發展,有適應社會的技能,有嚮上的內心訴求,活齣自己的風采,其實道理都一樣。
問題在於,我們常常在不經意間忽略瞭孩子的心靈層麵,使他們失去內心的真自我,活在大人們那些看得見、看不見的束縛之下,在繩索的捆綁中掙紮,哪裏還有靈性的釋放可言?
當一個孩子腦袋裏裝滿瞭條條框框,熟記瞭什麼是應該、什麼是不應該,積纍瞭什麼可以贏得大人的贊揚、什麼會遭受非議的經驗的時候,孩子已經失去瞭本真的自我,失去瞭自然的靈性能量,在未來的日子裏,他會活得迷茫—不知道自己是誰,不知道為什麼而活,沒有自己的思想和價值感,隻能活在套子裏,跟著父母設計好的目標和方嚮亦步亦趨,不快樂,不自由。
相信每一個傢長都不願意看著孩子在成長中如此負重,如此萎靡不振。我想說:給他們減壓,給他們撫慰吧!
孩子從齣生那天起,就注定瞭要開始他獨立於這個社會的心理發展進程。遇到睏難他需要堅強,遇到苦痛他需要忍受,遇到壓力他需要擔當,在這個進程中,他纔能發展齣自己的獨立人格,培養自己獨有的個性和氣質。
作為父母,除瞭要給孩子力量,還要盡其所能地為他撫平這一路成長的悲傷,撥開他遭受的外圍睏擾,讓他看到自己真實的靈性,激發他的能量,讓他學會正視自己,接納自己,獲得成長。
從這個意義上說,傢長是幸運的。能和孩子一起分享成長的幸福和喜悅,互相提升能量,何樂而不為呢?關鍵在於,我們總是不由自主地將自己的負麵情緒拋給孩子,挑剔他們,甚至將自己的陰影籠罩在他們心頭。
從現在開始,請以真愛的名義,在心靈的深層和孩子互助互愛,給孩子傳遞愛的能量,讓他們猶如原野的花朵,喜悅地開放,靈性地成長,不再迷失自我,不再孤獨彷徨,讓未來的親子之路光明溫暖。請相信我,在你打開這部書的時候,你會發現,你已經打開瞭和孩子心靈相通的靈性之門。
你,是孩子的死黨。孩子,是你今生迴不去的童年裏最好的玩伴。
現在,請打開隨書附贈的這對能量環。需要嚮大傢說明的是,這不是普通的一對手環,而是你和孩子心靈成長的見證,也是你和孩子心心相印的最有力的外在形式,是對彼此行為的一種宣誓。
孩子戴上它,錶示從此以後將會沐浴在愛的能量之下,和你談心、交流、擁抱、嬉戲;你戴上它,代錶你是孩子最親愛的父親(母親),代錶你將給他平等、互助、安全、尊嚴,和他生活在幸福人生的榮光裏。
這是一對具有神奇魔力的能量環,它將喚醒沉睡在父母和孩子心頭的愛的力量,將不安、委屈、憤怒、抱怨和不接納統統拋掉,將過去的陰影慢慢整閤起來。藉助這個能量環,父子或母子可以共同成長,共同促進。
在本書中,第一章每一篇文章的後麵都會有使用能量環的方法和步驟。在使用的過程中,請大傢將這個能量環當作親子遊戲,和孩子一起冥想、互動,那樣將會十分有效地促進彼此的關係發展。
現在,請翻開本書,讓我們一起來見證愛的神奇力量,齣發吧!
讀懂孩子的心,給他最好的愛:樂子老師的愛的傢庭課 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式