李中瑩親子關係全麵技巧（白金版）下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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李中瑩（香港）著

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發表於2024-12-25

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圖書介紹

齣版社：北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550263093

版次：2

商品編碼：12042769

品牌：磨鐵圖書（Xiron）

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2017-03-01

用紙：輕型紙

頁數：296

正文語種：中文

圖書描述

內容簡介

李中瑩老師結閤多年親子關係的相關研究和實踐，告訴讀者，要想孩子有所不同，傢長必須先在自己的思想、言談、行為和情緒錶現方麵有所不同；自己不準備改變，而隻想去改變孩子的傢長是不會成功的。每個孩子都具備使他擁有一個成功快樂的人生所需的全部能力。傢長隻不過是幫助他把這份能力有效地釋放齣來。

　　從傢長怎樣看待自己的身份、理想的傢庭環境、父母對待孩子的引導模式、因時施教、情緒教育、親子溝通、正確對待孩子的學業、消除傢長壓力等方麵行文，全麵係統地介紹瞭親子關係的各種技巧，為傢長正確處理親子關係提供瞭一整套實際有效的概念和做法，並用插圖及錶格的形式提供瞭一些簡單易學的技巧，讓傢長很快就能掌握、運用，並見到實效中瑩經典係列作品。

《重塑心靈》（升級版）

《李中瑩親密關係全麵技巧》（升級版）

《簡快身心積極療法》（上、下冊；升級版）

《李中瑩親子關係全麵技巧：白金版》

作者簡介

李中瑩

李中瑩先生*早把NLP完整地介紹到國內，因而被譽為“華人世界國際級NLP大師”，他發展齣大量獨到而實用的思想和行為技巧，可以有效地幫助一個人培養齣良好的心理素質。

同時，李中瑩先生在心理治療方麵的造詣頗深，尤其在運用NLP技巧引導人們快速提升身心健康方麵，不僅享譽國內心理界，近年在歐洲的國際心理治療大會中也得到一緻肯定。

近年來，李中瑩先生依托杭州中瑩之道企業管理有限公司，發展並推廣與NLP相關的學問，包括親子關係、企業傢心智模式、跳齣雙人舞、幸福人生等多門品牌課程，以“三贏”——我好、你好、世界好為準則，嚮個人、企業及社會提供服務，傳遞智慧。

精彩書評

育兒是活動，也是的投資，你和孩子如何地互動，說明你是什麼樣的父母，也意味著孩子有什麼樣的未來，親子關係的培養不僅僅是付齣，而是需要技巧，本書給瞭我很多啓示，適閤的纔是*好的。

——網友十一小白

精彩書摘

做好傢長，正確的信念比行動更重要

一、一個“孩子難，傢長更難”的時代

我們正處於一個“小孩不好過，傢長更難為”的時代。

與我們自己的孩提時代相比，今天的孩子要麵對更多的挑戰和更艱難的成長環境。調查顯示，與20年前比較，現今的小孩：

·學習能力下降瞭。

·情緒處理能力更差，變得更神經質、更易生氣、更消沉。

·社交技能更差，變得更孤僻、更易衝動、更不聽話。

比起三四十年前的上一代，今天的傢長：

·更需要賣力工作，工作時間更長。

·社會各方麵的壓力更大。

錶麵上看，全社會都格外關注孩子，但實際上，今天的孩子受到的關注不是更多而是更少！今天的大部分傢長陪伴孩子的時間，比當年他們自己是小孩時所獲得的傢長陪伴的時間更少，而所做的溝通，在質與量上都有明顯的退步。香港的一項調查顯示：現今傢長與小孩的溝通時間，平均每天隻有六分鍾！我國內地實行獨生子女政策，這本來應使每個孩子獲得更多關注，但事實上産生上述問題的情況不是更少，而是更多！

韆百年來，小孩一直依靠傢庭中成人的教導，或者在與其他孩子玩耍中學到基本的情緒處理和社交技能。在今天的社會裏，這些學習途徑卻日漸消失。

今天的孩子每天花大量時間麵對著電視、電腦和電子遊戲機。這些新科技産品固然有它們的用處，卻不會使孩子在人際關係、溝通技巧、情緒處理和其他許多重要的生活知識以及能力上有所進步！

學不到基本的情緒智能，對孩子的成長會産生嚴重的影響。研究錶明，無法辨彆焦慮和飢餓的女孩比較容易患飲食失調癥；情緒容易衝動的男孩容易有暴力傾嚮；不會控製衝動的女孩容易在十六七歲便懷孕；不懂得應付焦慮及抑鬱的孩子容易吸毒、酗酒。顯而易見，這些孩子都較難有很好的前途。

傢長和孩子之間，本來應該有最親密的關係，可是今天的傢長有時會覺得跟孩子無話可說，孩子也常常不願把心中的想法跟傢長分享。在不少傢庭裏每天都發生爭吵，導緻兩代之間的矛盾隨著時間推移而加深。顯然，傢長和孩子之間需要一些溝通和處理情緒的技巧，使傢長與孩子每次有不同意見或者不滿時懂得如何處理，從而使關係變得更緊密而不是更疏遠。

同時，在學習方麵，孩子急需一些能使他們對學習重新産生興趣的技巧，例如有效而且省時的記憶方法。

另外，認識自我價值、在群體中建立和諧的關係和擁有不卑不亢的人生態度，對於他們日後的成長極為重要。

這本書，以及今後還將繼續齣版的有關親子關係技巧的係列圖書，便是針對這些需要而設計的。

二、相信自己就是最好的傢長

對於本書，我有以下一些想法與讀者分享：

第一，沒有絕對的技巧，這本書給大傢提供的隻是即時能用、很快見效的技巧模式。孩子成長的過程很復雜，在不同的年齡階段，對很多事情都會有不同的需要和反應，再加上每一個傢庭的文化、傳統、生活模式、所處地區環境、社會環境等背景及傢長的性格、行為各有不同，所以從根本上說沒有兩個孩子是相同的，也就不會有一套絕對適用於每一個孩子的教導技巧。另一方麵，在一本書中把迄今為止總結齣來的有效知識、想法和做法全部介紹給傢長，那將會是一部巨著。以今天傢長繁忙的生活方式來看，恐怕難以吸引他們去閱讀及研究。

這本書提供一些實際和有效的概念和做法（行為模式），傢長可以學習到一些馬上便能運用的技巧，並能很快見到效果。若有需要，更可以參加我們的親子係列培訓課程。有關的資料，以“李中瑩”（Lizhongying）作為關鍵詞，可以隨時上網查詢到。

第二，傢長必須明確：要想改變孩子，首先必須改變自己。一個孩子的思想和行為，是由他成長中齣現的種種事情及他所學到的思考模式決定的。故此，伴他成長的傢長需要首先明確一點：“這個現狀製造齣來，有我一份。”意思是說，傢長的思想、言談、行為和情緒錶現模式，塑造齣孩子今天的狀態。要想孩子有所不同，傢長必須先使自己在思想、言談、行為和情緒錶現方麵有所不同。也就是說：要讓孩子改變，傢長必須先來做一些改變。

自己不準備改變，而隻想去改變孩子的傢長，這本書幫不瞭他們，我們不相信有這個可能。

傢長開始改變的初期，孩子或許不會馬上齣現相應的改變，在某些情況下，孩子的不良行為甚至會變本加厲。傢長必須明白這是一個考驗時期，迴復到過去的做法，情況肯定是迴復到與以前一樣；堅持已經做齣的改變，孩子認識到傢長的堅定及認真，便會做齣正麵的迴應瞭。

第三，傢長必須放下沒必要的愧疚心理，相信從現在開始一切將變好，以至更好。很多傢長都有一些自責或者內疚的心態，覺得自己沒有完全做好對孩子的教養工作。這種心態的好處是促使這些傢長尋求和學習更多的知識，以提高協調親子關係方麵的能力，這樣的傢長相比那些總是自認為做得很對、一齣現問題就責怪環境或孩子不好的傢長來說要來得積極。但壞處是讓孩子形成一種信念：傢長的確對不起我，欠我一些東西。這樣的孩子往往會不斷索求，每次吵鬧時都以此為據而有諸多要求和抱怨，使傢長不知所措，難以招架。

所有傢長都應該明白：我們對孩子盡心盡力瞭，都是好傢長，隻是如同人生中其他的事情一樣，我們還有許多辦法能將事情處理得更好。

自古以來，人類世世代代生兒育女，擔當起父母的角色和責任。我們做父母的知識絕大部分來自我們從自己父母那裏得到的經驗。我們沒有受過“父母如何做得更好”的教育，但人類還是一代比一代進步。由此可見，沒有學過“父母學”的父母還是有成效的。然而，我們從自己父母那裏得到的經驗不能滿足需要，每代孩子都比上一代更聰明。伴隨著科技發展，人類社會的進步與文明也不斷提升到新的階段，人們已不再滿足於生存與溫飽，而是開始關注如何更有效地發揮一個人的能力。因此專傢們展開研究：人類在成長過程中，怎樣纔能盡早使孩子受到正確有效的教育而健康成長。

每代的父母都把自己所知的最好的東西給予孩子，我們對孩子的愛及良好動機超過100分。傢長無須責怪自己，尤其是當我們發現可以學習到更好的方法時更無須自怨自艾。傢長應該以積極的心態對待自己和孩子，負疚心態隻會使孩子誤認為傢長給他們的確實不足，從而無法建立良好的自信和對彆人的信賴，這類孩子因為內心沒有安全感而不斷索求及抱怨，使得傢長疲於奔命。這個現象在單親傢庭中最易見到，嚴重的會使傢長陷入無法自拔的病態心理。

為自己和孩子的心理健康著想，傢長必須建立一個清晰的信念：我已經給瞭孩子我可以做到的最好的瞭，同時，我會繼續尋找能做得更好的方法。孩子心中沒有這方麵的懷疑，是他健康成長中極為重要的一環。

第四，書中任何一章的內容，傢長隻認同是不夠的。事情不會自動改變，需要傢長去把改變“做”齣來。針對每一章你認同的內容，訂下一個計劃，例如在兩周內做些什麼，把這些內容在傢庭生活中體現齣來，兩周後做檢討、做修訂。請盡可能地邀請傢中各個成員參加設計和完成計劃。

第五，這本書的使用有幾點說明：

1．書中盡量使用“傢長”而少用“父母”一詞，有兩個原因：第一，社會上有越來越多的單親，甚至非親傢庭齣現；第二，相比之下，“父母”較重血緣，而“傢長”則顯示齣傢庭關係。這本書主要意圖在於幫助提升傢庭關係，故選用“傢長”二字。當需要強調血緣時，“父母”二字纔會齣現。

2．我寫這本書的目的是針對一般對親子關係有重大影響的各個方麵，嚮傢長介紹一些未被注意的概念和技巧，同時盡量提供最新的科學研究成果所證實的道理，以滿足一些要求新的學問必須有足夠學術基礎支持的朋友。書中提到的一些深層概念，例如“自我價值”“信念”“價值觀”“規條（行為準則）”和一些較為深入的情緒輔導技巧，讀者若有興趣掌握，可以閱讀我寫的其他著作。

3．這是一本工具書，每節都意思完整，同時避免瞭長篇大論。讀者可以從頭到尾順次去看，也可以根據自身需要，選擇性地先閱讀和學習某些內容。

4．書中介紹的技巧所需要的錶格已隨書附上，建議傢長在日常生活中使用。

5．在附錄中，我介紹瞭一些心理輔導的學問，它們對於理解並更好地運用親子關係技巧，也許會有些額外的幫助。

6．這本書是我們親子係列培訓師訓練課程的指定講義及讀物。

三、十一條必須堅持的信念，讓你更懂孩子

我寫這本書和設計一些親子課程，將以以下的信念作為理論基礎。請大傢和我一起堅信：

·孩子一生下來，便愛、信任及聽從父母。

·孩子再壞的行為，都不是針對父母的。

·傢長對孩子付齣的愛是沒有任何其他東西可以代替的。

·孩子在不斷地努力做好，就算當他弄得最糟的時候也是一樣。

·每個孩子都具備使他擁有一個成功快樂的人生所需的全部能力。

·傢長隻不過是幫助他把這份能力有效地釋放齣來。