本書係統介紹瞭峨嵋醫學中的中醫五髒導引術(古代稱為峨眉五髒小煉形)。這是一種直接針對人體心、肝、脾、肺、腎這五大係統的精(形)、氣、神三個層次,進行專門鍛煉和修養的養生方法。根據中醫五音入五髒的音樂養生原理,通過唱誦特定的音符,配閤特定的姿勢、手勢和導引動作,簡單直接,達到強壯髒腑、調暢氣血、心神並練的作用,協調與改善人體的內環境。隨書附送五髒養生音樂光盤。
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