希望就在转角处：心理治疗室内的故事 pdf epub mobi txt 电子书 下载 在线阅读 2026

编辑推荐

　　【专业心理辅导师的肺腑忠告】
　　☆抑郁症怎么办？
　　★人生难免沟沟坎坎，如何突破困难和瓶颈？
　　☆患上精神疾病，如何尽早发现，及早治疗？
　　★具有普遍性的心理个案；
　　★专业辅导师的治疗过程；
　　★深刻入理的评析；
　　★简单实用的精神健康小锦囊；
　　★改善与家人朋友同事之间关系的钥匙。

内容简介

　　★具有普遍性的心理个案；
　　★专业辅导师的治疗过程；
　　★人生种种困顿和挫折；
　　★深刻入理的评析；
　　★简单实用的精神健康小锦囊；
　　★通过深入浅出的解说，将理论与实际相结合，让我们得以进一步深入了解当事人的内心世界，以及治疗师应对方式背后的理论；这些技巧不但可以在心理治疗中运用，更可以在每个人的日常生活中运用，改善我们与家人朋友同事之间的关系。

作者简介

　　余满华，社工、作家／编辑、讲师，加拿大天道大学（Tyndale University College & Seminary）神学研究硕士，主修教育﹔持有辅导证书、职业健康与安全讲师证书。多年从事精神疾病患者的社工工作、职业健康与安全培训，并曾在亚洲多国担任相关工作，曾任菲律宾圣经神学院客座讲师。
　　著有《心理医生笔记──汶川／玉树地震心理危机干预个案评析和反省》《带本圣经去旅行》《我是心理医生》《多元文化的自我认同》《香港老地方见》《做渔民，好辛苦，攞到鱼，好满足──十个香港渔民的故事》《盲少爷历险三千日》《越过生命河》。译作有《圣经的教养智慧》《安息日──神人合作的始与终》。

　　冯淑仙，心理治疗师、讲师，分别于美国和加拿大取得MBA和心理学硕士，为美国心理学会(AAMFT)会员。拥有在美国、加拿大和中国等地逾二十年临床心理治疗经验，擅长儿童学习障碍、青少年心理障碍和家庭婚姻治疗。
　　现任中国南京金陵协和神学院教牧辅导学客座教授，环球医生(Global Doctor)南京诊所临床心理医生。1996—2009年，先后创办西安巿亚登纳(德国)基金心理咨询中心，与西安和厦门巿妇女联合会合作创办心理咨询中心。
　　著有《心理医生笔记──汶川／玉树地震心理危机干预个案评析和反省》《我是心理医生》《中国心》。

　　洪丽芬，心理治疗师、注册社工、讲师。台湾东吴大学社会工作研究所毕业。擅长婚姻、家庭、个人与团体心理治疗。
　　现任职于多伦多西区医院（Toronto Western Hospital ）临床心理治疗师、多伦多华人性教育推广大使及训练讲师、良友电台心理辅导特约讲师。曾任多伦多泉源心理辅导中心约聘辅导员和讲师、台湾神学院教会与社会系讲师和心理辅导老师﹔曾指导学生从事小区工作研究，包括都巿型小区、农渔村小区、台湾原住民小区，以及9?21南投地震后灾区教会资源整合与运用等。

内页插图

目录

一、心心相惜
我看见了天使的微笑
孤独行星
等待一小时
不轻易发怒
评析： 你心知我心， 我心知你心， 心心相惜
精神健康小锦囊：做一个有情人
二、压伤的芦苇
明天去上学
新华小学
退学
寻医之路
玻璃娃娃
从毒枭到神学生
评析：无惧风雨，逆流而上
精神健康小锦囊：辅导是什么
三、行过流泪谷
这是天灾
一天的快乐
我想要一辆车
小天使
我要当护士
让我带女儿回家
意外
评析：直教生死两相安
精神健康小锦囊：与哀哭的人同哭
四、上帝与我
让人生更轻省
赦免
离婚是罪
上帝会祝福我的生意吗
真爱何处寻
评析：存谦卑的心，与上帝同行
精神健康小锦囊：价值观
五、打开心窗
女儿说我病了
黑漩涡
清除思想垃圾
英雄流血不流泪
我想结交新朋友
评析：打开心窗，迎接风暴后的新生命
精神健康小锦囊：使人看见
六、柳暗花明
最高机密
解密
我是一只臭鼬
一个在屋里撑雨伞的人
声音
黑暗隧道尽头的一线光芒
一个洋娃娃
评析：山重水复疑无路，柳暗花明又一村
精神健康小锦囊：思觉失调症（精神分裂症）
七、走出忧郁的黑洞
天才计划
我只想忘记那件事
只要刚强，大大壮胆
我有一个梦
就让他饿死罢了!
评析：她不是在装病，她需要关怀与帮忙
精神健康小锦囊：认识忧郁症
八、让1+1＞2
大石下的橡实
在小事上忠心
饶恕，走出遭背叛的阴霾
爱里没有惧怕
911
评析：启动神奇的家庭动力，让1+1＞2
小小数据库：匿名戒酒会
九、聆听心的声音
有人欢喜有人怒
我愤怒
我的心啊，你为何如此悲伤
聆听心的声音
得力在于平静安稳
与小鼠起舞弄清影
评析：打开潘多拉的盒子
精神健康小锦囊：拥抱情绪
十、凡尘同行一程路
白色康乃馨——我的失亲与思亲之旅
亲爱的妈妈
雅妮家书
生命窄路他与我同行
坐在灰烬之中
阿拉O.K.芝麻开门
小乌龟的故事
参考资料

前言/序言

　　序：深情的凝视
　　踏入后现代社会，压力无处不在。紧张快速的生活和工作节奏，都巿化所带来的频密接触却又疏离的人际关系，鼓吹消费的文化，令我们总觉得不够。一个人如何在这样的环境中过得自在如意，这与我们对精神健康的了解有多少，以及如何将知识化成行动、身体力行成正比。
　　《希望就在转角处》记录了一个又一个故事，故事中人有男有女，出身和背景大不相同，论年龄，由小孩而至耆老﹔论文化水平，有目不识丁，也有受过高等教育的﹔论居住环境，有远在穷乡僻壤的，也有身处繁华都巿的。他们的共同之处在于人生路上遇到了困顿挫折，或是不如意的婚姻、家暴、性侵犯，或是自身遇到天灾或交通意外，或是在天灾交通意外中失去至亲，或是罹患精神疾病，林林总总，涵盖了人生种种不同境况。
　　这群遇到困顿挫折的人，没有画地为牢，困囿其中，窒碍自己的人生。他们勇敢踏前一步，寻求协助，决意改变自己的观念和待人处世的方式，告别过去，走向新生。在辅导温暖与全然接纳的环境中，这些本来对自己目前的情况有所困惑的人，透过与心理治疗师的深情交谈，开始正视自己的内心世界，寻找问题的症结所在和解决方法，因而有了出路。
　　亲子关系，以及青少年和青年一代，是现今许多人都十分关心的议题。如何引导孩子健康成长？所涉及的不仅是学业上精益求精，知识上不断累积，同样重要的，是具有情绪管理的能力，以及身处逆境的弹性和韧力，这一切都是在后现代社会中立足、出人头地必备的人文素质。本书第一章和第二章给我们提供有意义的启迪。
　　生老病死是人生必经之路，是我们每一个人都要学习的功课。很多时候，面对丧亲者或遇到重大变故的人，我们往往不知所措，因为情感太强烈，自然而然地想回避逃开，但往往又无处可逃，于是我们喃喃自语，说一些不合时宜，甚至造成二度伤害的话。作者提出一些具体可行的方法，让我们看到如何与丧亲者同在，借着聆听、陪伴，以及一些物质上的援助，与哀伤的人同行。
　　性，是许多不同社会文化的禁区，华人小区也不例外。由于禁忌，由于“家丑不可外扬”，强奸往往成了扫入地毯底下的灰尘，令受害者求助无门。许多北美的调查研究显示，加害者并不仅限于素不认识的陌生人，很多个案的加害者是熟悉的人，诸如父亲、兄弟、亲戚、男朋友等。作者大胆地将地毯下的灰尘扬出来，让我们看清问题的真相，在人生的黑森林中找到出路。
　　精神疾病是另一个黑盒。迄今社会大众对精神疾病仍存有许多误解，又因误解而产生偏见和歧视，而患者又往往因这些偏见和歧视而讳疾忌医，因而忍受许多不必要的痛苦。作者以一则又一则活生生的故事告诉我们：即使严重的精神病患者也有希望可以康复。病从浅中医，学习辨识精神疾病早期的症状，及时求医，可以早日从疾病的桎梏中解脱出来。
　　本书的另一特色是每章在故事之后附有一篇评析，及“精神健康小锦囊”，透过深入浅出的解说，将理论与实际相结合，让我们得以进一步深入了解当事人的内心世界，以及治疗师应对方式背后的理论；这些技巧不但可以在心理治疗中运用，更可以在每个人的日常生活中运用，改善我们与家人朋友同事之间的关系。
　　此外，我们更可以透过心理治疗所使用的深情聆听、与当事人之间的互动，学习如何跳出本我的思维，从他人的角度看待事物，双方站在平等的平台上展开对话，搭建积极而有意义的关系，最后达至双赢。
　　本书最后一章分别由作者，以及徐雅妮、刘锐、林承昌／马咏珊，及詹维明等人现身说法，缕述自己如何走过生离死别、读写障碍、忧郁症、恐惧症的心路历程。这些有血有肉的故事，跃然纸上，让我们看到无论是社工、心理治疗师或牧师，都不免于生、老、病、死、心理创伤，或先天性的学习障碍，借使徒保罗的一句话来说﹕他们的身上都有一根刺。不过，他们学会了如何与自己的创伤和平共处，因而开创出人生新天地。
　　相信如果将从本书学到的心理健康常识付诸实践，必然可以让我们的生命更丰盛，生活更从容。
　　黄梅初
　　移民综合服务中心行政总监

希望就在转角处：心理治疗室内的故事 引言 我们每个人，或多或少，都曾经历过迷茫、痛苦、困顿，仿佛被无形的力量束缚，看不到前进的方向。在生命的某个时刻，我们可能蜷缩在自己的世界里，被焦虑、抑郁、恐惧或是难以言说的伤痛所缠绕，感觉孤独无助，找不到出口。然而，正如黎明总会在最深的黑夜之后到来，希望也常常藏匿在我们意想不到的转角处。 《希望就在转角处：心理治疗室内的故事》正是这样一本，它将带领我们走进那些被精心搭建起来的、充满着倾听、理解与疗愈的空间——心理治疗室。在这里，我们得以窥见那些在最脆弱时刻选择寻求帮助的灵魂，他们带着各自的故事，怀揣着对改变的渴望，步入一个安全而私密的场域。这是一段探索内心深处的旅程，是一次与自己和解的尝试，更是一场关于人性韧性与成长的不朽赞歌。 本书并非一本冰冷的学术著作，它没有枯燥的理论堆砌，也没有遥不可及的心理学概念。相反，它是一系列触动人心的真实故事的集合，它们如同镶嵌在心灵画布上的点点星光，共同勾勒出人类情感世界的丰富与复杂。通过这些故事，我们将以一种更深刻、更具同情心的方式，理解那些在心理治疗室里发生的、关乎生命中最隐秘角落的叙事。 第一章：初入“炼金室”——初次的碰撞与试探 故事的开端，往往是从一次犹豫的敲门声开始。主人公们带着各自的“症结”——或许是挥之不去的焦虑，如影随形的抑郁，或是突如其来的恐慌；又或许是难以启齿的创伤，一段失衡的人际关系，抑或是对自我存在的深刻怀疑。他们第一次踏入治疗室，带着复杂的情绪：既有对改变的殷切期盼，又有对未知的不安和戒备。 治疗室，在他们的想象中，或许是一个充满神秘色彩的“炼金室”，希望在这里，所有的痛苦都能被转化成金子。然而，最初的接触，往往不是即时的“治愈”，而是一段小心翼翼的试探。治疗师温和而专业的目光，敏锐的倾听，以及那些看似简单却意味深远的问题，都像是打开心门的钥匙，一点点解锁那些被压抑的情感和记忆。 我们将在这一章中，看到那些初来乍到的青涩身影：一个因职场压力而濒临崩溃的白领，一次次在会议室里感到窒息；一个深受童年创伤困扰的年轻人，无法建立健康的亲密关系；一个在失恋的痛苦中无法自拔的艺术家，生活失去了色彩。他们的故事，在治疗师的引导下，开始缓缓展开，那些曾经被沉默掩埋的细节，那些被忽视的感受，都在这个特殊的空间里，获得了第一次被看见和被听到的机会。 第二章：拨开迷雾——深层探索与自我认知 一旦建立了信任，深入的探索便开始了。心理治疗的过程，就像是剥洋葱，一层层地揭开内心的迷雾。那些看似无法理解的行为模式，那些反复出现的负面情绪，往往都根植于更深层次的心理机制和过往经历。 本章将深入那些“炼金室”的核心。我们看到，治疗师如何运用各种技术和视角，引导来访者去审视自己的思维模式、情感反应以及行为习惯。这可能涉及到对童年经历的回溯，对家庭模式的解析，对人际互动模式的洞察，以及对核心信念的挑战。 在这里，我们不会看到简单的“对错”判断，而是充满了理解与共情。例如，一个总是渴望取悦他人的来访者，可能在探索中发现，这源于幼年时期对父母认可的极度渴求；一个习惯性自我攻击的人，可能会认识到，这是早期被批评和否定所内化的结果。这些发现，并非是为了责备过去，而是为了理解现在，为了找到改变的契机。 你会看到，当来访者开始理解自己行为的根源时，那种被困住的感觉会渐渐消散，取而代之的是一种新的视角和力量。他们开始认识到，自己并非“有问题”，而是“有经历”，而这些经历，虽然带来了痛苦，但也塑造了现在的自己，并为成长提供了土壤。 第三章：疗愈的微光——情感的释放与整合 情感的释放，是疗愈过程中最关键也最动人的篇章。在治疗室这个安全港湾，那些被压抑、被否认、被隐藏的情感，终于找到了流淌的出口。哭泣、愤怒、悲伤、甚至久违的喜悦，都得以在专业人士的陪伴下，得以表达和被接纳。 我们将体验到，当来访者允许自己感受并表达那些被压抑的情感时，身体和心灵会发生多么巨大的变化。那些曾经堵塞的“管道”，开始畅通起来。曾经沉重的“包袱”，开始变得轻盈。 例如，一个多年来压抑着对父亲的不满的来访者，在治疗师的引导下，得以用一种健康的方式宣泄积攒多年的委屈和愤怒，并最终走向理解与宽恕，这不仅仅是对父亲的宽恕，更是对自己内心沉重负担的释放。又比如，一个因社交恐惧而长期孤立的年轻人，在反复的尝试和练习中，逐渐克服了内心的恐惧，勇敢地迈出了社交的第一步，感受到了被接纳的温暖。 情感的释放并非一蹴而就，它是一个充满起伏的过程。有时，释放会带来短暂的痛苦，但这痛苦，却是通往更深层疗愈的必经之路。在这个过程中，治疗师的角色至关重要，他们是情绪的“容器”，是情感的“守护者”，确保来访者在释放情感的同时，不会被情绪所淹没，而是能够逐渐地整合这些感受，并将它们转化为生命成长的养分。 第四章：破茧成蝶——改变的发生与新生 当迷雾渐渐散去，情感得到释放和整合，改变便如破茧而出的蝴蝶，悄然发生。这种改变，并非戏剧性的翻天覆地，而是在细微处显现的，深刻而持久的。 本章将聚焦于那些“炼金室”里，最终迎来蜕变的生命。我们看到，来访者开始以全新的眼光看待自己和世界。他们学会了识别和管理自己的情绪，建立了更健康的人际关系，发展出更积极的自我认知，并找到了属于自己的生活意义。 例如，一个曾经沉溺于酒精的来访者，在戒除依赖的过程中，找到了新的爱好和社交圈，重新找回了生活的乐趣和尊严。一个对未来感到绝望的年轻人，在探索中发现了自己内在的潜能和价值，开始制定切实可行的计划，并充满信心地迈向新的起点。 改变的发生，离不开来访者的勇气、坚持，也离不开治疗师的专业引导和支持。这本书将展现，当一个人真正拥抱改变，并付诸实践时，生命会爆发出多么强大的力量。他们不再是过去的阴影的俘虏，而是成为了自己生命的主宰。 第五章：希望的延伸——走出治疗室，走向生活 治疗室的门，终究要再次推开，来访者将带着在其中获得的成长与力量，重新回到真实的生活中。然而，这并非结束，而是另一段精彩旅程的开始。 在这一章，我们将看到，那些曾经在治疗室里寻找答案的人，如何将课堂上的收获，运用到日常生活中。他们可能会在面对新的挑战时，运用学到的应对机制；在处理人际关系时，展现出更成熟的沟通方式；在遭遇挫折时，展现出更强的心理韧性。 “希望就在转角处”不仅仅是一个口号，它体现在生活的每一个细微之处。它可能是一次勇敢的自我表达，一次积极的社交尝试，一次对过往经历的和解，一次对未来不懈的追求。 本书将强调，心理治疗并非“一劳永逸”的治愈，而是一个持续成长的过程。治疗师所给予的，不仅是解决当前问题的工具，更是赋能来访者，让他们成为自己生命中最可靠的“治疗师”。 结语 《希望就在转角处：心理治疗室内的故事》，是一次关于人性探索的旅行，它让我们得以窥见那些在最深的黑暗中寻找光明的灵魂，以及那些在专业关怀下绽放的生命之花。这些故事，或许会让你在某一个瞬间，看到自己的影子；或许会让你对身边那些曾经沉默的痛苦，有了新的理解；又或许，它会让你相信，无论我们身处何种困境，希望，真的就在不远处的转角。 这本书，是对生命韧性的礼赞，是对自我探索勇气的鼓励，更是对人性深处最纯粹的爱与理解的见证。它告诉你，即使在最艰难的时刻，只要我们愿意伸出手，愿意去倾听内心的声音，愿意寻求支持，那么，总会有那么一个转角，阳光会普照，希望会闪耀。