　　人生总有不如意，悲也是过，喜也是过；人生总有不快乐，哭也是过，也是过。因此，在遭遇痛苦和挫折时我们要微笑着面对，不抱怨生活的不公与磨难。当你看过世间的繁华，阅尽世事，你就会幡然明白：生活的四季不可能只有春天，人生再苦也要笑靥如花。
　　本书内容涉及生活的方方面面，通过一些发人深省的故事，精辟地分析了再苦也要笑一笑的人生智慧，帮助我们从苦难中成长，从逆境中奋起，从而战胜痛苦与不幸，找到快乐，享受生命。

作者简介

　　龙春华，从事文字工作多年，喜欢读书，爱思考，而且涉猎广泛，对于社交和人际应酬有自己独到的见解，并付之笔端，写就许多文章散见于报纸和杂志。现已出版的图书有《说话的艺术全集》《世界上经典的心理学故事》等。

内页插图

精彩书评

　　对世界礼貌微笑，你的生活会快乐起来。
　　——星云法师

　　人活的就是一种心情。与其烦恼重重，困扰今生，不如让自己真真正正地笑一回，珍惜现在所有的所有，珍爱自己曾经的曾经，开心地一笑，投入地一笑。
　　——延参法师

　　生活是一面镜子：你对它哭泣，它便会对你摆出苦脸；你对它微笑，它便会对你展开笑脸。无论多苦，都试着给生活一个微笑，保持乐观向上的心情，你才能乘风破浪，尽快突破困境。
　　——圣严法师

第一章人生四味，苦辣酸甜
苦：生命的滋味，犹如一杯苦咖啡
辣：每一种创伤，都是一种成熟
酸：总在成功与失败之间
甜：深放在心间，好梦会实现
第二章莫回首，管他昨是今非
不为昨天流泪
别再责怪自己
坦然面对眼前
不要总是回味
一笑置之更妙
第三章莫生气，愁容不如笑容
不在意，不生气
适度宣泄，懂得包容
自嘲调节，微笑置之
停止抱怨，活出自我
第四章向前看，阳光依旧灿烂
阳光总在风雨后
摆脱心灵的羁绊
拥有一个好心情
相信自己的能力
第五章有信念，长风破浪向前
顺境中，微笑面对人生
逆境中，喜迎幸运降临
在困境中，也要记得给自己机会
绝境中，寻找一线生机
第六章能承受，千磨万击还坚劲
别让压力毁了你
自己说行就一定行
坚持就是胜利
过程比结果更重要
第七章常知足，功名利禄看淡
淡泊明志，宁静致远
取舍得当，不存妄想
平淡似水，和而不流
面朝大海，春暖花开
第八章常欢笑，十年青春年少
谈笑风生，豁达豪迈
每天一个甜蜜的笑靥
且灭嗔中火，休磨笑里刀
微笑着面对人生
第九章苦中苦，苦尽甘自来
痛苦是通往天堂的梯子
并非每一次不幸都是灾难
吃过黄连苦，方知蜜糖甜
接受痛苦，才能走出痛苦
第十章多快乐，笑看成败得失
时常感恩，快乐相随
凡事想开，笑容常在
放下包袱，轻松自在
不为难自己就快乐

精彩书摘

　　别再责怪自己
　　很多时候，我们总是停留在责怪自己的生活中，令自己悔恨不已。其实，何必那么为难自己呢？无论过去你做的事情有多么糟糕，都不要再责怪自己了，要知道，人生还有很多东西值得我们去追求，做你想做的事，爱你想爱的人，成你想成的事业，这样人生才不会留有遗憾啊！
　　不要为自己比不上别人而责怪自己的能力，其实，每个人都各有所长，各有所短。
　　可见，人的悲哀不在于没有拥有财富，而在于没有意识到自己所拥有的一切，这才是人生最大的不幸。
　　有一个青年，他总是觉得每天的生活很无聊，感到自己一无所有。所以，他决定去找一位很受人尊敬的哲人，希望哲人可以给自己指明一条生活的道路，不让自己再一无所有。
　　哲人见到青年之后问：“你来找我做什么？”
　　青年回答道：“我是一个很贫困的人，我一无所有。所以，我想恳请大师为我指点迷津，使我能够找到人生的财富。”哲人摇摇头，说道：“其实，你和别人一样的富有，你从来都
　　不贫困，因为时间老人每天都会在你的时间银行里存下86400秒的时间。”
　　青年苦涩地一笑，说：“时间对我又有什么用？它既不能为我换来一餐美食，又不能给我带来任何荣誉和财富……”
　　这时，哲人很严肃地打断了他说的话，问道：“难道你不认为时间比你说的这些都珍贵吗？不信，你可以去问一个刚刚错过与爱人相见的人，一分钟值多少钱？或者你再去问问一个与金牌失之交臂的运动员，一秒钟值多少钱？你还可以再去问问一个刚刚从车祸中死里逃生的幸运之人，一秒钟又值多少钱？”
　　青年听过这些后，感到十分惭愧。
　　哲人说：“你只有明白时间的珍贵，去寻找一件自己应该做的事情，那你才会发现许多有价值的东西！”
　　我们都应该明白，只要我们拥有现在，我们就是富有的！因为，我们每个人每天都拥有86400秒的时间来支配。所以，不要再一味地认为自己一无所有而频频责怪自己了。但是，纵使我们每个人每一天都有86400秒的时间用来支配，如果我们不珍惜，时间也会像风一样从我们身边飞快地溜走，使我们的人生一片空白。
　　还有一些上了年纪的人总是喜欢沉浸在责怪自己年龄的泥淖中不能自拔，其实，何必如此呢？任何人都不能永远年轻啊！况且，年龄大了也不一定就是坏事，这个社会也需要老年人贡献一份力量。
　　“姜太公钓鱼，愿者上钩”讲的就是年已老迈的姜太公最终遇上了“伯乐”的故事。可见，年龄真的不是问题，它只是一种生理现象罢了，而对于一个人的才能的发挥没有任何影响。我们都知道，肯德基是一种流行于世界各地的快餐，但它是怎样创办起来的呢？
　　桑德士上校原本有一家生意兴隆的汽车旅馆，他本打算依靠这个汽车旅馆安度晚年，但不幸的是，城市的规划建设将原本为他带来财源的公路改了。所以，他的汽车旅馆被迫关门大吉。此时，他身上除了一份制作炸鸡的调料处方单外，便一无所有了。于是，他离开那个曾经给过他梦想的地方，来到了加拿大，准备大干他的炸鸡事业。然而，他却失败了，在他70多岁的时候，他再次受到了沉重的打击，但是他从来没有退缩过。他回到了自己的家乡，仔细分析失败的原因，决定适时再重试一次，最后，他成功了，他成了炸鸡事业的“鼻祖”。
　　可见，判断一个人年轻与否并不能只从年龄上来看，重要的是要看他有没有保持年轻的那份心境。
　　人的生命是有限的，而在这有限的时间里，我们要做的事情有很多，所以，我们没有太多的时间、太多的理由来责怪自己，有很多事情是我们命中注定要发生的，我们改变不了，即使责怪自己，也无济于事。
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前言/序言

　　人生虽苦，也要笑靥如花
　　大家都知道，人生不可能一帆风顺，不如意的事，十之八九。因此，烦恼与痛苦也伴随着这些不如意的事而来。我们常常为恋人的离去痛彻心扉，常常为朋友的背叛在黑夜中买醉，常常为工作不如意感到忧心不已，常常为家庭中出现的矛盾彻夜难眠，偶尔还为自己出身卑微感到抬不起头，有时还为自己的身高不够感到自卑……这一切的一切，都让我们不由自主地感叹：人生真苦啊！
　　是的，人生就像一场无法预知的旅行，我们在前行的过程中，总会遇到各种各样的困难、挫折。毫无疑问，人生确实苦。可是，我们从呱呱坠地的那一刻起，就注定了要面对人生中的各种困难。那么，如何面对呢？那就是，人生虽苦，也要笑靥如花。用微笑来面对人生，用微笑面对人生中的各种苦难。因为再重的担子，笑着是挑，哭着也是挑；再不顺的生活，笑是一天，哭也是一天，撑过去了就是胜利。
　　微笑是上帝赋予人类的特权，每天给自己一个微笑，给他人一个微笑，如此一来，你每天都能笑靥如花；微笑是人与人之间沟通的法宝，真诚的微笑能够缩短人与人之间的距离，会使他人解除心灵上的戒备，从而使自己结交更多的朋友，也给自己带来更多的欢乐；微笑是一种气质，即使你衣着寒酸，但是如果你始终保持微笑，既不对大人物谄媚，也不对小人物傲慢，那么你的微笑一定充满魅力，一定能让他人感受到你的快乐……每天让自己笑靥如花，那么再多的困难也会被你踩在脚下。
　　面对人生的痛苦与挫折，最重要的是摆正自己的心态，积极地面对一切。再苦再累，也要让自己微笑。笑一笑，你的人生会更美好。如果没有苦难，我们就无法体会到苦尽甘来的喜悦；如果没有挫折，我们就无法体会到收获成功时的自豪；如果没有一段沧桑的经历，我们就不会知道生活中的酸甜苦辣。因此，不要把人生幻想得那么圆满，要知道，生活的四季不可能只有春天。我们每个人都要经历一些坎坷，都要品尝苦涩和无奈，这样，我们才能成长。
　　本书讲述了许多经典哲理故事，其内容涉及人生的方方面面，这些故事有的睿智凝练，让我们的心灵为之震撼；有的灵气十足，宛如一股永不枯竭的清泉，悄然渗入我们的心田……每个故事都在向我们讲述一份美好的情感、一种人生的意义，让我们在品味中得到智慧与快乐。用微笑面对人生的苦难，再苦也要笑一笑，你最终将驶向幸福的彼岸。

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