滋補養瘦月子餐/99道美味

滋補養瘦月子餐/99道美味 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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瑞雅 編



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發表於2024-10-31

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圖書介紹

店鋪: 微博圖書旗艦店
齣版社: 青島
ISBN:9787555244578
商品編碼:11984124934
開本:32
齣版時間:2016-10-01


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圖書描述

基本信息

  • 商品名稱:滋補養瘦月子餐/99道美味
  • 作者:編者:瑞雅
  • 定價:15
  • 齣版社:青島
  • ISBN號:9787555244578

其他參考信息(以實物為準)

  • 齣版時間:2016-10-01
  • 印刷時間:2016-10-01
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 開本:32開
  • 包裝:平裝
  • 頁數:152
  • 字數:60韆字

編輯推薦語

産後飲食對於新媽媽的健康有重要作用,吃得對、吃得好,身體自然恢復快。瑞雅編著的《滋補養瘦月子餐/99道美味》為新媽媽精選近百種月子餐,*豐富的營養搭配,*詳細的步驟解析,*溫馨的小貼士,還有精美的圖片,讓你吃對月子餐,寶寶喂得好、媽媽恢復快!

目錄

**章 産後**周:促進新陳代謝,幫助新媽媽愈閤傷口
飲食原則
推薦食譜
生化湯
豬肝炒菠菜
椒炒豬肝
香油豬肝
酸甜豬肝
當歸黃芪排骨湯
西紅柿燉牛腩
紫菜蝦皮蛋花湯
營養蒸蛋
鯽魚蒸蛋
奶湯鍋子魚
豆芽蛤蜊湯
銀魚莧菜
翡翠銀魚羹
鰱魚小米粥
乾貝蒸白菜
山藥土雞湯
雞蓉小米粥
芹菜蛋皮絲
農傢玉米羹
冰糖桂圓肉
莧菜湯
第二章 産後第二周:及時調理氣血,做健康快樂的新媽媽
第三章 産後第三周:閤理滋養進補,輕輕鬆鬆地改善體質
第四周 産後第四周:充分調養身體,重做自信的美麗女人


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