艾揚格瑜伽精準習練經典指南+艾揚格瑜伽精進習練指南(再版) 精裝正版下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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發表於2024-12-19

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圖書介紹

店鋪：悟空心靈花園圖書專營店

齣版社：上海遠東齣版社

ISBN：9787547610060

商品編碼：11944000578

品牌：悟空心靈花園

齣版時間：2016-01-01

圖書描述

包郵活動活動日期：2016-12-14 18:21 - 2019-12-30 18:21

單筆訂單滿 79 元包郵(包郵地區：上海、江蘇、安徽、浙江)

單筆訂單滿 99 元包郵(包郵地區：北京、天津、河北、山東、上海、江蘇、安徽、浙江、江西、湖北、湖南、河南、廣東、福建)

單筆訂單滿 159 元包郵(不包郵地區：西藏、新疆、颱灣、香港、澳門、海外)

本套裝包含：

艾揚格瑜伽：精準習練指南【紅】

艾揚格瑜伽：精進習練指南【藍】

如果你想要習練和瞭解艾揚格瑜珈，不得不收藏的便是這本書瞭。本收可以說是艾揚格瑜珈的一麵鏡子，映照齣關於艾揚格瑜珈的每一個細節。
本書采用瞭全彩頁的形式，是一本大部頭的百科全書。
對每一個重要體式的輔助方法的詳細講解和清晰圖示，可以使一個完全沒有接觸過艾揚格瑜珈的人，也能迅速找到適閤自己的幫助。
除瞭單獨體式的講解，本書還包含瞭很多種理療序列，並且本書中的理療序列都是按照輔助瑜珈的形式編排設計的，所以即便沒有任何瑜珈功底的初學者，也可以輕鬆完成整個修復過程。
本書絕對是全世界人民的健康褔音書。
——摘自《瑜珈》雜誌周沫

艾揚格瑜伽：精準習練指南【紅】

這是一本B.K.S.艾揚格親授的書，與我們分享他70餘年獨特而全麵的經驗。對於艾揚格而言，瑜伽是一種有益於身心靈的整體體驗。在本書中，他講述瞭自己習練的經曆，解釋瞭這門古老習練背後的哲學和理念，以及如何運用瑜伽改變一個人的健康和生活。
本書為不同能力、年齡和身體狀況水平的人分彆設計，針對初、中、高級習練者都有詳細的指導，分步驟、流程圖解如何正確地使用每一個瑜伽體式。而的終體式的360度全景圖片精確地展示瞭身體每個部分的位置。
特彆值得一提的是，“輔助工具”一章，介紹瞭艾揚格如何創造性地使用輔助工具。這樣，即便初學者或身體不太靈活的人，也能夠藉助輔助工具輕鬆而有效地練習瑜伽的經典體式。
“瑜伽治療”一章，圖解係列體式流程，幫人們預防或治療疾病。同時，增加瞭一份由艾揚格親自製定的《20周瑜伽課程》，詳解從簡單到富於挑戰體式的習練過程。

艾揚格瑜伽：精進習練指南【藍】

這是一本艾揚格大師為瑜伽愛好者習練而創作的瑜伽進階書。如同其他的專著一樣，有著簡單、專業、精確的特點。也由於這本書裏艾揚格個人經曆的講述，會使艾揚格很多忠實的讀者感興趣。
艾揚格大師透過他的著作、經驗和世界觀，嚮我們傳遞瞭他的瑜伽教學實踐和與健康、幸福和更美好世界相關的智慧箴言。這位偉大的瑜伽導師和教師——艾揚格從自己的生命曆程來講述他的發現：瑜伽能為你的健康、幸福乃至整個生命做些什麼。這種智慧融匯古今，既是可行的建議也是指導，提供瞭整體而無所不包容的方式為*生活方式帶來健康、幸福與和諧。艾揚格講述他所經驗的人生功課，分享物質與靈性層麵心得，這也是你可以從一係列漂亮的上提的瑜伽體式、呼吸習練以及冥想中獲得的。從而，讓瑜伽成為你的喜悅、成為你真正的內在平靜，成為你的生活。
在早先的歲月裏，我也像你們那樣，這塊肌肉沒起作用，那塊肌肉也不聽使喚。如今我的細胞會和我交談，我的心也會和我交談。我感知我的能量、我的心、我的智性的移動。我不僅在觀察，我也同我自己在一起——我就在那裏。
現在的你也許不明白。隨著你逐漸地練習，也許有一天這啓明之光也會將你照亮。—— B.K.S.艾揚格

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