　　《尼泊尔，寻找爱与安宁》是一本旅行者亲身讲述在全世界徒步旅行者的天堂尼泊尔，徒步世界十大徒步线路之一，安娜普纳环线（简称ABC），探访尼泊尔旷世秘境，传达历史文化、风土人情的散文书籍。按照线路，全书分为八章，讲述了作者与一群天南地北的小伙伴徒步ABC环线的故事。　　全书以作者的徒步路线为主线，以精华景点为框架，重点介绍尼泊尔绝世美景、风土人情，穿插美食、探险、民俗等各种可写、有趣事物，讲述自己的见闻和思考，配之以精美的图片，把身在地狱心在天堂的尼泊尔完美地展现给读者。

作者简介

　　杰克翔，原名张翔，80后文艺青年，喜欢徒步、摄影。朋友称翔哥，自称艺术家。毕业于中国传媒大学动画系，做了很多商业动画短片，得了许多动画设计奖。国内国外去过很多地方，梦想成为旅行家：一副墨镜，一部单反，一个背包，说走就走。　　曾经的北漂，现居成都，和朋友创办文化传媒公司，公司名字的灵感便来自尼泊尔那座6999米、未被人登顶的处女峰，鱼尾峰。

自序：心灵之栖

Why Nepal
枯燥与充实 14
“净土”之行 16
出国准备 19

加德满都，繁华与古旧
飞越喜马拉雅山 22
穿越时空的错觉 24
梦花园与女神的寺院 30
质朴之夜 35

博卡拉，湖畔“东方瑞士”
前往“东方的瑞士” 38
邂逅雨中费瓦湖 41
雪山，明天见 43
神的屋檐：初遇鱼尾峰 45

徒步之一：前三日的跋涉
徒步第一天，与羊群同行
悠然之境 48
关于ABC 55
徒步第二天，漫漫长路
意外：随风离队 56
揣着不安与期待继续上路59
让人崩溃的3500级台阶 61
徒步第三天，雪山日出
海拔3000米不顾一切地往前冲 67
大自然的环形剧场 69

徒步之二：攀向“天堂”
徒步第四天，走过“地狱”
面朝雪山，春暖花开 76
“地狱”与“天堂” 82
徒步第五天，赶路与生活
行走，枯燥，冥想 86
枯燥才是生活 89
珍贵的名字，Himalaya 93
徒步第六天，“天堂”独坐
天堂的路口有点窄 96
雾中的冥想 112
仰望星河，时空穿梭机 115

徒步之三：人生如梦
第七、八天的争执与欢乐
高原上喝烈酒 120
乡野温泉 125
徒步第九天，梦想与爱
不走回头路 128
关于爱情 132
徒步第十天，如同来过
回到地平线 138

重回博卡拉，让我成为一条鱼
后会无期 142
脚踏车的日子 145
带我翱翔，带我飞 147
心灵spa与马杀鸡 153
费瓦湖的温柔 155

纳加阔特，宇宙尽头的早餐
前往世界之巅 160
天际旅店 162
美好的一天源于早餐 165

古城巴德岗，异域乡愁
中世纪生活的橱窗 170
夜晚的乡愁 179
假窗 187

重回加德满都，光明之城
西藏人心中伟大的树：猴庙192
遭遇“艳遇” 198
生命开始就面对的严肃课题：烧尸庙 204
宇宙正能量中心：大佛塔209
处女崇拜：活女神 211

尾声：天空中的珠穆朗玛峰
“血拼” 216
珠峰航线 219
计划下一次 222

前言/序言

　　心灵之栖　　我是一个怪人。也许是一个孤独的灵魂想找寻心灵终极的栖息所，只有在路上才能让我感觉到自己的存在，只有不停地出发和离开才会让内心感觉安全。　　那一年我8岁，在家喜欢看关于旅游的节目，那些世界各地的迷人风景和奇幻故事令我着迷。那时候，我在周末最喜欢做的事就是和父亲守在电视机前看那些关于雪山、高山草甸、翻越喜马拉雅山脉的节目。那些画面犹如种子般深深地移植到了我的内心之中，逐渐长大成一棵树。就像很多人对西藏情有独钟，喜马拉雅山脉南麓的尼泊尔，是我梦想的终极场所。　　2011年，阴差阳错与女朋友又是好朋友的她分道扬镳，尼泊尔原本是我和她计划的一次旅行，可是尚未成行，我们便从此错开。之后，我辞职开始尼泊尔旅行。9月21日临行前在北京东四三联书店买了一本印度作者克里希那穆提所写的书——《静谧之心》，之后便坐上了从北京开往云南的列车。　　这是一次从未想到的、震撼灵魂、洗涤身心的旅行，也是一次让我骄傲的旅行。朋友们看见我所拍摄的照片时都惊呼：“你去了一趟天堂啊！”　　是啊，几年以后再次回想起这一切，雨季的大门渐渐关闭，透过季节的氤氲和透彻的水汽，我再次仰望那高山之国，那片神灵的居所和心灵的净土。　　有一个地方离开便开始想念——尼泊尔。
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