知心書·第一辑：无处不在的人格 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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产品特色

编辑推荐

　　“知心書”是三联生活书店耗时两年推出的一套集心理学新理论、心理咨询专业知识、自我治疗方法于一体的通识课级别的心理自助类书。《无处不在的人格》深受法国读者喜爱，这本书版权已售韩国、日本、德国、俄罗斯、巴西、西班牙等十个国家，在全球有非常广泛的读者基础。
　　焦虑者常备受忧心问题的困扰；
　　表演型人格者总是从理想化的这头跳到失望的那头；
　　依赖型人格者习惯亦步亦趋跟随在保护者的身后；
　　强迫症患者总是与细枝末节纠缠不休；
　　世界在A型人格者眼里就一个字——“慢”；……
　　通常来说，人格障碍者不是因为高兴，而是因为“害怕”才会表现出那些行为：他们害怕被抛弃，害怕不被理解，害怕受到侵犯，害怕让自己或所爱之人陷入险境……
　　天助自助者，天酬慈悲心。正在或曾经饱尝心理困境之苦的人，愿你能静心阅读这“心的处方”。

内容简介

　　焦虑型人格者总似热锅上的蚂蚁担忧着大大小小的问题；妄想狂会把简单的评论当作是挑衅；强迫症患者会无限痴迷细节，结果却忘了重要的关键；自恋狂沉迷自我，对他人的意见充耳不闻；抑郁症的惰性和负能量让你忍无可忍；A型人格会觉得任何事都进展得不够快……这些几乎每个人身上都或多或少存在的人格障碍，给我们日常生活带来诸多困扰。

　　《无处不在的人格》中，弗朗索瓦·勒洛尔和克里斯托夫·安德烈这两位精神病医生兼大众心理畅销书作者，从专业的角度以亲自诊疗过的病例生动真实地介绍了12余种人格障碍，并结合人格障碍者在现实生活中的特定身份，给出阅读者理解、接受和应对人格障碍的有效方法。

作者简介

　　弗朗索瓦·勒洛尔，一位在法国和美国皆屡获成功的精神病医生。创作的多本心理自助类畅销书被翻译成多种文字。著有《艾克托寻找幸福之旅》等。

　　克里斯托夫·安德烈，法国著名心理学家、精神科医师及畅销书作家。出生于法国南部蒙彼利埃，目前在巴黎圣安娜精神院工作。著有《冥想》《幸福的艺术》《静能量》等。

内页插图

目录

第一章 焦虑型人格
第二章 妄想型人格
第三章 表演型人格
第四章 强迫型人格
第五章 自恋型人格
第六章 类精神分裂型人格
第七章 A型人格
第八章 抑郁型人格
第九章 依赖型人格
第十章 被动攻击型人格
第十一章 逃避型人格
第十二章 其他类型人格？
第十三章 人格障碍的形成原因
结论 人格障碍与改变

精彩书摘

　　第三章 表演型人格
　　28岁的布鲁诺在一家大型企业的总部任管理人员，他跟我们讲述道：
　　卡洛琳娜和我几乎在同一时间进入公司，同样的职位，所以很自然地，我们很快就认识了，而且会相互交换对公司的看法。没人会对她视而不见：入职第一天我就在走廊上瞥见了她，她穿着灰色套装，上装很优雅，但下装却是一条令人印象深刻的迷你裙，每个人都会注意到她那双美腿。当时，只要一有人跟她搭腔，她就摆出一副只谈工作的淡然态度——就是所谓的有事说事，没事走人——跟她性感的装扮形成鲜明对比，就好像她没有意识到自己正呈现出一副挑逗的模样。
　　第一次开会时，她没怎么说话，只是用有点意味深长、欲言又止的目光看了我几眼。当然了，过后我去找她说话了。卡洛琳娜面露倾慕之色地听着我说，用灼热的目光看着我，我的笑话逗得她笑个不停。可我不敢相信那是真的，因为不可能这么美好。很快，我就证实了自己的猜测：我们老板阿莱克斯走了过来，他也受到了卡洛琳娜的“ 礼遇”。我挺失望的，还有点生气，后来的几天都没跟卡洛琳娜说话。
　　一天傍晚，我正准备收拾东西去看牙医，卡洛琳娜走进我的办公室坐了下来。我当时很赶时间，但她用小孩子一样娇滴滴的声音问我为什么不跟她说话了。我跟她解释说我有个约会，我们或许可以明天再说这件事情。她说她觉得我不再喜欢她了。她整个声音都是哑的。我不得不承认，她流着泪坐在那儿，像个被人抛弃的小姑娘一样满眼哀怨地看着我，那模样确实令人不忍。我提议送她回去，这样我们可以在车上谈一谈。她跳起来搂住我的脖子，用孩子一样的声音说谢谢我，可我不会忘记，那可是个一米七五的性感女郎。
　　最后，我带她去吃了晚饭。她又像上次那样对我言听计从，满脸微笑，我忍不住提议让她去我家喝一杯。她听了这话语气就变了，面带不安地跟我解释说这会儿她没什么空儿，还说男人怎么怎么靠不住。卡洛琳娜总是言辞闪烁，我听不出来她到底有没有情人。我最终对她失去了耐性，把她送回了家。我们在路上没怎么说话，可在下车的时候，她竟然吻了我的嘴。
　　我就不跟您说我们之间的各种波折了！我对她献了好几星期的殷勤，她一直都表现得忽冷忽热；一旦我对她阴晴不定的态度表现出不耐烦，她就会来挑逗我。最终，我们在一起过了一夜。但做完之后还在床上的时候，她凑在我耳边吐露说，她曾经当过一个有妇之夫的情人。她眼神迷离，跟我描述那个男人如何强大，如何好，如何神秘，露出一副沉醉的神态。就在那一刻，我实在是无法忍受了！我决定不再跟她有任何瓜葛。我一句话也没说，把卡洛琳娜送回了家。道别的时候，我跟她说我们以后最好不要在办公室以外的地方见面了。后来的几天，她一直都在为这事怨我，但我很快就发现，她开始跟一个新同事抛媚眼了。
　　在工作上，有的人欣赏她，有的人讨厌她。卡洛琳娜对待客户很有一手，客户都觉得她能了解自己的需求。开会的时候，她往往能提出好的建议。相反，一旦涉及中规中矩的文件，她就会开始不安，变得漫不经心，把工作塞给别人去做。她在会议上的表现总觉得像在演戏，好像把一切都放在心上，就好像决定为一瓶酸奶发起广告攻势简直就是一场悲剧似的。不过新来的员工在厌烦她之前倒是挺吃她这一套。
　　我跟卡洛琳娜成了普通朋友。我觉得她能感觉到我并没有怨她，但她也无法再把我玩弄在鼓掌之间。她有时候会来跟我倾诉一番，都是说些哪位新任的生产主管如何了不得，如何英明神武，而两个星期之后，她又会跑来跟我说这个人是个混蛋、小心眼。跟她在一起，那就是一部永不落幕的大片。
　　现在我们已经认识两年了，但我总觉得她从来没有对人真诚过，即便是在跟我倾诉的时候，她也只是在扮演某个想要引起我注意的角色，她永远无法表现得落落大方。说到底，或许这就是她的本性！
　　如何看待卡洛琳娜？
　　卡洛琳娜总在费尽心机地吸引别人的注意，不惜用上所有可能的办法：不露声色的招摇、挑逗的举动、会议上夸张的发言、令人困惑的阴晴不定（ 从挑逗变成漠然）、声泪俱下的求助（ 表现得像个痛苦难当的小女孩），她为了博取别人的关注花活无数。
　　布鲁诺也注意到她的情绪变得很快：在同一天晚上，她从绝望变成因挑逗而兴奋不已，接着又是让人有点猜不透的忧伤和冷漠，最后更是献上了一记热吻！
　　总的说来，她有种将一些人理想化的倾向，语带倾慕地谈论他们，而对另一些人则大加贬斥，但他们往往就是她之前赞赏不已的人！
　　布鲁诺还意识到，自己再也无法分辨卡洛琳娜是在演戏，还是这种戏剧化的行为就是她真正的本性！
　　卡洛琳娜具有表演型人格的所有特质。
　　表演型人格
　　费尽心机想要引起他人的注意，难以忍受自己不是众人的焦点。不遗余力地想要博取周围人的爱慕之情。
　　夸张地表达自己的情绪，而且情绪往往变化无常。
　　说话的方式颇为激情洋溢，令人印象深刻，但缺乏精确和细节。
　　具有将周围人理想化或肆意贬低的倾向。
　　卡洛琳娜如何看待世界？
　　开会时，卡洛琳娜总想成为与会者的焦点；单独相处时，她想要完全吸引对方的注意。她的基本信念很可能是“我必须时时让别人注意我、喜欢我，这样他们才会来帮我”。那么言下之意就是，她觉得自己在生活中没有独立解决问题的能力，她需要帮助。实际上，表演型人格者往往只是表面光鲜，实则缺乏自信，他们不断地在他人迷恋的目光中寻找自信。他们的情绪变化多端，很难判断是为了出人意料还是引起关注，又或者就像孩童，笑完就哭是他们的真情流露。
　　女人不都有点像卡洛琳娜吗？
　　提出这个问题的目的不是想要引起女权主义者的不满，而是回顾一个精神病学热议的论题。
　　需要讨人喜欢、情绪多变、寻求帮助……这些不都是传统的女性特质吗？数百年间的文学作品让我们懂得了“女人善变”，女人总想诱惑别人是因为乐在其中，女人表现得楚楚可怜是为了独占男人的力量，女人总是背信弃义，而且善于表演，诸如此类。
　　在表演型人格这种说法出现之前，这种人格被称为“癔症型人格”。“癔症”源自希腊语husteros——是对女性特有的器官——子宫的称呼。古希腊人确实认为女性的吵闹不休和歇斯底里都是因为子宫内的躁动不安。除了我们在前文中描述的人格特点，医生们还常常在这些表现出不同戏剧化症状的女性病患身上观察到麻痹、痉挛、腹部疼痛、类似癫痫的病症发作、健忘等症状。这些症状不同于器质性病变中的症状，因为它们莫名其妙地出现，又莫名其妙地消失，可能在发生重大事件之后出现或消失，而且检查不出任何相应的器质性病变。直到19世纪，这些病症依旧被称为“ 子宫的暴怒”。
　　1980年，美国《精神疾病诊断与统计手册》（第三版）在对心理障碍的分类中取消了“癔症型人格”的说法。病患夸张的戏剧化情绪表现为“癔症型”人格的恒定特点，于是选择了“表演型人格”这种说法，源于拉丁语histrio，指在笛子伴奏下表演哑剧的演员。此外，癔症的戏剧化症状（ 麻痹、晕眩、健忘）被归入了其他的诊断：身心症、解离症、转化症。
　　弃用“ 癔症”一词的原因
　　1. 医学的进步证明，被冠以“ 癔症”之名的对象所表现出的行为和病症，与子宫没有任何关系。
　　2. 另一个证明：一些男性也表现出一模一样的症状，而男人是没有子宫的。（ 瞧，至少这一点是确信无误的。）
　　3.此外，在癔症型人格者中，很多人从未出现过诸如麻痹、晕眩等夸张的癔症症状。再者，苦于这些症状的人也不都是“ 癔症型人格者”。
　　4.“ 癔症”变成了带有歧视性的用语，常常被男性精神病学家用来指称自己无计可施的女性病患2。“ 癔症”在生活用语中还带有辱骂的意味。
　　从癔症说到历史
　　想要读完自20世纪以来精神病学家和心理学家对癔症的所思所著，您需要非凡的勇气：几年的时间是不够的。此举倒是能够让癔症患者祈求获得关注的心愿得到满足呢！
　　弗洛伊德对维也纳上流社会女性癔症患者的观察为他的理论奠定了基础，这让我们提出了两个“亵渎圣人”的问题：这种用来解释某些维也纳贵妇的癔症的理论，是否适用于其他形式的心理病症？弗洛伊德根据有头有脸的女病患为了引起医生的关注和帮助而对自己症状做出的描述（ 包括投其所好的描述）来创建这种理论，这种做法是否足够谨慎？
　　弗洛伊德本人也对此提出了诸多疑问。很多女病患都告诉他曾在童年时期遭受过性侵犯或乱伦，因此，弗洛伊德首先看到的是她们痛苦的根源。接着，弗洛伊德开始思考，这些女病患的陈述是否出于想象，女性的幻觉与被压抑的恋母情结冲突直接相关，这也是他理论的基础。事实上，基于今天对儿童频繁遭受的乱伦和性虐待的了解，很多研究者认为弗洛伊德的女病患们确实遭受过家中男性的侵犯。美国的女权主义者甚至指责弗洛伊德对精神病学家长期对女病患的陈述抱有怀疑态度负有间接的责任，因为精神分析法认为那些都是“ 无中生有”。（ 今天，出现了一股极端的倒戈潮流：有一种治疗学派试图说明，所有成人的心理病症都源于童年时期遭受的性侵犯。）
　　您看，癔症多么引人注目。关于癔症的讨论让我们有点离题了，现在让我们回到表演型人格上来。
　　流行病学根据与前文描述相似的表演型人格的判断标准为基础进行了研究，结果显示，患有表演型人格障碍的女性是男性的两倍。当然，男性表演型人格者的行为举止与女性不尽相同。比如，男性的挑逗行为会因现存的男女社会角色而不同。男性表演型人格者会表现得非常自信，发表热情洋溢的告白，就像戏剧中追逐女人的角色。他们也渴望成为众人瞩目的焦点，也会通过自己的外表、衣着和表面上给人的好印象来博得别人的关注。当然了，表演症在世界上不同的地区有着不同的表现，我们应当在不同的文化背景中对人格进行区别定义。在瑞典人看来，一个意大利南方人的行为举止就好似表演型人格。阿多?马西奥内（Aldo Maccione）出演博格曼（Bergman）的电影大概会令人大跌眼镜。
　　适度的表演可能会派上用场
　　演员、律师、政客或公关人员的工作就是引起公众的关注，让观众为之倾倒从而操纵他们的情绪。这类人往往具有表演型人格。他们被这些职业所吸引，是因为在其中可以获得属于自己的一方“舞台”。毫无疑问，广告业和传媒业的表演型人格者要比冶金业和农业多得多，而较之乡间，广告人和传媒人更青睐大城市。我们来听听28岁的萨宾娜是怎么形容她那位律师未婚夫的。
　　安德雷表现出的非凡魅力让我着迷。他能言善辩、引人注目，前一分钟还滔滔不绝，后一分钟就变得惜字如金，他可以很快就跟我的朋友们打成一片，我很快就对他心生爱意。但我渐渐发现，他总是处在一种表演的状态。我们一起跟人吃饭的时候，他不引起大家的注意决不罢休。为了这个，他甚至不惜做出失态的举动，比如发火。每次我试着跟他解释说他做得过头了，没有必要想尽办法要引人注意，好让别人对自己另眼相看，他都会感到很受伤，难以接受，坚持说他不过是一时冲动，根本不是为了吸引别人的注意。更糟的是，他真心诚意地这么认为！我觉得他意识不到自己的行为方式有什么问题。就连跟我在一起的时候，他也无法放松下来，总是表现得有点过头。现在，我对他的感觉不是迷恋，而是累。只要我表现得有点冷淡，或只是疲惫，他就会赌气，或是大发雷霆，到最后就装哭。
　　萨宾娜在她未婚夫身上观察到了典型的表演型人格特征，这类人几乎无法察觉到自我，并看到自己情绪的真相。安德雷说自己耍宝是因为感觉到快乐，或者发火是因为别人惹恼了他，但这其实是因为他害怕别人不喜欢自己，所以才促使他上演了种种闹剧。意识到这种害怕对他而言或许太过令人不安，于是他通过一种精神分析学家所称的“防御机制”来进行宣泄，这种机制保护了过于痛苦的情绪意识。[防御机制和自我心理学是精神分析理论中研究成果最丰硕的分支，这门由安娜?弗洛伊德（Anna Freud）创建的学科在英语国家发展到了相当的水平。]
　　过分的表演可能导致挫折
　　安德雷的表演症肯定促使他选择了律师的职业，或许还帮助他取得了事业上的成功。另一方面，他的表演行为在法庭上管用，却妨害了他的个人生活。在魅力幻灭之后，萨宾娜离他而去。
　　在最初的接触中，表演型人格者可能会很吸引人，但他们极端的表现、善变的情绪和对关注的渴望，最终会令身边的人感到疲惫不堪，转身离去。因此，他们就会更加确信应该不停地诱惑和讨好，否则别人就会离开他们，接着呢，他们会以更加夸张的表演方式对待新结识的人，而后再次遭遇挫折。
　　一些电影明星不幸的感情生活可以说是表演型人格的表现：他们总是被先是对他们迷恋不已最后不堪他们戏剧化行为的伴侣抛弃，或是他们离开伴侣，转而寻找暂时对自己更为关注的新对象。
　　电影和文学作品中的表演型人格
　　在影片《日落大道》（Sunset Boulevard ，1950 年）中，葛洛丽亚?斯旺森（ Gloria Swanson ）扮演了一个过气明星，试图以一连串的表演型人格举动去诱惑年轻的编剧，最终落得悲惨结局。
　　在维克多?弗莱明（ Victor Fleming ）的影片《乱世佳人》（Gone with the Wind ，1939 年）中， 费雯? 丽（ Vivien Leigh ）扮演的斯佳丽?奥哈拉（ Scarlett O ’Hara ）表现出极为明显的表演型人格倾向，以引起男人们的注意，但只有在这些男人变得无法企及的时候，她才会心生爱意。
　　我们当然也不会忘记埃德沃德?莫利纳罗（ édouard Molinaro）的影片《一笼傻鸟》（La Cage aux folles ，1978 年），米歇尔?塞罗（Michel Serrault ）在片中扮演阿尔班（ Albin ），一个50 岁上下的同性恋，极为情绪化，表演欲很强，具有典型的表演型人格特征。
　　古斯塔夫?福楼拜在小说《包法利夫人》（Madame Bovary ）中，塑造了一位多愁善感的女性形象，她渴望爱情、情绪多变、喜欢幻想，具有把平凡无奇的情人理想化的倾向，堪称是对表演型人格的生动描摹。
　　在安东?契诃夫的小说《决斗》（Le Duel）中，娜洁妲（Nadejda）是个具有表演型人格的漂亮姑娘，她离开丈夫跟着一个年轻英俊的公务员到了里海边。在公务员对她心生厌倦时，娜洁妲开始出现各种原因不明的疼痛，但公务员对此无动于衷，她只好转去诱惑另一个男人——军官吉瑞利尼（ Kiriline ）。
　　如何应对表演型人格？
　　应该做的
　　‖ 对极端和戏剧化的行为做好心理准备
　　如果您很清楚什么是表演型人格，那么您就会知道，这些过分和戏剧化的行为并非“任性”所致，而是一种他们人格的存在方式。因此想着“他能不能别再闹了”或发火是没有用的。对表演型人格者而言，这不是在闹腾，而是他的正常行为，是一种从他人那里获得自信、将某些太过沮丧的情绪扼杀在摇篮里的方式。当表演型人格者表现得太过分时，您与其大
　　发雷霆，不如接受表演症是一种自然现象，就像近视或脱发。您会因为自己的朋友是近视眼或秃子而恼火吗？
　　‖ 时不时给表演型人格者一方舞台，但要划定界限
　　在工作中，尤其是在开会时，表演型人格者有时会感到极不自在。当有人要求他们对解决问题的办法进行详细、客观和明确的发言时，他们只能发表一通含糊、夸张和指向情绪的大论。这个时候，上司可能会把他们“将死”，不再给他们高谈阔论的机会。
　　乔瑟琳娜在医疗服务部门做社工，她在每周五的会议上让所有人都不胜其烦。由于时间紧迫，医疗小组必须审查所有病患的资料，然后集中讨论重要的问题，而乔瑟琳娜却不停地打岔，说哪个哪个病人又跟她说了些什么知心话，夸张地形容她心理上的苦闷，她又是如何安慰对方的。护士们非常讨厌她这种自吹自擂的行为，医生们则难以忍受她的打岔，因为这会妨碍大家将注意力集中在病人的医疗问题上。
　　一位门诊主管在乔瑟琳娜每次开始讲话时都会粗暴地打断她。乔瑟琳娜一开始很震惊，接着就两眼泪汪汪，之后再也不说一句话了。等到下次会议，她会换个新发型，并开始讲述病人向她吐露的悲惨故事，试图博得大家的关注，可医生们会以更加粗鲁的方式打断她。她尝试再次开口说话的企图屡屡受挫，最终甩上门离开了会议室。
　　大家都很尴尬，事后才意识到，整个小组都不由自主地对她采取了回绝的态度，但乔瑟琳娜还是能够时不时提供一些有助于追踪病人病情的信息的。
　　这个故事让我们清楚地看到两个常见的事实，首先，表演型人格者实在令人恼火，就连他们的心理治疗师也难以忍受。其次，对他们采取回绝的态度，只会让他们的行为变本加厉。您可能会想，表演型人格者把自己的举动当作一种——比如引起冷漠父亲关注的理所应当的方法。医疗小组越是拒绝乔瑟琳娜，乔瑟琳娜就越是想方设法地要通过越来越夸张的行为重新引起大家的关注，而这会加剧小组对她的敌意，直到乔瑟琳娜做出越发夸张的反应，请病假离开了。
　　您或许想说：为什么乔瑟琳娜意识不到她不断打岔惹恼了所有的人呢？她为什么不换一种方式，在会议上少说两句呢？确实，如果乔瑟琳娜具有“正常的”人格，她就会根据情况调整自己的行为。可她之所以成为本书的描述对象，正是因为她有“人格障碍”，也就是说，她难以适情适景地调整自己的行为方式，而是相反，只能刻板地重复自己的行为方式。
　　故事并没有结束。医疗小组就乔瑟琳娜的“案例”咨询了一位精神病学家。这位精神病学家在听取了每个人的描述之后，给出了几个建议，让大家能够更好地与乔瑟琳娜相处。
　　在乔瑟琳娜复工那天，大家热情地跟她问好。在她走进会议室的时候，所有的小组成员唱着生日歌迎接她的归来，乔瑟琳娜惊喜交加。当医疗小组开始审查病历时，乔瑟琳娜忍不住插嘴讲述病人对她说的知心话。这一次，门诊主管没有打断她，而是一直听她讲完，然后说她收集的信息对更好地了解病患至关重要。接着，他建议乔瑟琳娜以后在开会之前先写个书面小结，这样，对每个病人的问题很快就能一目了然。于是，乔瑟
　　琳娜觉得自己被赋予了一个“真正的”角色，而这正是她一直所期望的。确实，手拿记事本、满面严肃的她，从此可以迅速念完自己对每个病患的记录，令会议更加有效，也令小组成员可以获得关于病患的重要信息。
　　明白了？正是通过对乔瑟琳娜投以关注，为她划定游戏的规则，小组才能够引导她做出更为恰当的举动。所以，在面对表演型人格者时，给他一方舞台，但要划定界限。
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书中自有黄金屋说的是对的，有好多说的都是平常遇到但感觉不到的，值得一看

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本人觉得内容一般，价格有点贵，其他的都还好

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只得这样，确实不错，是纯质纸，然后是用plus的优惠喃

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三联的书有保证，这次买了这套书的其中6本

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每年4月23日世界读书日，我都会采购大量书籍，基本上一年的大部分书籍，都是在这个时间采购的，而京东由于书籍是能保证正版，而且速度非常快，我一直喜欢用，以后也会持续关注和使用的。

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之前买过3本第二辑的，这个把第一辑也补完吧～补充点精神食粮

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书的质量很好，以大约四折价买到，还是很好的，图书节收货

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商品很好,下次还会购买的~~给力啊啊啊京东凯迪ipo~真的不错买了好多书啊啊 啊 阿阿阿阿阿!

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用8个小时读完。 自尊不是一成不变的，高自尊很少会变成低自尊；低自尊可以通过努力而提高。认识自己，接受自己，对自己诚实，行动，不再自我攻击，接受失败，自我肯定，换位思考，改善与他人的关系，依靠社会支持。

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