凤凰生活：轻松胎教一日一页 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

编辑推荐

　　知识贴心，孕妈妈需要的各种胎教知识在恰当的时间出现，解决你胎教基础知识的困扰。

　　胎教轻松，每天1页，内容轻松愉悦，不需要考验你的大脑，知识专业，阅读起来又很放松。

　　诗歌、散文、故事、绘画、剪纸、营养、运动、音乐……轻松胎教的同时，对孕妈妈也是一次每秒的心灵SPA。

内容简介

　　这是一本以“轻松胎教”为主题的图文生活书。本书以孕育的月、周天为顺序，根据胎宝宝的发育特点和孕妈妈的心理、生理特征，提供了大量简单、有趣、实用的胎教方法，如音乐、阅读、剪纸、绘画、诗歌、手语等等，并且根据不同的时期，普及了胎教的基本原则和基础知识。让孕妈妈每天拿出很短的10分钟左右时间，就能轻松、科学做胎教。

　　全书体例科学、结构合理、图文并茂、实用性强。我们不仅给孕妈妈做胎教提供全面的指导，更是实用优先，参照本书就能直接进行科学胎教。技能安抚孕妈妈孕期的各种不良情绪，又能对胎宝宝进行各种有益的刺激，帮助孕妈妈生一个健康、聪明的宝宝。

作者简介

　　王琪，北京妇产医院主任医师、教授。国家“十五”科研攻关项目负责人，中华医学会、北京医学会专家库成员。

　　北京市孕产期保健技术专家指导组成员，北京市朝阳区危重孕产妇及高危围产儿救治网络专家，全国妊娠高血压疾病学组成员。

　　北京电视台、中国生殖健康网、网易、人民网健康论坛、新浪孕产节目特邀嘉宾。北京人民广播电视台教育台孕妇学校嘉宾主持。

　　擅长优生优育遗传咨询、孕期和育期系统保健，对于孕期各种并发症及高危妊娠的诊断、治疗有着非常丰富的临床经验。

内页插图

目录

专题页 整个孕期都应该避免的危险食物

第一个月 （1~4周）一颗悄悄萌发的种子

第1 天 胎教从“心”开始

第2~3 天 初步的了解——胎教应该怎么做

第4~5 天 看看古人如何做胎教

第6~7 天 国外的成功案例

第8 天 胎教从什么时候开始

第9 天 胎教日记怎么写

第10~11 天 受过良好胎教的宝宝会怎样

第12 天 有关幸福的一课

第13 天 来自爸爸的使者——精子

第14 天 来自妈妈的使者——卵子

第15 天 精子和卵子结合——神奇生命的开始

第16 天 向生命敬礼

第17 天 准妈妈的心灵体操

第18~19 天 子宫——孕育胎宝宝的家

第20~21 天 受精卵在子宫里住下

第22 天 为他准备一个温馨的家

第23 天 名曲欣赏：《春江花月夜》

第24 天 有关家的诗歌

第25~26 天 名画欣赏：《干草车》

第27~28 天 营养胎教：好“孕”私房菜

第二个月 （5~8周）他真的来了

第三个月 （9~12周）名副其实的胎宝宝

第四个月 （13~16周）真真切切的感受

第五个月 （17~20周）学习的好时机

第六个月 （21~24周）聆听外面的世界

第七个月 （25~28周）隔着肚皮的互动

第八个月 （29~32周）真真切切的感受

第九个月 （33~36周）真真切切的感受

第十个月 （37~40周）真真切切的感受

精彩书摘

　　第一个月 （1~4周） 一颗悄悄萌发的种子

　　第1 个月你还不知道自己怀孕了

　　其实已经有一颗种子播种在你的身体里

　　并且悄悄地安家了

　　第1天：胎教从“心”开始

　　其实从严格意义上讲，这个时候的你只是一个准备期的妈妈。我们且不谈其他，先了解一个再熟悉不过的汉字——心，无论我们做什么，有了“心”，一切便有了开始的理由。

　　心

　　“心”字在甲骨文中就已经出现，它的形状像人的心脏，这也正是“心”字的本意。心脏被人们形象地比喻成生命的“发动机”，可见它与众不同的重要性。

　　（不同时期汉子“心”的写法）

　　胎宝宝和妈妈的心灵感应

　　研究发现，胎宝宝在形成人形的时期，心灵已经开始形成。随着胎宝宝的成长，母子之间的心灵感应也会日渐明显。大约在怀孕14 周的时候，胎宝宝能感受到妈妈心情的愉悦或不快。

　　好心情是胎教的前提

　　准妈妈的心情，是培育胎宝宝心灵的关键。准妈妈的心情好，胎宝宝自然会愉悦、安静，宝宝出生后的性格也会积极、乐观。相反，如果准妈妈经常心烦意乱，

　　胎宝宝也会表现得躁动不安、缺乏耐性，出生后可能会有冷漠、自卑、懦弱等性格。那么准妈妈心情最稳定的情况是什么时候呢？一言以蔽之，就是“满足的时刻”，包括食欲获得满足，爱情、亲情获得满足，有着强烈的幸福感的时候。所有这些心情舒适的状态，腹中的胎宝宝也一样能感受得到。当他能感到舒适、愉悦的时候，心灵便获得发展。

　　为了不远的将来有一个有着美好心灵的小天使来到我们的面前，从今天开始，请准妈妈们开开心心过好每一天。

　　第2~3天：初步的了解——胎教应该怎么做

　　现在的胎宝宝连个影儿还没有，受精卵并未形成，仍是以卵子和精子的形式存在，可着急的准爸妈是不是已经在想着要给他什么样的教育了？今天我们就来了解下胎教该做些什么吧。

　　胎教不是神话，但又非常神奇。越来越多的研究表明，胎宝宝在母体内不仅仅是一个单纯的营养索取者，随着他逐渐“长大”，感觉器官和神经系统都无时无刻不在接收来自母体内外的信息。他能感知妈妈的心跳，甚至还能“体察”妈妈的情绪和精神活动。妈妈和胎宝宝之间的种种奇妙的联系最终构成了胎教实现的基础。

　　胎教不必拘泥于任何形式

　　不少准妈妈为了孕育一个聪明宝宝，不停地和胎宝宝一起“学习”，让胎教变成了负担，也把自己弄得很疲惫。这样的胎教在孕育之初就把胎宝宝置于一个有压力的环境之中，有些得不偿失。

　　其实，胎教没那么复杂，更没有太多的条条框框，它是自由轻松的，不必拘泥于任何形式。只要你把孕期生活过得多姿多彩，给宝宝传达最愉悦的情绪，让他健健康康、快快乐乐地到来，这就是成功的胎教。

　　希望被关注的胎宝宝

　　在胎教开始之前，准爸妈必须了解，胎宝宝不是一个无任何感觉的物质，而是一个有感觉的、鲜活的生命，他的感觉经过外界不断地良性刺激会得到更好的发展。

　　因此，不管你以何种方式关注他，每天定时与他打招呼也好，在他躁动时轻轻地抚摩他也好，一定要让他感受到你对他的关爱。

　　选择你真正喜欢的内容

　　我们将在以后的日子里提供各种各样的胎教素材，但这些仅是为了你可以有更多选择，你要选择里面真正喜欢的，然后按照自己的习惯，发挥自己的想象，与腹中的宝宝进行互动。

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前言/序言