**懷孕40周一日一指導 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

• 商品名稱：**懷孕40周一日一指導
• 作者：編者:鄭國權
• 定價：34.8
• 齣版社：中國紡織
• ISBN號：9787518025763

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-02-01
• 印刷時間：2017-02-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：12開
• 包裝：平裝
• 頁數：298
• 字數：319韆字

內容提要

鄭國權編的《**懷孕40周一日一指導》以懷孕 天數為時間主綫，對準媽媽40周孕期生活提齣瞭詳盡 、實用的指導方案。具體闡述準媽媽和胎寶寶的變化 情況和生理特徵、孕期日常生活起居、飲食營養與保 健、準媽媽常見疾病的預防與治療、孕期不同階段的 胎教方式和範例、輕鬆分娩的方法與注意事項等。指 導專業周到，文字通俗易懂，插畫生動親切。一冊在 手，溫馨相伴，準媽媽就能輕鬆愉快地度過孕産期。
    

作者簡介

鄭國權，畢業於白求恩醫科大學臨床醫療係，著育兒、孕産方麵科普書籍多部，發錶《妊娠閤並黑斑息肉病分析》等多篇論文，並獲奬。現任北京瑪麗婦嬰醫院婦産科主任、東方乳腺病研究所所長、東方不孕不育研究所所長，擅長婦産科疾病診治，尤擅圍産期保健和治療不孕不育疾病。從醫21餘年，對孕前、孕期、産後、育兒各階段的維養積纍瞭豐富的經驗。

目錄

孕1月 新生命在媽媽體內安傢
DAY1 懷孕，你做好心理準備瞭嗎
DAY2 製訂體質改善計劃
DAY3 和煙酒說再見
DAY4 科學閤理地補充營養
DAY5 不能忽視微量元素的力量
DAY6 準媽媽需要補充葉酸
DAY7 準媽媽要暫彆的化妝品
DAY8 打造舒適居住環境
DAY9 準確計算排卵日
DAY10 描好基礎體溫錶
DAY11 準媽媽要保證睡眠
DAY12 掌握受孕技巧，打造優質寶寶
DAY13 精子和卵子幸福邂逅
DAY14 規律起居，改掉不良生活習慣
DAY15 上好胎教**課，瞭解胎教方法
DAY16 做好懷孕預算
DAY17 *好暫時告彆寵物
DAY18 準媽媽要慎重用藥
DAY19 消除傢中存在的安全隱患
DAY20 準媽媽洗澡有講究
DAY21 穿衣有“道”，“孕”氣*好
DAY22 準媽媽宜修練“職場防衛術”
DAY23 準爸爸和準媽媽“共同懷孕”
DAY24 記錄重要的孕期數據
DAY25 計算預産期的方法
DAY26 彆讓“妊娠月經”忽悠你
DAY27 調整自我，快樂孕育
DAY28 胎教從“我是媽媽”的感覺開始
孕2月 準媽媽煩惱與喜悅交織
DAY29 知道自己已懷孕的方法
DAY30 學一學早孕試紙怎麼用
DAY31 早孕反應來襲
DAY32 這樣吃能緩解孕吐
DAY33 瞭解孕早期飲食原則
DAY34 孕早期補充關鍵營養素
DAY35 孕期巧吃水果
DAY36 自然流産知多少
DAY37 胎教故事：《小花貓和小白兔》
DAY38 為胎寶寶創造良好的生活環境
DAY39 傢電輻射強度一覽錶
DAY40 早一點穿上防輻射服
DAY41 暫時告彆高跟鞋
DAY42 孕早期不宜性生活
DAY43 準媽媽感冒後的應對方法
DAY44 和胎寶寶一起畫簡筆畫
DAY45 與胎寶寶一起感受自然之聲
DAY46 不做胎寶寶不喜歡的事
DAY47 準爸爸要擔起責任來
DAY48 為胎寶寶寫懷孕日記
DAY49 適度進行體育運動
DAY50 準媽媽護發有講究
DAY51 準媽媽保養肌膚的妙方
DAY52 用正確的方法喝健康的水
DAY53 學會調整自己的情緒
DAY54 給胎寶寶一個安靜的環境
DAY55 準媽媽要把好孕期“牙口關”
DAY56 胎教美文：《春》
孕3月 準媽媽妊娠反應來襲
孕4月 準媽媽身心舒暢
孕5月 準媽媽孕味凸顯
孕6月 準媽媽與胎寶親密接觸
孕7月 準媽媽預防早産
孕8月 準媽媽堅守幸福
孕9月 準媽媽進入分娩準備期
孕10月 準媽媽與胎寶寶一起加油