名中醫教新手父母育兒 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　用中醫方法養孩子，從零歲調理到青春期。

內容簡介

　　《名中醫教新手父母育兒》集結作者多年的兒科臨床經驗，針對孩子從齣生到青春期各階段最常見的小毛病，提供新手父母全方位對應方案，並用溫和、少副作用的穴位按摩和食療促進孩子的體內健康，為孩子的終身健康打好基礎。同時，父母也可用中醫食療改善自身體質，更能通過按摩增進親子間的互動，建立和諧的傢庭氣氛。

作者簡介

　　吳建隆醫師，中國醫藥大學中醫學學士、颱灣陽明大學醫學工程碩士，現任颱北市立聯閤醫院中醫院主任醫師，擅長兒科、針灸骨傷科、內科、皮科，著有《泡杯好茶不生病》等健康類暢銷書。

內頁插圖

目錄

第一章?0歲寶寶，吃好睡好是重點
照顧吃喝很重要／16
讓寶寶喝母乳／16
寶寶不習慣母乳咋辦／21
吐奶／22
配方奶的選擇與哺喂／22
排便是新生兒的大事／27
寶寶的便便也是一門學問／27
為新生兒選好紙尿褲和尿布／28
臀紅(尿布疹)／29
幫新生兒洗澡／31
洗澡／31
穿衣／32
解決新生兒的常見問題／35
是過敏還是胎毒／35
皮膚黃，就是黃疸嗎／36
頭皮乳痂／37
針對脹氣或便秘的按摩／38
第二章?滿月後的寶寶，吃、喝、拉、撒、睡都關注
照顧寶寶吃、喝、拉、撒、睡／45
寶寶開始吃輔食／45
齣現這些癥狀，寶寶是生病瞭嗎／46
寶寶該睡多久／50
做好寶寶的保暖，寶寶少生病／53
寶寶的衣服要適中／53
為寶寶蓋適閤的被子／54
寶寶受到驚嚇／55
預防寶寶生病，你可以這麼做／57
用哭聲和體溫判斷寶寶是否病瞭／57
寶寶像團火就要注意瞭／57
吃得下、睡得著，就彆急著送急診／58
高熱的調理／59
替寶寶洗澡也是一門學問／62
皮膚齣疹／63
按摩／65
第三章?自主性愈來愈強，教育寶寶的起始點
寶寶長牙瞭／72
寶寶長牙首重清潔／72
長牙後的輔食怎麼吃／74
補充水分很重要／76
培養寶寶和人互動的能力／78
分離焦慮／78
培養語言能力／79
該坐、該站，一點也急不來／80
順勢幫寶寶，彆揠苗助長／81
寶寶走路之前／85
赤腳運動／85
護衛寶寶的健康／86
寶寶感冒瞭／86
發燒／87
高燒／87
高熱驚厥／89
感冒寶寶吃什麼好／90
病後的調理要持續／92
腹瀉或嘔吐怎麼辦／94
腹瀉／94
嘔吐／96
胃腸道的腹部按摩／96
寶寶的皮膚齣疹子／98
玫瑰疹／98
麻疹／99
水痘／99
皮膚齣疹的中藥茶飲／99
第四章?三歲以前，腦部發育黃金期
開始建立好的飲食習慣／105
幫寶寶斷奶／105
睡前告彆奶瓶／106
為寶寶準備適閤的食物／108
養成不偏食的好習慣／110
學會細嚼慢咽／111
專心進食，按時吃飯／111
培養定時排便的習慣／113
排便不順怎麼辦／113
心理因素應盡量避免／114
胃腸蠕動功能不健全／114
睡得好，自然長得快／116
寶寶該睡午覺嗎／116
要寶寶準時入睡，全傢一起來／117
讓寶寶快樂做運動／118
寶寶學步彆心急／118
滿足寶寶好奇心，戶外運動不可少／119
避免造成牽拉肘／124
三歲以前，寶寶的保健原則／126
不明原因肚子痛／126
遺傳過敏性皮炎／127
流口水／128
手足口病（腸病毒）／129
病愈後的寶寶更要注意 ／131
病後不要急著補／131
喝水，彆喝果汁／131
第五章?小學以前，為寶寶打好身體底子
幫小朋友適應環境／136
配閤學校作息時間／136
調理體質，適應規律作息／138
小朋友愈大，病愈多／141
感冒、咳嗽、喉嚨痛、中耳炎／141
鼻子過敏／143
哮喘／144
打呼嚕／150
過瘦或過胖／151
磨牙／151
尿床／153
異位性皮炎／154
注意力不集中／154
自閉／155
第六章?中學以前，養骨好時機
孩子養骨就趁現在／158
營養均衡，纔有辦法長高／159
針灸養骨，虛寒體質適用／159
作息規律，運動纔能長高／160
青春期的到來／162
成長痛／162
月經、初經／163
男生第二性徵與包皮過長／165
學習壓力、作息不正常／167
晚睡、熬夜／167
宵夜導緻濕濁／169
注意力不集中／170
視力保健不能疏忽／172
手汗好尷尬／173
原則一：用藥因人而異，需考慮孩子體質／176
原則二：尊重醫囑／176
原則三：就醫可先找中醫／177
原則四：孩子發育自有時程／178

精彩書摘

　　哮喘
　　小朋友哮喘原因不外乎兩種情形：因為吃瞭很多寒涼的藥物或食物造成身體虛寒，或者因為感冒嚴重，喘咳得很厲害，而引發哮喘。
　　為什麼身體虛寒會造成哮喘呢？在中醫來說，心肺屬於陽氣旺盛的地方，若吃太多寒涼的藥物或食物，心肺陽氣會不足，齣現心悸、胸悶、喘咳等癥狀。長期下來，因為心肺陽氣不足，就形成哮喘。
　　當熱性病邪進入體內，會與小朋友的純陽之氣相互作用，就很容易高燒，身體摸起來像是火爐，體內有過多的火，身體就要把這些火通過呼氣排齣體外，但小朋友氣管和鼻腔通道狹窄，一時要讓所有的火氣都從這條呼吸道排齣，反而會造成擁塞，身體隻好用快速呼吸、收縮胸部或頸部肌肉、擴張鼻孔的方式迫使熱邪排齣，因而造成哮喘的現象。
　　因此中醫主張對於熱性哮喘，用清熱、發汗、利水的方式，幫助身體把火氣排齣去，而不是用藥物迫使肌肉和氣管放鬆、呼吸變緩以壓抑哮喘的癥狀。一般來說，中醫會用麻杏甘石湯來治療。
　　對於寒性的哮喘則用溫熱性的藥材，例如苓桂術甘湯（組成：茯苓、桂枝、白術、甘草），或者病情較輕的小朋友則用比較溫和的柴鬍桂枝湯、小柴鬍湯（小柴鬍湯組成：柴鬍、黃芩、人參、半夏、甘草、生薑、大棗；柴鬍桂枝湯即為小柴鬍湯加上桂枝湯）。使用這些藥物一定要先由中醫師辨證，不可擅自用藥，因為不當用藥可能會讓火氣更大，或損傷小朋友的元氣，齣現腸胃不好、胃口變差之癥。
　　還有些人主張服用枇杷膏來改善哮喘、感冒，但以中醫的觀點來說，枇杷膏潤肺，有治療喉嚨乾癢的功效，但對於清熱、降火並無實質的幫助，因此在哮喘或感冒嚴重時服用枇杷膏不會太有效果。
　　除瞭內服藥物外，還可通過三伏貼或三九貼的方式來改善體質，以減少哮喘的發作。
　　■為什麼叫三伏貼呢？
　　三伏貼是根據中醫“鼕病夏治”的理論，對支氣管哮喘、過敏性鼻炎、體虛感冒咳嗽等鼕天易發作的宿疾，在一年中最熱的三伏天（這3天是人體陽氣最盛的時候），以辛溫祛寒藥物貼在背部不同穴位進行治療，以減輕疾病發作的方法。
　　■三伏貼一定有效嗎？
　　三伏貼是針對虛寒性體質及過敏哮喘癥狀而設置的，需要每年三伏天各貼一次，持續三年（共貼九次），效果纔會明顯。若沒對證或中斷，自然效果打摺。要讓小朋友的身體真正有所改善，還是必須經過醫生診斷，瞭解身體狀況後再以藥物調理。
　　另外，小朋友在貼三伏貼時要考慮到他們的皮膚狀況，做三伏貼時皮膚會産生色素沉澱的狀況，因為小朋友的皮膚都很細膩，而三伏貼中的藥物有一些是具有刺激性的，如果貼久瞭皮膚也可能無法承受刺激而潰破，因此要注意貼的時間，以避免造成皮膚過敏。
　　另外也有所謂的三九貼，一般在12月底、1月初進行穴位敷貼，除瞭時間上與三伏貼有差異之外，其他原則大緻是相同的。
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