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内容简介

　　《新编大学体育与健康》是针对理工类大学生编写的一本理工类大学公共体育课程教材，《新编大学体育与健康》共计16章。前2章为体育理论常见知识，第2-15章为常规性运动技能项目，第16章为少数民族传统体育特色项目。目前的教材在课程设计上主要考虑到理工类院校的性质，具有一定的特色。

目录

理论篇
第一章 高校体育
第一节 高校体育概述
第二节 高校体育教育
第二章 奥林匹克运动
第一节 古代奥林匹克运动
第二节 现代奥林匹克运动
第三章 体育与健康
第一节 健康概述
第二节 健康教育的重要性
第三节 体育的功能
第四节 体育与健康的关系
第五节 影响大学生健康的因素
第六节 大学生与健康文明的生活方式
第四章 体育锻炼的科学理论
第一节 体育锻炼的生理学原理
第二节 体育锻炼的心理学原理
第三节 体育锻炼与合理营养
第四节 体育锻炼对人体产生的积极影响
第五章 体育锻炼的原则与方法
第一节 体育锻炼的原则
第二节 体育锻炼的内容与方法
第三节 发展身体素质的方法
第四节 自然力锻炼方法
第六章 体育锻炼与运动处方
第一节 运动处方概述
第二节 运动处方的内容
第三节 制订运动处方的程序
第七章 体育锻炼与保健
第一节 体育锻炼的医务监督
第二节 运动中常见的生理反应及处理
第三节 体育锻炼损伤的预防与处理
第四节 疲劳程度的判断与消除
第八章 《国家学生体质健康标准》测量与评价
第一节 实施《国家学生体质健康标准》的意义
第二节 《国家学生体质健康标准》的组成
第三节 《国家学生体质健康标准》测试的操作方法
第四节 《国家学生体质健康标准》测试成绩的评价
第九章 体育审美与享受
第一节 体育审美概述
第二节 体育美的基本内涵
第三节 体育审美应具备的条件
第四节 体育审美的特点

实践篇
第十章 田径
第一节 田径运动概述
第二节 田径运动的基本动作技术和练习方法
第十一章 游泳
第一节 游泳运动概述
第二节 竞技游泳技术的原理与方法
第三节 水上救护
第十二章 篮球
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球基本技术
第三节 篮球基本战术
第四节 篮球竞赛规则简介
第十三章 排球
第一节 排球运动概述
第二节 排球基本技术
第三节 排球基本战术
第四节 排球竞赛规则简介
第十四章 足球
第一节 足球运动概述
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本战术
第四节 足球竞赛规则简介
第十五章 乒乓球
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球基本战术
第四节 乒乓球竞赛规则简介
第十六章 羽毛球
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技术
第三节 羽毛球基本战术
第四节 羽毛球竞赛规则简介
第十七章 武术
第一节 武术运动概述
第二节 武术的内容和分类
第三节 二十四式简化太极拳
第十八章 瑜伽
第一节 瑜伽运动概述
第二节 瑜伽常用坐姿
第三节 瑜伽体位初级课程
第四节 常见病症的瑜伽疗法
第十九章 少数民族传统体育
第一节 少数民族传统体育概述
第二节 少数民族传统体育的特性及功能
第三节 发展少数民族传统体育的意义
第四节 珍珠球
第五节 木球
第六节 蹴球
第七节 押加
第八节 高脚竞速
第九节 陀螺
第十节 毽球
第二十章 休闲体育
第一节 休闲体育概述
第二节 健身新概念
第三节 野外生存
第四节 攀岩
第五节 登山
第六节 定向越野
第七节 高尔夫
第八节 轮滑
第九节 台球
第十节 棒垒球
参考文献

精彩书摘

　　《新编大学体育与健康》：
　　一、古奥运会的产生
　　古代奥林匹克运动会是在古希腊奥林匹亚举行的古代竞技赛会。这一竞技赛会始于公元前776年，到公元前394年被罗马皇帝禁止，历时1170年，4年一届共举办了293届。古代奥林匹克运动会是古希腊文明的重要组成部分，它不仅表现了古希腊人对健美体魄的追求，还体现了古希腊人崇尚荣誉的精神以及维护和平、渴望团结的美好愿望。古代奥林匹克运动会的活动内容、形式、传统与精神，对世界体育运动的发展产生了积极而深远的影响。
　　（一）古奥运会起源的历史条件
　　古奥运会起源的一个重要原因是与古希腊当时的奴隶制有着密切的关系。古希腊社会中，工商业与农业进行了简单分工，从事生产劳动的是奴隶，奴隶主们几乎用全部时间来从事包括体育在内的科学、艺术、文化活动，体育竞技成为奴隶主们主要的娱乐活动之一，因而古希腊奴隶制促进了古希腊竞技运动的发展。
　　由于古希腊城邦间频繁的战事冲突，使得城邦统治者以各种方式来培育战争需要的人才，传统的尚武风尚成了文化教育的基础。于是古希腊人形成了体育、德育、智育、美育相结合的教育体系。
　　斯巴达城邦的教育制度萌芽于公元前12世纪，形成于公元前9世纪，实行着一种全民皆兵的军事制度。古希腊的教育制度强调尚武教育，突出体育在各项教育中的重要位置，将身体训练作为教育的重要内容，这也是古希腊各项竞技比赛产生与发展的基础。
　　（二）准备战争、渴求和平与古奥运会的产生
　　在公元前8世纪至公元前6世纪古希腊奴隶制城邦初步形成的时期，古希腊国土城邦林立，建有200多个城邦国家。这些国家虽有着独立自治的地位，纷争却不断发生，而此时产生的古奥运会反映了人们对和平、友谊的渴望。
　　对人体力量、技巧和健美的追求是古希腊人生活的重要组成部分。古希腊体育带有浓厚的宗教和军事色彩，当时进行祭祀活动的主要竞技项目有战车、赛马、摔跤、拳击、赛跑、标枪、铁饼、跳跃、格斗、射箭等，从项目的设置上可以看出古奥运会在渴求和平的同时，也在为战争做准备。
　　（三）古希腊宗教习俗与古奥运模式的形成
　　古希腊是一个泛神论的国家，由此创造出了一系列关于神和英雄的故事传说。古希腊人用祭神的方式向神灵表达自己的虔诚，并通过祈祷、礼拜与献祭，来免除灾难并得到神的庇佑。随着祭祀活动的增多，内容也日益丰富，于是产生了宗教色彩的竞技运动，逐渐形成了许多地方性的竞技会，如奥林匹克竞技会、伊斯特摩斯竞技会、皮托竞技会、尼米亚竞技会、赫拉竞技会等，这些竞技会的形成与发展，确立了古奥运会的模式。
　　二、古奥运会的盛衰
　　与古希腊文化一样，古奥运会也是随着奴隶制的繁荣而兴盛，又伴着奴隶制的崩溃而衰落的。古奥运会是古希腊历史上一项神圣的祭祀性竞技赛会，这项延续了1000多年的盛会，内容丰富多彩，形式多样，是古希腊的综合盛会。
　　（一）奥林匹克及其设施
　　圣地奥林匹亚位于伯罗奔尼撤半岛伊利斯城邦南部，是古希腊最为富饶而神圣的地方。公元前15世纪以前，奥林匹亚只是人们祭祀大地之神盖娅的地方。在公元前7世纪中期至公元前5世纪，这里先后建起了万神之主宙斯神庙和以其为中心的大小神祠，宙斯之妻天后赫拉的神庙，神庙祭祀及管理人员的住宅以及宙斯神庙前的大祭场和勇士石雕像。奥林匹亚逐渐成为人们前来朝拜和祭祀的神圣之所。奥林匹亚运动竞技会最初是在毫无建筑设施的草地上进行的，随着奥林匹亚竞技会举办的日益增多且走向正规，便逐渐修建了各类训练馆、运动场和一些附属设施。
　　（二）奥林匹克“神圣休战”
　　古希腊人将奥林匹亚竞技会看得极为神圣。认为凡是有幸参加奥林匹亚竞技会祭祀典礼的人，都将得到宙斯神的保护，是最幸福、神圣而不可侵犯的人。而违背休战原则，就是背叛神的意志，是亵渎神灵，必将受到应有的惩罚。为确保祭祀圣会如期进行，各城邦协商后决定：在祭祀圣会举行的前夕，交战双方必须临时议和，并立即中止一切战争，以实现“神圣休战”。
　　联合城邦公告的《神圣休战条约》具体内容有：在“神圣休战”期间，必须停止一切内外战争；任何人不准动用武器并严禁把武器带入奥林匹亚地区；所有道路一律畅通无阻，任人自由往来，不准侮辱和刁难前去参加圣会的人；任何人不准进行偷盗、抢劫、卖淫等不道德的行为；违背“神圣休战”规定的人将受到联合城邦的惩罚；对有力量惩罚违背《神圣休战条约》规定的人而不惩罚，也被视为对神灵的背叛。“神圣休战”最初有效期为1个月，后来延长到了3个月。
　　（三）全民族的节日盛典
　　由于奥林匹亚的特殊地位，这个充满神奇魅力的“圣地”就像一座巨型的磁石，吸引着来自泛古希腊国土上的各地人流前来参加盛典。
　　古奥运会的比赛从清晨开始，有时可能进行到深夜，即使是刮风下雨，比赛也不停止。古奥运会的各项比赛十分激烈，场面非常热闹。有时，用三合土建造的能容纳四五万人的竞技场被观众挤得水泄不通，甚至连山坡上也有观众观看比赛。他们呐喊助威，欣赏着运动员们健美的身姿和娴熟的技艺；而赛场内，运动健儿们更是你争我夺，为获取优胜的荣誉而奋力拼搏。
　　……

前言/序言

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