发表于2024-12-23
孕前和孕早期要坚持补充叶酸;有怀孕征兆,要 尽快去医院确认喜讯;孕早期*容易出现流产,要好 好保护自己;孕中期开始要每月做一次产检;孕期要 注意补铁,预防缺铁性贫血;孕14-20周是唐氏筛查 的*佳检查时间;孕20周左右要警惕妊娠糖尿病;孕 晚期做凯格尔运动,有助于顺产;产后科学坐月子, 妈妈宝宝*健康;…… 范玲编著的《孕产妇全程保健看这本就够》涉及 从备孕到坐月子的方方面面,为孕产妇提供全程健康 指导,并教会准妈妈们如何做胎教和美味孕期食谱, 帮您从孕期的苦恼中解脱出来,安然度过这段终生难 忘的日子!
范玲,首都医科大学附属北京妇产医院产科主任,主任医师。中华医学会妇产:科专业委员会委员,中国女医师协会妇产科专业专家委员会委员,北京优生优育协会第二届理事会常务理事,北京市孕产期保健技术专家指导组专家,《中华妇产科杂志》编委,《中华围产医学杂忐》通讯编委,《中国妇产科临床杂志》编委。 1983年毕业于首都医科大学,从事妇产科临床工作28年。在高危妊娠及产科疑难并发症的诊治、产科危重症的救治方面有丰富的经验,擅长难产、妊娠期糖尿病、早产、前置胎盘和胎盘早剥等产科并发症的处理。曾去瑞典、奥地利、新加坡做短期学习及参观访问。在学术杂志上发表论文数十篇,参与多部专业书籍的编写。 多年来一直在电台、电视台、网站做有关孕产期保健方面的宣传。主编过《怎样坐月子》《高龄孕产指南》《孕产保健*读》《术前早知道一一剖腹产手术》《胎教每一日》等多部书籍。曾在“好医生网站”被网友评为“网友心中的好大夫”。
孕前保健
孕妈妈保健
孕1月(0-4周)先把自己当孕妇
孕2月(5-8周)远离一切危险源
孕3月(9-12周)小心谨慎不会错
孕4月(13-16周)早孕反应消失,开始“好孕”了
孕5月(17-20 周)少吃高糖食品,预防妊娠糖尿病
孕6月(21-24周)控制饮食,小心妊娠糖尿病
孕7月(25-28 周)累了要及时休息
孕8月(29-32周)生活起居要小心
孕9月(33-36周)保持淡定,准备待产
孕10月(37-40周)分娩时刻马上到来
新妈妈保健
新生宝宝保健
附录 孕期**胎教方案一览表
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