星云禅话：禅即生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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星云大师 著

图书标签:

• 禅宗
• 生活禅
• 心灵成长
• 自我提升
• 哲学
• 佛教
• 冥想
• 智慧
• 人生感悟
• 正念

出版社： 中华书局

ISBN：9787101105049

版次：1

商品编码：11680147

品牌：中华书局

包装：平装

丛书名： 星云禅话

开本：32开

出版时间：2015-04-01

用纸：纯质纸

页数：278

字数：80000

正文语种：中文

产品特色

内容简介

　　什么是禅？禅是搬柴运水，穿衣吃饭；禅是行住坐卧，语默动静。星云大师通过《放在心中最好》、《浮生梦中》、《茶饭禅》、《一切皆禅》等百余篇公案禅话，引领大家契入禅机，告诉大家：一般人把做事与修行分开，其实禅即生活。

作者简介

　　星云大师，江苏江都人，一九二七年生，十二岁于南京礼志开上人出家。一九五七年创办佛教文化服务处，后改为佛光出版社。一九六七年创建佛光山，以弘扬“人间佛教”为宗风。星云大师著作等身，撰有《迷悟之间》、《释迦牟尼佛传》、《星云大师讲演集》、《佛教丛书》、《佛光教科书》、《往事百语》、《佛光祈愿文》、《当代人心思潮》、《人间佛教系列》、《人间佛教语录》等，并翻译成英、日、德、法、西、韩、泰、葡等十余种语言，流通世界各地。

　　大师教化宏广，计有来自世界各地之出家弟子千余人，全球信众达百万之多；一九九一年成立国际佛光会，被推为世界总会会长。大师除屡获殊荣外，国际上亦德风远播，略则举大如：一九七八年荣膺美国东方大学荣誉博士学位；一九九五年获全印度佛教大会颁发佛宝奖；二〇〇六年获香港凤凰卫视颁赠“安定身心奖”；世界华文作家协会颁“终身成就奖”；美国共和党亚裔总部代表布什总统颁赠“杰出成就奖”；二〇一〇年获“中华文化人物”终身成就称号。二〇一三年获“影响世界华人终身成就奖”。

内页插图

精彩书评

　　★不懂佛教，就不会懂得中国文化。

　　——汉学泰斗 饶宗颐

　　★“五百年必有王者兴”，……五百年前是马丁·路德，现在是星云大师。

　　——历史学家唐德刚

　　★星云大师所弘扬实践的人间佛教俨然是佛教的代名词，不但走入人间，而且走入人心。

　　——作家柏杨

　　★星云大师是佛教作家、改革家。他是海峡两岸“宗教统一”的重要推手。

　　——《南方人物周刊》

　　★星云大师一生所倡导的人间佛教，消除了寺庙佛教和人间烟火之间的鸿沟。

　　——凤凰卫视《文化大观园》

精彩书摘

　　艰难一忘

　　某天，赵州从谂禅师问沩山灵祐禅师：“什么是历代禅宗祖师的意图？”沩山禅师不答，却叫侍者把自己的椅子拿来。

　　赵州禅师就说：“自从我成为一寺之主以来，还没有见过一位真正的禅者。”这时，旁边一位年轻的学僧问道：“假如你碰见真正的禅者，你会怎么样？”赵州禅师答：“一把有千钧之力的弓箭，是不会为打一只水沟里的老鼠而拉弓的。”学僧又问：“什么人是诸佛的师父呢？”赵州禅师回答：“南无阿弥陀佛。”学僧问：“南无阿弥陀佛是谁？”赵州禅师答：“是我的徒弟。”学僧拿这话去问长庆慧棱禅师：“赵州禅师说阿弥

　　陀佛是他的弟子，我们是肯定他呢，还是放弃他呢？”长庆禅师说：“假如向两头去探索，就不明白赵州的真义。”

　　“赵州的真义究竟是什么？”学僧问。长庆禅师弹出一指，可是学僧不明其意，因此继续随赵州参学。一天，赵王请赵州禅师说法，赵州登上说法的宝座后，却开始诵经。

　　学僧就在一旁提醒：“人家是请老师说法，不是请老师来诵经的。”赵州禅师反问：“难道佛门弟子不可以诵经吗？”又有一次，大家都在诵经，赵州禅师却端坐不动，

　　也不诵经。学僧问禅师：“为什么不诵经？”赵州禅师回答：“幸亏你对我说诵经，否则我几乎都忘记了。”

　　【养心法语】

　　在禅门古德中，赵州是一位非常风趣的人物。他敢说自己是阿弥陀佛的老师；你请他说法，他诵经；你在诵经，他却沉默禅思。他不是行事随便，爱唱反调，禅者要超越对待，超越形象，做到一个“忘”字，忘你、忘我、忘情、忘境、忘是、忘非、忘有、忘无，自古艰难在一“忘”。禅，忘了一切，就拥有了一切。

　　——《禅即生活》

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前言/序言

星云禅话：禅即生活 引言： 在喧嚣纷扰的现代社会，我们常常被各种欲望、烦恼和压力所裹挟，迷失在名为“生活”的迷宫中，找不到内心的宁静与平和。禅，作为一种古老的东方智慧，并非高不可攀的宗教教义，而是与我们日常生活的每一个瞬间息息相关，是一种关于如何安顿身心、洞察事物本质的生活哲学。 《星云禅话：禅即生活》一书，并非要将你带入深奥的佛学殿堂，而是旨在用通俗易懂的语言，辅以生动的故事和贴近生活的例子，为你揭示禅意的真谛，引领你发现“禅”就在你我身边，就在每一次呼吸、每一次行走、每一次相遇之中。它是一本邀请你一同踏上觉察之旅的书，让你在忙碌的生活中，也能寻得一片清净之地，体验禅意盎然的生活。 第一篇：禅的觉醒——看见生活的本质 这一部分将带领读者认识“禅”的真实面貌，打破对禅的刻板印象。 禅，并非遥不可及的神秘： 许多人认为禅是出家人参悟的境界，是需要剥离尘世才能获得的。本书将通过一系列鲜活的案例，阐释禅与世俗生活的内在联系。例如，一位茶农在采摘茶叶时的专注，一位厨师在烹饪时的用心，一位家长在陪伴孩子时的全然投入，这些看似平凡的举动，都蕴含着禅的智慧。作者将引导读者认识到，禅不是一种“外在”的修行，而是“内在”的觉察。 觉察力：禅的起点： 禅的核心在于“觉察”，即对当下时刻的全然感知。我们常常活在过去的回忆或未来的想象中，却忽略了眼前真实的存在。本书将提供一系列训练觉察力的方法，从简单的呼吸练习，到观察日常物件的细节，再到倾听他人话语中的深层含义。例如，通过“慢下来”吃饭，去体会食物的色香味，去感受咀嚼的触感；通过“静下来”观察一朵花的绽放，去体会生命的律动。这种觉察力的提升，能帮助我们从自动驾驶模式中苏醒，更深刻地理解自己和周围的世界。 放下执着：通往自由的钥匙： 现代人最大的痛苦之一源于执着——执着于结果，执着于得失，执着于“应该”的样子。本书将深入探讨执着如何束缚我们的心灵，并通过故事和比喻，阐释“放下”的艺术。这并非意味着放弃努力，而是放弃对结果的过分期待和担忧。例如，一位创业者在付出百分之百的努力后，不强求成功，而是从中学习和成长；一位学生在考试后，不因分数而过分焦虑，而是审视自己的学习过程。学会放下，才能让心灵轻盈，获得真正的自由。 无常的智慧：拥抱变化： 生活如河流，时刻在变化。然而，我们却常常因为害怕改变而停滞不前。本书将通过分享对无常的理解，帮助读者培养拥抱变化的勇气和智慧。例如，在面对失业、疾病或人际关系的变动时，如何看待这些“变化”并非“失去”，而是生命新的可能？通过认识到万物皆有终结，反而能更珍惜当下，活出更充盈的生命。 第二篇：生活的禅韵——将禅融入日常 这一部分将展示如何将禅的智慧具体地运用到生活的方方面面，让禅意渗透到每一个角落。 工作中的禅：专注与效率： 工作是我们生活中占据重要比例的部分。本书将探讨如何在工作中实践禅的理念，提升专注力和效率，同时减轻工作压力。例如，如何通过“正念工作法”，将注意力全然集中在手头的任务上，避免分心；如何看待工作中的挑战，将其视为成长的机会，而非阻碍。作者将分享一些职场人士如何在繁忙中保持内心平静，实现工作与生活的平衡。 人际关系中的禅：倾听与慈悲： 良好的人际关系是幸福的重要来源。本书将阐释如何用禅的心态来处理人际关系，培养倾听的能力和慈悲的情怀。例如，如何放下预设的判断，真正地倾听对方的语言和感受，理解其背后的需求；如何以更宽容和理解的心态面对他人的缺点和错误，用慈悲化解冲突。作者将通过生动的故事，展现如何通过改变看待他人的视角，让关系变得更加和谐融洽。 情绪管理的禅：接纳与转化： 情绪是生活的常态，但不良情绪却常常困扰着我们。本书将提供用禅的智慧来管理情绪的方法。例如，如何不抗拒、不压抑，而是全然地接纳愤怒、悲伤、焦虑等情绪，并从中学习；如何通过观察情绪的生起和消散，理解情绪的本质，从而不再被情绪所控制。作者将分享一些实用的情绪疏导技巧，帮助读者成为自己情绪的主人。 物质生活的禅：简朴与知足： 在物质极大丰富的时代，过度消费和攀比带来了许多烦恼。本书将探讨如何通过禅的智慧，实现物质生活的简朴与精神上的知足。例如，如何区分“需要”与“想要”，减少不必要的物质追求；如何感恩当下所拥有的一切，从简朴中发现生活的乐趣。作者将通过一些生活化的例子，说明物质的丰盛不等于心灵的富足。 学习与成长的禅：过程与当下： 学习和成长是人生的永恒主题。本书将引导读者认识到，真正的学习在于过程，而非仅仅追求结果。例如，如何享受学习的过程，从每一次探索中获得乐趣；如何面对学习中的挫折，将其视为成长的契机。作者将鼓励读者以好奇心去探索未知，以耐心去积累，以当下为起点，不断超越自我。 第三篇：生活的实践——禅的可见之光 这一部分将通过更具象化的方式，展示禅如何在生活中绽放光芒，为读者提供具体的实践指南。 行走坐卧皆是禅： 从早晨的起床，到夜晚的入睡，我们的每一个动作都蕴含着禅的可能性。本书将详细阐释如何在行走时感受大地的力量，在坐下时体会身体的安稳，在吃饭时感受食物的滋养，在睡眠时回归本真的宁静。作者将提供一些简单的练习，帮助读者将这种“觉察”融入到日常的每一个行为中，让生活处处充满禅意。 与自然对话的禅： 大自然是最好的老师。本书将鼓励读者走进自然，通过观察花草树木、聆听鸟语虫鸣、感受风雨雷电，来体会生命的奥秘和自然的韵律。例如，在一次徒步中，如何放下手机，全身心地感受山间的清新空气，体会脚踏实地的感觉？通过与自然的连接，我们可以更好地认识自己，找回内心的平静。 艺术与创造中的禅： 艺术是表达内心世界的窗口。本书将探讨如何通过绘画、音乐、写作等艺术形式，来实践禅的理念。例如，在创作过程中，如何保持专注，不被外界干扰？如何接纳创作中的不完美，享受创造的乐趣？作者将分享一些艺术家如何从禅中汲取灵感，创作出触动人心的作品。 静观生活细节的禅： 生活的细节往往蕴藏着深刻的智慧。本书将引导读者留意那些容易被忽略的瞬间，例如一杯茶的温度，一次会心的微笑，一句温暖的话语。通过对这些细节的体悟，我们可以发现生活的美好，感受生命的力量。 从“空”中看“有”： 禅强调“空”，但“空”并非虚无，而是包容万象的无限可能。“有”则是有形的、有限的。本书将阐释如何从“空”的角度来理解“有”，从而摆脱对物质和形式的过度执着。例如，当我们不再执着于一份工作的头衔或薪资，而是更关注工作的意义和过程时，我们就能体验到更多的自由和满足。 结语： 《星云禅话：禅即生活》不是一本告诉你“应该做什么”的书，而是一本邀请你“去看见”和“去体验”的书。它相信，每个人心中都蕴藏着禅的种子，只需要适时的唤醒和浇灌。愿这本书能成为你觉察生活、安顿身心的良伴，让你在每一个平凡的日子里，都能品味到那份属于你自己的、独特的禅意。让“禅”不再是遥远的词汇，而是你生命中触手可及的色彩，是你生活中闪耀的、最真实的智慧之光。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，在我看来，更像是在进行一场深度的“内省冥想”。它没有宏大的叙事背景，所有的一切都聚焦于“人”与“当下环境”的互动。我发现自己读这本书的时候，经常会不自觉地停下来，放下书本，去观察窗外正在发生的事情——也许是风吹动了窗帘的幅度，也许是楼下邻居的谈话声——然后将书中的某种意境与眼前的景象进行印证。这种体验是非常难得的，它将阅读从一种单向的接收行为，转变成了一种双向的生命互动。作者的文字就像一面镜子，清晰地映照出我们日常生活中那些常常被我们忽略的美好与荒谬。它教会我的不是如何变得“更好”，而是如何更诚实地“存在”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字有一种奇特的魔力，它仿佛能穿透现代社会构建的层层盔甲，直达灵魂的深处。我曾经尝试过很多心灵鸡汤类的书籍，但很多都流于表面，让人读完一阵激动后便戛然而止。然而，这本书的语言是内敛而有力量的，它不试图给你答案，而是精准地指出了你正在寻找的那个方向。作者对时序的把握非常精妙，时而拉回到遥远的记忆，时而又猛然聚焦于此刻的呼吸，这种时空跳跃感处理得非常自然，不会让人感到混乱，反而有一种时间被拉伸和压缩的奇特感受。阅读它，就像是给长期处于嘈杂环境中的心，进行了一次彻底的“清零”操作，非常有效且持久。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，真正的智慧是朴素的，这本书完美地诠释了这一点。它的结构非常松散，没有严格的章节划分，更像是一系列灵感的碎片汇集而成，但这反而更贴合“生活”本身那种没有固定剧本的状态。每个小段落都是一个独立的微观世界，但它们之间又通过一种无形的情感脉络相互连接。我尤其欣赏作者那种近乎于“冷眼旁观”的幽默感，它不是嘲讽，而是一种看透世事后的豁达。在描述那些看似平凡的日常冲突时，总能一语道破背后的执念，让人读完后忍不住会心一笑，继而反思自己的小题大做。这本书读起来很舒服，没有压迫感，但后劲十足，每次合上书本，那种宁静感都能持续很久。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对这类主题的书籍是抱着怀疑态度的，总觉得会是些故作高深的辞藻堆砌。但这本书完全颠覆了我的固有印象。它的语言风格极其接地气，像是一个经验丰富的老友在跟你促膝长谈，语气平和，却字字珠玑。书中对生活场景的描摹细致入微，比如清晨厨房里水壶烧开的声音，午后阳光洒在木地板上的光影，作者都能用极其生动的笔触勾勒出来，让你仿佛身临其境。更难能可贵的是，它没有试图去“解释”什么，而是通过描述来引导你去“体会”。读完后，我发现自己看世界的角度都开始发生微妙的变化，不再那么执着于结果，而是更注重过程中的体验。这对于我这个长期处于快节奏压力下的人来说，简直是一剂良药，让人重新找回了生活的质感。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直像是一场心灵的洗礼，我读完之后感觉整个世界都变得清晰起来。它没有那些空洞的理论说教，而是非常巧妙地将日常琐事和深刻的禅意结合在一起。比如书中描述的如何观察一片落叶的飘落，是如何从最微小的细节中体悟到生命的无常与圆满。那种文字的韵律感非常强，读起来让人心境自然而然地沉静下来，仿佛真的能感受到一种“此时此刻”的安宁。我特别喜欢作者那种不急不躁的叙事节奏，它迫使你放慢脚步，去真正感受文字背后的力量。很多段落我需要反复阅读，不是因为难懂，而是因为每一遍都能从中咂摸出新的滋味，就像品一杯陈年的老茶，初品清香，回味悠长。这本书真的能帮你重新审视自己的生活方式，让人明白，所谓的“禅”并非遥不可及的彼岸，而是触手可及的当下。

评分☆☆☆☆☆

好书。用心体会内容。

评分☆☆☆☆☆

很喜欢星云大师的书 慢慢细读

评分☆☆☆☆☆

好好好，，，，，，，

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还没看`应该不错吧````````

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给别人买的，具体什么的我也不知道

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好好好好好好好好好好好好好

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可以 不错

评分☆☆☆☆☆

好书，慢慢品位。。。。。。