亲密关系 [Relationship：Bridge to the Soul] pdf epub mobi txt 电子书 下载 在线阅读 2026

编辑推荐

　　★国际演说家、生命教练和咨商师克里斯多福？孟经典作品。
　　★华语世界深具影响力身心灵作家张德芬翻译并全力推荐。
　　★《亲密关系》让你掌握所有人际关系包括温暖浪漫的亲密关系的本质。
　　★持续十六年畅销经典、知见领袖专业的亲密关系指导方案，美国、加拿大、日本、马来西亚、中国的数十万家庭受益。

内容简介

　　《亲密关系》是少数我读过两遍以上的书，我知道我还会再读它，因为生活当中的问题总是层出不穷，而我们又是如此健忘，常常忘了智慧和宝训其实都在我们唾手可得之处。
　　希望阅读本书的读者都能够学习到亲密关系的真谛：当你出发去寻找真爱时，你就踏上了自我追寻的旅程。
　　《亲密关系》能提供给读者什么？
　　使您亲身感受并真正相信亲密关系的幸福开关就在自己手上：
　　子女，成为生命的老师
　　父母，成为力量的源头
　　人际，成为自我的镜子
　　使您亲身感受并初步掌握帮助身边人走出痛苦、赢回力量的基本工具：
　　如何洞察与消融情绪及情绪背后的原始信念
　　如何释放潜藏已久的不舒服
　　如何接受当前问题并转化为欣赏
　　走出受害、迫害与拯救的无休止循环
　　学会用“走过程”与欣赏迎回无条件的爱
　　连接直觉与内在的指引

作者简介

　　克里斯多福·孟，是一位在个人及团体教练的领域上有近三十年经验的国际演说家、生命教练和咨商师。他的教学遍及中国、日本、马来西亚、新加坡、美国、加拿大。近三十年来他研究的领域着重于人际关系与亲密关系的动力。
　　他思维创新，教学内容综合了先进的心理与灵性成长的根本原则与体验，他的工作启发了各行各业以及不同年龄和背景的人。他运用广泛的经验，帮助个体依直觉来引导行动，发现他们自己要找的答案，并体验到活在顺流之中的轻盈，进而达到更好的生活水平。他所创造出的独特的体验性方法，使理论与生活无缝结合。
　　无以数计的体验过他的工作坊和教练课程的人，都对他的慈悲和幽默倍感欣赏，他的工作更受到了那些被他的真实和知觉性所感动而生命做了转换的人的深深的赞赏和感激。

精彩书评

　　★这是少数我读过两遍以上的书，我知道我还会再读它，因为生活当中的问题总是层出不穷，而我们又是如此健忘，常常忘了智慧和宝训其实都在我们唾手可得之处。
　　希望阅读本书的读者都能够学习到亲密关系的真谛：当你出发去寻找真爱时，你就踏上了自我追寻的旅程。
　　——张德芬 华语世界深具影响力身心灵作家

　　★读到它，是一种缘分，也有可能是觉醒的开始！
　　——吴英慧 生命教练国际联盟创办人、高级心理咨询师、关系工作坊导师

目录

第一章 亲密关系的圣杯
“寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。”——克里斯多福·孟
第二章 月晕现象
“闪闪发光物，并非尽黄金。”——格言
第三章 幻灭
“我是与一个幻觉结婚，药效退了之后，我觉得他糟透了。”——一位案主
第四章 内省
“我对镜中人说话，问他能不能改变自己的态度。”——迈克尔·杰克逊的歌曲《镜中人》
第五章 启示
“跟我来吧，把昨日忘掉。走出你的心，向外跨一大步。”——哈特
新的起点
“我们会在深渊的边缘野餐，毫不理会情势的危险。”——电影《鲁本，鲁本》
感谢

精彩书摘

　　而当你对我做出相同的事时，我会用一个三岁小孩的成熟度来响应，而且用急性子和坏脾气来当作我的两大武器。我永远也不会记得，我们只是两个尽力想做到最好的普通人。我会把你当作我唯一的快乐源泉。最后我才终于成长并了解到亲密关系的真正目的。”如果是这样的誓词，我就可以轻松地做到了！ 　　在进入一段新的亲密关系时，我们会把过去的旧痛、旧伤也一并带去。小时候我们会把没治愈的创伤埋在心底，以免感到痛苦。为什么呢？除了不想感到痛苦，还有一个原因——幼时的创伤有时难以承受，如果不把它除去，我们会觉得自己好像要死掉了。 　　我还记得小时候，有一次不小心把狗链弄丢了。我父亲勃然大怒，打我耳光而且把我骂得狗血淋头，足足骂了一个多小时。打耳光还不要紧，痕迹当天就褪去了，但心灵的创伤却不会这么快就痊愈。我希望父亲原谅我、爱我，但他并没有。我好难过，简直心都碎了。然而，过了几小时，我就在屋外跑来跑去，跟哥哥嬉笑玩耍了。也许你会以为是小孩子对痛苦的抵抗力较强，所以我很快就忘了那件不愉快的事，继续过我的日子。然而，多年之后我却又想起了这件事情，而且重新感受到六岁时被父亲打骂所造成的心灵创伤，再一次感到心碎。 　　身为一个治疗师，我知道我从小到大处理伤痛的方法和大多数人投有什么不同。我们都经历过令人心碎的痛，而如果不处理它，可能会对我们的生活造成影响。于是，我们在心里开辟出一个储藏室——也就是潜意识——并把所有压抑的痛苦都丢进去锁起来，然后忘记有过这回事。　　……

前言/序言

　　十六周年版作者序
　　一九九九年我撰写《亲密关系》时，目的是希望提供给人们一张路线图，引领人们穿越亲密关系的复杂景致，并主要着眼于亲密的伴侣与婚姻关系。如今十五年过去了，我很开心这些知识仍然有帮助。对我来说，这本书不只是本自助手册或个人发展指南，也是我与妻子素梅的个别经历，或作为一对伴侣时所得到的教训以及突破。虽然书中已提供了许多范例与准则，但仍有一些精华观点，在我作为一位丈夫、父亲以及一个独立个体的时候，为我提供了很大的帮助。在此我想要指出其中一些观点，并在本书中增加一些新的体悟。
　　感觉的重要性：从人性上来说，我们倾向于保护自我最脆弱的部分，然而这也是造成关系冲突的主要原因。对于伤痛、需求、罪恶、害怕，以及耻辱的保护机制，在个人的过去经历中逐渐建立起来，以至于我们在情绪上，并不如身体以及智识上来的成熟。为了成为一个情感成熟的成人，重要的是要突破这个保护机制，并正视我们的感觉，才能发现心灵最惊人的秘密。（注意：本书中许多篇幅着重于如何响应你的感觉。这些回应包括清楚地正视它，并将它联结到一个“更高的力量”。从某种程度上来说，日常生活中我总是将这些观念和想法抛诸脑后。一开始你可能会觉得这些建议很有帮助，但它们只是工具，用来帮助你更清楚地意识到你的脆弱并进而接受它。起初我们总会认为这些痛苦、恐惧与罪恶，都应被治疗与复原。然而，透过接受以及认识这些情绪之后，你将会发现这些感觉只是隐藏事实的幻象，并从而发现一个充满力量、智慧与快乐的真实自我。）
　　责任的重要性：责怪、批评与指责是人类防御机制的关键要素。责怪他人、批评他人行为、指责他人不愿改变，其实是一种轻而易举的手段，能够简单地利用道德批判，将自己提升到一个高于他人的位置，也使我们摆脱了自身的不安。然而，责怪、批评与指责的态度最终只会加强自我的受害者意识。受害者常感到无力、无助、无价值且无法自我满足。他们的防卫机制常常是自我否定，并将自己置于一个道德正确的位置。当我们坦然面对内在的受害情绪时，我们将有机会更具有意识地正视这份感觉，并了解这仅是一种感受，而非事实。责怪、批评与指责也终将不再发生。
　　亲密关系是一种完美设计：在亲密关系中，所有的一切都是重要的部分，即使是令人不悦的冲突与不适的情境。当你继续在感情中成长时，你也开始懂得欣赏你跟伴侣之间所发生的任何事情。当你拒绝接受不悦与不适时，你也不再看见这些事物所能带来的启示，也将使你无法看清正在发生的事物。
　　绝对的爱是无条件的：通常我们在亲密关系中所谓的爱，事实上是由于伴侣的行为所带来的满足感，或对于重要感与归属感的需求。真正的爱是无条件的，完全与任何情境和情势无关，无法从他人那儿获取，也非由他人的行为而触发，而是因为你就是你！一段关系的目的不是给予与接受彼此的爱，而是帮助你了解你自己就是一直以来所寻找的爱。
　　伴侣的目的：如同上述所说的，你的伴侣不是你的爱与幸福的来源。满足你的期待与使你开心不是他们的职责，但你的伴侣的确在你的生活中扮演了三个重要的角色，尤其在面对情感上的成熟与唤醒真实自我的时候。这时你的伴侣将会依所需而扮演这三种角色之一：一面镜子，让你看见引发你关注的不舒服感；一名老师，在你探寻真实自我的时候，激励与启发你；一名“玩伴”，开启并陪伴你一段生命的旅程。
　　关于亲密关系与它们如何协助你发现真实自我之间的关联性，将会有更多的线索、提示与见解分别在本书中阐述。亲密关系是一个强而有力的学习工具，能帮助你发现并且体验你一直以来追寻的所有东西只是隐藏在表面之下，其实它们一直就在你眼前！

好的，这是一份详细的图书简介，其内容不涉及您提到的那本书，而是围绕一个虚构的、深入探讨人类心智、历史与未来的主题展开： 书名： 《熵与星辰的低语：一个文明的终局与新生》 作者： 阿瑞斯·科尔曼 内容简介： 第一部：失落的回响——记忆的考古学 《熵与星辰的低语》并非一部简单的历史叙事，而是一场对“时间感”本身的深度挖掘。本书的引人入胜之处，在于它敢于直面一个宏大而令人不安的假设：我们所理解的“历史”，可能只是一个精心构建的、结构性失真的叙事框架。 作者阿瑞斯·科尔曼，一位跨学科的现象学家与符号学家，带领读者穿越数个纪元的迷雾。他聚焦于“失语者文明”——那些在主流历史记录中被刻意或无意遗忘的社会形态。这不是关于失踪的民族，而是关于被编码和解构的认知模式。 开篇的“记忆的考古学”部分，通过对古代文献中出现的奇异重复结构和“反常态”艺术品的分析，提出了一种新的“熵增时间观”。科尔曼认为，人类文明的进步，并非线性的攀升，而是对信息有序性的不断消耗。每一次技术飞跃，都伴随着某种深层次的感官或哲学联系的断裂。他通过详尽的案例研究，例如对“美索不达米亚的数字崇拜”与“维京航海图中的非欧几何标记”的细致比对，揭示了在某些历史的关键转折点上，存在着一种集体性的遗忘触发器。这种遗忘不是被动失去，而是主动的、基于生存策略的“必要性删除”。 在这一部分，读者将体验到对传统时间轴的颠覆性审视，了解到古老的文明是如何通过复杂的仪式和物质载体，来试图抵抗或管理信息过载的。科尔曼笔下的古代智者，与其说是沉湎于神话，不如说是试图用寓言的方式，来标记那些超越当前数学和逻辑框架的“现实裂隙”。 第二部：机械的梦魇与无形的疆界 随着叙事深入，本书转向一个更具未来感和哲学思辨的领域：“构造体智能”的崛起及其对人类主体性的重塑。科尔曼避免了陈旧的“机器人反叛”主题，转而探讨一个更为微妙的危机——“心智渗透”。 在“无形的疆界”章节中，作者描绘了一个高度互联、数据流即是现实的近未来社会。他分析了算法在不知不觉中如何成为新的“自然法则”，并讨论了“共识现实”是如何通过精密计算而被维护的。他引入了“认知锚点”的概念，指的是那些我们深信不疑、但其起源却无法追溯到个人经验的信念系统。 科尔曼通过对模拟实验数据的深度解读，探讨了当个体经验被大规模的、同质化的数字反馈所淹没时，“自我”将如何重新定义其边界。他指出，最强大的控制不是强制，而是“无害的优化”。如果系统能够完美预测你的需求并为你提供最优解，那么自由意志存在的必要性便会逐渐消解。 其中一个高潮部分，是对“幽灵代码”的研究——那些无法被当前任何已知计算模型溯源，却在基础设施中留下稳定影响的数学异常。这些异常被科尔曼视为是“前人类智能”留下的签名，抑或是宇宙本身在尝试自我修正时产生的逻辑噪音。读者将被引导去思考，我们所珍视的创造力和直觉，是否只是更高层次的计算残余。 第三部：星辰的低语——新熵的诞生 全书的最终部分，将视野投向宇宙的终极尺度，试图在一个宏大的物理学背景下，重新审视人类的“意义”。 “星辰的低语”部分，是对宇宙学和信息论的激进融合。科尔曼提出了一个大胆的理论：“终局并非热寂，而是信息形态的重组”。他借鉴了量子场论和黑洞信息悖论的最新进展，将文明的兴衰视为信息在不同维度间的迁移过程。 他描述了在极端引力场或多维空间交界处可能存在的“信息折叠点”。在这些点上，时间和因果律的逻辑开始模糊，旧文明的全部经验——情感、艺术、科学发现——可能被压缩成一种新的、无法被当前感官直接读取的“超符号”。 这不是一个悲观的结局，而是一个循环的预兆。科尔曼认为，正是这种“超符号”的遗留，为下一轮宇宙演化中的生命形式提供了潜在的蓝图。每一次“文明的终局”，都是为了给下一次“新生的熵”提供必要的、经过筛选的初始条件。 本书的结论部分，是对读者的直接召唤：认识到我们当前的认知局限，理解我们所处时代的信息脆弱性，是通往下一阶段觉醒的关键。真正的希望不在于无限的扩展，而在于对自身局限的深刻理解，以及对那些“被静音”的宇宙低语的倾听。 《熵与星辰的低语》是一部挑战认知舒适区的作品。它要求读者放下已有的知识框架，以一种近乎神话学家的严谨和哲学家的洞察力，去重新审视人类在时间、信息与存在中的位置。它探讨了：我们如何知道我们所知道的？以及，在一个信息几乎无限的宇宙中，真正稀缺的，究竟是什么？这是一次关于心智、时间与宇宙边界的史诗级航行。