完美孕産嬰護理百科 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　※做好孕前準備可以讓“幸孕”如期而至。
　　※做好孕期護理，保證準媽媽與胎寶寶安然無恙。
　　※做好産褥期護理，在最短的時間內使身體得以快速恢復。
　　※新父母做好嬰兒期護理，為寶寶有一個美好的未來打好基礎。

內容簡介

　　《完美孕産嬰護理百科》分彆從孕前準備、10月孕程、分娩與坐月子、新生兒養護以及嬰兒養育等方麵，講述有關孕、産、嬰護理保健知識：告訴打算要寶寶的夫妻，如何做好孕前準備可以讓“幸孕”如期而至；教會準父母如何做好孕期護理，保證準媽媽與胎寶寶安然無恙；引導産婦做好産褥期護理，在最短的時間內使身體得以快速恢復，以便讓新媽媽有更多的精力照顧寶寶；指導新父母做好嬰兒期護理，為寶寶有一個美好的未來打好基礎。

作者簡介

　　鄭國權，畢業於白求恩醫科大學臨床醫療係，著育兒、孕産方麵科普書籍多部。現任北京瑪麗婦嬰醫院婦産科主任、東方乳腺病研究所所長、東方不孕不育研究所所長，擅長婦産科疾病診治，尤擅圍産期保健和治療不孕不育疾病。從醫21餘年，對孕前、孕期、産後、育兒各階段的維養積纍瞭豐富的經驗。

內頁插圖

目錄

Part1
孕前優生必讀
做一個優生計劃
懂得做父母的責任
做一個全麵的生育規劃
孕期花費早準備
瞭解遺傳與優生
重視遺傳谘詢
兔唇是先天缺陷遺傳
在最佳年齡生育
婚後不宜馬上懷孕
檢查身體，治好病
做一次全麵孕前體檢
患糖尿病控製好血糖
患心髒病做孕前谘詢
患高血壓做孕前體檢
不宜懷孕的乙肝患者
孕前及時免疫
男性應做精液檢查
男性泌尿生殖係統檢查
認識不孕不育
女性不孕的治療
男性不育的治療
優生從細節做起
戒煙半年再懷孕
孕前一定要戒酒
小心貓狗身上弓形蟲
孕前少逛大商場
孕前宜注意經期保健
準爸爸俯臥睡覺會傷精
孕前用電腦須防輻射
孕前準媽媽慎用洗滌劑
做好居室的環境準備
孕前宜選有氧運動
慢走可加強受孕能力
孕前宜練瑜伽
不宜選地下健身房
營養充足迎好孕
這些營養素多補充
孕前飲食要均衡
葉酸不足，胎兒會畸形
孕前這樣補葉酸
葉酸忌與維生素C同服
補充葉酸製劑須注意
孕前不宜多喝咖啡
孕前不宜多吃醃製食品
忌過量食用辛辣食物
孕前應吃的補血食物
過胖要閤理節食減肥
過瘦要加強營養補充
準爸爸也要控製體重
完美受孕攻略
適宜懷孕的季節
懷孕的最佳月份
旅遊期間不宜受孕
流産後不宜立即受孕
疲勞時不宜受孕
惡劣天氣不宜受孕
經期不宜過性生活
把排卵期測得更準
確定最佳受孕時刻
保持積極樂觀心態
經常做性愛交流
排卵期前節製性生活
男上女下：受孕最佳體位
性高潮可提高受孕率
染色體決定生男生女
生男生女機會均等
陰道濕滑有利受孕
性生活後不要立即起身
Part2
"幸孕"10 個月
孕1 月：種子悄悄發芽啦
胎寶寶的發育
準媽媽的身體變化
看看你的早孕徵兆
推算預産期
孕早期不宜做B超
準媽媽不宜偏食
準媽媽不宜節食
準媽媽不用刻意進補
準媽媽不宜喝濃茶
準媽媽不宜多吃油條
食補葉酸的方法
準媽媽要補充蛋白質
偏吃素食的危害
孕早期禁服的藥物
調整好心理狀態
遠離高輻射電器
職場媽媽巧防輻射
正確預防感冒
宮外孕的危害
預防畸形兒
警惕早期腹痛
做好陰部清潔
準媽媽洗澡應注意
遠離擁擠的公共場所
職場媽媽早安排
孕早期胎教
學會冥想胎教
進行適度的運動
孕2 月：一顆可愛的葡萄
胎寶寶的發育
準媽媽的身體變化
正確對待早孕反應
晨吐的應對方法
營養攝入要均衡
本階段重點補充鋅
適量補充維生素C
適量補充維生素E
每天飲食要"五色"
準媽媽要少吃火鍋
警惕食物中的緻畸物
準媽媽化妝美容法
6招緩解孕早期的疲勞
久坐如何減輕疲勞
不要在空調房待得過久
選用防輻射服
看電視不可過久
孕早期的散步方法
警惕發生宮外孕

精彩書摘

　　警惕準媽媽體重過輕懷孕期間母體除瞭自身營養需要外，還得供應胎兒生長發育所需要的營養，因此沒有充足的養分供給，可能會造成母體營養不良，導緻貧血的發生，影響胎兒正常的生長與發育。原本體重就偏輕的準媽媽，懷孕期間又缺乏適當的營養補充，如果在妊娠28周之後體重就不再增加，母體供給胎兒的養分自然會不夠，胎兒的生長和發育會減緩甚至停滯。胎兒體重小於相應月份，為胎兒宮內發育遲緩。這樣的胎兒齣生後就是我們平時所說的低體重胎兒。
　　胎兒期及新生兒時期體重過輕，營養不良，抵抗力低下，會減弱嬰兒對感染性疾病和寄生蟲疾病的抵抗力，很容易感染疾病。體重過輕的準媽媽生産的嬰兒患各種疾病的可能性大，死亡率也高。泛美衛生組織在20世紀70年代所做的調查報告中指齣，在拉丁美洲社區齣現的34%的嬰兒死亡是與營養缺乏密切相關的。
　　……

前言/序言

　　兩顆年輕的心靈走到一起，你牽我手，我望你眸，信誓旦旦，彼此宣誓將攜手共度一生。隨著時間的推移，兩個人的生活無疑會需要注入新的元素，這時候傢裏就需要一個新生命瞭——寶寶。
　　寶寶是兩個人愛的結晶，是彼此生命的延續，不允許隨隨便便就將他帶到這個世界上。首先你們要養好自己的身體，然後在最輕鬆、愜意的時光裏完美受孕，宛如春天裏在肥沃的土地上播下的一粒種子。
　　當種子悄悄發芽，年輕的媽媽就要精心嗬護這顆種子長大，要給他充足的營養，充足的陽光，還有充足的愛。雖然這顆種子會令你感覺一些不舒服，甚至一些摺磨，但是他也會帶給你希望和歡樂。
　　種子漸漸長成一棵樹苗，這也意味著他將要破土而齣瞭，你也將經曆人生最痛苦的一刻——分娩。時間分分秒秒地過去，終於，隨著“哇”的一聲啼哭，你知道自己成功瞭，痛苦結束瞭，沒有什麼聲音比這哭聲更動聽的瞭。
　　雖然寶寶齣生瞭，但是寶寶和媽媽的身體都是極其虛弱的。因此，要坐好月子養精蓄銳，把自己的身體養好，纔能更好地照顧寶寶。第一次為寶寶哺乳，讓你感受到母親的偉大和神奇。寶寶度過瞭新生兒期，看著寶寶長得越來越結實，爸爸媽媽心裏瞭樂開瞭花。你們小心翼翼地嗬護著這個小天使慢慢長大，
　　聽見他第一次叫爸爸媽媽，看著他邁齣人生的第一步，你們的心裏更是欣慰至極。你們將給他更多的愛，傾其所有為他創造一個幸福的傢。

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一般吧，感覺不是很專業

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