　　《协和医生答疑丛书：关节疼痛257个怎么办》在第一版的基础上，内容更加充实了，作者为了读者能够更加直观的了解关节疾病，增加了几十幅相关图片，图片都是作者临床工作中积累的。内容具有科学性、通俗性。内容全面，涉及到了关节的基本知识、常见关节炎，还有膝关节、髋关节、踝及足关节、肩关节、肘及手部关节等关节的常见病及如何治疗与保健，除此之外，还有骨关节炎和全身疾病与关节炎的相关知识。最后介绍到了关节病的检查、治疗及护理的相关知识。对读者具有一定的指导意义。

作者简介

　　杜心如，首都医科大学附属北京朝阳医院骨科主任医师、教授，博士后，研究生导师。发表文章140篇，主编专著5部，参编10部。作者非常重视科普工作，长期从事全科医学教学工作，作为执行主编和作者曾经编写全科医学文章30余篇，主编医学科普著作2部，参编1部。专业特长：骨科临床解剖学，脊柱外科，多发性骨髓瘤外科治疗、骨与软组织肿瘤，骨关节结核，骨病及骨科疑难杂症。

一、关节的基本知识
1.您了解关节的组成吗?
2.关节有哪几种类型?
3.何谓不动关节和少动关节?
4.关节软骨的结构是什么?
5.关节软骨的功能有哪些?
6.关节软骨内含有哪些成分?
7.关节软骨可以再生吗?
8.关节软骨的生长发育受哪些因素的影响?
9.关节囊的结构和功能是什么?
10.滑膜的功能是什么?
11.关节液从哪里来的?
12.关节液中有什么成分，为什么做关节液化验检查?
13.关节液（滑液）为什么能有润滑作用?其特性是什么?
14.关节为什么能运动?
15.我们为什么能够知道关节的位置和状态?

二、常见关节炎
16.什么是风湿病?
17.风湿性关节炎是怎么回事?
18.如何预防和治疗风湿性关节炎?
……

三、膝关节
四、髋关节
五、踝及足关节
六、肩关节
七、肘及手部关节
八、骨关节炎
九、全身性疾病与关节炎
十、关节病的检查、治疗及护理

精彩书摘

　　《协和医生答疑丛书：关节疼痛257个怎么办》：
　　77.半月板损伤能自行修复吗？
　　由于半月板只有外缘的1／3有血液供应，因此除了近边缘部的撕裂外，其他很难自行修复。近年来有人发现如撕裂至边缘，也有愈合的可能。所以半月板损伤大部分很难自行修复。
　　78.半月板术后怎样进行功能锻炼？
　　半月板术后最重要的是早期开始股四头肌锻炼，而不是过早过多地进行膝关节伸屈活动。术后第二天即在医生指导下进行股四头肌等舒张收缩运动，术后一周开始做抗阻力等长收缩（足部加重量使患者抬腿）运动，使膝关节屈曲练习。术后2周可坐床边做屈曲膝关节及活动股四头肌练习，术后3周肌力恢复，可扶拐下地行走。
　　79.半月板损伤术前准备应注意什么？
　　术前一定要明确为半月板损伤，注意膝关节伸屈功能训练，锻炼股四头肌肌力，防止肌萎缩，以便术后尽早恢复膝关节功能。具体方法，平卧位将膝关节伸直，用力收缩股四头肌，使之收缩坚持30秒～1分钟，然后放松肌肉休息，每小时坚持锻炼5～10分钟；或做直腿抬高练习，但直腿抬高应在0～60度之间。这种方法可使股四头肌均收缩，但不能单独地练习股内侧肌。而半月板损伤时，股内侧肌萎缩最为明显，所以还必须使用JKY型肌肉康复仪选择性电刺激股内侧肌，使之强壮有力。这两种方法结合起来使用，效果明显。
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