　　《内心强大的力量：每天读点尼采心理学》是一部看似颠狂，实乃理性；看似另类，实乃超然；看似旁门左道，实乃是指点人们迷津的心灵指南。这是一次走近大师的心灵之旅，助你走出迷茫，摆脱苦闷，看清世界，认识自己，人生从此不同！
　　天才总是孤独的，天才的感悟总是充满智慧，尼采的感悟里充满了痛苦的体验，但正如浩瀚宇宙飞逝的流星一样，从他的著作中，让我们在黑暗的天空看到了生命的光芒，他的感悟可以给我们现代人提供探索人生，探索生命的智慧和勇气！
　　尼采（1844—1900），德国哲学家、古典语言学家、诗人。1864年进入波恩大学学习神学和古典语言学，次年放弃神学，转入莱比锡大学，开始接触叔本华的著作。1869年任瑞士巴塞尔大学语言学教授，同年，莱比锡大学免试授予他博士学位。
　　他开始批判西方现代社会，然而他的学说在他的时代却没有引起人们重视，直到20世纪，才激起深远的调门各异的回声。他的思想具有一种强大的冲击力，它颠覆了西方的基督教道德思想和传统的价值，揭示了在上帝死后人类所必须面临的精神危机。
　　代表作有《悲剧的诞生》《人性的，太人性的》《曙光》《查拉图拉如是说》《善恶的彼岸》和《权力意志》等。

内容简介

　　从世俗的角度看尼采，尼采的一生是不幸的，他是一个典型的失败者，他的思想的发展末能达到预期的目的。在他生活的年代能够了解他的人寥寥无几，可怕的孤寂始终包围着他，病魔也纠缠着他，他的结局是悲惨的。但是任何一个不抱偏见的人拿起尼采的著作时都会被他的才气横溢、光彩夺目、豪气冲天、振聋发聩的思想所折服。尼采指出在资本主义社会里，尽管物质财富日益增多，但人们并没有真正的得到自由和幸福，僵死的模式压抑人们的个性，使人们失去自由的激情，创造文化的冲动，让现代文化显得如此的颓废，这是现代文明的病症，其根源是生命本能的萎缩，他指出：要医治现代疾病，必须恢复人的生命本能，并赋予它一个新的灵魂，对人生的意义做出新的解释。尼采的学说不落窠臼，体现生命本体意义，这正是他至今仍被人们所欣赏的重要原因。
　　一个特立独行的智者
　　一语道破幸福生活的本质
　　我们到底为了什么而活着？
　　苦才是人生，但受苦的人没有悲观的权利。
　　幸福是一种能力。
　　当你需要鼓励时，来问问尼采吧！

精彩书评

　　★尼采的伦理思想不是通常任何意义的自我放纵的伦理思想；他信仰斯巴达式的纪律，为了重大目标既有加给人痛苦的能力也有忍受痛苦的度量。
　　——罗素

　　★当他自知自觉并且心甘情愿地从他生命的高峰投向毁灭的深渊时，他的精神世界从没有如此明亮，他的心灵从不曾如此激越，他的话语有了更多的欢呼和音乐。
　　——茨威格

前言
一、内心强大从认识自己开始
1.坚信自己就是一个人材
2.不可把自己当成笨蛋
3人要知道自己的长处
4.利用学识来强大自己
5.要消除恐惧先整顿心灵
6.不断为自己补充正能量
永不满足，不断探索新知识
1.人的可贵处在于有独创性
2.善于在已有的基础上充实自己
3.设立超越自我的目标
4.用灵活的心智去开创未来
5.不思进取被淘汰就是早晚的事
6.学习而且不能仅仅是模仿
三、培养自己强大的心智
1.提高心智，超越自我
2.自由意味着自己能有效地控制自己
3.面对困境是让自己内心强大的机会
4.时代在变，看事物的视点也要变
5.智慧是拯救自己的武器
6.永远比别人领先一步
四、洞悉人性,不为人性的迷障所困扰
1.远离让自己毁灭的毒药
2.人生有限,只允许我们关注一两件事
3.为了维护自身利益,人们喜欢找借口
4.不要在人前卖弄自己
5.凡事自己去体验,不要被已有的结论所左右
6.凡事不要急于求成
7.陷入欲望将不能自拔
五、让内心始终充满阳光
1.不要害怕孤独
2.忘记让自己伤痛的东西
3.将所有的烦恼都关在门外
4.让生活永远充满激情
5.尊重并爱上自己所从事的每一项工作
6.心态好是成功最大的决窍
7.永远不抛弃希望
六、正确地认识生命
1.生存不仅仅是为了活着
2.珍惜生命，珍惜当下
3.人生是一次长途旅行
4.感恩是生命的义务
5.让每一分每一秒都活的无怨无悔
6.死亡是生命中不可缺少的过程
7.不断地奏响生命的凯歌
七、活出自己独立的人格与本然
1.做自己的主人
2.坚守正直的原则
3.以自己设定的方式活着
4.拥有健康的人格和心态
5.不要丢掉自己的本色
6.人不能没有个性
八、远离坏情绪,快乐地生活
1．修炼一个开阔的胸襟
2．知道享受生活
3．以淡定之心接受生活中的不快之事
4．为了他人也要让自己高兴起来
5．克服你的忧虑与烦恼
6．不要轻易受坏情绪的影响
九、心中有爱,就会有力量
1．发挥已有的,增加没有的
2．要学会如何去爱
3．首先要学会爱自己
5．有爱才能收获幸福
6．爱心可以宏扬人性的光辉
7．学会主动去爱
十、行动是永恒的正道
1.光有理想是不够的,还要有具体的行动
2.凡是伟大的人,同时也都是优秀的劳动者
3.工作会让你变得强大起来
4.不想被抛弃就不要总是等待
5.懒惰的人是最没有出息的人
6.敢干才使得敢想具有意义
7.不要等别人督促你后才去做事

精彩书摘

　　来自尼采百年前的寄语：
　　每个人都是一块宝石，可每一块宝石无一不是被粗陋的毛石裹藏在里面的，乍看起来就是一块无用的顽石，可是一旦将包裹它的毛石剥离开来再经过精心打磨，它就可能成为一件精美的艺术品，让人爱不释手。
　　——《人性的、太人性的》
　　尼采在《人性的，太人性的》中不只一次的强调人要自强的重要性和必要性，他把一个人没有做出成就前比喻成一块包裹在毛石里的玉，相信这让所有在内心里充满了不自信的人听了都为之一震，从此不再自卑。
　　再我们的周围，有这样一些人，他们明明很有能力，明显就是一块“玉石”，但却一直把自己当作毛石看待，他们经常这样看待自己：
　　1.“我是胆小的、没有远见的、自身条件很差的、暴躁的。”
　　这种自我描述充满了借口，他认为一切都是无法改变的。因此便更有理由轻易地表明自己一向如此。可以责怪你的父母，利用他们作为自己现在的“我什么都不是”的理由，避免使自己有新的变化，用以躲避困扰。在童年时代，别人总是要让你相信自己的思考还不成熟，你更应该听大人的意见。你接受了别人为你下的“你是……”的定义，你也根据这点为自己下了“我什么都不是”的定义，这就成了你的个性。根据你的个性，你可以用天生的缺陷来解释所有你不希望具备的个性特征。
　　2.“我是笨拙的，不聪明的。”
　　这种自我描述也是一些把自己当作是一块毛石看待的人的基本特征之一。也许因为某些生理上的因素，使你的能力不如别人，所以你总喜欢用“我天生条件不好”来避免可能的嘲讽，也许你缺乏能力是因为长期相信这些“我天生条件不好”，因此放弃许多宝贵的锻炼的机会，而并不是因为天生的缺陷。无论怎样，这种“我天生条件不好”禁锢了你的头脑和手脚，使你总是充当旁观者的角色。
　　3.“我的一些不好的习惯是环境造成的，不易改。”
　　这些自持的所谓不良习惯也是做为借口来用的，也便于解释自己为什么必须这样做。这就是传统，是不言而喻的事实，我无法改变或改变很难，这种所谓的习惯取代了新的思考。
　　4.“我天生的粗心。”
　　这种解释是为自己的某些不良行为而辩护，而这种辩护让自己更加不可救药。
　　5.“我先天条件就很差，怨不得我。”
　　这些心理上的扭曲能够使你免于和异性相处时的尴尬，并且证明你为自己选定可怜的、缺乏爱情的自我评价。但也会使你无法进入爱的境界，无法使自己变得有魅力。如同你面对眼前的镜子说：我不过如此。
　　6.“我已过了好光景，希望对我来说是梦想了。”
　　凭借这种自我描述你便可以把年纪作为不参加任何含有冒险性或危险性活动的理由。每当你面对着某些活动，譬如运动、离婚或丧偶后和人约会、旅行或种种类似的活动时，你只要说：“我老了”就可以避免做这种事情。这种年纪方面的借口已是彻底完结了。既然你在不断衰老，你便无法继续成长，无法体验新的事物。
　　7.“我的出身注定我缺少发展机遇。”
　　这种自卑适用于解释你所做的、并且你所讨厌的行为。每当你发现自己的行为受环境所限时，你只要提出这种理由便可以心安理得。有人问一位地下车库保安为什么总是爱发脾气，他理直气壮地说，“我是战斗民族俄罗斯人,我就这脾气！”他不知道人的脾气是可以改变的，而且也不是绝对化的。
　　8.“我是小地方来的，许多事情没见过,更没经历过。”
　　自卑的人总喜欢用自我贬损性的语言来介绍自己，用“我没有见识”，“我知道的很少”来逃避，直到有一天为此而后悔。
　　9.“我对某些事情不在行。”
　　这种自我描述表明，你对某些事情真的不明白,而且也不想弄明白它们。“我天生的对这些事情表现迟钝。”这种态度会增强你的惰性，更糟糕的是会使你产生下面这种荒谬的念头：如果你做不好一件事，就不应该做它，多一事不如少一事。
　　10．“我不擅长学习。”
　　这种描述表明，在学业上你可以不必下苦功夫。特别是在你不喜欢的学科方面，只满足于现有水平。你用“天生愚笨”作理由，让你心安理得地不思进取。
　　综上，诸如此类的自我描述把自己完全当成了一个笨蛋，不再要求进步，不再要求改变，不再要求完善自己。这是一种自践，自暴自弃，其实你认为自己方方面面都是有缺点和不足，这只是自己的看法，你把自己当作什么人，自己就是什么人，你要改变处境，首先要改变看自己的视角。
　　心灵感悟：
　　即使别人说自己是笨蛋，自己也绝不能把自己当作笨蛋，因为说自己是笨蛋的人，没什么人能证明他的眼光是对的，是有洞穿力的；如果他是一个色盲，那岂不是慢待了自己，埋没了自己。
　　……

前言/序言

　　我自以为能写出东西的时候，就没有停止过写作，我写东西不仅仅希望别人看得懂，也希望别人看不懂，当有人看了一本书而不知其意，也许这正是作者所希望的，因为，他不希望让所有的人都能看懂他的书，我就是这样的人。可以说我所写的书现在的人就看不懂，也可能是他们不屑于看，这就对了，因为我所写的书是为一百年以后的人看的，我坚信：一百年后的人都看得懂，也乐于看。尽管我有这样的自信，可我还是要为百年后看我的书的人留下几句忠告：希望你们不要完全相信我这个颓废者的话，也不要完全听信别人的话，要坚信自己，避免把自己的思想引向歧途。
　　首先我要说的话是：在任何时候都不要轻易地否定自己，要接受自己、热爱自己，无论是毫无经验还是一事无成都要把自己当做一个堂堂正正的人来看待。
　　其次是：永远不要在你的心中压制任何可能跟你不同的思想，而是鼓励它，这是对思想诚实的最重要的要求，你应该每天展开对自己的战斗，你不应关注一时一地的得失，要知道，这不关你自己的失败和胜利，而是真理。
　　此外，在我的意念里，我最关注的是还是年轻人的成长，年轻人从不缺少个性，也不缺乏才能和勤奋，然而，他们从来没有时间坐下来为自己选择一条道路，相反的，从童年开始，他们就习惯于接受他人指出的道路，他们长大成人，或许还有发展的机会，却又被他人利用，被他人盘剥，被他人训练成每天将自己一次“用完”并将这看成是自己的责任。这是对年轻人的误导和伤害。年轻人要培养一双神奇的眼睛，能发现旁人感觉不到的新鲜事物，然后为它们命名。在命名之后，人们就发现世界诞生了新的部分。
　　最后，我要强调的是，我在我的著作中鼓励人们做超人，人要不断地超越自己，这是个发展的潮流，你们总不会希望自己返回到兽类的状态吧！
　　好了，请你们愉快地读读这些吧，它除了给你们送去启迪和愉悦外，就再也没有其他的目的了。
　　尼采

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