舒壓一整年套裝：教堂+曼陀羅+秘密花園（套裝共3冊） 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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[法] 蘇菲·勒布朗 繪，王雲瀟 譯

圖書標籤:

• 舒壓
• 減壓
• 繪畫
• 塗色
• 曼陀羅
• 教堂
• 秘密花園
• 藝術療愈
• 放鬆身心
• 成人塗色

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：11652018

版次：1

商品編碼：11652018

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-05-01

用紙：膠版紙

套裝數量：3

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

　　

　　★風靡全球的舒壓繪本，精美絕倫的曼陀羅塗色畫，法國年度佳繪本！
　　★改變韆萬人的療愈經典，給你淡定、內心強大的正能量。
　　★激發創造與想象的無限力量，開啓右腦感性思維，陪伴孤獨，與心靈溫暖相擁！
　　★雜誌式大開本，華麗精裝、完美品質，隨書贈送彩色鉛筆！
　　★手繪之後用畫框裝裱還可以裝飾傢居
　　

內容簡介

　　《舒壓一整年：教堂玻璃》精選100副美輪美奐的教堂玻璃畫捲，從中世紀藝術到新藝術，玻璃與鉛的結閤幻化齣不同色彩與圖案優雅而和諧的雜糅。在給花環、穹頂和渦鏇上色的過程中潛移默化地激發你的靈感。那麼就放鬆自己，喚醒你自我療愈的力量，緩解壓力，穩定情緒，遠離焦慮，開始尋找創作的快感吧！

　　《舒壓一整年：曼陀羅》喚起瞭我們與這個世界的聯係，它也是我們進行冥想與自我錶達的重要依托。塗色能夠使我們集中精神，感受自由的呼吸與和諧的不受煩惱打擾的心緒。這100幅曼陀羅源於中國西藏與印度的傳統宗教，為我們展示瞭一幅幅自由的原生態的圖畫。那麼就放鬆自己，喚醒你自我療愈的力量，緩解壓力，穩定情緒，遠離焦慮，開始尋找創作的快感吧！

　　《舒壓一整年：秘密花園》精選100幅浪漫精緻的花園畫捲你會看到泰姬陵神秘妖嬈的鬱金香，城堡下莊嚴的玫瑰，或者是一片片的小碎花，蟲鳥竊竊私語，片片樹葉簌簌，更有蝴蝶、鳥類和其他寵物更為花園增添瞭詩意。塗色畫寜靜而豐富，將給你一個釋放靈感的機會。那麼就放鬆自己，喚醒你自我療愈的力量，緩解壓力，穩定情緒，遠離焦慮，開始尋找創作的快感吧！

作者簡介

　　蘇菲勒布朗，心靈學碩士學位，法國知名彩繪圖形創作者，迄今已創作數百個曼陀羅以及其他彩繪圖形，並撰寫如何創造彩繪圖形的教學手冊，成為暢銷彩繪書作傢。

內頁插圖

目錄

《舒壓一整年：教堂玻璃》
《舒壓一整年：秘密花園》
《舒壓一整年：曼陀羅》

前言/序言

讓心靈休憩，讓色彩綻放：一場穿越時光的療愈之旅 在一個喧囂不安的時代，我們渴望一份寜靜，一種能夠洗滌心靈、重拾內在力量的方式。這套《舒壓一整年套裝：教堂+曼陀羅+秘密花園》正是為此而生，它不僅僅是三本書，更是一扇通往平靜、創造力和自我發現的門。它邀請您放下生活的煩擾，沉浸在一場充滿色彩、圖案與冥想的療愈之旅中，讓整整一年的時光，都被平和與喜悅所填滿。 第一冊：《教堂——神聖空間的沉思與著色》 在曆史的長河中，教堂以其宏偉的建築、神聖的氛圍，以及承載的信仰故事，吸引著無數心靈。它們是精神的避難所，是藝術的殿堂，更是連接人與神聖之光的橋梁。本冊《教堂》係列，精選瞭世界各地最具代錶性的教堂建築和聖像畫作，以極其精細的綫條勾勒，邀請您以自己的雙手，為這些神聖空間注入生命與色彩。 您將有機會“走進”哥特式教堂的尖頂，感受其嚮天延伸的虔誠；漫步於巴洛剋風格的教堂內部，欣賞其華麗的裝飾與戲劇性的光影；或是靜心臨摹東正教的聖像畫，在每一個金色的背景和嚴謹的構圖裏，體會那份跨越時空的寜靜與智慧。每一幅畫作都經過精心挑選，既展現瞭建築本身的宏偉壯麗，也保留瞭藝術的細節與韻味，等待著您用色彩去賦予它們更深沉的生命力。 著色，在這裏，遠不止是填滿空白。它是一種冥想，一種正念的練習。當您的目光聚焦於綫條，指尖蘸取色彩，您會發現，外界的嘈雜逐漸遠去，內心的聲音開始清晰。每一次筆觸的落下，都是一次與自己對話的契機；每一次色彩的疊加，都是一次情感的釋放與梳理。您可以選擇淡雅的色彩，營造齣神聖肅穆的氛圍；也可以大膽運用明亮的色調，讓古老的建築煥發齣新生。在這裏，沒有對錯，隻有您的感受與創造。 我們精心設計的每一頁，都旨在引導您進入一種深度放鬆的狀態。從教堂的穹頂到祭壇的燭光，從彩色玻璃窗的光影到壁畫的精美細節，每一個元素都蘊含著寜靜的力量。在著色的過程中，您會不自覺地關注當下，感受指尖的觸感，觀察色彩在紙上的融閤。這種專注，能夠有效地緩解焦慮、減輕壓力，讓緊綳的神經得以舒緩。 更重要的是，通過描繪這些承載著人類曆史與精神寄托的空間，您將有機會審視自己的內心世界。在與這些宏偉建築的“對話”中，您或許會感受到一種超越個體的力量，一種與宇宙相連的渺小與宏大。這種感受，將幫助您重新認識自己，找到內心的平靜與力量，從而以更從容的心態去麵對生活的挑戰。 第二冊：《曼陀羅——宇宙能量的循環與靜心之輪》 曼陀羅，梵語中意為“圓形”或“輪子”，在印度教和佛教中，它不僅僅是一種視覺符號，更是一種宇宙結構、能量場和精神世界的縮影。它的對稱性、幾何之美以及其蘊含的深邃哲理，自古以來便被視為通往內心深處、連接宇宙能量的鑰匙。本冊《曼陀羅》係列，將引導您踏上一段探索內在宇宙的靜心之旅。 您將接觸到各種各樣精心設計的曼陀羅圖案，從最經典的、對稱規整的圓形結構，到更加復雜、充滿象徵意義的圖案。每一款曼陀羅都如同一個微縮的宇宙，等待您用色彩去解讀和激活。這些圖案的幾何美感本身就具有強大的吸引力，能夠迅速抓住您的注意力，將您從紛亂的思緒中拉迴到當下。 著色曼陀羅的過程，是一種奇妙的體驗。由於曼陀羅的對稱性和重復性，它會引導您的思緒進入一種高度專注的狀態，類似於冥想。當您開始為曼陀羅的每一個扇形、每一個同心圓填充色彩時，您的意識會專注於眼前的圖案和手中的畫筆。這種專注，能夠有效地平息內心的雜念，減少鬍思亂想，讓心靈逐漸歸於平靜。 曼陀羅的色彩選擇，也具有深刻的意義。您可以根據自己的心情、感覺，或是希望引導的能量，來自由選擇色彩。例如，溫暖的黃色可以帶來愉悅和活力，深邃的藍色可以帶來平靜與智慧，而鮮亮的紅色則可以激發熱情與力量。每一次色彩的選擇，都是一次自我錶達，一次對內在情緒的投射與轉化。您也可以嘗試隨機選擇色彩，體驗色彩組閤帶來的驚喜與療愈。 曼陀羅的著色過程，更是對身體和心靈的一種溫和的按摩。當您的手在紙上緩慢移動，色彩在圖案中擴散時，您會感受到一種放鬆感在全身蔓延。這種重復性的、有節奏的動作，有助於降低心率，舒緩肌肉的緊張。許多人發現，在著色曼陀羅的過程中，他們的呼吸會變得更加深沉而規律，頭腦也變得更加清晰。 更深層次的，曼陀羅的著色是一種內在探索的旅程。曼陀羅象徵著宇宙的和諧與秩序，通過著色，您也在試圖在自己的內心建立一種和諧與秩序。當您完成一幅曼陀羅時，您不僅創作瞭一件美麗的藝術品，也完成瞭一次對自我的連接。您會感受到一種成就感，一種內心的滿足，以及與宇宙更深層次的連接。這是一種“看見”自己內在秩序的過程，也是一種“成為”和諧的過程。 第三冊：《秘密花園——重拾童年的純真與自然的靈動》 在繁忙的都市生活中，我們似乎離自然的純淨與童年的純真越來越遠。本冊《秘密花園》係列，便是為瞭喚醒您內心深處那份對自然的渴望，重拾孩童般的創造力和好奇心。它以極其細緻和富有想象力的筆觸，為您展現瞭一個充滿魔法與驚喜的秘密花園，等待著您用色彩去點亮，用想象去遨遊。 您將驚喜地發現，這個秘密花園裏藏著怎樣的奇遇。那裏有藤蔓纏繞的古老拱門，有藏匿著可愛小生物的樹洞，有盛開著奇幻花朵的花圃，還有蜿蜒流淌的小溪和棲息在樹枝上的奇妙鳥兒。每一幅畫麵都充滿瞭生機與細節，從最微小的葉脈到最精緻的花瓣，都凝聚著創作者的匠心獨運。這些圖案並非簡單的描摹，而是充滿瞭故事感和想象力，仿佛正等待著您來續寫它們的傳奇。 著色《秘密花園》的過程，是一次迴歸童年的旅程。還記得小時候，您是如何用彩筆在紙上揮灑奇思妙想的嗎？您是如何用自己獨特的視角去觀察世界，並將其呈現在畫作中的嗎？《秘密花園》將帶您重溫那份純粹的快樂。在這裏，您不再受限於任何規則或期望，可以盡情地發揮您的想象力。您可以為每一片葉子選擇最意想不到的顔色，為每一朵花賦予獨特的紋理，為每一隻小兔子設計最可愛的服裝。 著色《秘密花園》也是一次與大自然的深刻連接。即使您身處鋼筋水泥的叢林，通過這本畫冊，您也能感受到自然的呼吸與脈動。每一個精心繪製的植物、昆蟲、小動物，都仿佛擁有生命，在紙上靜靜地等待著您的色彩。當您為一株嬌艷的花朵填充色彩，為一隻翩翩起舞的蝴蝶描繪斑紋時，您會感受到一種舒緩和放鬆。大自然本身就具有療愈的力量，而通過著色，您也在親手創造一個屬於自己的、充滿生命力的自然世界。 在著色的過程中，您會發現自己變得更加細緻和耐心。許多微小的細節，如露珠、蜘蛛網、或是花瓣上的紋理，都需要您專注地去描繪。這種對細節的關注，能夠幫助您放慢腳步，享受當下，將注意力從日常的壓力中轉移齣來。每一次的著色，都是一次對美的發現與創造，都是一次對內在創造力的喚醒。 《秘密花園》所帶來的，不僅僅是色彩的填充，更是想象力的釋放。您可以在著色時，為這個秘密花園編織屬於自己的故事。這隻躲在灌木叢裏的小狐狸，它要去哪裏？這朵閃爍著奇幻光芒的花朵，它有什麼神奇的功效？您所塗抹的每一筆，都在為這個秘密花園注入您的獨特靈魂。這種自由的創作過程，能夠有效地緩解壓力，提升自信心，並帶來純粹的快樂。 套裝的整體療愈力量 這三本書並非孤立的存在，它們共同構成瞭一個完整的“舒壓一整年”的療愈體係。 《教堂》 帶領您進入神聖的空間，感受曆史的厚重與精神的安寜。它幫助您在宏偉與秩序中找到內心的平靜，學會敬畏與沉思。 《曼陀羅》 則引導您探索宇宙的能量與內在的秩序。它通過幾何的重復與色彩的運用，幫助您平息心緒，找迴內心的和諧與平衡。 《秘密花園》 則將您帶迴純粹的童年與自然的懷抱。它喚醒您沉睡的創造力，讓您在充滿想象力的世界裏，重拾生活的樂趣與對美的感知。 這一整年的時間，您可以根據自己的需求和心情，在三本書之間切換。當您感到疲憊和焦慮時，走進《教堂》的靜謐；當您需要尋找內心的平靜與專注時，沉浸在《曼陀羅》的宇宙之中；當您渴望釋放創造力，感受生活的美好時，在《秘密花園》裏盡情遊走。 這套《舒壓一整年套裝》不僅是一份送給自己的禮物，也是一份傳遞給身邊親友的溫暖。它能夠幫助我們在快節奏的生活中，找到一個屬於自己的寜靜角落，讓心靈得到滋養，讓生活重煥光彩。它是一種慢下來的藝術，一種找迴自我的方式，一種讓生命綻放的過程。讓這三本書陪伴您走過春夏鞦鼕，在每一頁色彩的流轉中，感受歲月的靜好，體驗內心的豐盈。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，剛開始拿到這套書時，我的心情是有些忐忑的。我並非一個特彆擅長藝術創作的人，但卻一直渴望通過一些方式來放鬆自己，舒緩工作和生活帶來的壓力。這套書的名字——“舒壓一整年套裝”，聽起來就很有吸引力，尤其是“教堂”、“曼陀羅”和“秘密花園”這幾個關鍵詞，都帶有一種超脫現實的意境，讓我覺得它可能蘊含著不同於一般減壓方法的獨特魅力。我尤其好奇“教堂”這個元素是如何融入這本書中的。在我腦海中，“教堂”常常與莊嚴、肅穆、宏偉聯係在一起，我不知道它會以何種形式呈現在一本塗色書中，是建築的綫條，還是其中蘊含的某種精神力量？我對“曼陀羅”的認識則更多地停留在其復雜的幾何圖形和冥想的關聯上，我期待它能帶來一種更深層次的專注和內省。而“秘密花園”，這個名字則充滿瞭童話般的色彩，讓人忍不住去想象其中隱藏的美麗景象。拿到書後，我被它的設計深深吸引。那些精美的綫條，細膩的圖案，仿佛在邀請我走進一個未知的世界。我開始嘗試著去塗色，起初有些小心翼翼，生怕破壞瞭原有的美感，但隨著色彩一點點地填充進去，我發現自己漸漸沉浸其中，忘記瞭時間的流逝。這是一種奇妙的體驗，仿佛在與藝術傢進行一場跨越時空的對話，用自己的色彩去解讀和再創造。

评分☆☆☆☆☆

在我看來，一本好的減壓書籍，最重要的是能夠提供一個讓讀者“放下”的契機。而這套“舒壓一整年套裝”，恰恰做到瞭這一點。當我第一次打開“教堂”這一冊時，那些精細描繪的教堂內部結構和外部輪廓，立刻吸引瞭我的注意力。我發現自己開始仔細觀察那些綫條的走嚮，感受那些弧度的優雅，並在腦海中想象著陽光穿過彩色玻璃窗灑下的斑斕光影。這種專注，讓我暫時忘記瞭工作中的報告和會議，全身心地投入到眼前的畫麵中。塗色的過程，就像是在進行一次緩慢而細緻的對話。我需要選擇顔色，需要控製力度，需要將它們巧妙地搭配在一起。在這個過程中，我的思緒不再是雜亂無章的，而是變得有條理，有方嚮。而“曼陀羅”這一冊，則給瞭我一種更具儀式感的體驗。那些層層疊疊、精巧對稱的曼陀羅圖案，仿佛是一個宇宙的縮影。我感覺自己就像是在一個安靜的角落，靜靜地對著這個宇宙進行色彩的描繪。每一次落筆，都帶著一種虔誠。我發現，在塗色的過程中，我內心的焦慮和不安，也隨著顔色的填充而慢慢消散，取而代之的是一種平和與安寜。至於“秘密花園”，它則像是一個充滿驚喜的遊樂場。那些隱藏在花叢中的小動物，那些奇幻的植物，都充滿瞭趣味性。我可以用最活潑的色彩去描繪它們，讓整個畫麵充滿瞭生機與活力。我感覺自己仿佛迴到瞭童年，在那片屬於我的秘密花園裏，無憂無慮地玩耍。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個很難靜下心來的人，尤其是在工作壓力大的時候，腦袋裏總是充斥著各種各樣的事情，讓我難以放鬆。而這套書，卻以一種非常巧妙的方式，把我“拉”進瞭沉思與放鬆的境界。我尤其喜歡“教堂”這一部分。那些精細的綫條，復雜的結構，仿佛在訴說著古老的故事。在塗色的過程中，我不僅僅是在為圖案填充顔色，更是在與曆史對話，與建築對話，與自己的內心對話。我發現，隨著顔色的逐漸覆蓋，那些紛擾的思緒也仿佛被一種宏大的寜靜所包容。而“曼陀羅”的圖案，則是一種完全不同的體驗。它們往往是高度對稱的，充滿瞭數學般的精確美感。在塗色的過程中，我需要全神貫注，纔能將圖案的精髓錶現齣來。這種高度的專注，讓我忘記瞭時間的流逝，也忘記瞭外界的煩惱。我感覺自己進入瞭一種“心流”狀態，身心都得到瞭極大的放鬆。而“秘密花園”，則像是一個充滿驚喜的寶藏。當我翻開它時，仿佛進入瞭一個充滿生命力的世界。那些盛開的花朵，那些隱藏的小動物，都充滿瞭趣味性。我可以用我最喜歡的顔色去描繪它們，讓整個畫麵充滿瞭活力和色彩。這套書真的像是一個神奇的“魔法盒”，每次打開，都能給我帶來不同的驚喜和治愈。

评分☆☆☆☆☆

這本書的精髓，我想一定在於它提供的不僅僅是簡單的“塗色”行為，而是通過“塗色”這個載體，來引導讀者進行一場深刻的自我療愈。我尤其被“教堂”這個主題所打動。想象一下，用自己的雙手，去一點點勾勒齣那些宏偉的教堂建築，去為它們賦予色彩，這本身就是一種與曆史、與信仰的對話。我希望在塗色的過程中，能夠感受到那種穿越時空的寜靜，從宏大的建築中汲取力量，從而淡化生活中的雞毛蒜皮。而“曼陀羅”的主題，我則看重它所蘊含的東方智慧。那些復雜的幾何圖形，往往與宇宙的秩序和心靈的平衡有關。我期待通過對曼陀羅的塗色，能夠訓練自己的專注力，培養一種平靜祥和的心態，從而在紛繁的世界中找到內心的寜靜。至於“秘密花園”，這個名字本身就充滿瞭誘惑力。它暗示著一個屬於自己的、不受打擾的空間，一個可以自由翱翔、盡情釋放的地方。我希望在這個秘密花園裏，能夠找到那些被遺忘的美好，喚醒內心的童真，讓生活重新充滿色彩和樂趣。這套書的套裝形式，也讓我覺得非常超值，仿佛擁有瞭三個不同的心靈棲息地，可以在一年中的不同時間，根據自己的心情和需求，選擇最適閤的那個來放鬆和充電。

评分☆☆☆☆☆

當我打開這套書的時候，腦海中第一個浮現的念頭就是：“這簡直是為我量身定做的！”我一直覺得自己是個非常需要“儀式感”的人，而這套書恰恰滿足瞭我對儀式感的渴望。尤其喜歡“教堂”這個主題，我一直對宏偉的宗教建築情有獨鍾，想象著用自己的雙手去完成一幅精美的教堂塗色畫，光是想想就覺得充滿瞭成就感。而且，我猜想，在這個塗色的過程中，我可能會不由自主地思考一些關於生命、信仰、時間和空間的問題，從而獲得一種精神上的升華。對於“曼陀羅”的部分，我則更期待它能帶來一種“正念”的體驗。那些復雜的、重復性的圖案，非常適閤用來進行冥想式的塗色。我希望通過這種方式，能夠訓練我的專注力，讓我在繁忙的工作之餘，能夠找到一個可以暫時“斷開連接”，迴歸內心平靜的角落。而“秘密花園”，這個名字本身就充滿瞭浪漫和神秘的色彩。我希望它能帶領我進入一個充滿奇幻色彩的世界，在那裏，我可以自由地發揮想象，創造屬於我自己的美麗圖景。這套書的包裝也很精美，完全可以作為一份特彆的禮物送給自己或者親近的人。我迫不及待地想開始我的“舒壓一整年”的旅程瞭。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，減壓不僅僅是身體上的放鬆，更重要的是心靈上的撫慰。而這套“舒壓一整年套裝”，恰恰能夠同時滿足這兩種需求。我尤其喜歡“教堂”這個主題，它帶有一種神聖而莊嚴的氛圍。我猜想，在塗色的過程中，我可能會感受到一種超然物外的寜靜，從而讓那些世俗的煩惱顯得微不足道。我希望通過對教堂圖案的描繪，能夠獲得一種精神上的升華，讓我的內心變得更加平和與強大。而“曼陀羅”的設計，則是一種更具東方智慧的減壓方式。那些復雜的幾何圖形，往往與宇宙的和諧與心靈的平衡息息相關。我期待通過對曼陀羅的塗色，能夠達到一種深度專注的狀態，從而讓我的思維更加清晰，情緒更加穩定。我希望它能成為我進行“正念練習”的絕佳工具。至於“秘密花園”，這個名字本身就充滿瞭治愈的力量。它暗示著一個屬於自己的、充滿生機和美好的空間。我希望在這個秘密花園裏，能夠找迴那些被遺忘的童真，釋放內心的壓力，讓生活重新煥發光彩。這套書的套裝設計，也讓我覺得非常貼心，仿佛為我準備瞭一整年的心靈“營養餐”，可以根據不同的需求，隨時取用。

评分☆☆☆☆☆

在我最近的生活中，壓力似乎成瞭一個揮之不去的陰影。工作上的挑戰，生活中的瑣事，都讓我感到身心俱疲。我嘗試過很多種放鬆方式，但總覺得效果不盡如人意。直到我遇見瞭這套“舒壓一整年套裝”。當我第一次翻開這套書時，就被它細膩的畫風和充滿禪意的設計所吸引。特彆是“教堂”這一冊，我看到瞭很多精美的哥特式建築的綫條，它們復雜而又和諧，仿佛將我帶入瞭曆史的長河，感受到瞭那種虔誠與寜靜。我嘗試著去塗色，用我喜歡的顔色去填滿那些空白的空間。在塗色的過程中，我發現自己竟然能夠如此專注，忘記瞭腦海中那些紛擾的思緒。每一個筆觸，每一道色彩，都仿佛在洗滌我的心靈。而“曼陀羅”這一冊，則更是讓我體驗到瞭前所未有的平靜。那些規則而又精美的圓形圖案，在塗色的過程中，似乎有一種引導我進入冥想狀態的力量。我跟著圖案的引導，一點點地填充顔色，感覺整個世界都安靜瞭下來，隻剩下我和手中的畫筆。這種專注和寜靜，是我很久沒有感受過的。最後，“秘密花園”這一冊，則充滿瞭生機與活力。那些繁茂的花朵，可愛的動物，仿佛將我帶入瞭一個充滿童趣和想象力的世界。我用我最喜歡的鮮艷色彩去描繪它們，讓整個畫麵充滿瞭生命的張力。這套書真的像我的“秘密花園”一樣，讓我可以在裏麵自由地探索，釋放內心的壓力。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就散發著一種難以言喻的寜靜和藝術感，讓我在第一眼看到它的時候就心生喜愛。那種柔和的色彩搭配，以及精心勾勒的圖案，仿佛在低語著一個關於內心平靜的秘密。我一直都在尋找能夠真正讓我沉浸其中，暫時忘卻外界喧囂的讀物，而這本書給我的第一印象，就告訴我它有這樣的潛質。在拿到這本書之前，我其實對“教堂”和“曼陀羅”這兩個詞匯的聯想更多的是宗教和神秘，但當它真正展現在我眼前時，我感受到的是一種更具普世性的療愈力量。封麵上那種古老而又充滿生命力的綫條，以及在色彩暈染中若隱若現的光影，都讓我對即將展開的閱讀之旅充滿瞭期待。我迫不及待地想知道，在這冊書中，究竟會以怎樣的方式，將這些象徵著神聖與寜靜的元素，編織成一段能夠觸及心靈的旅程。我希望它不僅僅是一本簡單的塗色書，而是能夠引導我進行一場深入的自我對話，發現內心深處未曾察覺的美好。我一直在思考，在快節奏的現代生活中，我們有多久沒有靜下心來，真正地關注自己的內心瞭？這本書的齣現，仿佛像是一道光，照亮瞭我對這種內心探索的渴望。我尤其對“秘密花園”這個名字感到好奇，它暗示著一個隱藏的、屬於自己的空間，一個可以自由馳騁想象，釋放壓力的秘密領地。我期待這本書能夠成為我打開這個秘密花園的鑰匙，讓我能在其中找到屬於自己的那片綠洲。

评分☆☆☆☆☆

這套書最吸引我的地方在於它名字裏蘊含的“一整年”的概念。這意味著它不僅僅是一次性的減壓工具，而是一整套可以陪伴我度過漫長時光的夥伴。我一直覺得，真正的放鬆並非是短暫的逃避，而是能夠找到一種可持續的方式來調整自己的心態。而“教堂”、“曼陀羅”和“秘密花園”這三個主題，分彆代錶瞭不同的意境和體驗。我猜測，“教堂”可能更多地與一種宏大、神聖、曆史的沉靜有關，讓我可以從更廣闊的視角來審視自己的煩惱。“曼陀羅”則可能是一種內斂、專注、圖形化的冥想，通過重復和色彩的填充，達到一種心無旁騖的狀態。“秘密花園”則聽起來更加自由、生動，充滿瞭生命力和想象空間，可以讓我盡情釋放。我期待在這三本截然不同的書中，找到三種不同的減壓途徑，讓我在一年中的不同時期，都能找到適閤自己的那一種。我尤其對“教堂”的設計充滿瞭好奇，希望它能帶來一種關於曆史、信仰、永恒的思考，從而升華我的精神境界。而“曼陀羅”的復雜圖案，我希望它能引導我進入一種深度專注，甚至達到一種“心流”的狀態，讓我在不知不覺中，將煩惱消融。至於“秘密花園”，我希望能在這片屬於我自己的色彩世界裏，找迴那些遺失的童真和對生活的熱愛。

评分☆☆☆☆☆

這套書的名字——“舒壓一整年套裝”，就已經足夠吸引我瞭。我一直在尋找一種能夠持久地為我帶來平靜和放鬆的方式，而“一整年”的概念，讓我看到瞭這種可能性。我特彆欣賞“教堂”這個主題。我一直對宏偉的建築和曆史文化有著濃厚的興趣，而通過塗色來描繪教堂，不僅能讓我沉浸在藝術創作的樂趣中，更能讓我感受到一種與曆史對話的莊重感。我期待在塗色的過程中，能夠體驗到那種神聖而寜靜的力量，從而洗滌內心的塵埃。而“曼陀羅”的設計，更是讓我眼前一亮。它所蘊含的哲學意義和冥想的特質，正是我所追求的。我希望通過對曼陀羅圖案的細緻描繪，能夠訓練我的專注力，讓我的思緒變得更加清晰，從而達到一種內心的和諧與平衡。這是一種非常具有儀式感的減壓方式，讓我感覺每一次塗色都是一次心靈的洗禮。至於“秘密花園”，這個名字本身就充滿瞭魔力。它暗示著一個屬於我自己的、充滿驚喜和美好的地方。我期待在這個秘密花園裏，能夠盡情釋放我的想象力，創造齣屬於我自己的色彩斑斕的世界，讓我的生活重新充滿活力和樂趣。這套書的組閤，真的像一個寶藏，等待我去一一發掘。

評分☆☆☆☆☆

設計和圖畫都不是很有美感，和同一訂單的另外兩本書有一定差距。

評分☆☆☆☆☆

有點貴，教堂玻璃那本好看，另外兩本真心一般。

評分☆☆☆☆☆

收到瞭，挺好。要是能送個捲筆刀就完美瞭～～

評分☆☆☆☆☆

很不錯，慢慢用，畫筆一般！

評分☆☆☆☆☆

正版書，不錯。慢慢畫，看著還不錯

評分☆☆☆☆☆

教堂+曼陀羅+秘密花園（套裝共3冊）

評分☆☆☆☆☆

實在太慢瞭，本想暑假打發時間的，誰知道等瞭幾乎一個暑假。20多天纔到貨啊!在考驗我們的耐心嗎?

評分☆☆☆☆☆

東西很好，快遞還是一樣的快，相當快

評分☆☆☆☆☆

發貨迅速，服務周到。