　　1、响应习总书记号召——带着乐观主义精神努力工作！
　　2、认清自己，活出心底真正渴望的人生。
　　3、一本排除负面情绪、传递正向能量的心灵成长之书！这里没有“一个人的朝圣”的安静，没有“谁的青春不迷茫”的困惑，有的只是正能量散发出的强大“力量”。
　　4、《正能量：做内心强大的自己》不是什么成功秘籍、智慧宝典，而像是一个贴心的朋友跟我们促膝相谈。通过国内外名人的成功事迹，结合生活中的方方面面，告诉我们许多有价值的道理。

内容简介

　　无论是在工作中，还是在生活中，我们常常会碰到各种各样的问题，如何让自己变得强大，克服这些问题？相信我们每一个人都在寻找答案。《悦读时光·正能量：做内心强大的自己》能够带你踏上自我发现之旅，帮助你变得内心强大，快速克服各种障碍并取得成功和幸福。

精彩书摘

　　输什么也不要输了心情
　　生活中，总有令人烦躁不安的时刻，即使是和喜欢的人在一起，也不能保证总是开心。然而人生在世，有什么比愉悦的心情更重要的呢？好的心情让人感觉到幸福，烦恼时，只有及时扫清心里的障碍，才能快乐地生活。输什么也不能输了心情，聪明的人永远是能进能退，你呢？是否有这样的胸怀？
　　小玲因为一份材料出了些差错，挨了领导一顿批评，心情非常郁闷。回到家后，凑巧的是家里的保姆又请了假回老家去了，她只能自己去幼儿园接孩子，然后一边哄孩子，一边做饭，炒菜的时候，又不小心把刚拌好的啤酒菜给打翻了，汤汁溅到她的衣服上、冰箱上、地上，一片狼藉。这时，老公回来了，她开始抱怨他不照顾孩子，不管这个家。老公的心情似乎也不好，两个人就争吵起来，没过多久孩子又开始哭闹……小玲的情绪低落到极点，最后连晚饭也没吃。
　　在工作中大家都会遇到不顺利的事情，这种时候就难免郁闷，可是如果任由这种情绪发展下去，就是心情的恶性循环，结果无一例外，肯定会更加糟糕。
　　李卫夫妻俩因为工作的需要，搬到了离公司比较近的一个小区居住。住了一段时间后，他们惊奇地发现每天晚上9点钟左右，准能听到一男一女在弹吉他唱歌，有时候是男的唱，有时候是女的唱，偶尔还会合唱。听得出来，他们吉他弹得相当娴熟。
　　有一天晚上，吉他声又响起来，李卫就问妻子：“老婆，你说是什么人在那里弹唱？”
　　妻子说：“当然是一对快乐夫妻喽。”
　　“那为什么他们这么快乐呢？夜夜弹唱，竟然没一天烦恼和忧愁。”
　　妻子说：“他们现在肯定正是春风得意的时候。”
　　于是，李卫夫妻俩就开始猜测那对夫妻的职业、年龄以及他们的经济状况，他们想既然吉他弹这么好，他们应该是某大学的音乐老师，一般只有老师才有空闲有情趣，再说现在老师的待遇不错。后来，李卫的妻子叹了口气说道：“你看看人家，过得那么有滋有味，再看看我们，一天到晚累个半死才挣那么点钱，真是不能人比人啊。”说着说着两个人都觉得心里似乎有些不平衡，听着吉他声也不那么美妙，倒成了一种故意的炫耀和显摆。
　　在吉他声又响起的时候，李卫的妻子终于忍不住对丈夫说：“走，咱们去看看吧，叫他们不要再弹唱了。”
　　他们循声而去，可是却发现声音是从小区外面的一间破旧不堪的平房里传来的，大学老师怎么会住在这里呢？他们疑惑地慢慢靠近，大门敞开着，他们看到的竟然是一对残疾人，丈夫断了左手，妻子断了右手。弹吉他的时候，丈夫按弦，妻子拨弦，两个人的独手竟配合得像一个人的左右手一样。在他们的周围是一堆拆零散了的家用电器，原来他们只不过是一对以修理电器为生的残疾人！李卫夫妇愣在那里，这时断了左手的丈夫问道：“要修理电器吗？”李卫回过神来连忙说：“哦，我家的一台洗衣机坏了，能修好吗？”断了右手的妻子说：“你放心吧，修电器可比弹吉他容易多了。”这时李卫的妻子感慨地说：“你们看起来心情非常好呀。”
　　那位断了右手的妻子用左手拢了拢头发后，微笑地说道：“我们断了两只手，已经失去太多，怎么能再失去好心情呢。”
　　她的回答，让李卫夫妇震撼了许久。从此以后，李卫夫妇改变了对生活的态度，找回丢失多年的好心情，也成了快乐夫妻。
　　心情是一个人真正的主人。要么是你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，而你的心情将决定谁是骑师，谁是坐骑。所以，无论输了什么也不能输了心情。输了心情，就等于输了生命。
　　智慧心语
　　只要有好的心情，就能时刻感受到幸福。别人的微笑是在欣赏你，别人的言语是在鼓励你，别人的行动是为了保护你，在好心情的伴随下，生活将变得十分美好。
　　借别人的眼睛看自己的幸福
　　从前有一对穷人夫妇和一对富人夫妇，他们过着两种截然不同的生活。大清早起来，穷人的老婆看着米缸里面仅剩下的一点米，想到孩子该交学费了，自己的老父亲还在住院也该交钱了，电话费、水电费、有线电视费、煤气费也都该交了，昨天丈夫才发的工资根本就不够这些项目的开销。于是就对着刚起床的丈夫埋怨道：“这日子怎么过啊，你说我怎么就瞎了眼找了你这样一个没用的窝囊废一起生活呢，连老婆孩子都养不起。”
　　另一边，大清早起来，富人的老婆看着提着公文包准备外出的丈夫，想到了早饭他都不在家吃一口，夜里什么时候回来的也不知道，两个人一起过日子，一天竟连一句完整的话都说不上，吃穿是不愁，钱也有很多，可怎么看这也不像个家呀？她对着丈夫的背影哀叹：“这日子过得真无聊，我怎么觉得自己这么不幸呢？如果能再让我重新选择一次，我宁肯找一个乞丐做丈夫。”
　　穷人的老婆看着住在大房子里的女人就来气：“老天怎么能这样的不公平啊，论长相、论能力哪样她比我强？怎么好事都让她一个人全占了呢，住着洋房、开着洋车、穿着名牌，我要能赶上她一半的生活我就知足了，她真是太有福气了。”
　　而富人的老婆呢？一看着有丈夫陪伴的女人就生气：“老天这样的不公平，看人家的丈夫英俊、潇洒，出门百般呵护地陪着老婆，怎么就没让我碰上一个这样的男人呢，如果我也有这样一个理解、关心、体贴、呵护自己的丈夫，就是让我天天喝西北风我也乐意，还是她有本事啊！”
　　两只眼睛每天只盯着别人拥有的和自己失去的，怎么会幸福啊！其实，幸福不在于拥有的多，而在于计较的少！
　　清早起来，天气非常闷热。去洗澡，浴霸却坏了；出去锻炼，楼上的老太太一步一跟，家长里短地说个没完没了；回家上网，邮箱里的编辑留言却说这期的稿子没有通过，要重写；昨天买的股票今天一下跌了百分之六；妈妈打电话来，说爸爸的病又犯了……生活总是这样，外表是一袭华美的衣服，里面却爬满了虱子。缺憾和失意，让日子时时瘙痒，却无处可挠。
　　正在心灰意冷的时候，忽然接到了一个好朋友的电话。好朋友一开口便连连叫苦：“昨晚只睡了3个小时，又失眠了，试了很多办法都没用。真羡慕你，睡眠那么好，幸福啊！”
　　我，幸福吗？握着电话，我有些发愣。一直觉得不快乐，也不知道哪一天和幸福走散了，从此便渐渐疏远。原来，在好朋友眼里，每天晚上能美美地睡上一觉，就是幸福啊。我立刻又给另一个好朋友打电话，问她：“你觉得我幸福吗？”她想都不想就回答我：“那是当然了。你每天做着自己喜欢的事情，不用朝九晚五地挤车上班，你老公对你疼爱有加，洗衣、做饭任何家务都不用你操心，你的房子又漂亮，窗外就是花园……”放下电话后，我想了许久。在朋友眼里，我是一个幸福的人，不失眠，有自己感兴趣的工作，按照自己想要的方式生活着，家庭美满幸福。哎呀！原来我也很幸福嘛！
　　其实，在我的眼里，朋友们也是幸福的：第一位朋友家境非常优越，温婉可人，有一份人人羡慕的工作，有一个可爱的女儿；第二位朋友漂亮能干，自己开了三家连锁店，有车有房。但是，这都是别人眼睛里的幸福，而我们自己呢，只看到了自己不如意的地方，却看不见自己幸福的拥有。
　　幸福在哪里呀，幸福在哪里？幸福就在别人的眼睛里。如果你感觉自己不够幸福，那赶紧换个法子，去向别人借双眼睛，可能只有这种方法，才能让你看到自己的幸福。
　　智慧心语
　　想得到幸福其实很容易，关键是我们能不能换种思维方式。知足常乐，说的就是这样的道理。我们都长有一双眼睛，却少了一双读懂生活的慧眼，懂得审视自己的人生，才能更加快乐、幸福。
　　羡慕别人的幸福是不幸福
　　有句话说：风景在别处。好像只有别人的幸福才是真的幸福，别人的爱情才是感天动地，别人的老公才是最好的老公……我们总是会不由自主地羡慕，全身心投入到羡慕当中，唯独忽视了自己。
　　人，都喜欢作比较，可是最后的结果却是“人比人气死人”。干吗要羡慕别人呢？明明自己同样是被别人羡慕的对象。想要有幸福感，不妨和自己比一比，看看自己是不是越来越好，目标是不是越来越近，你羡慕别人的幸福，那可不是幸福，自己拥有的幸福，才来得最真切。
　　在《伊索寓言》中有个关于乡下老鼠和城市老鼠的故事：城市老鼠和乡下老鼠是好朋友。一天，乡下老鼠写了一封信给城市老鼠，信上这么写着：“城市老鼠兄，如果哪天有空请到我家来玩，在这里，你可以欣赏到乡间美景，呼吸到新鲜空气，过悠闲的生活，快来吧。”
　　城市老鼠收到信后，高兴得跳了起来，立刻动身赶往乡下。到那里以后，乡下老鼠拿出很多大麦和小麦，放在城市老鼠面前。城市老鼠不以为然地说：“你怎么能够老是过这种清贫的生活呢？住在这里，除了新鲜的空气，就什么也没有了，多乏味啊！还是到我家玩吧，我会好好款待你的。”
　　就这样，乡下老鼠跟着城市老鼠进城来了。
　　乡下老鼠看到那么豪华、干净的房子，非常羡慕。一想到自己在乡下从早到晚，都在农田上奔跑，以大麦和小麦为食物，冬天还要不停地到寒冷的雪地上搜集粮食，夏天更是累得满身大汗，和城市老鼠比起来，自己实在太不幸了。
　　聊了一会儿，它们就爬到餐桌上开始享受美味的食物。突然，“砰”的一声，门开了，有人走进来。它们吓了一跳，飞快地躲进墙角的洞里。
　　乡下老鼠吓得已经忘了饥饿，想了一会儿，戴起帽子，对城市老鼠说：“还是乡下平静的生活比较适合我。这里虽然有豪华的房子和美味的食物，但每天都紧张兮兮的，倒不如回乡下吃麦子来得快活。”说罢，乡下老鼠就离开都市回乡下去了。
　　这则寓言告诉我们，不同个性、习惯的老鼠，喜欢不同的生活方式，而那种“喜欢”，便是幸福。虽然人们都曾经对不同的世界感到好奇、有趣，会发自肺腑地去羡慕别人的幸福，但是，他们最后还是回归到自己所熟悉的生活环境里，这是因为，只有自己的幸福，才是真的幸福。
　　有这样一则故事：有一只蜗牛总是对一只青蛙有成见。有一天，忍无可忍的青蛙对蜗牛说：“蜗牛先生，我是不是做错了什么得罪了你，所以你这么讨厌我。”
　　蜗牛说：“你们青蛙有四条脚可以跳来跳去，我只能背着我沉重的壳，贴在地上爬行，所以心里很不是滋味。”
　　青蛙说：“家家都有本难念的经。你只看到我们的快乐，没有看到我们的痛苦而已。”
　　这时，一只巨大的老鹰突然来袭，蜗牛迅速地躲进壳里，青蛙却被老鹰一口吃掉了。
　　羡慕别人的幸福是不幸福，故事告诉了我们这样一个真实且残酷的道理。是啊，干吗去羡慕别人呢？此刻的你，不知有多少人正在羡慕呢，你从来都是幸福的，只是你自己不知道罢了。
　　智慧心语
　　羡慕别人，也许是因为我们期待完美，可是无论老天多么眷顾你，你也要眷顾你自己，用感恩的心去珍惜自己的一切，那样才会快乐。所有的承担都像硬币，有正反两面，如果你的眼睛里总能看到正面，那么，你一定会获得幸福。
　　……

前言/序言

　　尘世纷扰，每个生活其中的人都难以避免身陷其中。
　　如果一个人，常常以外界对自己的评判来证明自己，别人说自己好，就欢喜雀跃；别人说自己不对，就黯然神伤，那么，这只能说明这个人内心不够强大。
　　一个内心强大的人，是不会轻易地被周围的环境左右自己的。
　　其实，每个人的一生都会经历无数的成功与挫折，在成功面前能把持住自己，在挫折面前也要能够坚持住。不被环境所支配，不为他人的言行所影响，这样的人生才能够过得潇洒从容，才不会步履蹒跚、疲惫不堪。
　　不要盲目和别人攀比，我们只把握好自己拥有的。
　　不以物喜，不以己悲，世界的颜色在于你看它时的心情。你的心是敞亮的，那么你周围的世界也是敞亮的；你的心是黑暗的，那么你周围的世界注定一片漆黑。
　　著名激励大师安东尼·；罗宾说：“成功的秘诀，就在于懂得控制自己的内心，做到这一点，你就能掌控自己的人生！”
　　所以，从现在开始，激发人生正能量，做内心强大的自己，让人生的每一刻都是为自己而活，你就会过得比任何人都幸福。
　　不能改变现实，就改变自己。不能改变事物，就改变看事物的角度。从今天开始，调整自己的心态，做一个积极向上的人，有目标、有梦想，那么，成功就会离你不远。
　　相信自己能行，找到属于自己的幸福力，那么你就一定会幸福。
　　世界如此险恶，你要内心强大，只因世界上最宝贵的财富不在别处，就在陪伴我们一生的心灵之中。

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